Jadwal Makan Bayi 6 Bulan

Ketika bayi berusia 6 bulan, pemberian MPASI sudah bisa dimulai. Nah, sebelum
itu, Bunda perlu mengetahui dulu jadwal makan bayi 6 bulan agar pemberian
MPASI pada Si Kecil dapat berjalan lancar.

Memasuki usia 6 bulan, bayi sudah bisa diberi makanan pendamping ASI (MPASI).
Selain karena saluran pencernaannya telah siap untuk makanan padat, refleks bayi
usia 6 bulan juga telah berkembang dengan cukup baik.

Bayi usia 6 bulan umumnya telah mempunyai refleks lidah yang baik, dapat
menegakkan kepalanya dengan baik, dan juga dapat duduk dengan tegak. Beberapa
ciri inilah yang menandakan bahwa bayi telah siap untuk diperkenalkan dengan
MPASI.

Mengatur Jadwal Makan Bayi 6 Bulan

MPASI yang dimulai pada usia 6 bulan harus diberikan secara bertahap. Oleh karena
itu, Bunda perlu menyiapkan jadwal makan Si Kecil, agar ia dapat beradaptasi dengan
perubahan jenis dan tekstur makanannya.

Berikut adalah jadwal makan bayi 6 bulan yang direkomendasikan oleh Kementrian
Kesehatan Republik Indonesia:

 06.00-07.00: ASI, sebanyak yang diinginkan bayi.

 09.00-10.00: Puree buah, sebanyak 2-3 sendok makan.
 12.00-12.30: ASI, sebanyak yang diinginkan bayi.
 14.00-15.00: Puree buah, sebanyak 2-3 sendok makan.
 17.30-18.00: ASI, sebanyak yang diinginkan bayi.
 20.00-21.00: ASI, sebanyak yang diinginkan bayi.

Perlu dicatat, jadwal makan bayi 6 bulan mungkin berbeda pada tiap bayi, namun
jarak waktu pemberiannya kurang lebih sama, yaitu 6-8 kali sehari. Bunda dapat
bereksprerimen untuk menemukan waktu yang paling cocok untuk Si Kecil.
Tips Memulai Pemberian MPASI

Berikut adalah beberapa tips pemberian MPASI yang masuk ke dalam jadwal makan
bayi 6 bulan:

 Jika Si Kecil menolak MPASI yang Bunda berikan, cobalah menunggu

beberapa menit atau beberapa hari. Bila Si Kecil tetap tidak tertarik, Bunda
tidak perlu cemas, karena pada periode ini, MPASI masih merupakan makanan
pelengkap dan bukan asupan utama bagi bayi.
 Jika Si Kecil sudah mau mengonsumsi satu jenis MPASI, tunggulah hingga 3
hari sebelum memperkenalkan jenis MPASI yang lain. Rentang waktu ini
diperlukan untuk melihat apakah bayi memiliki alergi terhadap makanan
tersebut.
 Pada saat memperkenalkan MPASI, Bunda bisa mencampur buah maupun
sayur yang sudah dilumatkan dengan ASI. Pencampuran ini bertujuan agar
tekstur MPASI menjadi lebih lunak sehingga mudah dicerna oleh bayi.
 Agar MPASI lebih kaya rasa, Bunda bisa menambahkan sedikit garam dan gula
ke dalamnya.
 Sewaktu memberikan MPASI, Bunda boleh menyuapi air putih sebagai
selingan, untuk membantu Si Kecil menelan.
 Hindari memberikan madu atau susu sapi pada Si Kecil. Keduanya baru boleh
diberikan saat ia sudah berusia 1 tahun.

Selain melakukan tips di atas, Bunda juga bisa berkonsultasi dengan dokter untuk
merencanakan jadwal makan bayi 6 bulan dan jenis makanan apa saja yang baik
untuk diberikan saat memperkenalkan MPASI. Selain itu, ingatlah untuk tetap
mengawasi Si Kecil saat makan, agar ia tidak tersedak.