Tips Mendaki Gunung Untuk Siapapun – Jadi, kamu ingin mendaki gunung?

Ini yang
pertama atau sudah pernah sebelumnya?

Entah yang pertama atau sudah ke berapa kalinya, bukan maksud menggurui, namun
setiap hal perlu persiapan sebelum memulai, bukan?

Bahkan mereka yang pro pun akan celaka jika tanpa persiapan yang tepat. Tips
mendaki gunung ini sengaja ditulis paling tidak untuk melengkapi berbagai tips
mendaki gunung yang sudah ada, yang sudah pernah tertulis.

Baca juga: Mengintip Persiapan Menyambut Flower Garden Festival 2018 di

Taman Bunga Inaya, Bengkulu

Tips mendaki gunung ini kutulis berdasarkan pengalaman kolektif dariku dan rekan -
rekan pendaki yang sudah lumayan sering mendaki.

Beberapa tips mendaki gunung juga kudapatkan dari website Q&A dan forum seperti
Quora dan Reddit. Namun, sebagian besar isi artikel ini berasal dari pengalaman
mendakiku yang sebenarnya masih terlalu dangkal.

Baca Juga: Pantai Ladeha, Surga Tersembunyi Di Pesisir Selatan Pulau Nias

Setelah mencocokkan berbagai tips mendaki gunung yang ada dari mereka semua,
termasuk dariku secara pribadi, maka ada baiknya mengumpulkan dan menulisnya
semua ke dalam satu wadah; artikel inilah hasilnya.
P.S. Artikel Tips Mendaki Gunung Ini Berisi 4000+ Kata | Download Ebook-nya
 Mengapa Mendaki Gunung?
Daftar Isi [ hide ]
o Mengapa Mendaki Gunung?
o Wajibkah Naik Gunung Itu?
o Sebelum Mendaki Gunung: 15 Hal yang Harus Diingat
 Tips Mendaki Gunung: Yang Perlu Disiapkan Sebelum Melakukan Pendakian
o 1. Siapkan Perlengkapan
 Perlengkapan Mendaki Gunung: Pri oritas
 Perlengkapan Mendaki Gunung: Lain -Lain
o 2. Mulai Lakukan Pema nasan
 Tips Mendaki Gunung: Saat Pendakian
o 3. Mulai Pendakian
o 4. Mendirikan Tenda
o 5. Bermala m di Atas G unung
o 6. Tips Mendaki Gunung: Summit Attack
o 7. Tiba di Puncak Gunung
o 8. Perjalanan Tur un Menuju Tenda
o 9. Di Tenda dan Pula ng Menuruni Gunung
o 10. Tiba di Basecamp Pendak ian & Pulang Sa mp ai ke Rumah
 Penutup
o
 Down load Ebook Gratis – Tips Mendaki Gunung Untuk Siapapun
 AR T IKE L LAINNYA:

Jika tanya pendapatku soal ini, bagiku mendaki gunung adalah “sebuah kepuasan
mewah yang wajib dilakukan semasa muda.”
Walaupun hak kalian juga untuk memutuskan naik gunung setelah rada tua nanti. Tapi
itulah, mendaki gunung itu adalah kepuasan.

Kepuasan yang mewah bukan berarti kamu harus beli perlengkapan mendaki berharga
mahal agar ‘penderitaan’ ketika naik gunung nanti akan minim terasa, beli perbekalan
yang mewah, dan sebagainya. Bukan begitu.

Baca Juga: Kisah Pendakian Gunung Semeru

Terlepas dari rasa sakit yang pasti kita rasakan nantinya, proses mencapai puncak dan
tiba di rumah dengan selamat adalah esensi dari mendaki gunung. Dan terlepas dari
berhasil-tidaknya kita mencapai puncak, pulang ke rumah dengan selamat tetaplah
nomor 1.

Dan yang lainnya; sedikit gambaran tentang perjuangan hidup, keindahan alam,
kekompakan, dan kepedulian terhadap sesama dan alam akan terasa begitu dalam ketika
mendaki gunung.

Ketika mendaki gunung, siapa pun kamu dan dari mana pun asalmu tidaklah penting.

Wajibkah Naik Gunung Itu?

Gunung Merapi, Padang Rumput, dan Bunga Edelweiss
‘Wajib’ bukan kata yang tepat. Bayar pajak, buang sampah pada tempatnya, itu baru
wajib. Kamu tidak pernah wajib untuk mendaki gunung.

Baca Juga: Rafflesia Arnoldii: Puspa Langka dan Sebuah Kejutan

Mendaki gunung hanyalah pilihan; pilihan yang menurutku perlu kamu ambil
kalau kamu ingin tahu ‘kepuasan mewah’ yang k umaksud tadi.

Jangan jadikan ajakan teman, narsisme di Instagram dan media sosial lain, gengsi, dan
hal-hal lain sebagai ‘hal-hal’ yang membuatmu merasa wajib untuk mendaki gunung.

Baca Juga: Pendakian Gunung Slamet, Puncak Tertinggi Jawa Tengah

Percayalah, kamu tidak akan terlihat keren jika motivasimu untuk mendaki hanyalah
hal-hal yang baru disebutkan tadi.

Jadikan mendaki gunung sebagai sebuah pilihan yang ka mu ambil dengan kesadaran
penuh karena kamu yakin dengan pilihan itu, bukan sebagai kewajiban.

Dengan begini, mendaki gunung akan terasa jauh lebih nikmat di atas segala
penderitaan yang ada nantinya.

Sebelum Mendaki Gunung: 15 Hal yang Harus Diingat

Sebelum masuk ke dalam intinya (re: tips mendaki gunung), sedikit ‘basa -basi’ lagi,
dan sekali lagi bukan maksud untuk menggurui, inilah beberapa hal yang harus diingat
sebelum mendaki gunung.

1. Jangan memutuskan untuk naik gunung hanya karena ajakan teman, gengsi,
demi foto-foto keren untuk Instagram dan media sosial lain, dan hal -hal serupa lainnya.

2. Hindari memetik bunga Edelweiss dan berbagai ‘perabotan’ alam lain yang tidak
perlu diganggu, yang pasti akan kamu temukan selama mendaki nantinya.

3. Pikirkan kelemahan fisikmu, penyakit, dan kapan datang bulan. Jika merasa
tidak memungkinkan untuk mendaki, jangan mendaki.
Meski sudah membeli tiket, mempersiapkan segala perlengkapan, dan sudah janji
dengan rombongan, jika memang tidak bisa ya jangan dipaks akan.
Jelaskan kondisimu kepada teman-teman rombonganmu, mereka pasti mengerti.

4. Pastikan kamu tidak mendaki sendirian. Masuk ke dalam rombongan atau punya
beberapa teman pendaki selama melakukan pendakian akan jauh lebih berpengaruh dari
segi keselamatan, motivasi, dan segi survival lainnya.
Meskipun mendaki sendirian tidak sepenuhnya berbahaya, ada baiknya kamu memiliki
minimal seorang teman pendaki yang mendaki bersamamu.

5. Kumpulkan informasi tentang gunung yang akan didaki sebanyak -

banyaknya. Meskipun kamu akan di-briefing sebelum mendaki nantinya, ini akan
membuatmu jauh lebih siap dari segi pengetahuan tentang medan, jalur, tingkat
keterjalan, waktu tempuh, jarak antar pos, dan sebagainya. Ini tentu akan sangat
berharga bagi kamu pribadi selama pendakian.

6. Gunung bukan tempat sampah. Bawa turun sampahmu! Di basecamp maupun di

jalur pendakian tertentu selalu disediakan tempat untuk membuang sampah sisa -sisa
pendakian. Manfaatkan itu untuk membuang sampahmu selama pendakian.
Siapkan minimal plastik atau trash bag untuk menampung sampahmu, dan bawa turun
setelah selesai mendaki.

7. Kenali cuaca. Waktu yang mungkin paling tepat untuk mendaki adalah sekitar bulan
Juni-Agustus. Namun akan tergantung juga tiap tahunnya.
Musim kemarau dan hujan sebenarnya punya risiko yang sama, namun lebih
direkomendasikan ketika cuaca cerah dan tidak terlalu kemarau serta ketika tidak
musim hujan.

8. Lewatkan informasi tentang kisah-kisah mistis di gunung yang akan didaki. Jika
kamu tidak parno-an atau paranoid, lewatkan juga poin ini.

9. Mendaki bersama minimal satu orang yang sudah lebih sering mendaki atau
sudah berpengalaman. Dia akan sangat membantu, percayalah.

10. Ada baiknya mencari tahu segala kekurangan, dan bagaimana cara
memperbaikinya. Jogging, jalan santai, dan olahraga lain akan sangat membantu
meningkatkan stamina dan melatih pergerakan tubuh. Sediakan juga obat-obatan yang
dibutuhkan jika kamu gampang sakit dan lelah.

11. Jangan pernah menganggap remeh pendakianmu. Gunung yang akan kamu daki
dan segala hal yang ada di sekitarnya jangan pernah dianggap remeh. Ini penting!

12. Mendakilah hanya ketika sudah siap; baik fisik, mental, dan
perlengkapan. Tapi ingat, barang-barang yang kurang diperlukan tidak perlu dibawa,
hanya akan menambah beban berat di carrier.

13. Pamit kepada keluarga, kerabat, hingga teman-teman kosan. Jika orang tua
melarang, sebaiknya urungkan niat untuk mendaki.
Tanpa izin ikhlas dari orang tua, tidak ada yang akan berjalan dengan baik.
Beritahukan juga kapan kamu akan pulang. Ini j uga akan membantu menghubungi
mereka jika ada sesuatu yang terjadi padamu.

14. Bawa KTP atau kartu identitas lainnya. Satu saja sudah cukup, yang mana saja.
Ini PENTING!!

15. Berdoa. Tips mendaki gunung ini tidak akan lengkap tanpa menyebutkan tahap ini.
Segala sesuatu merupakan milik-Nya, termasuk kamu sendiri dan alam yang akan kamu
kunjungi. Jadi berdoalah untuk meminta restu dan perlindungan -Nya.

Semua hal di atas hanyalah poin-poin singkat yang sudah disusun agar mudah diingat.

Dalam segi praktikalnya mungkin semuanya akan berubah drastis, dari kamunya. Nah
mari sekarang berangkat ke bagian detailnya, dari segi teknis.

Tips Mendaki Gunung: Yang Perlu Disiapkan

Sebelum Melakukan Pendakian
Sekarang kamu sudah memantapkan diri dan rencana untuk memulai p endakian. Kamu
juga sudah memiliki rombongan, dan kamu juga sudah mengenal gunung yang akan
didaki lewat segala informasi yang sudah kamu baca.
Kamu juga sudah pamit kepada orang tua dan rekan. Maka dari itu mari ke tahap
selanjutnya; tips mendaki gunung dari segi perlengkapan.

1. Siapkan Perlengkapan

Ini sudah jelas, merupakan langkah yang wajib.

Tanpa perlengkapan yang lengkap (yang memang harus dilengkapi), pendakian akan
terasa semakin tidak nyaman bahkan bisa mengancam.

Berikut perlengkapan penting yang wajib dipersiapkan, kubagi ke dalam dua bagian
yakni Prioritas dan Lain-Lain:

Perlengkapan Mendaki Gunung: Prioritas

1. Carrier
 Natgeo
Tips Memilih Carrier Untuk Mendaki Gunung:

 Sesuaikan dengan beban yang bisa dibawa. Rata -rata carrier yang cukup dan
ideal untuk mendaki gunung adalah antara 40 Liter dan 50 Liter.
Jika bawaan memang banyak, 60 Liter hingga 80+ Liter bisa menjadi target.
Tentu harus sesuai dengan lamanya durasi mendaki. Semakin lama durasi
mendaki, semakin besar pula carrier yang aka n dibutuhkan (jika non-stop)
karena bawaan tentu saja lebih banyak.
 Pilih carrier yang bantalan punggungnya lumayan tebal.
 Sesuaikan dengan kenyamanan di punggung.
 Perhatikan massa carrier tersebut, jangan terlalu berat. Jika bisa, pilih yang
pernak-pernik/aksesorisnya tidak mengandung bahan besi atau baja, atau
komponen lain yang massanya cukup berat.
Tipsnya, jika ada timbangan di tempat kamu akan membeli carrier, timbang
carrier tersebut dalam keadaan kosong melompong.
 Pilih carrier sesuai dengan kebutuhan dan mudahnya untuk mem-packing
barang-barang nantinya.
Misalnya, di dalam carrier tersebut terdapat banyak kantong kecil maupun
besar, atau memiliki ruang khusus untuk menempatkan sleeping bag, rain
coat/poncho, dan sebagainya.
 Utamakan brand yang memang terkenal berkualitas, meski yaaa, harganya
memang lebih mahal.
 Utamakan yang memiliki fitur pelindung seperti rain cover.
 Mode/desain carrier belakangan, yang terpenting harus nyaman kamu
gunakan.

2. Sepatu Gunung & Kaus Kaki

 Natgeo
Tips Memilih Sepatu Gunung Untuk Mendaki Gunung:

 Ukuran tetap harus diperhatikan dengan sungguh -sungguh, jangan terlalu

ngepas, jangan terlalu longgar dan tentu saja jangan terlalu sempit.
Pilih ukuran yang nyaman terasa, minimal nyaman digunakan untuk berjalan
jauh.
 Pilih bantalan ujung kaki yang cukup padat namun tidak sempit.
 Perhatikan tapak sepatu, lebih baik sedikit bergerigi untuk menghindari
terpeleset di medan yang licin.
 Pertimbangkan untuk membeli sepatu gunung yang water-resistant, agar di
medan berair sepatu sulit tembus oleh air. Hal ini mengurangi resiko terkena
hipotermia.

3. Pakaian Gunung
Tips Memilih Pakaian Gunung yang Tepat:

 Bedakan dalam dua kategori pakaian; untuk tidur dan untuk pendakian
(ketika mendaki).
 Untuk tidur, pakaian yang sedikit tebal tentu membantu meminimalisir rasa
dingin.
 Ketika mendaki, pakaian tipis dan lebih pendek tentu membantu memudahkan
pergerakan.

4. Jaket
 Natgeo
Tips Memilih Jaket Gunung yang Tepat:

 Selalu utamakan jaket gunung yang wind-breaker dan water-repellent agar

ketika hujan dapat menghindari baju menjadi basah kuyup, dan khusus
ketika summit attack, angin yang bertiup kencang tidak terlalu berefek
langsung kepada tubuh dan kulit.
 Perhitungkan juga jaket gunung yang tebal namun tetap ringan dan tidak
mengganggu pergerakan.
 Utamakan jaket gunung yang memiliki hoody dan berbentuk zipper.
 Pilih juga jaket gunung yang elastis agar tidak terlalu menganggu pergerakan.

5. Rain Coat/Poncho
Siapkan juga ini agar ketika hujan turun dengan lebat di tengah pendakian, kalian bisa
melanjutkan pendakian dengan menggunakan rain coat/poncho.

6. Senter/Headlamp
Cari yang kecil, ringan, mudah dibawa, dan tentunya terang. Sebenarnya disarankan
senter/headlamp dengan warna lampu kuning ketimbang LED putih karena lampu
warna kuning mampu menembus embun yang pekat dalam perjalanan di malam hari.
Jangan lupa juga membawa sejumlah batere dan bola lampu senter cadangan.
 Natgeo

7. Kompor Portable
Kompor portable tentu sangat diperlukan ketika mendaki gunung.

Makananmu bergantung padanya, ketimbang harus membuat api unggun untuk

keperluan memasak.

8. Stok Makanan & Minuman

Sekucupnya, kalau berlebih nanti justru merepotkan untuk dibawa mendaki dan
pendakian turun.

Minuman pun begitu, persiapkan secukupnya, karena belum tentu ada sumber air di
gunung (terutama musim kemarau).

Baca Juga: Catatan Pendakian ke Gunung Semeru, Jawa Timur

Air juga berpengaruh signifikan terhadap berat total beban carrier yang harus dibawa,
jadi tetap, sebaiknya dengan kadar yang secukupnya saja.

Jangan lupa juga membawa makanan dan minuman dengan kadar nutrisi dan vitamin
yang tinggi guna menjaga kondisi tubuh agar tetap fit.

9. Sleeping Bag
Natgeo
Tips Memilih Sleeping Bag untuk Pendakian Gunung:

 Tentunya, cari yang paling bisa membuatmu merasa hangat di tengah malam
yang teramat dingin.
 Cari juga yang water-resistant dan wind-breaker.
 Perhitungkan massa sleeping bag agar tidak terlalu berat dibawa.
 Tips memilih sleeping bag selengkapnya bisa dibaca di halaman berikut.

10. Obat-Obatan/Med-Kit
Sebelumnya, pastikan kalau kalian memang sedang fit dan memungkinkan untuk
melakukan pendakian gunung. Jika punya penyakit turunan atau riwayat sakit keras,
konsultasikan kepada dokter dan periksa kesehatan.

Baca Juga: Pendakian Gunung Sumbing

Siapkan juga obat-obatan jika punya alergi atau penyakit yang mudah kambuh. Jangan
pernah malu atau gengsi jika memang butuh obat dan perlakuan khusus di bidang
medis. Ini bisa menyelamatkan nyawamu nantinya.

Siapkan juga obat-obatan dan alat-alat medis yang gunanya sebagai pertolongan
pertama.

11. Perlengkapan Tenda & Bivak atau Hammock

Natgeo
Tips Memilih Tenda untuk Mendaki Gunung:

 Sesuaikan dengan jumlah anggota; jika memang tenda harus terbagi ke

beberapa jumlah karena jumlah anggota pendakian memang cukup banyak,
maka pilihlah tenda dengan ukuran maksimal 4 orang.
 Rei.com
 Pastikan tenda yang digunakan tahan hujan dan angin.
 Pastikan juga agar di atap tenda tidak mudah menyekung agar air hujan tidak
tertampung.
 Perhatikan bahan dasarnya, cari yang kuat dan tahan lama agar tidak rentan
sobek.
 Selengkapnya bisa dibaca di halaman berikut.

Siapkan juga alat-alat pembuatan bivak manakala di tengah pendakian huj an turus
deras agar kalian bisa menyiapkan tempat berteduh darurat.

Jika mungkin, siapkan juga hammock biar bisa nyantai saat beristirahat di tengah

pendakian

12. Matras
Sebagai alas. Usahakan cari yang tidak terlalu keras namun tetap gampang dibawa.

Perlengkapan Mendaki Gunung: Lain-Lain

1. GPS/Kompas/Peta Jalur

Natgeo
Biasanya pada setiap pos pendakian telah disediakan peta jalur oleh tim panitia.
Persiapkan juga GPS atau Kompas untuk keperluan navigasi jika memang dirasa perlu.
Sebab, memang jalur pendakian sudah jelas arahnya. Namun untuk menghindari
tersesat, ada baiknya perlengkapan ini juga dipersiapkan.

2. Pisau & Alat Memasak Lain

Natgeo

Ini penting, dong, biar kalau lapar tinggal masak dan makan

3. Kotak Makanan & Botol Minuman dalam Perjalanan

Saranku, ada baiknya menyediakan bekal selama perjalanan pendakian, minimal roti
dan kopi. Ketika memasak, jangan langsung dihabiskan porsinya.

Kalau mungkin, ada baiknya porsi makanan dimasak lebih agar bisa disisakan sebagai
bekal ketika melanjutkan pendakian.

4. Pisang & Coklat

Dua jenis makanan ini terbukti mampu menambah stamina ketika mendaki. Cobalah.

5. Batere Cadangan & PowerBank

Untuk senter/headlamp, kamera, smartphone, dan sebagainya. Jika Anda rasa perlu
maka persiapkan juga perlengkapan ini.

6. Masker
Penting jika ada gas belerang dari kawah gunung, terjadi kebakaran hutan dan
sebagainya.

Di musim kemarau, biasanya debu akan beterbangan, mengepul terbawa angin terkibas
oleh kaki yang melangkah di depan kita. Jadi masker ini tetap men jadi pertimbangan
untuk dibawa.

7. Sun Protection
Di gunung, ketika sudah menjelang puncak, biasanya pepohononan sudah semakin
sedikit dan sinar matahari jauh lebih mudah ‘menusuk’.

Agar kulit tidak ‘terbakar’ ketika melakukan pendakian, terutama di musim kemarau,
pertimbangkan untuk menggunakan sunblock. Jangan lupakan juga kaca mata hitam dan
topi.

8. Sarung Tangan Fingerless

Sarung tangan yang menutupi tangan dan jari secara penuh lebih cocok ketika malam
hari saat tidur dan summit attack.

Ketika pendakian normal, sarung tangan fingerless lebih tepat digunakan terutama di
medan yang curam atau sulit, jadi tangan lebih kuat menggenggam obyek sekitar
seperti ranting sebagai bantuan pegangan, agar tidak licin.

Kalau ada yang terlewatkan, mohon ditambahkan melalui kolom komentar ya

2. Mulai Lakukan Pemanasan

Olahraga beberapa minggu atau sebulan sebelum hari H pendakian merupakan waktu
yang paling ideal. Ini gunanya agar kondisi tubuh tidak terkejut dengan aktivitas luar
biasa dengan beban berat ketika mendaki gunung.

Baca Juga: Menikmati Suasana di Gunung Batu Lembang

Atur juga pernafasan selama kalian berolahraga. Lakukan pemanasan setiap hari agar
tubuh tetap rileks.

Melatih kekuatan kaki juga penting, terutama sembari berlatih membawa beban berat
secara rutin. Usahakan agar pergelangan tetap rileks selama pemanasan.

Tips Mendaki Gunung: Saat Pendakian

3. Mulai Pendakian
Nah, jika segala persiapan sudah disiapkan dengan baik dan lengkap, sekarang saatnya
mendaki gunung.

Kabari orang tua, rekan, dan kerabat lainnya mengenai pendakian ini dan estimasi
waktu pendakian hingga kalian tiba di rumah.

Baca Juga: Pendakian Gunung Ciremai, Puncak Tertinggi Jawa Barat

Lakukan pemanasan, berdoa, dan mulai pendakian secara perlahan, jangan langsung
terburu-buru mendaki di awal pendakian.

Berikut tips mendaki gunung yang bisa dilakukan selama pendakian a gar tidak cepat
letih dan kondisi tubuh tetap terjaga, dan tentunya agar ‘aman’:

– Mulai secara perlahan. Tidak usah terlalu buru-buru. Hemat tenaga selama
pendakian karena pendakian sangat memakan tenaga dan waktu.

– Atur pola pernafasan. Usahakan agar mulut tertutup dan andalkan pernafasan dari
hidung sepanjang pendakian. Hindari ngobrol dengan teman pendaki jika mungkin agar
tidak cepat lelah.

– Kalau butuh istirahat langsung laporkan kepada rekan pendaki! Jangan ada
gengsi dalam pendakian. Ingat, ketika mendaki gunung, nyawamu yang dipertaruhkan.
Jika memang sudah lelah dan butuh istirahat, katakan kepada rekan pendakimu.

Terutama bagi yang punya penyakit dan alergi, jangan gengsi jika memang butuh jeda
sesaat. Penting!

– Hindari duduk apalagi tidur-tiduran saat beristirahat di tengah

pendakian. Usahakan agar tetap berdiri sembari beristirahat di tempat.

Ini gunanya agar kondisi tubuh yang sudah terlanjur ‘terbiasa’ dengan pendakian
saat itu tidak kembali menegang.

Di awal memang terasa sangat melelahka n karena tubuh masih bisa dibilang ‘terkejut’
dengan aktivitas pendakian. Ketika tubuh sudah beradaptasi dengan aktivitas, kondisi
tubuh akan lebih fit dan kita pun lebih menikmati proses pendakian.

– Jangan terlalu banyak makan dan minum. Frekuensinya tidak masalah, asal
porsinya jangan terlalu banyak agar tidak ada gangguan terasa di perut ketika mendaki.

– Berjalan beriringan dalam pola sebaris seperti rombongan anak bebek. Hal ini
perlu dilakukan agar rombongan tidak terpisah dan jalur pendakian muat untuk
rombonganmu dan rombongan lain, terutama agar tidak mengganggu rombongan lain.

– Jika berjalan lambat, berikan rombongan lain untuk mendahului.

– Jangan sombong dan sok jagoan dalam pendakian! Tetap berjalan di jalur yang
sudah ditentukan, jangan menyimpang ke jalur lain apalagi hanya untuk show-off.

Mendakilah hanya di jalur yang sudah ditentukan oleh panitia pengelola gunung. Sudah
banyak kejadian orang tersesat dan hilang di gunung karena menyimpang dari jalur
pendakian yang sudah ditentukan sebelumnya.

– Jangan petik apalagi merusak flora yang ada di sepanjang jalur pendakian
ya! Selama aku mendaki, sudah beberapa kali kejadian di mana bunga -bunga edelweiss
tidak lagi berada di pohonnya, rusak, dan keindahannya pun ternodai.

Kan ngga enak dilihat sama yang lain, jadi jangan rusak flora jenis apapun yang ada di
sekitarmu!
Orang-orang yang jauh-jauh dan repot-repot datang dan mendaki gunung juga pengen
melihat keindahan tanaman-tanaman hutan yang ada di sana, jadi jangan kau rusak!

Take Nothing but Pictures, Leave Nothing but Footprints, Kill Nothing but Time.
 Anonymous

– Gunakan perlengkapan yang sudah dibawa jika sudah diperlukan, misalnya

cemilan untuk di jalan, bivak ketika hujan di tengah pendakian, masker, rain coat,
senter, sarung tangan fingerless, dan sebagainya.

– Jangan makan tanaman atau buah-buahan sembarangan, terutama yang tidak

familiar.

– Jangan ganggu binatang entah itu binatang liar hingga serangga jika memang
berjumpa saat pendakian. Terutama, jangan ganggu habitatnya.

– Interaksi dengan pendaki lain dan tetap sopan. Tips mendaki gunung ini juga
penting. Dari pengalamanku, ketika aku kehabisan air, pendaki lainlah yang
memberikanku cadangan air. Mereka juga rela memberikan stok makanan mereka jika
kita butuh. Begitu pun sebaliknya, dan tentu seharusnya, kita kepada mereka.

Baca Juga: Mendaki Gunung Merbabu, Jawa Tengah

Jaga interaksi, tata kerama dan kesopanan selama pendakian. Jika sesuatu terjadi pada
kita dan rombongan, pendaki lain juga pasti rela membantu.

Kesopanan juga perlu dijaga karena, setiap gunung punya ‘aturan tak tertulis’ masing -
masing yang harus kita pahami dan taati.

– Agar semakin termotivasi saat pendakian, ingatlah bahwa semakin cepat sampai di
pos tujuan maka semakin cepat pula kalian beristirahat sembari menikmati makanan
dan minuman hidangan.

Tapi jangan terlalu terburu-buru. Sesuaikan dengan kondisi fisik dan kondisi pendakian
saat itu. Tips mendaki gunung yang satu ini sangat penting ya, ingat!

4. Mendirikan Tenda
Saat musim pendakian yang ramai, biasanya mendapatkan spot untuk mendirikan tenda
itu sangat susah. Apalagi di pos yang direkomendasikan untuk mendirikan tenda.

Berikut beberapa tips yang bisa dimanfaatkan sebagai persiapan untuk mendirikan
tenda saat mendaki gunung:

– Sistem siapa cepat dia dapat berlaku, apalagi saat musim pendakian yang padat.
Kalau pendakian ramai, orang-orang pasti rebutan untuk mendapatkan spot mendirikan
tenda yang baik. Jadi, jangan terlalu banyak membuang waktu selama pendakian
menuju pos mendirikan tenda jika mungkin.

– Dirikan tenda di pos yang direkomendasikan. Di beberapa gunung, ada pos yang
direkomendasikan untuk tidak digunakan mendirikan tenda, seperti di Pos 4
Samaranthu Gunung Slamet yang terkenal angker.

Sebaiknya dirikanlah tendah hanya di pos yang direkomendasikan. Jika pun tidak
mendapat spot di pos, pilihlah spot yang tidak jauh dari pos atau keramaian.

– Tentukan medan yang tepat, misalnya di tempat yang terhalang hembusan angin
dan tempat yang sedikit tertutup.
 Jangan mendirikan tenda di pinggir jurang, di bawah pohon dan ranting tua, dan
jangan pula di pinggir jalur pendakian.Jangan juga mendirikan tenda di tempat yang
jauh ke dalam hutan.

Baca Juga: WIsata Singkat ke Dieng Plateau, Jawa Tengah

Aku rekomendasikan untuk mendirikan tenda di atas permukaan yang datar, di tengah
tenda-tenda lain (tapi ada jarak yang pas agar tidak terlalu sesak dan mengganggu), dan
di tempat yang sedikit tertutup dari hembusan angin.

5. Bermalam di Atas Gunung

Sesudah mendirikan tenda, saatnya bermalam di gunung. Pastikan kalian tidak
melewatkan makan malam. Meski memang kondisi tubuh sangat melelahkan setelah
seharian mendaki, tahankan diri untuk mempersiapkan santapan malam. Jangan
lewatkan yang satu ini.

Tips mendaki gunung yang satu ini sangat penting! Sebelum beristirahat total, makan
malamlah terlebih dahulu agar tubuh tetap mendapatkan sumber energi dari makanan.

Perut pun tidak kosong dan tidak rentan masuk angin. Utamakan juga makanan dan
minuman hangat karena malam hari di gunun g sangat dingin.

Baca Juga: Wisata Singkat ke Taman Batu Padalarang Bandung (Stone Garden
Padalarang)

Jika diperbolehkan, nyalakan api unggun (hanya dengan ranting poho n yang sudah
rubuh). Ini penting untuk menghangatkan diri dan kondisi tubuh terjaga agar terhindar
dari hipotermia.

Pakai sarung tangan, kaus kaki, pakaian tidur berlapis lengkap dengan jaket dan
penutup kepala dan telinga.

Siapkan juga minyak angin (jangan pernah pakai balsem karena balsem itu panas di
awal -dingin seterusnya). Hindari terkena air saat malam hari tiba.

Jika badan keringatan, gunakan handuk atau apapun itu untuk mengeringkannya dan
ganti pakaianmu yang sudah basah oleh keringat. Jangan biarkan keringat kering di
tubuh ketika malam hari tiba.

Baca Juga: Bira Island, A Beautiful Piece of Thousand Islands

Jaga kondisi tubuh agar tetap hangat. Setelah itu, masuk ke tenda , kemudian masuk ke
sleeping bag, dan tidur.

Siapkan energi baru, apalagi kalau sudah ada rencana untuk melanjutkan
pendakian, summit attack, saat subuh agar bisa menikmati sunrise di puncak

gunung.

Jangan lupa matikan api unggun sebelum tidur kalau memang dinyalakan.

6. Tips Mendaki Gunung: Summit Attack

Menjelang summit attack atau pendakian menuju puncak gunung, kondisi tubuh
mungkin sudah sangat lelah.

Mungkin setiap pendaki sangat menanti-nanti momen yang satu ini, terlepas dari
bagaimana pun kondisi diri saat ini.

Ya, summit attack, artinya kita sebagai pendaki sudah 70% berhasil melakukan
pendakian, tinggal sedikit lagi hingga mission completed.

Baca Juga: A Day-Trip Without Single Digital Tech

Bagiku pribadi, inilah momen yang membuatku makin termotivasi ketika mendaki
terlepas bagaimana pun lelahnya tubuh.

Berikut beberapa hal yang perlu diingat ketika summit attack, pendakian menuju
puncak gunung:

– Lakukan pemanasan ringan sebelum melanjutkan pendakian , apalagi jika

mendaki subuh untuk mengejar sunrise. Tubuh masih beradaptasi dengan suhu sekitar,
dan masih sedikit menegang apalagi karena baru bangun tidur.

– Tetap makan agar ada sumber energi baru. Jangan lupa untuk tetap mengisi perut,
tentu dengan yang bernutrisi dan hangat sebagai sumber energi baru untuk melanjutkan
pendakian.

– Jangan lupa membawa perlengkapan yang dibutuhkan , seperti jaket, rain coat,
air, cemilan, dan sebagainya.

– Meski dingin, berikan ruang gerak pada tubuh agar bisa lebih leluasa ketika
bergerak. Maksudnya, ketika summit attack saat subuh bukan berarti kita harus
mengenakan pakaian yang serba tebal karena justru akan memberatkan dan membatasi
pergerakan, sehingga akan semakin cepat lelah.

– Ingat bahwa, mulai dari sini, pendakianmu tidak lagi sama seperti saat mendaki
menuju tempat mendirikan tenda. Medan akan lebih berat, fisik dan mental akan lebih
tertantang dan terkuras, dan sebagainya.

– Tetap waspada dan atur pernafasan. Jangan mentang-mentang puncak tinggal

sedikit lagi, konsentrasi pendakian terganggu dan tidak lagi fokus melewati medan
sekitar. Atur juga pernafasan seperti sebelumnya.

– Motivasi diri agar tekad semakin kuat; puncak tinggal sebentar lagi!

7. Tiba di Puncak Gunung

Puncak Gunung Slamet 3.428 MDPL
Silahkan bersenang-senang. Silahkan berpuas hati. Silahkan merayakan
keberhasilanmu.

Dan jangan lupa mengambil foto untuk mengabadikan momen dan keberhasilanmu
meraih puncak gunung. Nikmati alam sekitar dan pe mandangan ciptaan-Nya. Silahkan
kagumi karya-Nya sepuasmu.

Baca Juga: Solo Trip to Taman Alam Lumbini, Brastagi, Tanah Karo

Tapi ingat, puncak bukanlah tujuan akhir! Rumahmulah tujuan akhir pendakianmu.
Jadi, mari kita berpindah ke tips mendaki gunung selanjutnya.

8. Perjalanan Turun Menuju Tenda

Di sinilah perjalanan panjang turun gunung dimulai.

Setelah asik menikmati suasana di dan pemandangan dari puncak gunung, saatnya
persiapkan diri untuk mencapai tujuan akhir; rumah. Diasumsikan, setelah ini kalian
pasti menjalani perjalanan turun menuju tenda.

Tetaplah hati-hati karena perjalanan turun gunung tidaklah sama seperti ketika
mendaki gunung. Porsinya beda, beban pada tubuh pun berbeda. Perjalanan turun
gunung tidaklah lebih mudah ketimbang saat mendaki.

Baca Juga: Pendakian ke Gunung Merbabu, Jawa Tengah

Ada kesulitannya sendiri, tentu saja, dan menuruni gunung bahkan lebih melelahkan
bagiku. Motivasi diri bahwa, ketika sampai di tenda, kalian bisa beristirahat sejenak
sambil menyediakan santapan.

Ngopi-ngopi, ngerokok, dan sebagainya.

Setelah ini, perjalanan pulang pun akan lebih ringan, baik dari segi mental, beban yang
lebih ringan, dan mood yang baik setelah sampai di puncak.

9. Di Tenda dan Pulang Menuruni Gunung

Saat tiba di tenda, tidak ada salahnya beristirahat sejenak, justru inilah waktunya.
Biasanya, para pendaki beristirahat sambil memasak makanan dan memanaskan air
untuk ngopi, sambil juga merapikan perlengkapan dan tenda.

Baca Juga: Wisata ke Tebing Keraton Bandung

Tergantung jam pulang, jika mengejar waktu untuk transportasi pulang, ada baiknya
beristirahat sambil memasak dan merapikan perlengkapan sekaligus.

Jangan lupa, kumpulkan sampah kalian dan bawa turun agar alam sekitar tetap terjaga
dan pendaki lain tidak terganggu dengan sampah kalia n. Gunung bukan tempat sampah!
Bawa Turun Sampahmu!
Untuk jalur pulang, biasanya jalur pendakian naik dengan jalur pendakian turun sama,
jadi kita berpapasan dengan pendakia yang baru naik. Tapi untuk beberapa gunung
seperti Gunung Merbabu, biasanya jalur pulang berbeda dengan jalur naik.

Baca Juga: Wisata Singkat ke Floating Market Lembang, Bandung

Jika pun berbeda, usahakan agar tetap berada dekat dengan rombongan kalian, jalan
sebaris seperti ketika mendaki.

Selain itu, mungkin di rombongan kalian banyak yang tidak familiar dengan jalur
pulang yang berbeda dengan jalur naik, jadi tetap hati -hati.

10. Tiba di Basecamp Pendakian & Pulang Sampai ke

Rumah
Goodbye Ciremai!
Biasanya di basecamp ada TPA khusus untuk pendaki yang hendak membuang
sampahnya. Jadi, kalau tadi kalian membawa turun sampah kalian selama pendakian,
buanglah di TPA tersebut.

Baca Juga: Mendaki Gunung Cikuray, Garut, Jawa Barat

Istirahat sambil menunggu transportasi ke kota; ke terminal/stasiun di basecamp juga

sah-sah aja. Apalagi kita bisa bercengkrama dengan pendaki lain, yang sudah turun
atau pun yang baru mau mendaki.

Setelah sampai di rumah, berarti pendakian kalian berhasil! Selamat karena sudah

menaklukkan gunung tersebut!

Penutup
Selalulah berserah kepada Tuhan, selalulah utamakan keselamatan, karena jika tidak,
sesempurna apapun tips mendaki gunung yang kalian baca tidak akan membantu.

Jadi ingat, lakukan apa yang perlu dilakukan dan jangan pernah gengsi apalagi
sombong selama pendakian.

Baca Juga: Pendakian Gunung Cikuray, Garut – Jawa Barat

Itulah tips mendaki gunung dariku. Apa yang tertulis di sini terlihat ribet dan terlalu
muluk-muluk, mungkin, tapi sebenarnya sederhana dan memang rata -rata sudah
diterapkan oleh setiap pendaki.

Tapi untuk mengingatkan lagi, begitulah tips mendaki gunung dari aku yang
sebenarnya masih sangat dangkal. Ada yang terlewatkan?
Jangan sungkan untuk memberi tambahan lewat kolom komentar di bawah

ini. Dan jangan lupa juga membagikan artikel ini kepada teman -teman kita sesama

pendaki jika dirasa bermanfaat. Salam pendaki!