HINDARI KEMUNGKINAN AYO KITA MULAI

TERJATUH SAYANGI
 Lantai rumah tidak basah
TULANG KITA !!!
 Lantai kamar mandi tidak licin OSTEOPOROSIS
 Selalu menggunakan keset
setelah kontak dengan air
 Menghindari sepatu hak tinggi
 Kurangi kegiatan melompat

PUSKESMAS OLAK KEMANG

2018
 PENYEBAB OSTEOPOROSIS
APA ITU Pembentukan < Pembongkaran

OSTEOPOROSIS  Kurang asupan Kalsium dan Vit. D

 Penyakit kronik
 Obat-obatan
 Penuaan
 Alkohol dan rokok

GEJALA OSTEOPOROSIS WANITA > 60 TH

O
Tubuh Lebih sering terkena osteoporosis
OSTEOPOROSIS = TULANG KEROPOS memendek
&Kelainan
bentuk PENCEGAHAN
tulang Sejak dini,,
MUDAH PATAH belakang
 Makan makanan seimbang (susu)
 Olahraga teratur
 Hindari rokok dan alkohol
Rasa nyeri di
punggung
yang
berkepanjangan