Mitos 8 : Hipertensi Tanpa

Gejala Tidak Berbahaya

Fakta: Hipertensi mempunyai reputasi
sebagai “silent killer”.

Mitos 9 : Bila tidak ada keluhan,

hipertensi tidak perlu diobati. Makanan Pantangan FAKTA DAN MITOS
Obat-obat (kimia) dari dokter
akan merusak ginjal.
o Susu PENYAKIT
o Acar
o Kentang goreng HIPERTENSI
Fakta: Kalau tidak dikendalikan (diobati),
o Donat
hipertensi akan merusak organ sasaran o Mie instant
(ginjal, jantung, otak, dan pembuluh darah). o Margarin
o Gula
o Alkohol
Mitos 10 : Hipertensi Tidak
o Makanan yang diawetkan
Berbahaya o Bumbu siap saji
Fakta: Hipertensi dapat menimbulkan
komplikasi yang membahayakan jiwa atau Makanan Yang Diperbolehkan
cacat seumur hidup seperti penyakit jantung,
o Tomat
stroke, gagal ginjal, kebutaan, dan demensia.
o Gandum
o Kentang
o Pisang
o Kedelai
o Sayuran hijau
o Jus seledri Kelompok Posko I
o Minyak zaitun
o Mentimun dan ketimun

Mitos 1: Hipertensi Disebabkan
Oleh Usia Tua
Fakta: Hipertensi lebih sering dialami oleh
orang tua, namun hipertensi juga bisa
dialami oleh orang muda. Berapapun usia
anda, tekanan darah normal adalah kurang
dari 120/80 mmHg.
Mitos 2: Hipertensi Disebabkan
oleh Kecemasan dan Emosi
Fakta: Tekanan darah tinggi tidak ada
hubungannya dengan kepribadian
seseorang. Kecemasan dan emosi dapat
sedikit meningkatkan tekanan darah sesaat.
Tekanan darah memang dapat bervariasi
karena aktivitas, pengaruh makanan dan
obat, serta emosi.
Mitos 3: Hipertensi Disebabkan
oleh Kolesterol
Fakta: Kolesterol tinggi merupakan salah satu
faktor resiko hipertensi, artinya orang yang
memiliki kadar kolesterol tinggi lebih beresiko
Mitos 6: Hipertensi penyakit yang
mengalami hipertensi.
dapat sembuh, jadi kalau kepala
tidak pusing lagi atau leher tidak
Mitos 4: Orang Gemuk Pasti Akan
terasa kencang-kencang lagi,
Mengalami Hipertensi
berarti tekanan darah sudah
Fakta: Banyak orang gemuk yang sepanjang normal. Obat boleh di stop.
hidupnya tidak pernah mengalami hipertensi.
Fakta : Sekali menderita hipertensi, maka
Obesitas atau kegemukan adalah faktor resiko
seumur hidup hipertensi akan menemani. Jadi
hipertensi
hipertensi tidak bisa sembuh, tapi tekanan
darah bisa dikendalikan untuk berada dalam
Mitos 5 : Hipertensi pada orang
tua adalah hal biasa, tidak perlu kisaran normal
diobati.
Mitos 7 : Jika minum obat dan
Fakta: Hipertensi pada orang tua memberikan tekanan darah terkontrol baik,
risiko kerusakan pada organ sasaran sehingga obat tersebut tidak perlu diminum
harus dikendalikan lagi.
Fakta: Tekanan darah terkontrol disebabkan
oleh obat. Jika dihentikan, tensi akan
meningkat kembali. Hipertensi tidak dapat
disembuhkan, hanya dapat dikendalikan.