MENYIKAT GIGI YANG BAIK DAN Pengertian Menyikat Gigi 2.

Pilih yang bulu sikatnya lembut

BENAR tapi cukup kuat untuk melepas
Menyikat gigi merupakan cara paling kotoran di gigi
umum yang dilakukan untuk 3. Pilih sikat gigi dengan permukaan
membersihkan gigi dari sisa makanan bulu rata (permukaan zig-zag
belum tentu pas dengan lekuk gigi
Manfaat Menyikat Gigi
sehingga tidak efektif).
1. Mulut bersih dan gigi bersih 4. Ujung kepala sikat menyempit
2. Menurunkan mikroorganisme (mudah menjangkau gigi pada
dalam mulut dan gigi. seluruh bagian mulut).
3. Menurunnya penyakit gigi dan gusi 5. Ganti sikat gigi tiap 2 bulan sekali
4. Menurunkan pembentukan sisa atau bila bulu sikat sudah
makanan pada gigi. rusak/kasar dan simpan ditempat
5. Memperbaiki nafsu makan dan rasa kering.
pada makanan 6. Menstimulasi gusi (membantu gusi
6. Memudahkan kenyamanan tetap sehat dan tidak mudah
7. Memperbaiki penampilan dan sariawan)
harga diri
8. Menstimulasi gusi (membantu gusi
FAKULTAS KEDOKTERAN GIGI tetap sehat dan tidak mudah
sariawan).
ILMU KESEHATAN BHAKTI
WIYATA Dampak Jika Tidak Menggosok Gigi

KEDIRI 1. Terbentuk plak sehingga gigi

menjadi keropos
2016 2. Mulut dan nafsu menjadi bau
3. Gigi tampak kuning dan kotor

Tips Memilih Sikat Gigi

1. Bulu sikat jangan terlalu

keras/terlalu lembut/terlalu jarang
TEKNIK MENGGOSOK GIGI
1. Permukaan Luar. Bulu sikat
membentuk sudut 45 derajat,
dimulai dari daerah gusi tepi yaitu
batas antara gusi dengan gigi lalu
lakukan gerakan memutar perlahan,
dengan demikian plak akan terlepas
dari setiap gigi.
2. Permukaan Dalam. Sikat gigi di
arahkan vertical dan gunakan ujung
bulu sikat untuk membersihkan
bagian dalam gigi depan bawah dan
kebalikan untuk gigi depan atas.
Untuk gigi posterior (belakang),
permukaan dalam dibersihkan
dengan cara yang sama dengan
membersihkan permukaan luar.
Gerakan sebaiknya satu arah, dari
atas ke bawah untuk gigi atas dan
dari bawah ke atas untuk gigi
bawah
3. Permukaan Oklusal/kunyah.
Permukaan oklusal (atas gigi)
dibersihkan dengan gerakan maju
mundur. Jangan lupa sikat juga
permukaan lidah, agar makanan
yang masih menempel bisa hilang
dengan maksimal
4. Untuk gigi posterior (belakang),
permukaan dalam dibersihkan
dengan cara yang sama dengan
membersihkan permukaan luar.
5. Kumur – kumur sebanyak 2-3 kali,
untuk membilas seluruh permukaan
rongga mulut yang sudah di sikat.
HAL-HAL YANG PERLU
DIPERHATIKAN SAAT
MENGGOSOK GIGI
1. Cara menyikat harus dapat
membersihkan semua deposit pada
permukaan gigi dan gusi, terutama
ruang antar gigi.
2. Gerakan sikat gigi tidak merusak
jaringan gusi dan mengabrasi
lapisan gigi dengan tidak
memberikan tekanan berlebih
3. Cara menyikat harus tepat dan
efisien (menggosok gigi tidak perlu
terlalu keras dan cepat karena
malah akan merusak email gigi),
cukup 12 kali/putaran untuk 1 sisi.
4. Frekuensi menyikat gigi maksimal
3 X sehari (setelah makan pagi,
makan siang dan sebelum tidur
malam), atau minimal 2 X sehari
(setelah makan pagi dan sebelum
tidur malam).
5. Sebaiknya sikat gigi dengan pasta
gigi yang mengandung fluoride (u/
menguatkan email gigi, mencegah
karies).
6. Sikat gigi diganti sekurang-
kurangnya tiap sebulan sekali.
Menggosok gigi yang baik apabila
memenuhi syarat sebagai berikut:
1. Sikat Gigi. Posisi kepala sikat
membentuk sudut 45° di daerah
perbatasan antara gigi dan gusi
2. Gerakkan sikat dengan lembut dan
memutar, sikat bagian luar
permukaan setiap gigi.
3. Gunakan gerakan yang sama untuk
menyikat gigi bagian dalam
permukaan gigi
4. Gosok semua bagian gigi yang
digunakan untuk mengunyah.
Gunkan hanya ujung bulu sikat gigi
untuk membersihkan gigi dengan
tekanan ringan sehingga bulu sikat
tidak membengkok.
5. Untuk membersihkan gigi bagian
dalam , gosok gigi dengan posisi
tegak dan gerakan kearah atas dan
bawah melewati garis gigi
6. Sikat lidah untuk menyingkirkan
bakteri dan agar nafas lebih segar
7. Ganti sikat gigi apabila bulu sikat
sudah rusak