HINDARI KEMUNGKINAN AYO

TERJATUH
KITA MULAI SAYANGI TULANG KITA !!!
   Lantai rumah tidak basah
   Lantai kamar mandi tidak licin
   Selalu menggunakan keset setelah kontak dengan air
  Menghindari sepatu hak tinggi
OSTEOPOROSIS


   Kurangi kegiatan melompat

PROGRAM PROFESI NERS

STIKES YPIB MAJALENGKA
 
PENYEBAB OSTEOPOROSIS
APA ITU Pembentukan < Pembongkaran

OSTEOPOROSIS    Kurang asupan Kalsium dan Vit. D

  
Penyakit kronik
   Obat-obatan
   Penuaan
   Alkohol dan rokok

GEJALA OSTEOPOROSIS
O
WANITA > 60 TH
Tubuh
OSTEOPOROSIS = TULANG KEROPOS memendek Lebih sering terkena osteoporosis
&Kelainan
bentuk PENCEGAHAN
tulang Sejak dini,,
MUDAH PATAH belakang   Makan makanan seimbang (susu)


  Olahraga teratur


  Hindari rokok dan alkohol



Rasa nyeri di
punggung
yang
berkepanjangan