Teks Guided Imagery

Pertama- tama mulai dengan melemaskan seluruh tubuh anda, tarik nafas melalui hidung lalu
keluarkan lewat mulut secara perlahan dan lakukan beberapa kali sambil memejamkan mata
dengan lembut…ketika anda telah merasa rileks, coba anda bayangkan bahwa anda saat ini
sedang berada di pantai. Bayangkan anda sedang duduk di atas hamparan luas pasir putih
yang hangat di bawah pohon kelapa yang melambai-lambai oleh angin membuat anda merasa
nyaman dan tenang, dan rasakan sejuknya hembusan angin laut yang berhembus dan
membelai ke tubuh anda. Lalu anda bayangkan bunyi deburan ombak yang menambrak
karang. Lalu anda melihat hamparan laut dan langit yang berwarna biru yang memanjakan
mata anda. Burung-burung terbang dibawah sinar matahari yang hangat dan berkicau
mengeluarkan bunyi yang sangat merdu membuat anda semakin terhanyut dan tubuh anda
menjadi sangat rileks. Lalu buka mata anda secara perlahan dan gerakan tubuh anda secara
perlahan. Lalu tanya respon klien apakah ia merasa lebih rileks dibandingkan sebelumnya.
TERAPI KOMPLEMENTER
Disusun Untuk Memenuhi Salah Satu Tugas

TINGKAT 2-C

DISUSUN OLEH:

DEWI MULYASARI P17320116037

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES BANDUNG

JURUSAN KEPERAWATAN BANDUNG

TAHUN AJARAN 2016/2017