Serba Serbi Hipnoterapi

OTAK “Sesuatu yang Menyimpan Kekuatan Dahsyat”
Kekuatan terbesar seorang manusia tersimpan di dalam Jiwanya.

Dibandingkan dengan kekuatan yang ada pada badan atau ototnya, Jiwa
memiliki kekuatan yang jauh lebih menakjubkan. Dan secara lahiriah,
kekuatan Jiwa itu ditampakkan lewat kekuatan otaknya.
Kalau diukur secara bertingkat, kekuatan otot adalah yang paling 'kasar'
dan 'lemah' dibandingkan dengan potensi lain di dalam dirinya. Meskipun,
fisik seseorang itu kekar dan kuat, ia akan kalah dengan kekuatan otak.
Kekuatan otak adalah kekuatan Jiwa. Maka, yang lebih kuat,
dibandingkan dengan kekuatan fisik adalah kekuatan Jiwa.
Kekuatan Jiwa memiliki berbagai dimensinya, yang akan kita bahas dalam
bagian ini. Tetapi, kekuatan Jiwa bukanlah yang tertinggi dalam diri
seorang manusia. Ia masih kalah dengan kekuatan Ruh. Ruh memiliki
'kekuatan' yang jauh lebih besar sebab ia adalah unsur Ketuhanan. Bukan
unsur kemanusiaan.
Karena itu, dalam konteks pembahasan kita kali ini, saya tidak akan
masuk terlalu dalam untuk mendiskusikan tentang Ruh. Ia adalah misteri
terbesar dalam kehidupan manusia, yang kategorinya lebih cenderung
kepada 'unsur Keilahian'.
Manusia memiliki kekuatan dahsyat yang tersimpan di dalam jiwanya.

Banyak cara untuk mengetahui kekuatan Jiwa. Sebagiannya telah kita
1
singgung di depan, yaitu mengukur lewat karya-karya pemikiran
Serba-serbi Hypnosis
seseorang. Mulai dari karya-karya seni dan sastra sampai pada teknologi
mutakhir yang menakjubkan. Di situlah kita bakal mengetahui seberapa
hebat kekuatan Jiwa yang ada di baliknya.
Namun, selain itu ada cara yang terkait dengan aktivitas kelistrikan otak,
yang juga menggambarkan betapa hebatnya kekuatan Jiwa yang terpancar
lewat gelombang otak seseorang.
Sebagaimana, saya singgung di depan, bahwa ternyata otak memiliki

aktivitas elektromagnetik. Karena itu aktivitas otak bisa diukur
kelistrikannya dengan menggunakan Electric Encephalo Graph (EEG)
atau secara kemagnetan dengan menggunakan Magnetic Encephalo Graph
(MEG).
Dua tahun terakhir ini perkembangan pemanfaatan gelombang

elektromagnetik otak maju sangat pesat. Akhir tahun 2004 yang lalu,
seorang peneliti di Wardsworth Centre, New York, Prof Jonathan
Wolpaw, mengumumkan hasil penelitiannya yang sangat menarik tentang
Brain Computer Interface (BCI).
Dia telah berhasil membuat alat yang bentuknya seperti topi helm. Topi
ini berisi peralatan yang bisa menangkap sinyal-sinyal otak yang terpancar
dari dalam batok kepala seseorang yang mengenakannya. Bahkan dalam
skala yang lebih luas dibandingkan dengan yang dilakukan oleh peneliti di
Cyberkinetics yang menanam chip di kulit otak, yang hanya bisa
menangkap sinyal dari maksimal 150 saraf.
Topi itu memungkinkan untuk menangkap sinyal dari permukaan otak

yang lebih luas. Sehingga bisa menggambarkan fungsi otak yang lebih
komplet, termasuk bisa menerjemahkan fungsi-fungsi luhur seseorang. Di
tahun-tahun mendatang kita akan menyaksikan betapa rahasia otak dan
jiwa akan semakin terkuak secara lebih transparan.
Serba-serbi Hypnosis 2
Ini sebetulnya memberikan petunjuk kepada kita, bahwa otak kita
berfungsi sebagai pemancar gelombang elektromagnetik. Dan, pancaran
gelombang elektromagnetik itu dimiliki oleh manusia secara universal.
Bahkan, bukan hanya pemancar, otak kita juga berfungsi sebagai receiver
alias penerima gelombang elektromagnetik.
Selain lewat saraf-saraf sensorik seperti panca indera, otak kita

sebenarnya bisa melakukan interaksi secara langsung lewat mekanisme
radiasi elektromagnetik. Sebab, ia memang memiliki pemancar dan
receiver. Persis seperti ketika kita ngobrol antar breaker, Orari. Cuma,
tanpa peralatan. Langsung menggunakan 'sirkuit otak' secara alamiah.
Salah satu contoh yang paling nyata barangkali adalah telepati. Setiap kita
sebenarnya bisa melatih diri untuk bisa berbicara secara telepati. Ini
adalah cara, dimana seseorang bisa berbicara dengan orang lain tanpa
menggunakan suara melainkan lewat gelombang otak. Orang awam
mengatakan berbicara ‘dari hati ke hati’ artinya menggunakan bisikan
hati, tanpa bersuara.
Bagaimanakah hal itu bisa terjadi? Sebenarnya sederhana saja. Semua itu
bisa terjadi karena otak memiliki aktivitas elektromagnetik, yang
terpancar secara radiatif keluar batok kepalanya. Bagaikan antena radio
atau televisi. Dan, sekaligus bisa menerima getaran elektromagnetik dari
orang lain. Dimanakah antena pemancar dan penerima itu berada?
Pemancarnya ada di dalam batok kepala kita, sedangkan penerimanya
berintegrasi dengan organ jantung.
Sebenarnya jantung adalah bagian dari sistem penerima (receiver)

gelombang otak. Tapi, tidak berdiri sendiri. Sebagaimana juga indera yang
lain.
Katakanlah mata, ia adalah bagian dari sistem saraf sensorik yang menuju
ke otak. Tugas mata adalah menangkap getaran gelombang cahaya untuk
diteruskan oleh sistem saraf penglihatan menuju pusat penglihatan di otak.
Demikian pula pendengaran, ia adalah bagian dari sistem saraf
pendengaran yang juga berpusat di otak. Aroma yang tertangkap oleh
ujung-ujung saraf penciuman dikirim sebagai sinyal-sinyal listrik menuju
otak.
Demikian pula dengan jantung alias hati. Ia adalah bagian dari sistem
‘pemahaman’. Fungsi jantung, selain sebagai alat pompa darah, ia juga
memiliki kepekaan terhadap penerimaan getaran gelombang elektro
magnetik.
Karena itu, sistem kelistrikan jantung sangat terkait erat dengan aktivitas
kelistrikan otak. Jika otak memberikan sinyal gembira, maka kelistrikan
jantung akan ikut menyesuaikan, sehingga denyut jantung pun ikut
'gembira'. Sebaliknya, jika otak mengirimkan sinyal kesedihan, denyut
jantung akan ikut menggambarkan kesedihan.
Tapi, jantung memang tidak berdiri sendiri sebagai 'sensor pemahaman’.

Dia hanya berfungsi sebagai sensor penangkap getaran. Pusat
pemahamannya tetap berada di otak. Jantung hanya menjadi salah satu
simpul mekanisme elektromagnetik tersebut.
Tidak seperti sensor mata, atau telinga, atau hidung yang terhubung
dengan serabut saraf menuju otak, sistem 'jantung otak' dalam konteks
'sensor kefahaman' ini terjalin lewat radiasi elektromagnetik.
Kelistrikan jantung yang bisa berfungsi secara otonom ikut memberikan

gambaran tersebut. Di dalam jantung ada sekelompok sel yang bisa
menghasilkan kelistrikan secara otomatis. Posisinya ada di atrium kanan
jantung, dekat muara vena cava superior dan inferior. Sel-sel khusus yang
bergetar secara otomatis dengan frekuensi 72 getaran per menit itu
berfungsi sebagai pace maker, dan frekuensinya meningkat atau menurun
secara otomatis seiring dengan kebutuhan pemompaan jantung.
Rangsangnya berasal dari luar saraf eksternal jantung. Ketika, kondisi
tubuh membutuhkan aliran darah yang lebih banyak, denyut jantung akan
meningkat, sesuai permintaan. Begitu pula sebaiknya, jika kondisi badan
melemah, ia akan merangsang jantung untuk berdenyut lebih pelan.
Selain, kelistrikan otomatis itu, jantung ternyata juga memancarkan

kemagnetan. Ini seperti yang terjadi di otak. Medan kemagnetan jantung
besarnya sekitar 5 x 10 (-11) Tesla, atau sekitar 1/1 miliar kali medan
magnet bumi.
Pengukuran kemagnetan jantung kini bisa dilakukan dengan

menggunakan alat MCG (Magneto Cardio Graph). Pasiennya dimasukkan
ke dalam ruang kedap medan magnet berlapis 5, lantas dilakukan
pengukuran selama kurang dari 1 menit. Maka, terukurlah kemagnetan
jantung seseorang.
Sedangkan kemagnetan otak besarnya hanya sekitar 10 (-13) Tesla, pada

saat otak dalam kondisi 'terjaga', yaitu pada saat otak memancarkan
gelombang alfa di frekuensi 8 - 13 Hz. Berarti sekitar seper lima ratus
kemagnetan jantung. Itu terjadi saat seseorang dalam kondisi rileks.
Sayangnya, pengukuran kekuatan elektromagnetik otak dan jantung ini

belum bisa menyibak rahasia yang ada di balik informasi di dalamnya.
Yang terukur lewat alat-alat itu hanyalah kuat gelombang dan
frekuensinya, tapi bukan 'makna' yang tersimpan di dalamnya. Padahal
sebenarnya 'energi makna' jauh lebih dahsyat dibandingkan dengan energi
elektromagnetik.
Kekuatan energi sebanding dengan tingkat kehalusan gelombangnya.

Semakin tinggi frekuensi, semakin tinggi pula energi. Semakin kasar
gelombang nya, semakin rendah pula energinya.
Contoh, energi mekanik adalah energi yang paling kasar. Maka, kekuatan
yang dihasilkan oleh energi mekanik masih kalah dengan kekuatan yang
dihasilkan energi listrik atau energi kimiawi. Tapi energi listrik atau
kimiawi bakal kalah dengan energi atom atau nuklir. Sedangkan energi
nuklir bisa kalah oleh energi ‘Makna’.
Energi 'makna' itulah yang tersimpan di dalam Al-Qur’an. Yang oleh

Allah dikatakan bisa menghancurkan gunung. Bahkan orang mati pun
dapat berbicara kembali karenanya, dengan seizin Allah. Itu
difirmankanNya dalam beberapa ayatNya.
QS. Al Hasyr (59) : 21

Kalau sekiranya Kami menurunkan Al-Qur’an ini kepada sebuah gunung,
pasti kamu akan melihatnya tunduk terpecah belah disebabkan takut
kepada Allah. Dan perumpamaan-perumpamaan itu Kami buat untuk
manusia supaya mereka berfikir.
QS. Ar Ra'd (13) : 31
Dan sekiranya ada suatu bacaan (kitab suci) yang dengan bacaan itu
gunung-gunung dapat digoncangkan atau bumi jadi terbelah atau oleh
karenanya orang-orang yang sudah mati dapat berbicara, (tentu Al-Qur’an
itulah dia). Sebenarnya segala itu adalah kepunyaan Allah. Maka tidakkah
orang-orang yang beriman itu mengetahui bahwa seandainya Allah
menghendaki (semua manusia beriman), tentu Allah memberi petunjuk
kepada manusia semuanya. Dan orang-orang yang kafir senantiasa
ditimpa bencana disebabkan perbuatan mereka sendiri atau bencana itu
terjadi dekat tempat kediaman mereka, sehingga datanglah janji Allah.
Sesungguhnya Allah tidak menyalahi janji.
Dua ayat di atas menggambarkan betapa dahsyatnya energi makna yang
terkandung di dalam Al-Qur’an. Energi yang bisa menghancurkan gunung
atau mengidupkan orang mati. Secara tersirat Allah menggambarkan
betapa Energi Makna itu lebih dahsyat dari energi kimiawi dan energi
6
atomik, yang mengikat material penyusun gunung.
Sebagaimana kita ketahui, gunung tersusun dari atom-atom yang
mengikatkan diri menjadi molekul, dan kemudian membentuk batu-batuan
penyusun badan gunung. Ternyata energi ikat yang menyatukan atom dan
molekul-molekul itu bisa tercerai-berai akibat Energi Makna yang
dikenakan padanya.
Dalam diskusi yang dulu, saya pernah menjelaskan, bahwa manusia yang
bergerak dengan kecepatan tinggi (mendekati kecepatan cahaya) badannya
juga bisa tercerai berai menjadi atom-atom. Atau bahkan menjadi pertikel-
partikel sub atomik. Ini disebabkan, energi ikat partikel-partikel itu kalah
oleh energi yang timbul akibat kecepatan tersebut.
Dalam peristiwa yang berbeda, 'Energi Suara' juga bisa difokuskan untuk
menghancurkan onggokan benda tertentu. Kalau ada suara dengan
intensitas dan frekuensi yang dipusatkan kepada suatu benda, maka suatu
ketika benda itu bisa hancur. Karena kekuatan ikatan molekul-molekulnya
kalah oleh energi suara yang dihasilkan.
Secara tidak langsung, hal itu terbukti pada kejadian 'sonic boom' alias
'bom suara' Biasanya, terjadi ketika ada sebuah pesawat jet terbang sangat
rendah. Jika di dekatnya ada rumah berkaca, maka seringkali terjadi kaca-
kaca rumah itu hancur terkena getaran suara yang sangat keras dari mesin
jet. Kaca-kaca itu hancur disebabkan oleh suara jet dengan intensitas
sangat tinggi yang 'menghantam' kaca-kaca tersebut. Kejadian semacam
sonic boom itu juga digambarkan oleh Allah di dalam Al-Qur’an, bahwa
gelombang suara bisa memiliki energi besar yang bersifat
menghancurkan, dan mematikan.
QS. Huud (11) : 67

Dan satu suara keras yang mengguntur menimpa orang-orang yang zalim
itu, lalu mereka mati bergelimpangan di rumahnya.
QS. Huud (11) : 94
Dan tatkala datang azab Kami, Kami selamatkan Syu'aib dan orang-orang
yang beriman bersama-sama dengan dia dengan rahmat dari Kami, dan
orang-orang yang zalim dibinasakan oleh satu suara yang mengguntur,
lalu jadilah mereka mati bergelimpangan di rumahnya.
QS. Al Hijr (15) : 83

Maka mereka dibinasakan oleh suara keras yang mengguntur di waktu
pagi,
QS. Al Mu'minuun (23) : 41

Maka dimusnahkanlah mereka oleh suara yang mengguntur dengan hak
dan Kami jadikan mereka (sebagai) sampah banjir maka kebinasaanlah
bagi orang-orang yang zalim itu.
QS. Al Ankabuut (29) : 40

Maka masing-masing (mereka itu) Kami siksa disebabkan dosanya, maka
di antara mereka ada yang Kami timpakan kepadanya hujan batu kerikil
dan di antara mereka ada yang ditimpa suara keras yang mengguntur, dan
di antara mereka ada yang Kami benamkan ke dalam bumi, dan di antara
mereka ada yang Kami tenggelamkan, dan Allah sekali-kali tidak hendak
menganiaya mereka, akan tetapi merekalah yang menganiaya diri mereka
sendiri.
QS. Al Hijr (15) : 73

Maka mereka dibinasakan oleh suara keras yang mengguntur, ketika
Matahari akan terbit.
Dalam cerita itu, tergambar betapa suara yang yang terkonsentrasi dengan
intensitas tinggi bisa menghasilkan energi dahsyat yang menghancurkan.
Kekuatannya bisa mengalahkan energi ikat kimiawi yang ada pada benda-
benda yang dikenainya. Bahkan mungkin, kalau dikonsentrasikan lebih
fokus lagi, bisa mengalahkan energi ikat molekulernya. Benda-benda itu
bukan hanya hancur menjadi serpihan, melainkan terburai menjadi
8
molekul-molekul penyusunnya.
Nah, gelombang 'Makna' bisa memiliki energi yang jauh lebih besar dari
gelombang suara. Kalau gelombang suara saja bisa menghancurkan benda
dan mematikan makhluk hidup, maka energi yang muncul dari gelombang
'makna' bisa menghancurkan gunung dan menjadikan orang mati bisa
bicara.
Kenapa bisa demikian? Sebab yang 'diserang' oleh gelombang makna

bukan pada struktur benda atau material kimiawi atau fisiknya, melainkan
pada substansi dasar yang tersimpan di balik struktur benda.
Pada benda mati, substansinya ada pada ‘sesuatu’ yang menjadi peralihan
antara benda dan energi. Sedangkan pada makhluk hidup, substansinya
berada pada program-program genetiknya.
Seperti pernah saya sampaikan sebelumnya, bahwa substansi dasar benda
di alam semesta ini sebenarnya bukanlah materi atau energi. Melainkan
'sesuatu' yang menjembatani materi dan energi. Sampai sekarang, 'sesuatu'
itu memang belum terdeteksi sempurna.
Tapi, kecurigaan ke arah itu semakin besar. Pada skala sub atomik,
partikel-partikel penyusun benda menunjukkan ukuran yang semakin
kecil, dan semakin kecil. Atom yang dulu dianggap sebagai bagian
terkecil dari benda, ternyata juga tersusun dari puluhan bahkan ratusan
partikel.
Dan menariknya, kini partikel-partikel itu juga diketahui tersusun dari
sesuatu yang berukuran lebih kecil lagi yang disebut Quark, semacam
pilinan energi. Mulai terungkap juga, bahwa Quark itu juga tersusun dari
sesuatu yang lebih kecil lagi, dan seterusnya.
Pada suatu ketika partikel yang masih bersifat materi, tiba-tiba lenyap sifat
materinya dan berubah menjadi energi. Di 'peralihan' itulah sebenarnya
substansi dasar keberadaan segala sesuatu. Materi dan energi hanyalah
sekadar penampakan dari 'sesuatu' itu. Kadang tampak sebagai materi,
kadang tampak sebagai energi.
Nah, gelombang Makna bekerja pada 'sesuatu' yang berada di peralihan
antara materi dan energi tersebut. Maka, energi ini sebenarnya memiliki
potensi yang lebih dahsyat dibandingkan dengan energi nuklir. Sebab
energi nuklir bekerja pada struktur inti atom, yaitu energi ikat antara
partikel-partikel penyusun atom. Sedangkan energi Makna bekerja pada
bagian yang lebih halus lagi yaitu penyusun partikel-partikel. Atau
'penyusun' energi-energi.
Sementara itu, pada makhluk hidup, energi Makna bekerja pada sistem
pemrograman yang ada di dalam inti sel. Sistem pemrograman itulah yang
menjadi inti dari kehidupan. Jika program di dalam inti selnya
memerintahkan proses-proses yang mengarah pada kehidupan, maka
makhluk yang sudah mati pun bakal hidup kembali. Sebaliknya, jika
program tersebut memerintahkan terjadinya proses-proses yang mengarah
pada kematian, maka makhluk hidup pun bakal mengalami kematian.
Hal ini dikemukakan oleh Allah di dalam berbagai firmanNya. Bahwa

penciptaan segala sesuatu dimulai dengan perintah : ‘kun fayakun’ (jadi,
maka jadilah). Artinya, segala sesuatu memang dimulai dari energi
informasi atau energi Makna yang tersimpan di dalam Perintah itu. Energi
Penciptaan yang demikian dashyat itu tersimpan di dalam Makna kalimat
‘kun fayakun’
QS. Al A'raaf (7) : S4
Sesungguhnya Tuhan kamu ialah Allah yang telah menciptakan langit dan
bumi dalam enam masa, lalu Dia bersemayam di atas Arsy. Dia
menutupkan malam kepada siang yang mengikutinya dengan cepat, dan
(diciptakan Nya pula) matahari, bulan dan bintang-bintang (masing-
masing) tunduk kepada perintah Nya. Ingatlah, menciptakan dan
memerintah hanyalah hak Allah. Maha Suci Allah, Tuhan semesta alam.
QS. Al Hajj (22) : 65
Apakah kamu tiada melihat bahwasannya Allah menundukkan bagimu
apa yang ada di bumi dan bahtera yang berlayar di lautan dengan
perintahNya. Dan Dia menahan (benda-benda) langit jatuh ke bumi,
melainkan dengan izin-Nya? Sesungguhnya Allah benar-benar Maha
Pengasih lagi Maha Penyayang kepada Manusia.
QS. Yasin (36) : 82

Sesungguhnya perintah-Nya apabila Dia menghendaki sesuatu hanyalah
berkata kepadanya: "Jadilah!" maka teriadilah ia.
Ayat yang terakhir ini, sangat jelas mengatakan bahwa jika Allah
'Menghendaki' sesuatu, maka Dia cukup memberikan PerintahNya dengan
kalimat "Kun' (jadilah), maka jadilah ia. Itulah inti utama dari seluruh
pemrograman yang tersimpan di dalam inti sel makhluk hidup, maupun
yang tersimpan di dalam inti atom berupa 'sesuatu' yang menjadi peralihan
antara materi dan energi.
Coba ingat perkembangan terakhir dari penemuan Brain Computer

Interface (BCI), bahwa seseorang bisa mengoperasikan peralatan-
peralatan elektronik hanya dengan kehendaknya saja, lewat sebuah
program-program komputer.
Dalam skala yang lebih besar, itulah yang terjadi dengan alam semesta,
yang dikendalikan oleh Allah. KehendakNya berjalan lewat sebuah
'Komputer' berupa bahasa 'Pemrograman' yang tersimpan di bagian-bagian
elementer penyusun benda dan makhluk hidup di sekitar kita ... !
Tentang Dunia Hipnotis
LEARNING ABOUT HYPNOSIS
Hipnotis dapat dipelajari oleh siapapun juga yang tidak memiliki

hambatan komunikasi dan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Secara
umum, hipnotis adalah suatu seni penyampaian “pesan” agar dapat
diterima oleh orang lain, dan berlanjut menjadi tindakan sesuai dengan
yang dimaksudkan oleh pesan tersebut.
Hipnotis adalah suatu seni komunikasi persuasif untuk menyampaikan

pesan ke “Pusat Motivasi” orang lain, sehingga dapat “menggerakkan”
orang lain tersebut ke arah tujuan yang dimaksud.
“Pusat Motivasi” adalah sesuatu yang terdapat dalam diri setiap manusia
yang disebut dengan “Pikiran Bawah Sadar”, yang merupakan salah satu
bagian pikiran yang memiliki fungsi dan cara kerja yang berbeda dengan
pikiran biasa.
“Pusat Motivasi” adalah sesuatu yang terdapat dalam diri setiap manusia
yang disebut dengan “Pikiran Bawah Sadar”, yang merupakan salah satu
bagian pikiran yang memiliki fungsi dan cara kerja yang berbeda dengan
pikiran biasa.
Pikiran manusia terdiri dari bagian “Pikiran Sadar” dan bagian “Pikiran
Bawah Sadar”.
Pola pikir dan tindakan manusia dipengaruhi oleh pikiran sadar (12%) dan
pikiran bawah sadar (88%).
Pikiran bawah sadar tidak melakukan penalaran secara kritis, sehingga
tidak mudah membedakan apakah suatu informasi yang masuk adalah
“benar” atau salah”.
Setiap orang adalah unik, sehingga setiap orang merespon hipnotis dengan
cara yang berbeda-beda.
Untuk dapat dihipnotis seseorang harus mau (tidak menolak), memahami
komunikasi, dan memiliki kemampuan untuk fokus.
Secara alamiah terdapat 3 kelompok Subyek, yaitu mereka yang mudah

menerima hipnotis (10%), mereka yang moderat (85%), dan mereka yang
sulit (5%).
MANFAAT HYPNOSIS
1. Menciptakan ketenangan dan relaksasi

2. Memperkuat motivasi, konsentrasi dan daya ingat
3. Mengatasi stress dan depresi
4. Mengatasi trauma
5. Melepaskan berbagai kecanduan (narkoba, alkohol, judi, rokok dll )
6. Memperkuat rasa percaya diri
7. Mengendalikan bahkan menghilangkan rasa sakit
8. Membantu persalinan alami yang aman dan bebas rasa sakit
9. Menghilangkan phobia
10. Mengatasi insomnia dan hipersomnia
11. Melakukan edukasi ulang terhadap emosi negatif
12. Membantu proses penyembuhan penyakit medis
13. Mengatur berat badan (dengan pola hidup sehat)
14. Menurunkan tekanan darah
15. Mengubah kebiasaan buruk
16. Mengatasi masalah kepribadian
17. Dan mengatasi berbagai masalah fisik yang dipengaruhi faktor psikis.
ISTILAH DALAM DUNIA HYPNOSIS
- Hypnosis / Hypnotism = Boleh diartikan sebagai ilmu untuk

menghipnotis.
- Hypnotist = Orang yang melakukan hipnosis atau "juru hypnosis".
- Hypnotherapy (hipnoterapi) = Aplikasi hypnosis untuk terapi
pengobatan.
- Hypnotherapist = Orang yang ahli menggunakan hypnosis untuk terapi.
- Subyek / Klien / Suyet = Orang yang dihipnotis.
- Sugesti = Perintah atau saran yang diberikan hypnotist kepada subjek.
- Emosi = Perasaan. Perlu dipahami, kata "emosi" dalam bahasa
percakapan orang Indonesia diartikan sebagai "kondisi marah". Namun
arti sebenarnya emosi adalah perasaan. Emosi digunakan untuk
menyebut semua jenis perasaan. Senang, bahagia, sakit, sedih, kecewa,
takut dan marah adalah jenis-jenis emosi.
RAGAM HIPNOTIS
1. Clinical Hypnosis / Hypnotherapy

Cabang hypnosis yang digunakan untuk tujuan terapi dan membantu
proses penyembuhan masalah mental, pikiran dan berbagai masalah fisik
yang timbul akibat pengaruh faktor psikis.
2. Stage Hypnosis
Cabang hypnosis yang digunakan untuk tujuan hiburan, lebih dikenal
dengan sebutan hypnosis panggung. Biasanya Subyek yang dipakai adalah
Subyek yang sudah dilatih untuk menerima sugesti tertentu atau dari
penonton dengan menggunakan teknik seleksi tertentu.
3. Forensic Hypnosis
Cabang hypnosis yang digunakan untuk tujuan investigasi, penyelidikan
atau hal lain yang berhubungan dengan eksplorasi ingatan manusia akan
suatu informasi terpendam yang dibutuhkan.
4. Metaphysical Hypnosis
Satu-satunya cabang hypnosis yang belum sepenuhnya terjangkau oleh
logika manusia. Kebanyakan masih berupa teori maupun tindakan
eksperimental yang kurang bisa dianalisa faktor pemicu dan
penghambatnya. Metaphisical hypnosis biasanya masih dikaitkan dengan
kekuatan magis dan hal-hal lain yang berbau mistis.
FENOMENA HIPNOTIS
Fenomena hipnotis adalah model yang membagi pikiran menjadi 2 bagian

utama, yaitu : Pikiran Sadar (Conscious Mind), dan Pikiran Bawah Sadar
(Sub-Conscious Mind).
PikiranSadar
Inilah area yang mungkin selama ini kita anggap sebagai “pikiran” kita.
Di area inilah kita menganggap diri kita berpikir secara rasional dan logis.
Pikiran BawahSadar
Adalah area pikiran yang jauh “tersimpan” dalam diri kita, mirip dengan
data yang terdapat di harddisk sebuah komputer, dimana harddisk ini
berisikan aneka data yang kita serap di sepanjang hidup kita, data yang
berasal dari berbagai sumber, data yang bisa saja benar, dan bisa saja
salah. Bagi Pikiran Bawah Sadar seluruh data yang sudah “terlanjur”
masuk akan dianggap sebagai data yang benar atau memberikan pengaruh
teradap setiap tindakan kita.
Sejarah, Istilah, Pertanyaan dan Manfaat Hipnosis
SEJARAH HYPNOSIS
Catatan sejarah diberbagai belahan dunia sudah
mencatat penggunaan teknik yang mirip dengan hypnosis pada
ratusan bahkan ribuan tahun yang lalu. Suku-suku primitif
pedalaman melakukan proses penyembuhan dengan membuat
ritual-ritual dengan bacaan mantra yang dipercaya bisa
meringankan bahkan menyembuhkan sejumlah
penyakit. Kesembuhan dengan cara ini mereka yakini berasal dari
kekuatan dewa ataupun roh leluhur yang membantu mereka. Sampai
pada tahap ini untuk mempermudah penyebutannya kita sebut
sebagai hypnosis primitif.
Awal berkembangnya hypnosis modern adalah saat seorang murid

Paracelsus bernama Franz Anton Mezmer (1743-1815)
memperkenalkan metode penyembuhannya dengan menggunakan
gosokan sebatang besi. Metode ini berkembang dengan
nama magnetisme. Mezmer meyakini bahwa ada gelombang magnit
universal (fluidum) dari alam semesta yang bisa disalurkan kedalam
tubuh manusia melalui perantaraan magnet untuk mencapai
kesembuhan. Dan hal yang paling menarik adalah Mezmer tercatat
berhasil menyembuhkan ribuan pasiennya dengan metode ini.
Bahkan untuk mengatasi jumlah pasien yang semakin meningkat,
Mezmer membuat sebuah kolam magnit dimana semua klien
saling berpegangan dalam kolam tersebut dan mereka menerima
“penyaluran” fluidum dari Mezmer secara paralel. Suatu saat
Mezmer mendapatkan seorang pasien sedangkan dia sedang tidak
membawa magnetnya, Mezmer lalu menggosok-gosokkan telapak
tangannya (passes) pada bagian tubuh pasiennya yang terasa
sakit dan ajaibnya pasien tersebut sembuh. Lalu Mezmer
mengumumkan metode barunya yang disebut animal magnetisme.
Konsep animal magnetisme meyakini bahwa kekuatan magnit alam
semesta bisa langsung diterima tubuh manusia dan disalurkan
kepada manusia lain tanpa bantuan batang magnit. Semua ajaran
Mezmer sangat popular dan berkembang dalam masyarakat dengan
sebutan Mezmerisme. Bahkan metode Mezmer juga bisa
menciptakan keadaan mirip tidur pada pasiennya yang disebut
dengan keadaan mesmeric coma.
Hypnosis berasal dari kata hypnose dari bahasa Yunani yang

berarti tidur. Kata ini dipopulerkan oleh Dr. James Braid (1795-
1860) yang tertarik terhadap fenomena Mezmerisme. Braid
menganalisa fenomena Mezmerisme dan menyimpulkan
bahwa mezmeric coma (trance) semata- mata berasal dari kepuasan
subyek oleh rangsangan pancaindera sehingga seluruh tenaga
syarafnya berkumpul pada satu titik di otak dan jika ini terjadi maka
dengan mudah tenaga syaraf tadi bisa disalurkan ke bagian tubuh
yang lain walaupun hanya dengan sugesti sederhana.
Braid yang sekarang dikenal sebagai Bapak Hypnosis Modern

sempat menyesali penggunaan kata hypnosis saat dia menyadari
bahwa mezmeric coma adalah keadaan yang sangat berbeda dengan
tidur. Braid mencoba menluruskan kesalahannya dalam
menanamakan hypnosis dalam masyarakat dengan
memperkenalkan istilah monoideasme sebagai pengganti
kata hypnosis tetapi dia gagal karena hypnosis sudah terlanjur
diterima oleh masyarakat luas.
Penemuan Braid diteruskan oleh banyak sekali tokoh

yang mengembangkan penelitian efek sugesti dan penggunaannya
dalam dunia medis. Bahkan banyak diantaranya tersebut yang
berhasil melakukan berbagai tindakan operasi dengan menggunakan
hypnosis sebagai penghilang rasa sakit.
Kepopuleran hypnosis mulai redup saat Ether (obat bius)
pertama kali diperkenalkan. Ether lebih diterima karena alasan
penggunaannya yang praktis dan waktu yang dibutuhkan untuk
bereaksi terbilang cepat.
Istilah-istilah Hypnosis
Berikut ini adalah istilah-istilah yang dipakai dalam hypnosis:
Hypnosis:
Seni komunikasi verbal maupun nonverbal yang bertujuan membawa
gelombang pikiran klien menuju trance (gelombang Alpha / Theta).
Hypnotist:
Juru Hypnosis atau pengguna teknik hypnosis.
Hypnotherapy:
Hypnosis yang digunakan untuk tujuan terapi.
Stage Hypnosis:
Dikenal juga dengan hypnosis panggung yaitu hypnosis untuk tujuan
pertunjukan.
Forensic hypnosis:
Hypnosis yang biasa digunakan untuk menggali ingatan klien untuk
sebuah tujuan penyelidikan. Self hypnosis:
Dikenal juga dengan menghipnotis diri yang bertujuan untuk
pemograman diri,menghilangkan stress, dll
Beta:
Gelombang otak saat manusia dalam kesadaran penuh.
Alpha:
Gelombang otak saat awal memasuki pikiran bawah sadar, kritik
menurun dan sugestif.
Theta:
Gelombang bawah sadar yang sangat dalam, kritik nonaktif dan
sangat sugestif.
Delta:
Tidur nyenyak, tidak sugestif.
Klien/ Subyek/ Suyet:
Orang yang menerima induksi menuju trance.
Induksi:
Serangkaian proses untuk membawa klien menuju trance.
Pre-Induction:
Serangkaian proses sebelum melakukan induksi.
Sugestivitas test:
Suatu rangkaian test sederhana untuk menguji seberapa peka
seseorang dapat menerima sugesti atau hipnosis.
Rapid Induction:
Induksi yang cepat membawa klien menuju trance, biasanya dipakai
dalam stage hypnosis.
Shock Induction:
Termasuk rapid induction tetapi lebih menonjolkan faktor kejutan
tiba-tiba untuk klien.
Trance:
Kondisi fisik dan pikiran klien saat terhypnosis.
Trance Level Test:
Serangkaian pengamatan terhadap ciri-ciri khusus pada klien untuk
mengetahui tingkat keberadaan gelombang otak klien.
Isolasi:
Meminimalkan hubungan klien dari lingkungannya agar lebih
terfokus pada proses hypnosis.
Rapport:
Jalinan komunikasi yang terjalin antara hypnotist dengan klien
selama proses hypnosis.
Deepening:
Teknik memerdalam tingkat trance yang dialami klien.
Sugesti
Ide atau saran yang diberikan kepada klien saat mengalami trance.
Terminasi:
Mengakhiri hypnosis dan mengembalikan klien pada kesadaran
normal.
Post Hypnosis:
Sugesti hypnosis yang dilaksanakan klien diluar trance hypnosis
(dalam keadaan sadar)
Somnambulisme:
Keadaan saat seseorang mampu mempertahankan trance hypnosis
dalam keadaan mata terbuka ( Theta yang sangat dalam )
Somnambulis:
Orang yang mengalami somnambulisme
Catalepsy:
Keadaan saat sebagian atau seluruh tubuh klien bergerak diluar
kontrol sadar klien mengikuti sugesti hypnotist.
Spontanous amnesia:
Klien melupakan sugesti yang di terima tetapi tetap menjalankannya.
Biasanya terjadi secara otomatis pada gelombang theta dalam.
Glove anesthesia:
Keadaan mati rasa sebagian atau seluruh tubuh yang diciptakan dari
sugesti hypnosis.
Halusinasi Negatif:
Klien memandang suatu benda sebagai wujud lain atau bahkan hilang
sesuai sugesti yang diterima.
Halusinasi positif:
Klien mewujudkan suatu benda atau keadaan yang sebenarnya tidak
terjadi sesuai sugesti yang diterima.
Regresi Usia:
Untuk tujuan dan pada kondisi tertentu klien dikembalikan pada
pengalaman hidupnya dimasa lampau.
Past Life Regression/PLR:
Klien mengalami ingatan kehidupan sebelum kehidupan yang
sekarang. PLR bisa terjadi secara spontan atau juga dengan sengaja
dimunculkan untuk tujuan terapi.
Hypnoanalisis:
Analisis akar masalah klien dengan pendekatan hypnosis
Time Distortion:
Klien merasakan waktu yang sebenarnya berlalu lebih cepat dari
seharusnya.
Time Retardation:
Klien merasakan waktu yang sebenarnya berlalu lebih lambat dari
seharusnya.
Pacing & leading:
Hipnotist mengikuti kemauan suyet terlebih dahulu kemudian sang
hipnotist mengarahkan suyet ke jalurnya.
Affirmation:
Penanaman sugesti pada klien yang telah mengalami deepening
trance.
Anchor:
Suatu stimulus yang memicu reaksi perasaan atau emosi tertentu.
Conscious mind:
Pikiran sadar.
Sub-Concious mind:
Pikiran bawah sadar.
PERTANYAAN SEPUTAR HYPNOSIS
Apakah hypnosis termasuk ilmu gaib?

Hypnosis merupakan cabang ilmu logika yang bisa dipelajari
dan dikembangkan
Bagaimana cara mempelajari hypnosis?
Pahami teorinya, praktikkan tekniknya dan perbanyak latihan
Berapa lama waktu belajar hypnosis?
Untuk tujuan menghypnosis saja, waktu yang anda butuhkan
adalah seberapa cepat anda selesai membaca buku ini dan
mulailah mempraktikkan tekniknya
Cabang hypnosis apa yang diajarkan dalam buku ini?
Ini adalah Dasar Hypnosis yang harus dikuasai sebelum
mengembangkan ke cabang hypnotherapy, forensic hypnosis
maupun stage hypnosis
Apakah hypnosis berhubungan dengan kekuatan pikiran?
Ya, tapi lebih tepatnya kemampuan klien untuk fokus terhadap
arahan hypnotist
Bagaimana rasanya di hypnosis?
Hampir setiap hari kita merasakannya, saat melamun hingga
mengabaikan keadaan sekeliling anda, saat asyik membaca buku
atau saat turut merasakan emosi cerita dari sebuah film yang jelas-
jelas anda tidak mengalami cerita tersebut
Apa yang terjadi saat saya di hypnosis?
Anda dalam keadaan tubuh yang sangat rileks dan pikiran anda tetap
100% aktif tetapi kesadaran anda cenderung terhadap sensasi yang
terjadi didalam tubuh anda
Amankah saya saat saya di hypnosis?
Saya jamin sangat aman. Karena anda tetap sadar jadi kapanpun anda
mau anda bisa kembali ke kesadaran normal anda termasuk
merespon keadaan darurat (kebakaran, gempa dll)
MANFAAT HYPNOSIS
1. Menciptakan ketenangan dan relaksasi
2. Memperkuat motivasi, konsentrasi dan daya ingat
3. Mengatasi stress dan depresi
4. Mengatasi trauma
5. Melepaskan berbagai kecanduan (narkoba, alkohol, judi, rokok dll )
6. Memperkuat rasa percaya diri
7. Mengendalikan bahkan menghilangkan rasa sakit
8. Membantu persalinan alami yang aman dan bebas rasa sakit
9. Menghilangkan phobia
10. Mengatasi insomnia dan hipersomnia
11. Melakukan edukasi ulang terhadap emosi negatif
12. Membantu proses penyembuhan penyakit medis
13. Mengatur berat badan (dengan pola hidup sehat)
14. Menurunkan tekanan darah
15. Mengubah kebiasaan buruk
16. Mengatasi masalah kepribadian
17. Dan mengatasi berbagai masalah fisik yang dipengaruhi
faktor psikis.
CARA KERJA OTAK
Otak merupakan pengendali utama dari tubuh manusia, otak terbungkus

dalam tengkorak kepala dan dilindungi oleh cairan serebospinal. Cairan
ini yang berfungsi untuk melindungi otak dari berbagai gangguan baik
getaran maupun benturan di kepala.
Dengan otak yang di berikan oleh yang maha kuasa kita bisa berpikir,
bersosialisasi, berkomonikasi dan mengingat segala sesuatu kejadian yang
telah kamu lewati.
Otak manusia lebih besar dibandingkan dengan otak hewan, beratnya kira-
kira 1,4 kg dan terdiri dari 100 milyar sel saraf.
Otak terdiri atas beberapa bagian utama seperti serebrum, serebelum dan
batang otak. Serebrum merupakan bagian terbesar dari otak. Beratnya
sekitar 85% dari berat otak, serebrum terbagi atas dua hemisfer. Batang
otak menghubungkan otak dengan sumsum tulang belakan.
Cara kerja otak manusia.
Otak bekerja sama dengan organ tubuh kita lainnya sehingga tubuh kita
bisa bekerja sesuai perintahnya. Otak dan Sum-sum tulang belakang
membentuk sistem syaraf pusat, kedua sistem ini bekerja sama untuk
mengkoordinasikan seluruh kegiatan tubuh.
Saat anda berpikir keras cerebrum (hemisfer) berfungsi untuk

mengingatnya, menganalisa, sehingga muncul ide-ide kreatif (hemisfer
kanan). Untuk logika dan bicara di gunakan hemisfer kiri.
Batang otak berfungsi untuk kebutuhan-kebutuhan dasar dari organ tubuh
seperti mengatur denyut jantung, bernapas, sistem pencernaan, sirkulasi
darah dan merasakan kapan kita terbangun maupun tertidur.
ANATOMI OTAK MANUSIA
Batang otak terletak di bagian bawah otak berfungsi untuk sistem kendali
tubuh seperti bernapas, denyut jantung, tidur dan tekanan darah.
Serebelum merupakan bagian kedua terbesar yang berfungsi untuk
mengkoordinasi pergerakan otot dan mengontrol keseimbangan.
Serebrum adalah bagian terbesar dari otak yang berfungsi untuk berpikir,
berbicara, mengingat, menerima sensor dan pergerakan. serebrum di bagi
atas empat bagian yang masing-masing mempunyai tugas khusus.
Frontal lobe terletak di belakang kepala berfungsi untuk berpikir, belajar,
emosi dan pergerakan.
Occipital lobe berfungsi untuk memproses objek atau untuk penglihatan
Pariental lobe terletak di bagian atas otak yang berfungsi untuk
merasakan sensai pada tubuh seperti sentuhan, temperatur dan rasa sakit.
Temporal lobe berfungsi untuk memproses suara yang masuk dan juga
daya ingat.
Left hemisphere (hemisfer kiri) atau lebih di kenal dengan otak kiri
berfungsi untuk berhitung, analisa dan bahasa.
Right hemisphere (otak kanan) berfungsi untuk menghailkan pikiran-
pikiran kreatif.
PRINSIP KERJA HYPNOSIS
DAN SISTEM PIKIRAN MANUSIA
Prinsip Kerja Hypnosis
Kita bisa mengucapkan suatu afirmasi atau sugesti kepada seseorang

dalam kondisi sadar tanpa hasil apapun, tetapi apabila kita
mengucapkan sugesti yang sama dalam kondisi hypnosis, maka
hasilnya sangat luar biasa. Mengapa bisa demikian? - Artikel ini akan
menjawab pertanyaan tersebut.
Dalam ilmu hypnosis, pikiran manusia diibaratkan seperti bawang
yang berlapis-lapis.
Manusia mempunyai dua jenis pikiran yang bekerja secara simultan
dan saling mempengaruhi, yaitu pikiran sadar dan pikiran bawah
sadar.
Pikiran sadar / conscious mind adalah proses mental yang Anda
sadari dan bisa Anda kendalikan.
Pikiran bawah sadar / subconscious mind adalah proses mental yang
berfungsi secara otomatis sehingga Anda tidak menyadarinya.
Besarnya pengaruh pikiran sadar terhadap seluruh aspek kehidupan
seseorang, misalnya sikap, kepribadian, perilaku, kebiasaan, cara
pikir, dan kondisi mental seseorang hanya 12%.
Sedangkan besarnya pengaruh pikiran bawah sadar adalah 88%.
Untuk mudahnya kita bulatkan menjadi 10% dan 90%. Dari sini
dapat kita ketahui bahwa pikiran bawah sadar mengendalikan diri
kita 9 kali lebih kuat dibandingkan pikiran sadar.
Pikiran sadar mempunyai fungsi mengidentifikasi informasi yang
masuk, membandingkan dengan data yang sudah ada dalam memori
kita, menganalisa data yang baru masuk tersebut dan memutuskan
data baru akan disimpan, dibuang atau diabaikan sementara.
Sementara itu pikiran bawah sadar yang kapasitasnya jauh lebih
besar dari pikiran sadar mempunyai fungsi yang jauh lebih komplek.
Semua fungsi organ tubuh kita diatur cara kerjanya dari pikiran
bawah sadar. Selain itu nilai-nilai yang kita pegang, sistem
kepercayaan dan keyakinan terhadap segala sesuatu juga disimpan
di sini. Memori jangka panjang kita juga terdapat dalam pikiran
bawah sadar.
Garis putus-putus (pada gambar di atas) meng-ilustrasi-kan Critical
Factor. Critical Factor adalah bagian dari pikiran yang selalu
menganalisis segala informasi yang masuk dan
menentukan tindakan rasional seseorang. Critical Factor ini
melindungi pikiran bawah sadar dari ide, informasi, sugesti
atau bentuk pikiran lain yang bisa mengubah program pikiran yang
sudah tertanam di bawah sadar.
Ketika kita dalam kondisi sadar seperti sekarang ini, Critical Factor
akan menghalangi afirmasi atau sugesti yang ingin kita tanamkan ke
pikiran bawah sadar. Sugesti yang diucapkan dalam kondisi
sadar terhalang oleh Critical Factor, sehingga efeknya sangat kecil
atau bahkan tidak ada sama sekali.
Saat hypnotist melakukan hypnosis, yang terjadi adalah hypnotist
mem-by-pass Critical Factor subjek (orang yang dihipnotis) dan
langsung berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar subjek. By-pass
di sini jangan disalah-artikan sebagai suatu bentuk manipulasi.
Menembus Critical Factor ini dilakukan dengan suatu teknik yang
dinamakan "induksi".
Induksi bisa dilakukan dengan cara membuat pikiran sadar subjek

dibuat sibuk, lengah, bosan, bingung (tidak memahami) atau lelah
sehingga pintu gerbang menuju pikiran bawah sadar, yaitu Critical
Factor terbuka atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Karena
Critical Factor terbuka atau pengawasannya lemah maka sugesti
akan langsung menjangkau pikiran bawah sadar.
Critical Factor menjadi tidak aktif ketika seseorang dalam kondisi

trance hypnosis. Maka dari itu, semua sugesti - selama tidak
bertentangan dengan sistem kepercayaan dan nilai-nilai dasar
yang dianut seseorang - akan diterima oleh pikiran bawah sadar
sebagai kebenaran, kemudian disimpan sebagai program pikiran.
Program pikiran yang sudah ditanamkan melalui sugesti dalam
kondisi hypnosis, akan menjadi pemicu perubahan yang seketika
dan permanen.
Konflik Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar
Apabila terjadi konflik antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar,
maka pikiran bawah sadar selalu menang. Kita ambil seorang perokok
yang kesulitan berhenti merokok. Kebiasaan merokok adalah
hasil kerja dari pikiran bawah sadar. Sedangkan keinginan untuk
berhenti merokok adalah hasil logika pikiran sadar. Perokok ingin
berhenti merokok karena jelas rokok merugikan secara
kesehatan maupun ekonomi.
Namun logika bahwa rokok itu merugikan kesehatan dan menguras
kantong terkalahkan oleh kebiasaan yang sudah tertanam kuat di
pikiran bawah sadar.
Havens dan Walter dalam bukunya Hypnotherapy Scripts: A Neo-

Ericksonian Approach,
menyebutkan antara Pikiran bawah sadar dan pikiran sadar dapat
diibaratkan seorang Kapten dengan Anak Buah Kapal (ABK).
Sedangkan diri Anda adalah kapal itu sendiri.
Kapten sebagai pikiran sadar menentukan arah dan tujuan kapal,

sedangkan ABK sebagai pikiran bawah sadar yang
menjalankan kapal.
Kapal akan selamat sampai di tujuan jika ada kerja sama yang baik
antara nakhoda dengan ABK. Masalah akan timbul bila terjadi
perbedaan tujuan antara Kapten dengan ABK. masalahnya,
Kapten (pikiran sadar) kadang tidak tahu apa yang di-inginkan ABK
(pikiran bawah sadar), sehingga kehidupan seolah tidak seperti yang
Anda inginkan. Padahal itu adalah keinginan ABK yang seharusnya
Anda pimpin.
Hypnosis memungkinkan Anda untuk meningkatkan kendali terhadap

Pikiran Bawah
Sadar Anda. Sehingga Anda bisa menggunakan daya yang sangat
besar itu untuk kesembuhan, kesuksesan dan pengendalian diri.
Dengan hypnosis Anda pun bisa menghilangkan kebiasaan-
kebiasaan negatif, misalnya kebiasaan merokok dan menunda
pekerjaan.
SISTEM PIKIRAN MANUSIA
Sekalipun otak manusia adalah organ fisik yang sangat kompleks,

para ilmuan bisa menemukan setidaknya Ada tiga jenis
sistem yang bekerja dan saling bekerja sama di dalamnya.
CONSCIOUS MIND (CM, alam sadar)
adalah bagian yang bersifatlogika dan analitis.
Ia berfungsi untuk mencari alasan
alasan mengapa Anda ingin melakukan sesuatu, serta berurusan
dengan fungsi memori sementara.
Secara singkat, CM adalah sistem yang
Anda pakai jika sedang berpikir apapun. Misalnya ketika memilih
menu makan siang,
mencari solusi ujian, mengatur jadwal penyelesaian tugas kantor,
dsb.
Karena CM sifatnya terfokus dan memiliki kapasitas yang terbata
s, maka Anda umumnya hanya bisa berpikir satu dua hal saja s
ecara sekaligus, dan maksimumnya adalah tujuh buah ide
bersamaan.
SUBCONSCIOUS MIND (SM, alam bawah sadar)

Bertanggung jawab terhadap penyimpanan memori jangka
panjang dan pengekspresian emosi. Sistem SM sama sekali tidak
memiliki keterbatasan kapasitas.
Ia menyimpan segala sesuatu dengan baik, tanpa memilah-milah arti

maupun nilai moralnya. Bagian ini tidak akan berpikir atau
menganalisa, melainkan sekedar bereaksi sesuai apa yang
sudah diprogramkan.
Program program tersebut bisa berbentuk pengalaman,
kepercayaan, dan ide-ide apapun yang Anda pelajari di sepanjang
hidup ini.
Dalam hipnosis, bagian inilah yang diakses dan diajak untuk

berdialog.
SM adalah pusat database dari seluruh kehidupan
Anda. Jika pintu SM telah dibuka lewat proses hipnosis,
maka orang tersebut dapat memperbaiki bagian
memori yang terluka, membuang memori buruk, dan
menanam sugesti baru yang lebih berguna bagi hidup.
Misalnya, ketika seseorang yang pernah dilukai secara emosional

ketika usia kecil, ada kemungkinan SM akan berusaha
melindunginya agar tidak terluka lagi. Caranya adalah dengan me
mbuat orang itu sulit untuk merasakan sayang kepada orang lain,
atau bisa juga malah menjadi sangat paranoid.
Untuk bisa menyembuhkan hal tersebut, tidak bisa sekedar diberi

nasihat saja (alias menggunakan logika CM). Orang tersebut harus
mengunjungi SM-nya dan melakukan perawatan yang diperlukan di
sana, barulah secara otomatis ia bisa mulai menikmati rasa sayang
ataupun kehilangan kebiasaan paranoidnya tanpa perlu dinasihati
apa-apa.
UNCONSCIOUS MIND (UM, alam tidak sadar)

Merupakan sistem yang mengontrol fungsi tubuh yang sama sekali
berada diluar kendali kita,
seperti pernafasan, kekebalan tubuh, kedipan mata, detak jantung
pencernaan lambung, dsb.
GELOMBANG OTAK & PIKIRAN BAWAH SADAR
GELOMBANG OTAK
Otak kita setiap saat menghasilkan impuls-impuls listrik. Aliran listrik ini,
yang lebih dikenal sebagai gelombang otak, diukur dengan dua cara yaitu
amplitudo dan frekuensi. Amplitudo adalah besarnya daya impuls listrik
yang diukur dalam satuan micro volt. Frekuensi adalah kecepatan emisi
listrik yang diukur dalam cycle per detik, atau hertz. Frekuensi impuls
menentukan jenis gelombang otak yaitu beta, alfa, theta, dan delta. Jenis
atau kombinasi dan jenis gelombang otak menentukan kondisi kesadaran
pada suatu saat.
Pandangan keliru yang selama ini ada dalam benak banyak orang adalah
otak hanya menghasilkan satu jenis gelombang pada suatu saat. Saat kita
aktif berpikir kita berada pada gelombang beta. Kalau kita rileks kita
berada di alfa. Kalau sedang ngelamun, kita di theta. Dan, kalau tidur
lelap kita berada di delta. Pandangan itu salah. Hasil penelitian
menunjukkan bahwa pada suatu saat, pada umumnya, otak kita
menghasilkan empat jenis gelombang secara bersamaan, namun dengan
kadar yang berbeda. Dalam kondisi tertentu, misalnya meditasi, kita dapat
secara sadar mengatur jenis gelombang otak mana yang ingin kita
hasilkan.
Setiap orang punya pola gelombang otak yang unik dan selalu konsisten.
Keunikan itu tampak pada komposisi ke empat jenis gelombang pada saat
tertentu. Komposisi gelombang otak itu menentukan tingkat kesadaran
seseorang. Meskipun pola gelombang otak ini unik, tidak berarti akan
selalu sama sepanjang waktu. Kita dapat secara sadar, dengan teknik
tertentu, mengembangkan komposisi gelombang otak agar bermanfaat
bagi diri kita.
GELOMBANG BETA
Beta adalah gelombang otak yang frekuensinya paling tinggi. Beta

dihasilkan oleh proses berpikir secara sadar. Beta terbagi menjadi tiga
bagian, yaitu beta rendah 12-15 Hz, beta 16-20 Hz, dan beta tinggi 21-40
Hz. Kita menggunakan beta untuk berpikir, berinteraksi, dan menjalani
kehidupan sehari-hari.
Meskipun beta sering kali menghilang saat kita memfokuskan pikiran,

beta tetap dibutuhkan agar kita dapat menyadari dan ia di luar diri kita.
Bersama dengan gelombang lainnya, beta sangat dibutuhkan dalam proses
kreatif. Tanpa beta, semua kreativitas yang merupakan hasil pikiran
bawah sadar akan tetap terkunci di bawah sadar, tanpa bisa terangkat ke
permukaan dan disadari oleh pikiran.
Walaupun beta merupakan satu komponen yang sangat penting dalam

kondisi kesadaran kita, bila kita beroperasi semata-mata hanya dengan
jenis gelombang ini, tanpa didukung oleh frekuensi yang lebih rendah,
maka akan menghasilkan satu kehidupan yang dipenuhi dengan
kekhawatiran, ketegangan, dan proses berpikir yang tidak fokus.
GELOMBANG ALFA
Alfa adalah jenis gelombang yang frekuensinya sedikit lebih lambat

dibandingkan beta, yaitu 8-12 Hz. Alfa berhubungan dengan kondisi
pikiran yang rileks dan santai. Dalam kondisi alfa, pikiran dapat melihat
gambaran mental secara sangat jelas dan dapat merasakan sensasi dengan
lima indra dan apa yang terjadi atau dilihat dalam pikiran. Alfa adalah
pintu gerbang bawah sadar.
Pada tahun 60-an dan 70-an, alfa sangat populer dan diklaim sebagai
gelombang otak paling penting, yang merupakan kunci untuk mencapai
kesadaran yang lebih tinggi. Penelitian dengan menggunakan mind
technology modern yang dilakukan oleh banyak pakar terkemuka, antara
lain Maxwell Cade dan Anna Wise, membuktikan, bahwa alfa bukanlah
jenis gelombang terpenting.
Manfaat alfa yang utama dan paling penting adalah sebagai jembatan
penghubung antara pikiran sadar dan bawah sadar. Alfa memungkinkan
kita untuk menyadari keberadaan mimpi dan keadaan meditasi terdalam
yang kita capai. Tanpa alfa, kita tidak akan dapat mengingat mimpi atau
meditasi yang sangat dalam, saat kita terbangun atau selesai bermeditasi.
GELOMBANG THETA
Theta adalah gelombang otak pada kisaran frekuensi 4-8 Hz, yang
dihasilkan oleh pikiran bawah sadar (subconsciaus mind). Theta muncul
saat kita bermimpi dan saat terjadi REM (rapid eye movement). Pikiran
bawah sadar menyimpan memori jangka panjang kita dan juga merupakan
gudang inspirasi kreatif. Selain itu, pikiran bawah sadar juga menyimpan
materi yang berasal dan kreativitas yang ditekan atau tidak diberi
kesempatan untuk muncul ke permukaan dan materi psikologis yang
ditekan. Meskipun kita dapat masuk ke theta dan mengakses berbagai
materi yang tersimpan di sana, bila tidak dibantu dengan gelombang alfa
dan beta, semua materi itu tidak dapat dikenali oleh pikiran sadar. Semua
materi yang berhubungan dengan emosi, baik itu emosi positif maupun
negatif, tersimpan dalam pikiran bawah sadar. Emosi-emosi negatif yang
tidak terotasi dengan baik, setelah masuk ke pikiran bawah sadar,
akhirnya menjadi beban psikologis yang menghambat kemajuan diri
seseorang.
Bila kita berhasil masuk ke kondisi theta, kita akan mengalami kondisi
meditatif yang sangat dalam. Semua pengalaman meditatif yang selama
ini dicari oleh orang yang melakukan praktik meditasi, misalnya
keheningan, ketenangan, kedalaman, dan puncak kebahagiaan, dirasakan
di dalam theta. Theta adalah puncak di dalam pengalaman puncak. Saat
komponen gelombang lainnya berada dalam takaran yang pas, bersama
dengan theta, kita dapat merasakan pengalaman. Saat kita ingin mengobati
dan menyembuhkan tubuh atau pikiran, kita harus masuk ke theta agar
dapat mencapai hasil maksimal.
GELOMBANG DELTA
Delta adalah gelombang otak yang paling lambat, pada kisaran frekuensi
0,1-4 Hz, dan merupakan frekuensi dan pikiran nirsadar (unconsciaus
mind). Pada saat kita tidur lelap, otak hanya menghasilkan gelombang
delta agar kita dapat istirahat dan memulihkan kondisi fisik. Pada orang
tertentu, saat dalam kondisi sadar, delta dapat muncul bersama dengan
gelombang lainnya. Dalam keadaan itu, delta bertindak sebagai
radar yang mendasari kerja intuisi, empati, dan tindakan yang bersifat
insting. Delta juga memberikan kebijakan dengan level kesadaran psikis
yang sangat dalam.
Gelombang delta sering tampak dalam diri orang yang profesinya
bertujuan membantu orang lain. Orang yang perlu memahami kondisi
mental, psikologis, atau emosi orang lain. Orang yang berprofesi
sebagai penyembuh dan orang yang sangat mengerti orang lain biasanya
mempunyai gelombang delta dalam kadar yang tinggi. Delta muncul tidak
hanya saat kita memperhatikan orang lain, namun juga muncul saat kita
berusaha mengerti ide atau konsep, objek atau seni, atau apa saja yang
membutuhkan kesadaran nirsadar yang dalam.
Delta juga disebut dengan orienting response karena berfungsi

mengarahkan kita dalam hal waktu dan ruang. Delta berfungsi sebagai
sistem peringatan dini untuk merasakan adanya ancaman atau bahaya.
Delta memungkinkan kita untuk melihat informasi yang tidak dapat
ditangkap oleh pikiran sadar. Dari sudut pandang negatif, delta juga dapat
digunakan untuk kondisi berhati-hati yang berlebihan (hypervigilance).
Sikap hati-hati yang berlebihan, atau lebih tepat disebut dengan kepekaan,
berguna untuk anak yang mengalami abuse untuk memastikan kondisi
emosi orangtuanya. Dari pengamatannya, anak itu akan tahu apakah
orangtuanya akan memukul atau menghukum dirinya. Masalah akan
timbul bila anak bertumbuh dengan delta yang berlebihan dan secara
terus-menerus membaca kondisi emosi di lingkungan sekitarnya dan
berusaha mengendalikan kondisi ini demi keselamatan hidupnya.
Orang dewasa yang terlalu peka, sebagai hasil dan mengembangkan sikap
berhati-hati secara berlebihan sejak kecil dapat secara positif
mengarahkan kepekaannya ini pada kemampuan persepsi psikis dan
penyembuhan. Hal itu dapat dicapai karena radar delta yang telah sangat
berkembang dalam dirinya. Delta juga dihubungkan dengan konsep
collective unconscious.
Gelombang beta, alfa theta, dan delta adalah komponen pembentuk

kesadaran kita. Keempat gelombang itu beropenasi dalam satu jalinan
komposisi rumit yang menentukan kondisi kesadaran kita dalam suatu
saat.
PIKIRAN BAWAH SADAR
Kita memiliki 2 jenis pikiran, pikiran sadar dan pikiran bawah sadar yang
sebenarnya merupakan suatu kesatuan. Kedua pikiran ini saling
bekomunikasi dan bekerja dalam waktu bersamaan, secara paralel.
Pikiran sadar memiliki empat fungsi utama, yaitu
1. Mengidentifikasi informasi yang masuk

2. Membandingkan
3. Menganalisis
4. Memutuskan
Saya tidak menjelaskan keempat fungsi utama pikiran sadar di atas.

Bukankah setiap hari Anda mengalami proses pikiran tersebut? Saya
yakin Anda sudah faham. Kita langsung fokus ke penjelasan pikiran
bawah sadar. Milton Erickson, seorang maestro hypnotherapy,
mengutarakan hasil pengamatannya terhadap pikiran bawah sadar sebagai
berikut.
1. Kemampuan pikiran bawah sadar terpisah dan pikiran sadar

Pikiran bawah sadar bekerja terpisah dari pikiran sadar. Meskipun pikiran
sadar dan bawah sadar bekerja secara paralel, proses kesadaran dan proses
berpikir yang berlangsung pada masing-masing pikiran serta respons yang
diberikan adalah dua hal yang berbeda. Kedua pikiran ini bekerja saling
mempengaruhi.
Pikiran bawah sadar dapat mendengar atau melihat hal- hal yang tidak
tertangkap oleh pikiran sadar. Pikiran bawah sadar bisa memikirkan satu
hal yang berbeda dengan yang dipikirkan oleh pikiran sadar. Pikiran
bawah sadar memiliki ketertarikan pada hal yang ia sukai, meski hal itu
belum tentu menarik bagi pikiran sadar. Pikiran bawah sadar dapat
mengendalikan aktivitas fisik tanpa disadari oleh pikiran sadar dan dapat
mengungkapkan ide atau pemikiran yang berada di luar jangkauan
persepsi pikiran sadar.
Biasanya, walaupun tidak berarti selalu, proses dan aktivitas pikiran

bawah sadar mendukung atau meneruskan kegiatan dan keinginan pikiran
sadar. Pada kondisi tertentu, pikiran bawah sadar dapat bertindak mandiri,
lepas dan pengaruh pikiran sadar, mengungkapkan keinginannya, dan
melakukan suatu tindakan yang tidak berhubungan dengan proses berpikir
yang terjadi di pikiran sadar.
2. Pikiran bawah sadar adalah gudang penyimpanan informasi
Sering kali, orang sebenarnya mempunyai begitu banyak pengetahuan,

tetapi mereka tidak tahu jika mereka tahu. Pengetahuan yang dimaksud
bisa meliputi informasi yang berhubungan dengan fisik, emosi, psikologis,
atau intelektual yang dulunya diperoleh secara sadar, melalui suatu upaya
yang keras, namun setelah itu, pengetahuan itu seakan akan hilang karena
telah berada di luar wilayah pengamatan pikiran sadar.
Satu contoh sederhana adalah kemampuan berjalan tegak. Kemampuan ini
adalah suatu kecakapan yang diperoleh melalui proses pembelajaran yang
tidak mudah. Orang dewasa, walaupun mereka melakukan aktivitas
berjalan setiap hari, mereka tidak sadar bahwa mereka bisa karena mereka
telah berhasil mempelajari cara berjalan saat mereka masih kecil. Contoh
lain adalah orang dapat belajar tanpa sadar bahwa mereka telah belajar
sesuatu dan dapat menggunakan apa yang telah mereka pelajari secara
otomatis. Jenis pembelajaran ini dapat terjadi karena pikiran bawah sadar
merupakan sistem kesadaran dan pemrosesan informasi yang paralel dan
terpisah dari pikiran sadar.
3. Pikiran bawah sadar adalah potensi yang belum digunakan
Setiap manusia normal terlahir dengan membawa sistem saraf dan fisik
yang rumit yang mampu melihat, mengamati, memikirkan, dan
memberikan respons. Namun, dalam proses tumbuh-kembang seorang
manusia, hanya sebagian kecil saja dari seluruh potensi untuk mengamati,
mengerti, dan memberikan respons yang berkembang sepenuhnya dalam
pikiran sadar. Semua potensi yang belum tergali dan berkembang berada
di luar kendali pikiran sadar dan masuk ke dalam kendali pikiran bawah
sadar.
Kemampuan pikiran bawah sadar jauh melebihi pikiran sadar dalam hal
kemampuan persepsi, konseptual, emosi, dan respons. Pikiran bawah
sadar berisi segala hal yang diabaikan, ditolak, atau tidak diperhatikan
oleh pikiran sadar ditambah dengan semua hal yang ada di pikiran sadar.
Pikiran bawah sadar dapat mengakses dan menggunakan segala sesuatu
yang ada di pikiran sadar, sedangkan pikiran sadar umumnya tidak dapat
menjangkau isi dan potensi pikiran bawah sadar.
4. Pikiran bawah sadar sangat cerdas
Pikiran bawah sadar jauh lebih cerdas, bijaksana, dan cepat daripada
pikiran sadar. Pikiran bawah sadar dapat menjangkau lebih banyak
informasi daripada pikiran sadar dan dapat menganalisis dan meninjau
ulang suatu informasi tanpa pengaruh bias dan rasa bangga, prasangka,
atau pengharapan. Dengan kata lain, pikiran bawah sadar mewakili suatu
potensi intelektual yang berfungsi pada kapasitas puncak.
Meskipun pikiran bawah sadar sangat cerdas, hal itu tidak berarti ia tidak
pernah berbuat salah. Kadang-kadang, pikiran bawah sadar bisa menarik
satu kesimpulan yang keliru atau tidak logis karena terpengaruh oleh
keterbatasan yang berhubungan dengan persepsi dan fisik.
5. Pikiran bawah sadar bersifat sangat sadar
Salah satu aspek paling penting, yang bersifat paradoks, dan pikiran
bawah sadar yaitu pikiran bawah sadar tidak selalu bersifat tidak sadar.
Sebaliknya, pikiran bawah sadar sebenarnya sangat sadar dan responsif
terhadap setiap kejadian. Pikiran bawah sadar dikatakan tidak sadar dalam
pengertian bahwa pikiran sadar tidak sadar akan keberadaan, kegiatan atau
operasi, upaya komunikasi, dan pengaruh pikiran bawah sadar terhadap
pikiran, persepsi, dan perilaku. Pikiran bawah sadar diberi nama demikian
karena (pikiran sadar) kita tidak sadar akan keberadaan pikiran ini.
Saat dua orang berinteraksi, pikiran bawah sadar mereka saling sibuk
mengamati kegiatan bawah sadar lawan bicaranya, tanpa pikiran sadar
mereka tahu apa yang sedang terjadi. Komunikasi bawah sadar
mempunyai efek pengaruh yang sama kuat, bahkan bisa lebih kuat
daripada pengaruh komunikasi dengan pikiran sadar.
6. Pikiran bawah sadar mengamati dan memberikan respons dengan

jujur
Bias, prasangka, penghakiman, pengharapan, pengelompokkan persepsi,

dan kerangka berpikir konseptual adalah sifat pikiran sadar. Pikiran bawah
sadar terbebas dan pengaruh pengaruh di atas dan mampu menghasilkan
kesadaran realita yang lebih objektif. Persepsi dan pengetahuan pikiran
bawah sadar tentang realita bersifat langsung, tidak bias, dan apa adanya.
Pikiran bawah sadar menyerap dan mengerti realita berdasarkan
pengalaman nyata sebagaimana adanya, tanpa harus melewati proses
pemberian makna atau penjelasan yang rumit, seperti yang dilakukan
pikiran sadar. Pikiran bawah sadar tidak menyaring atau mendistorsi suatu
informasi agar bisa sesuai dengan aturan atau acuan berpikir tertentu.
Kemampuan persepsi, pemahaman, dan respons pikiran bawah sadar sama
dengan yang ditunjukkan oleh seorang anak kecil yang masih polos, yang
belum memiliki prasangka, bias, pengharapan, dan aturan yang kaku
seperti orang dewasa.
7. Pikiran bawah sadar bersifat seperti anak kecil
Anak-anak lebih banyak berhubungan atau menggunakan pikiran bawah

sadar mereka daripada orang dewasa. Pada saat masih kecil, pikiran sadar
anak belum berkembang sepenuhnya sehingga anak perlu mengakses
pikiran bawah sadar mereka untuk membantu mereka belajar dan
berkembang. Dengan demikian, sifat dan perilaku anak mencerminkan
pikiran bawah sadar orang dewasa. Anak-anak sering kali lebih responsif
terhadap proses bawah sadar dan lebih awas dalam pengamatan mereka
dibandingkan dengan orang dewasa.
8. Pikiran bawah sadar adalah sumber emosi
Emosi sering kali muncul secara mendadak, tidak diinginkan, dan tidak
dapat dimengerti oleh pikiran sadar. Secara umum, emosi muncul dan
pikiran bawah sadar. Emosi adalah bentuk ekspresi yang mencerminkan
perasaan atau reaksi pikiran bawah sadar terhadap suatu situasi, yang
berhubungan dengan kepribadian individu.
Emosi bersifat tidak logis, tidak rasional, dan tidak sadar. Emosi bersifat
alamiah dan merupakan satu bentuk komunikasi bawah sadar yang sangat
bermanfaat. Emosi memberitahu bagaimana perasaan kita terhadap
sesuatu, meskipun kita tidak sadar atas apa yang kita rasakan.
9. Pikiran bawah sadar bersifat universal
Proses dan sifat kerja pikiran bawah sadar satu orang dan yang lain pada
umumnya sama, tidak terpengaruh oleh kebangsaan, latar belakang
budaya, atau sejarah. Pikiran bawah sadar seseorang dapat berkomunikasi
secara efektif dengan pikiran bawah sadar orang lain melebihi
kemampuan pikiran sadar.
Pikiran bawah sadar sebenarnya merupakan suatu gambaran fakta bahwa

semua orang, pada awalnya, hanyalah manusia biasa, pada saat dilahirkan,
yang sama-sama membawa kemampuan mental dan fisik yang dapat
dikembangkan dan juga membawa kemampuan belajar alamiah.
Isi pikiran bawah sadar setiap orang tentunya berbeda, tergantung pada
pengalaman, lingkungan, dan hasil pembelajaran individu tersebut.
Namun, bentuk, struktur, atau pola respons yang bersifat mendasar pada
setiap pikiran bawah sadar manusia sangat mirip satu dengan yang lain.
Bisa dikatakan bahwa manusia pada dasarnya sangat berbeda, namun juga
sangat mirip.
TAHAPAN HIPNOSIS
TAHAPAN HYPNOSIS
Secara umum tahapan hypnosis adalah sebagai berikut :

1. PRA INDUKSI
2. INDUKSI
a. DEEPENING (opsional)
b. ISOLASI (opsional)
3. SUGESTI
4. TERMINASI
Untuk tujuan latihan dan mengasah kemampuan anda, anda

bisa melewatkan dulu tahapan sugesti karena kalimat sugesti yang
salah bisa berakibat reaksi yang salah pula dari klien. Jika anda
sudah mahir menghipnosis tanpa sugesti anda bisa mulai mencoba
meakai sugesti sesuai konsep yang saya cantumkan di buku ini atau
anda bisa mengkreasikan sugesti anda sendiri sesuai kebutuhan.
PRA INDUKSI
Pra induksi adalah semua hal dari diri anda yang dirasakan ataupun
dilihat oleh calon klien. Ini merupakan bagian paling penting yang
membuat calon klien menerima atau menolak induksi dari anda. Pra
induksi meliputi penampilan, komunikasi, dan penanaman image
diri anda di mata calom klien agar yakin akan kemampuan anda di
bidang ini. Sebaiknya kuasai dulu pengetahuan seputar hypnosis
sehingga anda bisa “kelihatan” ahli dalam hypnosis.
INDUKSI
Teknik komunikasi verbal mauoun nonverbal yang nantinya
anda pakai untuk membawa klien menuju trane. Tujuan
pengguanaan teknik induksi adalah membawa klien langsung
menuju trance atau membuat klien mempercayai bahwa apapun
yang terjadi padanya merupakan akibat dari “kekuatan” kalimat
anda.
DEEPENING
Teknik memperdalam tingkat trance klien. Untuk tahap awal ini jika
sudah mencapai Alpha sudah terbilang bagus tetapi jika ingin
memperdalam ke Theta anda bisa mulai menggunakan deepening
sederhana di buku ini.
ISOLASI
Teknik ini digunakan untuk mengurangi pengaruh lingkungan luar
yang mungkin mengganggu klien. Tidak wajib digunakan tetapi
sangat saya anjurkan pemakaian isolasi sederhana yang ada di buku
ini.
SUGESTI
Sebenarnya tujuan utama proses hypnosis adalah memasukkan
sugesti positif ke pikiran bawah sadar klien Tetapi sesuai tujuan
pembuatan buku ini maka dalam praktik anda sebaiknya hindari
45
membuat sugesti yang berhubungan dengan masalah-masalah emosi
dan pikiran yang berat. Pada saatnya nanti anda bisa melakukakan
tindakan pertolongan pada berbagai kasus jika sudah menguasai
konsep hypnotherapy. Terkadang bantuan yang kita berikan dengan
cara yang salah justru bisa memperburuk keadaan. Dalam buku ini
ada contoh skrip untuk beberapa masalah yang bisa dengan mudah
dan aman anda pakai.
TERMINASI
Ini adalah proses mengakhiri hypnosis dengan membawa
klien kembali pada kesadaran normalnya.
SELF HYPNOSIS
Prinsip Dasar Self Hypnosis
Prinsip dasar dari Self Hypnosis adalah “berbicara” dan

“memberikan instruksi” kepada diri kita sendiri. Yang dimaksud
dengan “diri kita sendiri” dalam hal ini adalah “Pikiran Bawah
Sadar”. Selanjutnya diharapkan jika pikiran bawah sadar
sudah memahami apa yang kita “instruksi”-kan, maka pikiran
bawah sadar ini akan mempengaruhi tindakan kita di kehidupan
sehari-hari, mengingat kontribusi dari pikiran bawah sadar sangat
dominan, yaitu 88%.
Bagaimana ya caranya “berbicara” atau “memberikan instruksi”

kepada pikiran bawah sadar?
Pikiran bawah sadar memiliki “gerbang”, dan juga memiliki

“bahasa” tersendiri. Oleh karena itu jika kita memiliki kemampuan
untuk “membuka” gerbang ini, dan juga kita mampu berkomunikasi
dengan “bahasa” yang dipahami oleh pikiran bawah sadar, maka
kitapun dapat melakukan pemrograman diri sendiri seperti yang
telah dijelaskan di awal.
Jadi prinsip dasar dari Self Hypnosis adalah :
 Membuka gerbang pikiran bawah sadar

 Berbicara dengan pikiran bawah sadar sesuai dengan “bahasa” yang
dipahaminya.
dari uraian di atas, maka selanjutnya kita akan mulai berlatih untuk
“membuka”
gerbang pikiran bawah sadar, akan tetapi sebelumnya kita akan
berlatih untuk berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar terlebih
dahulu.
Selanjutnya, kita juga akan mempelajari “pola bahasa” pikiran

bawah sadar, serta elemen-elemen lain yang dapat memperkuat
pengertian dari pikiran bawah sadar.
Latihan untuk berkomunikasi dengan Pikiran Bawah Sadar
Sebelum kita benar-benar membuka gerbang pikiran bawah sadar,

maka marilah kita berlatih terlebih dahulu untuk berkomunikasi
dengan pikiran bawah sadar.
Teknik yang kita pergunakan adalah dengan “menyuruh” pikiran

bawah sadar kita untuk melakukan hal-hal yang “tidak normal”,
dimana jika pikiran bawah sadar kita sudah “mendengarkan” kita,
maka hal-hal yang “tidak normal”-pun dapat dilakukannya dengan
mudah.
Latihan 1 - Mengunci Mata
Mari kita tutup mata kita, lalu sekitar 5 detik kemudian kita buka
kembali mata kita, tentu kita dapat melakukannya dengan mudah
bukan !
Nah, sekarang mari kita minta pikiran bawah sadar kita untuk
“mengunci” mata kita, sampai kita benar-benar kesulitan bahkan
tidak mampu membuka mata !
Ikuti langkah-langkah berikut ini :
 Tutup mata, fokus merasakan nafas selama 10 detik

 Imajinasikan bahwa kita sedang berbicara dengan pribadi kita yang
lain, yaitu pikiran bawah sadar, lalu katakan (dalam hati) :
“Saya perintahkan agar mata saya terkunci dengan sangat kuat …

(sambil kita bayangkan ada lem yang sangat kuat melumuri mata
kita) …. sangat rapat … sangat kuat ….. bahkan semakin saya
mencoba untuk membuka …. Makin kuat saya mencoba, maka
mata saya justru semakin terkunci lebih kuat lagi ….” Lalu katakan
(dalam hati) secara berulang-ulang, tanpa jeda : “Mata saya
terkunci …. mata saya terkunci …. mata saya terkunci …..” Dan
sambil terus mengatakan “mata saya terkunci”, kita boleh mulai
mencoba untuk membuka mata kita. Jika mata kita terasa terkunci,
maka artinya kita sudah berhasil untuk memberikan perintah
kepada pikiran bawah sadar. Sebaliknya jika mata kita masih
dapat dibuka dengan mudah, maka apa yang kita katakan
belum dapat “menembus” pikiran bawah sadar. Jika mata kita
terkunci, maka cara menormalkannya juga menggunakan
cara yang sama, yaitu dengan memberikan instruksi sebaliknya
kepada pikiran bawah sadar. Misalkan dengan mengatakan
: “Mata … kamu saya perintahkan agar normal kembali dan dapat
dengan mudah saya buka”
Latihan 2 – Melemaskan Tubuh
Latihan ini ditujukan untuk membuat tubuh kita rileks total,

sehingga benar-benar tidak dapat kita gerakkan sedikitpun juga.
Nah, sekarang mari kita minta pikiran bawah sadar kita untuk
membuat kita memasuki relaksasi fisik total, karena ketika fisik kita
benar-benar rileks total, maka saat itulah gerbang pikiran bawah
sadar mulai “terbuka”.
Ikuti langkah-langkah berikut ini :
 Tutup mata, fokus merasakan nafas selama 10 detik

 Imajinasikan bahwa kita sedang berbicara dengan pribadi kita yang
lain, yaitu pikiran bawah sadar, lalu katakan (dalam hati) :
“Saya perintahkan agar tubuh saya dari mulai ujung kepala sampai
dengan ujung kaki …. memasuki relaksasi total ....” [Kita
tambahkan dengan imajinasi seakan- akan ada getaran energi
yang merambat dengan halus dari ujung kepala ke ujung
kaki] “Mata saya sangat rileks, leher saya sangat rileks … tangan
& kaki saya sangat rileks …. bahkan pikiran saya juga sangat
rileks ….” [Kita tambahkan imajinasi seakan-akan seluruh tulang-
tulang kita lepas, sehingga tubuh kita benar-benar lemas tanpa
daya] Lalu katakan (dalam hati) secara berulang-ulang, tanpa jeda
: “Tubuh saya lemas …..tubuh saya rileks …..” Dan sambil terus
mengatakan “tubuh saya lemas … tubuh saya rileks …”, kita boleh
mulai mencoba untuk menggerakkan tubuh kita. Jika tubuh kita
benar- benar diam sempurna, maka artinya kita sudah berhasil
untuk memberikan perintah kepada pikiran bawah sadar.
Sebaliknya jika tubuh kita masih dapat digerakkan dengan mudah,
maka apa yang kita katakan belum dapat “menembus” pikiran
bawah sadar.
Jika tubuh kita sudah benar-benar lemas, maka cara
menormalkannya juga menggunakan cara yang sama, yaitu
dengan memberikan instruksi sebaliknya kepada pikiran bawah
sadar. Misalkan dengan mengatakan :
“Mata, tangan, kaki, dan tubuh … kamu saya perintahkan agar

normal kembali dan dapat dengan mudah saya buka”
Catatan :
Kedua latihan di atas harus benar-benar dilatih sampai anda dapat
dengan mudah melakukannya.
Latihan Relaksasi
Selanjutnya kita akan memasuki latihan relaksasi yang lebih serius,

dimana latihan ini adalah bagian dari Self Hypnosis yang akan kita
lakukan, tepatnya bagian awal dari Self-Hypnosis.
Secara utuh Self Hypnosis akan terdiri dari 3 bagian utama, yaitu :
 Relaksasi
 Pemrograman diri
 Pengakhiran
Relaksasi
Silakan duduk bersandar di tempat yang nyaman, misalkan di sofa,

lakukan secara pribadi dengan kondisi lingkungan yang tenang,
matikan handpone anda ! Niatkan untuk menghentikan seluruh
aktivitas dalam beberapa menit.
Letakkan tangan secara bebas di atas paha, dan biarkan kaki anda
lepas bebas pula.
Awal
Pejamkan mata, awasi nafas, berikan perhatian saat menarik

dan menghembuskan nafas. Ucapkan dalam hati : “Saya berniat
untuk memasuki relaksasi …. melepaskan segalanya ….
mengistirahatkan tubuh dan fikiran saya ……” “Setiap tarikan dan
hembusan nafas saya membuat saya memasuki relaksasi yang
lebih dalam …. lebih lepas ….”
Relaksasi Mata
“Mata ….. aku perintahkan kamu menjadi sangat santai …. sangat

rileks ….. dan sangat malas …… ! Sedemikian malasnya ….
sehingga kamu tidak mau membuka walaupun kamu berkeinginan
untuk membuka ….. Bahkan untuk bergerakpun kamu sedemikian
malasnya …….. “
[Baca Script ini berulang-ulang, sampai anda merasakan bahwa
mata anda sudah sangat sangat santai] ……. [Lalu coba anda
buka mata, bilamana sudah terasa berat atau tidak mau
terbuka, maka lanjutkan dengan Script berikut ini]
Relaksasi Leher
“Leher kamu aku perintahkan menjadi sangat santai, malas, dan

lemas …. Sehingga aku sama sekali tidak dapat mengerakkanmu
…….. Leher kamu sangat malas dan lemas, bahkan kau sama
sekali tidak berkeinginan untuk bergerak sedikitpun juga walaupun
aku berusaha menggerakkanmu”
leher anda sudah sangat sangat santai] …….
[Lalu coba anda gerakkan leher anda, bilamana sudah terasa
malas dan tidak mau bergerak sama sekali, maka lanjutkan
dengan Script berikut ini Relaksasi Tangan ]
Relaksasi Tangan
“Wahai kedua belah tangan dan jari-jemari ….. Kamu saya

perintahkan untuk memasuki relaksasi total, sehingga saat ini juga
kau menjadi sangat malas, lemas, dan tidak berkeinginan sama
sekali untuk bergerak, walaupun aku mencoba untuk
menggerakkanmu …….”
jari-jari tangan anda sudah sangat sangat santai dan malas untuk
bergerak …….
[Lalu coba anda gerakkan tangan dan jari-jari anda, bilamana
sudah terasa malas dan tidak mau bergerak sama sekali, maka
lanjutkan dengan Script Relaksasi berikutnya
Relaksasi Pikiran
“Wahai kedua belah kaki dan telapak kaki ….. kamu saya
perintahkan untuk memasuki relaksasi total, sehingga saat ini juga
kau menjadi sangat malas, lemas, dan tidak berkeinginan sama
sekali untuk bergerak, walaupun aku mencoba untuk
menggerakkanmu …….”
kaki anda sudah sangat sangat santai dan malas untuk bergerak]
…….
Lalu coba anda gerakkan kaki anda, bilamana sudah terasa malas
dan tidak mau bergerak sama sekali, maka lanjutkan dengan
Script Relaksasi berikutnya
Pendalaman
“Saya akan menghitung mundur dari 25 ke 1 bersama hembusan

nafas saya
…… dan setiap kali saya menghitung ….. saya akan merasakan
kenyamanan dan ketenangan yang lebih dalam dari sebelumnya
…….” [Lakukan hitungan mundur].
Pemrograman Diri
Nanti di bagian inilah kita lakukan pemrograman diri. Tetapi karena

saat ini kita belum membahas mengenai pemrograman diri, maka
kita gantikan dengan diam selama lebih kurang 10 menit, sambil
menikmati relaksasi ini.
Pengakhiran “Saya akan menghitung dari 1 sampai dengan 5, dan

pada hitungan ke-5 saya akan bangun membuka mata dalam
kondisi yang sangat segar, sehat, dan positif“
[Mulai lakukan penghitungan secara perlahan-lahan].
Pemrograman Diri
Pemrograman diri merupakan inti dari Self Hypnosis yang

dilakukan setelah kita berada dalam kondisi rileks sempurna.
Kondisi rileks sempurna adalah kondisi dimana gerbang pikiran
bawah sadar mulai “terbuka” dan siap menerima program.
Apa yang dapat kita programkan ?

Apa saja, meliputi seluruh kondisi emosional yang kita inginkan.
Mulai dari ingin sehat, ingin bahagia, ingin berkelimpahan, ingin
memiliki motivasi diri yang tinggi, ingin menambah rasa percaya
diri, dll.
Penyusunan program :
Tetapkan satu macam saja tema utama ! Contoh : ingin
meningkatkan rasa percaya diri untuk berbicara di depan umum.
Susun script yang baik sehubungan dengan tema utama ini,
dengan mematuhi kaidah dasar, yaitu :
 Gunakan kalimat positif. Sebutkan apa yang anda inginkan, bukan
apa yang anda hindari.
 Gunakan kalimat Present Tense. Anggap saja anda sudah berada
dalam kondisi dimaksud.
 Lakukan pengulangan-pengulangan di kalimat-kalimat pokok yang
berkaitan dengan tema utama.
 Pergunakan kalimat-kalimat yang dapat menggugah emosi positif,
mengingat bahwa pikiran bawah sadar sangat peka dengan
emosional.
Saat membacakan program tersebut, tambahkan imajinasi, buatlah
imjainasi ini sedemikian detail, seakan-akan anda sudah berada
dalam kondisi dimaksud, sampai dengan anda dapat merasakan
emosi positif (bahagia, bangga, dsb.).
Contoh Script :
“Saya adalah pribadi yang sangat istimewa …. saya memiliki rasa
percaya diri yang sangat tinggi ….. saya selalu tampil dengan
sempurna di depan umum …. saya memiliki kemampuan untuk
presentasi dan berbicara di depan umum dengan
sangat sempurna ….. saya sangat bangga dan sangat bahagia
karena memiliki kemampuan yang sangat luar biasa ini ….. saya
adalah pribadi yang sempurna … saya adalah pribadi yang penuh
percaya diri …. saya sangat menyukai tampil di depan umum
…. Berbicara di depan publik ….. saya adalah pembicara yang
hebat ….. presenter yang terampil …… saya penuh rasa percaya
diri ….. saya pribadi istimewa …..”
Dibawakan sambil berimajinasi bahwa kita tengah melakukan
presentasi atau berbicara di depan publik dengan penuh rasa
percaya diri
SUGESTION DAN TERMINASI
ATURAN SUGESTI
Sugesti merupakan bagian inti atau tujuan dilakukannya

proses hypnosis, yaitu memberi saran positif kepada alam bawah
sadar agar bisa langsung diterima dan memberi manfaat kepada
klien. Bagian yang sangat penting ini juga mempunyai beberapa
aturan yang harus dipenuhi agar diperoleh hasil yang maksimal.
Kesalahan dalam pemilihan kalimat sugesti bisa merugikan klien
dan sebaliknya pemilihan kalimat sugesti yang tepat memberikan
hasil yang maksimal.
Karena tanpa kritikan, maka sugesti yang diberikan dalam

trance mempunyai kekuatan untuk mempengaruhi klien sepuluh
kali lebih kuat daripada sugesti yang diberikan saat klien dalam
kesadaran normal.
1. BAHASA
Karena hypnosis merupakan bentuk teknik komunikasi

maka bahasa memegang peranan yang sangat penting, Selain itu
bahasa yang digunakan dalam proses hypnosis haris memenuhi
kriteria berikut ini :
 Singkat dan jelas
 Mudah dipahami klien
 Disesuaikan tingkat intelektualitas klien
Setiap klien mempunyai tingkat pemahaman kalimat yang berbeda

sehingga hypnotist harus bisa membuat sugesti sesederhana
mungkin untuk klien.
2. ARTI TUNGGAL
Pikiran bawah sadar menerima informasi apapun dalam

bentuk mentah dan tidak dijabarkan lagi sehingga penggunaan
kalimat sugesti sebaiknya :
ｷ Hanya memiliki satu arti

ｷ Hindari penggunaan kiasan
3. KALIMAT AKTIF
Pikiran bawah sadar menerima semua informasi apapun
yang m\asuk kedalamnya tetapi hanya kalimat aktif yang bisa
diterima dan dijalankan oleh pikiran bawah sadar. Kalimat aktif
adalah kalimat yang berorirentasi hasil dan menghindari
penggunaan kata :
ｷ Jangan
ｷ Akan
ｷ Bukan
ｷ Tidak
Kata-kata diatas menghilang di pikiran bawah sadar,
contoh: “Mulai sekarang saya bukan penakut” kalimat tersebut
diterima oleh pikiran bawah sadar sebagai “ Mulai sekarang saya
penakut” dan inilah yang dijalankan oleh pikiran bawah sadar kita.
Seharusnya kalimat tersebut dirubah menjadi “Mulai sekarang
saya pemberani”.
Bayangkan saja ditengah gencarnya usaha pemerintah

dan masyarakat dalam penanggulangan narkoba, kita bisa
menemui ribuan poster, iklan dan selebaran yang dengan jelas
bertuliskan “Katakan tidak pada narkoba!”. Sekarang dengan
pengetahuan ini anda bisa menilai sendiri apakah kalimat tersebut
merupakan bentuk larangan atau ajakan untuk memakai
narkoba?
Poin ini sangat penting agar kita bisa melakukan niat baik
dengan cara yang benar. Anda bisa mendapatkan berbagai skrip
sugesti hypnosis di buku-buku, internet atau berbagai workshop
yang ada tetapi ingatlah untuk selalu meneliti penggunaan kata
jangan, akan, bukan, tidak dan mengoreksinya untuk kebaikan
anda karena saat ini banyak beredar literatur yang mengabaikan
prinsip penggunaan kalimat aktif.
4. SEKARANG
Pikiran bawah sadar mempunyai sikap kekanak-kanakan
dan tergesa-gesa dalam menghadapi masalah. Pikiran bawah
sadar selalu membutuhkan solusi “sekarang juga” tanpa melihat
dampak solusi tersebut di masa mendatang. Untuk memudahkan
penerimaan pikiran bawah sadar sebaiknya anda awali kalimat
sugesti anda dengan :
ｷ Mulai sekarang dan seterusnya…
ｷ Anda sudah…
ｷ Anda sedang …
Penggunaan kata-kata di atas ditujukan agar klien merasa

bahwa dirinya sedang mewujudkan suatu proses penyelesaian
masalah atau bahkan sudah menyelesaikannya.
5. MENGUNTUNGKAN
Sudah menjadi watak manusia untuk menguntungkan dirinya
dan menghindari kerugian. Untuk itu kalimat sugesti harus
membuat klien merasa diuntungkan.
6. BERULANG
Sugesti yang diterima berulang-ulang tentunya
menghasilkan pengaruh yang lebih kuat pada diri klien.
Pengulangan sugesti yang saya maksudkan berbeda dengan
pengulangan lisan tetapi pengulangan respon klien terhadap
sugesti dengan teknik posthypnotik (lihat pembahasan
posthypnotik). Dalam trance, kita bisa meminta klien mensugesti
dirinya sendiri berulang-ulang untuk hasil maksimal.
7. PASTI
Kalimat sugesti harus berisi kepastian dan menimbulkan
harapan nyata. Untuk menciptakan kalimat pasti yang
menimbaulkan harapan nyata sebaiknya hindari penggunaan kata
mungkin, seandainya, mudah-mudahan, semoga dll.
8. ISI SUGESTI
Pada keadaan tertentu dibutuhkan pertolongan hypnotist

untuk membuat sugesti yang tepat sesuai kebutuhan klien. Tetapi
klien juga bisa membuat sendiri sugestinya dan hypnotist hanya
60
bertugas menanamkannya di pikiran bawah sadar tetapi tentu saja
sugesti tersebut sudah diedit dan disesuaikan dengan konsep
sugesti yang ada.
Pada awalnya mungkin anda merasa agak kesulitan membuat

skrip sugesti dengan spontan tetapi dengan sering berlatih maka
masalah ini bisa teratasi. Untuk tujuan berlatih anda juga bisa
membaca skrip yang sudah anda buat sebelum proses hypnosis
dimulai. Dengan membaca skrip tersebut diharapkan anda bisa
meminimalkan kesalahan penerapan konsep sugesti.
Sugesti positif dalam hypnosis bisa membantu klien dalam

mencapai suatu tujuan. Tetapi ada beberapa hal yang harus
dihindari sehubungan dengan penggunaan sugesti, yaitu :
-MENGHILANGKAN GEJALA MEDIS

Contoh : Menghilangkan sakit pinggang pada penderita batu ginjal
tanpa penanganan medis bukanlah hal yang bijaksana. Jika klien
merasa sudah sembuh hanya dengan bantuan hypnosis,
maka batu ginjalnya yang belum diobati bisa semakin parah tanpa
disadari olehnya.
-BERTENTANGAN DENGAN NORMA

Hanya masukkan sugesti sesuai kesepakatan dengan klien.
Sugesti yang kita buat juga harus sesuai dengan norma yang
dianut klien. Jika sugesti yang dimasukkan bertentangan dengan
norma klien maka sugesti tersebut akan ditolak oleh pikiran bawah
sadar.
Pada posting lain dari blog ini aka nada beberapa contoh teknik
pemberian sugesti untuk berbagai keperluan sedangkan
kalimat sugestinya anda buat sendiri sesuai aturan sugesti.
POST HYPNOTIK
Post hypnotik merupakan bentuk sugesti yang dijalankan klien

pada keadaan khusus setelah lepas dari trance. Sugesti post
hypnotik biasanya disiapkan untuk menciptakan respon pada
keadaan tertentu dengan sebuah syarat untuk membuatnya
bereaksi dengan maksimal. Contohnya jika ada seorang klien
yang sudah anda tanamkan sugesti untuk ketenangan
saat berbicara didepan banyak orang tentunya baru bisa
menjalankan isi sugesti tersebut saat mengalami keadaan hrus
berbicara dihadapan banyak orang.
Berikut ini adalah contoh sugesti post hypnotik untuk

mempermudah pencapaian trance bagi klien di masa
mendatang.
Nikmati relaksasi yang anda alami saat ini. Anda menjadi semakin
nyaman, semakin santai pada setiap tarikan napas anda Saya
sentuh pundak kanan anda (sentuh pundak kanan klien) Mulai
sekarang dan seterusnya, jika anda ingin kembali
merasakan relaksasi yang anda alami seperti saat ini Kapanpun
saya menyentuh pundak kanan anda maka itu adalah
tanda bahwa anda segera menutup mata dan dengan cepat anda
kembali merasakan alam relaksasi seperti yang anda rasakan
saat ini atau bahkan lebih dalam Jika anda mengerti anggukkan
kepala anda (tunggu respon klien)
Bagus, jadi mulai sekarang dan seterusnya Anda masuki alam

relaksasi yang sangat dalam bahkan lebih dalam dari yang anda
rasakan saat ini setiap kali saya menyentuh pundak kanan
anda Dengan cepat anda kembali ke alam relaksasi ini setiap kali
saya sentuh pundak kanan anda
Contoh skrip diatas juga bisa dipakai untuk membangunkan

klien atau terminasi yaitu dengan memberikan tanda sentuhan di
pundak kiri yang berarti klien bersiap keluar dari keadaan trance
dengan cepat dan aman. Semakin sering post hypnosis ini
dijalankan tentunya respon dari klien juga semakin cepat jadi
untuk klien yng sering menerima post hypnotik tentunya bisa
mencapai trane dalam waktu yang semakin singkat pada setiap
induksi yang diterimanya. Penggunaan post hypnotik
sangat penting terutama untuk menanbah kepercayaan dan
kenyamanan klien juga untuk menghemat waktu induksi.
TERMINASI
Terminasi adalah proses terakhir dalam hypnosis dimana
klien keluar dari trance. Saat anda selesai mempelajari terminasi
maka anda sudah siap untuk mulai berlatih mempraktikkan
hypnosis. Meskipun demikian sangat saya anjurkan untuk
mempelajari buku ini sampai bab terkhir sebelum anda
memutuskan mulai berlatih. Semakin banyak konsep yang anda
pahami maka semakin mudah mempraktikkan isi buku ini.
Saat malakukan terminasi, harus diingat untuk menormalkan
kembali fungsi fisik dan pikiran klien. Terkadang emosi dan yang
tercipta saat trance bisa terbawa sampai klien sadar apabila
belum dinetralkan.
TERMINASI BERTAHAP
Semua orang butuh waktu untuk mencapai trance begitu pula
butuh waktu untuk terlepas dari trance. Trance bisa dianggap
sebagai perbatasan alam tidur dan terjaga tetapi lebih cenderung
pada istirahat fisik dan mental. Terminasi bisa saja dilakukan
dengan cepat seperti membangunkan orang yang tertidur tetapi
tentu saja klien bisa merasa kurang nyaman atau bahkan belum
siap untuk kembali menuju kesadaran normal.
Di bawah ini adalah contoh skrip Terminasi Bertahap yang

relatif aman digunakan untuk membangunkan klien :
Saya hitung dari satu sampai lima

Tepat pada hitungan ke lima nanti, anda buka mata anda,
anda bangun dalam keadaan yang lebih segar dan bersemangat
dari sebelumnya Saya mulai hitung
Satu, seluruh tubuh anda normal kembali
Anda mulai mempersiapkan diri anda untuk kembali ke
kesadaran normal anda Dua, rasakan saat ini seluruh tubuh
anda sedang dialiri semangat dan kekuatan baru Kekuatan dan
semangat dalam diri anda menjadi semakin kuat, semakin
kuat Tiga, anda semakin siap untuk kembali ke kesadaran normal
anda
Anda mulai bisa menggerakkan jari-jari tangan dan kaki
anda, bahkan leher anda Empat, anda semakin siap untuk
kembali kekesadaran normal anda
Tepat pada hitungan berikutnya anda buka mata anda, anda
bangun dan kembali ke kesadaran normal dalam keadaan segar
dan bersemangat Lima, buka mata anda
Lebih segar, lebih bersemangat
Lebih segar, lebih bersemangat
Untuk klien yang mencapai gelombang Theta sebaiknya

terminasi diperpanjang untuk lebih memberi waktu agar pikiran
sadar klien kembali aktif. Terminasi yang kurang sempurna bisa
membuat klien merasa pusing, bingung atau kurang nyaman dan
jika hal tersebut terjadi segeralah meminta klien untuk menutup
kembali mata, lakukan deepening singkat lalu ulangi terminasi
anda.
CONTOH SCRIPT INDUKSI 2
INDUKSI TERBALIK
Secara umum, berbagai teknik induksi yang sudah kita bahas

adalah induksi kepada klien dari Beta menuju Alpha/Theta. Teknik
Induksi Terbalik merupakan penggunaan induksi pada klien yang
sedang tertidur (Delta). Penggunaan induksi Terbalik sangat cocok
dipakai untuk memasukkan sugesti pada anak-anak yang belum
terlalu mengerti bahasa percakapan yang rumit atau untuk
membangunkan klien yang tertidur setelah trance.
Sesuai dengan teori gelombang otak yang telah dibahas di bab

lain buku ini, sebenarnya saat proses menuju tidur pasti
gelombang otak manusia merambat turun dari Beta melewati
Alpha dan Theta ketika menuju Delta hanya saja mungkin terlewati
sangat cepat hingga kurang kita sadari prosesnya. Saat terbangun
dari tidur, gelombang otak manusia juga merambat naik dari Delta,
Theta, Alpha barulah mencapai Beta.
Prinsip Induksi Terbalik hampir sama seperti membangunkan

seseorang dari tidurnya tetapi kita usahakan agar klien tetap
berada di Alpha/Theta selama mungkin atau secukupnya sampai
sugesti kita diterima dan dipahami oleh klien dengan cara
membangun rapport.
Untuk menjamin terjadinya rapport anda harus bisa

menaikkan gelombang otak klien menuju Theta/Alpha (gunakan
trance level test) dengan cara memberikan sedikit “gamgguan”
kepada klien. Jenis tindakan untuk menaikkan gelombang klien
antara lain :
- Tiupan lembut di kelopak mata klien. Perhatikan setelah tiupan

jika kelopak mata klien berkedip-kedip ringan berarti anda bisa
mulai menjalin komunikasi dengan klien.
- Menepuk-nepuk bagian tubuh tertentu dari klien (biasanya kaki).
- Pikiran bawah sadar klien umumnya terbiasa dengan tepukan
lembut yang diingat sebagai tepukan seorang ibu saat menidurkan
anaknya sehingga tepukan tersebut disadari klien sebagai sarana
untuk tertidur lebih nyenyak tanpa terasa terganggu.
- Mengajak komunikasi klien secara langsung. Gunakan bahasa
yang tegas dan jelas. Cara ini adalah cara yang paling jarang
digunakan tetapi terkadang ada sebagian klien yang justru lebih
menerima dan merespon teknik ini daripada penggunaan teknik
yang lain.
Teknik ini biasanya digunakan kepada klien yang berbicara

ditengah tidurnya (ngelindur) kalau klien bisa merespon kalimat
kita berarti sugesti bisa segera ditanamkan.
Selain cara diatas juga perlu diketahui bahwa tidak semua klien
bisa dengan mudah menerima induksi terbalik. Misalkan klien
yang sehari-hari jarang tidur nyenyak karena sering diganggu saat
tertidur bisa memberikan respon negatif atau bahkan kasar
(tendangan, pukulan dll) secara spontan saat merasa ketenangan
tidurnya terganggu. Gunakanlah kalimat yang mendukung istirahat
klien, contoh :
Tidurlah sangat lelap, semakin lelap

Anda tertidur lebih lelap dengan tetap mendengarkan suara saya
Semakin jelas suara saya maka tidur yang anda rasakan
semakin nyenyak Anda tetap bisa mendengar suara saya dalam
tidur nyenyak anda
Apakah anda masih mendengar suara saya?
Tunggu respon dari klien (biasanya berupa anggukan). Jika

belum mendapatkan respon dari klien anda ulangi lagi
memberikan gangguan kepada klien. Gangguan yang terlalu
sering dan terlalu kerasa mungkin malah membangunkan klien.
Jika rapport sudah terjalin, segeralah masukkan sugesti
yang singkat dan mintalah persetujuan klien. Sebagai contoh :
Mulai sekarang dan seterusnya

Demi kesehatan anda, anda berolah raga dengan rutin dan
penuh semangat Setuju?
(tunggu respon klien)
Baiklah berarti mulai sekarang dan seterusnya
Demi kesehatan anda, anda berolah raga dengan rutin dan
penuh semangat
Setelah sugesti kita masukkan maka tahap selanjutnya
adalah terminasi. Anda bisa membaiarkan klien kembali
melanjutkan tidurnya dengan mengatakan :
Sekarang anda lanjutkan tidur anda, semakin lelap, semakin lelap
Atau anda bisa membangunkan klien dengan menggunakan skrip

Terminasi Bertahap yang bisa anda lihat di pembahasan terminasi
berikutnya. Sebaiknya klien yang tadinya dalam keadaan tidur
normal dikembalikan kepada tidur normal atau sesuai dengan
kesepakatan anda dan klien sebelumnya.
TEKNIK JARUM JAM

Teknik jarum jam berfungsi untuk melelahkan mata klien
dan menghilangkan keseimbangannya secara bersamaan. Saat
klien terdorong ke belakang tanpa perlawanan maka trance lebih
mudah tercapai.
Posisi klien berdiri tegak dengan kedua kaki rapat

(keseimbangan minimal). Minta klien untuk memandang gerakan
jarum detik (jarum berwarna merah) pada sebuah jam dinding
yang posisinya berada lebih tinggi dari mata klien. Berdirilah di
belakang klien pegang pundak klien sebentar untuk meyakinkan
keberadaan anda.
Mulailah mengatakan :
Berdiri tegap dengan seluruh tubuh yang sangat santai

Saya ada di belakang anda, apapun yang terjadi nanti saya
siap membantu anda Perhatikan gerakan jarum detik pada jam di
hadapan anda
Semakin anda memandangnya, perlahan–lahan tubuh anda
mulai merasakan dorongan yang lembut ke belakang pada setiap
tarikan napas anda Semakin lama dorongan yang anda rasakan
menjadi semakin kuat, semakin kuat Biarkan tubuh anda
menerima dorongan tersebut apa adanya dan anda semakin
terdorong ke belakang Setiap tarikan napas anda membuat
dorongan ke belakang yang anda rasakan semakin kuat Anda
semakin kehilangan keseimbangan anda
Ulangi terus induksi diatas sambil memerhatikan gerakan
tubuh klien, biasanya tubuh klien mulai bergerak ke belakang
setiap kali menarik napas dan bergerak kembali ke depan saat
membuang napas. Untuk lebih membuat klien meyakini induksi
anda maka setiap kali klien membuang napas (terdorong ke
depan) katakanlah “Ke belakang”.
Kata “ke belakang” digunakan karena setelah membuang

napas tentunya klien akan menarik napas yang menyebabkan
tubuhnya sedikit terdorong ke belakang. Saat induksi anda
mendahului gerakan klien maka klien merasa yang doirongan ke
belakang yang terjadi pada dirinya disebabkan oleh kalimat anda.
Ulangi terus kata “ke belakang” sampai klien terlihat

semakin kehilangan keseimbangan.
Saat klien sudah terlihat sulit mempertahankan posis tubuhnya,

lanjutkanlah dengan :
Nanti tepat ketika jarum detik mencapai angka 12, anda tutup
mata anda dan biarkan tubuh anda jatuh terdorong ke
belakang Saya ada di belakang anda
Saat jarum mencapai angka 12 biasanya klien terdorong

ke belakang, jika ini terjadi segeralah tangkap tubuh klien dan
kembalikan pada posisi berdiri tegak. Katakanlah :
TIDUR SEKARANG
Tidur lebih lelap, lebih nyenyak

Kaki anda menopang tubuh anda dengan sangat kuat, anda
bahkan mampu tertidur pulas sambil berdiri tegak Tidur lebih
lelap, lebih nyenyak
Kaki anda menopang tubuh anda dengan sangat kuat, anda
bahkan mampu tertidur pulas sambil berdiri tegak
Teruskan proses ini dengan deepening Jika klien sudah mulai
mampu menjaga keseimbangan anda lepaskan tangan anda
perlahan-lahan.
Jika klien menggunakan salah satu kakinya untuk

menopang tubuhnya saat terjatuh berarti masih ada kekhawatiran
pada diri klien. Ulangi terus latihan ini sampai klien jatuh dalam
trance atau anda boleh menggunakan teknik lain terhadap klien.
RELAKSASI PENUH
Penggunaan teknik Relaksasi Penuh paling bisa diterima oleh

hampir semua orang karena menimbulkan efek relaksasi yang
paling lazim dan umum dipakai dalam kehidupan sehari-hari.
Sebaiknya klien memakai pakaian yang longgar dan tidak terlalu

ketat.
- Posisi klien berbaring atau duduk bersandar (harus ada

sandaran leher yang nyaman) -
Klien menutup mata
Tutup mata anda
Saya bantu anda memasuki alam istirahat yang sangat nyaman

Tarik napas dengan lembut dan dalam
Niatkan bahwa anda measukkan kedamaian dalam diri nda
Tahan napas anda sekuat tenaga
Lalu perlahan-lahan hembuskan napas anda lewat mulut
Buang semua kelelahan keluar dari tubuh dan pikiran anda
(Ulangi penggunaan paragraf ini 6 x)
Sekarang bernapaslah dengan biasa
Karena saat ini anda sudah jauh lebih santai dari sebelumnya
Bernapaslah dengan lembut dan dalam
Setiap tarikan napas anda membuat pikiran anda dipenuhi
dengan kedamaian Dan setiap hembusan napas anda membuat
seluruh tubuh anda menjadi sangat santai, sangat kendor, sangat
rileks.
(ulangi penggunaan paragraf ini 3 x)
Saya bantu anda untuk masuk ke alam istirahat yang lebih
nyaman, lebih nyenyak Sekarang pusatkan diri anda untuk
merasakan sensasi nyaman pada kedua bola mata
anda Bayangkan seolah-olah anda bernapas melalui kedua bola
mata anda
Rasakan tekanan yang sangat nyaman pada kedua bola mata
anda saat menarik napas Tekanan tersebut membantu
mengistirahatkan semua otot dan syaraf mata anda secara
sempurna Mata anda menjadi semakin berat, terkunci rapat
Setiap tarikan napas anda membuat semua otot dan syaraf di
kedua bola mata anda menjadi sangat santai, sangat
kendor Sangat santai, sangat kendor
Lebih berat terkunci rapat
Sangat santai, sangat kendor
Rasakan perasaan nyaman menyelimuti kedua bola mata anda
Mata anda menjadi semakin nyaman dan tertutup rapat
Setiap tarikan napas anda membuat semua otot dan syaraf di
kedua bola mata anda menjadi sangat santai, sangat
kendor Sangat santai, sangat kendor
Sangat santai, sangat kendor
Sekarang mulailah menyebarkan rasa nyaman dari kedua vola
mata anda ke seluruh tubuh anda Sebarkan rasa nyana ke
tangan kanan dan kirai anda samapi ke jari-jari tangan anda
Salurkan relaksasi ke bgian dada anda, anda bernapas lebih
lembut dn dalam Sebarkan rasa nyaman tersebut pada setiap
hembusan napas anda
Mengalir ke seluruh organ anda, otot anda, syaraf anda
Alirkan jug rasa nyaman ke punggung tas anda, ke punggung
bawah anda
Sebarkan rasa nyaman tersebut pada setiap hembusan napas
anda
Mengalir ke seluruh organ anda, otot anda, syaraf anda
Rasakan perut anda dialiri oleh rewlksasi yang sangat nyaman,
semua organ dalam perut anda menjadi jauh lebih nyaman, lebih
kendor Biarkan semua otot dan syaraf dalam tubuh anda
mengendor dan semakin santai Sekarang alirkan relaksasi ke
seluruh tubuh anda sampai ke ujung kaki anda Saat anda sudah
mengendorkan seluruh bagian tubuh anda maka anda sudah
memasuki alam istirahat yang lebih dalam, lebih lelap Lebih
dalam, lebih lelap
Seluruh tubuh anda menjadi berat dan kendor
Lebih dalam, lebih lelap
Pergunakanlah kesempatan kali ini untuk memulihkan seluruh
tubuh anda Anda bahkan boleh tertidur lelap dengan tetap
merespon kata-kata saya Kata-kata saya mengirim pikiran dan
jiwa anda masuk ke alam tidur yang lebih lelap Semakin lelap
anda tidur, maka respon terhadap suara saya menjadi semakin
meningkat Abaikan suara apapun selain suara saya
Suara lain selain suara saya hanya menambah ketenangan
istirahat anda
Kata-kata saya mengirim pikiran dan jiwa anda masuk ke alam
tidur yang lebih lelap Semakin lelap anda tertidur maka respon
terhadap suara saya menjadi semakin meningkat Sekarang
mulailah tidur sangat lelap dengan tetap memperhatikan kata-kata
saya
PENDULUM
Teknik ini juga sama populernya dengan metode adu pandang

yang sangat identik dengan hypnosis. Bahan pendulum bisa
berupa jam saku, kalung liontin atau bahkan kunci yang diberi tali.
Jadi sebenarnya kita bisa memakai alat seadanya yang tersedia
disekitar kita.
Sebaiknya alat yang anda pilih sebagai pendulum adalah benda

yang berkilat (memudahkan pemusatan perhatian), ukurannya
terbilang kecil dan kontras dengan warna ruangan.
Penggunaan teknik pendulum adalah sebagai berikut : - Posisi

(boleh di depan atau belakang klien)
- Posisi pendulum HARUS lebih tinggi dari mata klien

sehingga klien agak melirik ke atas atau dibawah hidung klien agar
mata klien melirik ke bawah.
- Katakanlah “IKUTILAH GERAKAN PENDULUM INI
DENGAN PANDANGAN ANDA”
- Mulailah menggerakkan bandul ke kanan dan ke kiri
secara konstan
- Mulailah mengucapkan kalimat induksi (bagian yang kosong
diisi kata “pendulum ini”)
- Semakin lama gerakan pendulum boleh anda percepat
- Pastikan bahwa klien hanya mengikuti gerakan pendulum
dengan matanya karena terkadang ada klien yang
menggerakkan kepalanya juga. Jika hal ini terjadi tegaskan
kembali pada klien agar mengikuti pendulum hanya dengan
matanya.
- Saat mata klien terlihat sudah sangat lelah ucapkanlah
induksi penutup
- Tepat saat klien menutup mata katakanlah ‘TIDUR”
sambil menekan lembut kedua mata klien masing-masing dengan
satu jari.
- Lakukan deepening sambil tetap menekan mata klien.
Efek tekanan ini adalah membuat otot-otot mata klien menjadi
lebih kendor ketika nanti tekanan dilepaskan.
- Setelah kurang lebih satu menit, anda lepaskan tekanan jari
anda dari mata klien
Teknik pendulum juga mempunyai beberapa variasi. Teknik

lain dengan pendulum adalah dengan membuat pendulum
berputar di satu titik di atas pangkal hidung klien dengan lebih
tinggi dari mata klien.
STARE TECHNIC
Berdirilah tegak dengan ke dua kaki rapat

Berdirilah sesantai mungkin.
Sekarang tatap mata saya.
Bayangkan ada cahaya yang menghubungkan mata kita dan anda
nerasa diri anda mulai terdorong mendekat ke arah saya. Sebuah
dorongan yang sangat kuat ke arah saya.
Anda sulit mempertahankan keseimbangan anda, semakin tertarik
kearah saya. Pada hitungan ke 3 anda tutup mata anda.
Bagus 1….2….3….
Biarkan mata anda tertutup rapat, dan kepala anda terdorong ke
depan.
Kepala anda menjadi sangat berat, sangat berat sehingga
semakin bergerak ke depan.
Anda menjadi semakin santai, semakin santai.
Semakin bergerak turun.
Kepala anda terasa semakin berat, semakin berat.
Semakin berat, semakin berat.
Kepala anda menjadi semakin berat dan membawa anda masuk ke
alam relaksasi yang jauh lebih dalam, lebih dalam. Kepala anda
semakin mendekat le arah saya.
Bagus itu adalah tanda bahwa anda semakin merasakan relaksasi
yang lebih dalam.
Sekarang, pada hitungan ke 3, angkat dan rentangkan kedua
tangan anda.
1….2….3…. kaku dan keras seperti baja.
Semakin kaku.
Semakin kaku tangan anda maka relaksasi yang anda capai
semakin dalam.
Kaku dan keras.
Seperti baja, seperti baja.
Pegang kedua bahu klien dan perlahan-lahan goyangkan hingga

tubuh klien membentuk putaran-putaran kecil. Tujuannya untuk
melakukan deepening.
Dan anda masuk ke alam relaksasi yang jauh lebih dalam saat
anda merasakan berputar di udara, dan putarannya menjadi
semakin lebar, semakin luas pada tiap putaran.
Anda semakin berputar, semakin berputar.
Semakin lebar putarannya anda masuki alam tidur yang lebih
dalam.
Pada hitungan ke 3 biarkan kedua tangan anda jatuh terkulai
lemas ke bawah. 1…2…3… tidur sangat dalam, sangat dalam.
MATA BERPUTAR KE ATAS
Teknik ini bisa digunakan sebagai teknik tersendiri atau

sebagai lanjutan dari teknik Fokus Jari (digunakan sebelum klien
menutup mata). Teknik ini membuat klien menutup mata dengan
tetap mempertahankan posisi retina mengarah ke atas. Dengan
posisi ini klien menjadi sangat kesulitan membuka mata dan
menganggap bahwa matanya tidak bisa terbuka karena pengaruh
kalimat hypnotist.
Sebenarnya dengan usaha keras mata klien bisa “sedikit”

membuka tetapi karena posisi retina tidak berada pada bagian
yang terbuka maka klien tetap melihat “kegelapan” dan merasa
gagal membuka mata. Jika di gunakan sebagai teknik tersendiri
maka mintalah klien untuk mengrahkan pandangannya pada
kedua alisnya atau garis rambutnya.
Sedangkan jika digunakan sebagai teknik lanjutan maka posisi

dan prosesnya sama dengan metode Fokus Jari tetapi saat mata
klien terlihat sangat lelah katakanlah :
Saat ini mata anda semakin terasa lelah

Semakin berat, semakin lelah, semakin berat
Dengan tetap mempertahankan arah pandangan mata anda,
anda boleh menutup mata anda sekarang Anda boleh menutup
mata anda dengan tetap memandang ke arah atas
(ulangi terus sampai klien menutup mata)
Sekarang putar bola mata anda ke atas
Arahkan pandangan anda pada ubun-ubun anda
Pertahankan terus posisi pandangan anda
Rasakan mata anda menjadi terasa semakin berat dan lelah
Semakin berat, terkunci rapat
Dengan bola mata tetap berputar ke atas anda bahkan
merasa sangat kesulitan membuka mata anda Sekarang dengan
bola mata tetap berputar ke atas silakan anda membuka mata
anda Semakin kuat anda mencoba membuka mata maka mata
anda semakin berat dan terkunci rapat Anda tetap
mempertahankan arah pandangan anda
Dengan tetap memandang ke arah atas silakan anda coba
untuk membuka mata anda Semakin kuat anda mencoba
membuka mata maka mata anda semakin berat dan terkunci
rapat
Jika klien tidak bisa membuka matanya maka katakanlah

untuk berhenti mencoba membukanya dan lakukanlah deepening.
Tetapi jika klien bisa membuka matanya (jarang terjadi) tetaplah
tenang dan katakanlah :
Bagus, anda sudah membuktikan bahwa anda dalam kesadaran
penuh dan mampu mengendalikan mata anda dengan sempurna
Sekarang kita lanjutkan lagi menuju alam relaksasi
Tutup mata anda sekarang
Tutup dan tekan lembut kedua mata klien dengan jari anda
lalu lanjutkan dengan deepening.
Tujuan kalimat ini adalah untuk memupuk kembali kepercayaan

klien terhadap kemampuan kita karena kita membuat kemampuan
klien membuka mata seolah-olah menjadi hal yang “seharusnya”
terjadi.
ADU PANDANG
Teknik ini dahulu banyak di pakai dan sangat populer

sehingga hampir setiap orang pasti tahu kalau ini adalah teknik
hypnosis. Teknik ini merupakan adu kekuatan antara hypnotist
dan klien dengan saling memandang mata. Sekarang teknik ini
mulai ditinggalkan karena terkesan kurang sopan untuk dipakai
pada kebudayaan kita. Kelemahan teknik ini adalah hypnotist
harus melatih otot matanya terlebih dahulu agar menjadi kuat
dalam berpandangan dan klien merasa kenyamanannya
terganggu dengan pandangan ini.
Penggunaan teknik adu pandang adalah sebagai berikut :
- Posisi hypnotist dan klien sama-sama berdiri

- Letakkan kedua tangan anda pada bahu klien
- Katakan kepada klien “TATAP MATA SAYA”
- Pandang titik tengah antara kedua mata klien / pangkal
hidung atas klien, tujuannya adalah menimbulkan kesan
pandangan tajam dan membantu mata anda bertahan lebih
lama.
- Sambil berpandangan ucapkanlah kalimat-kalimat induksi
terus menerus (bagian yang kosong diisi kata “mata saya”)
- Saat mata klien sudah terlihat sangat lelah segeralah
gunakan induksi penutup
- Tepat (sangat penting) saat klien menutup mata
katakanlah “TIDUR” lalu lanjutkan dengan deepening
seperlunya
FOKUS JARI
Teknik Fokus Jari bisa digunakan secara aman untuk klien

dengan penglihatan yang normal tetapi tetap saja penggunaan
yang berlebihan dan telalu sering bisa merugikan kesehatan mata
klien. Teknik Fokus Jari bertujuan untuk melelahkan pandangan
mata klien dengan cara menggerakkan jari kita mendekat kearah
mata klien secara perlahan-lahan dari arah atas menuju ke arah
mata klien. Jari kita berhenti bergerak kurang lebih saat berada
pada jarak 2 Cm dari mata klien.
Teknik ini tidak membutuhkan latihan yang sulit hanya berupa

teori sederhana tetapi menghasilkan tingkat keberhasilan yang
tinggi. Kita mempergunakan tangan kosong tanpa bantuan alat
apapun, teknik ini juga mempunyai berbagai variasi. Untuk
mempermudah pemahaman sebaiknya anda ikuti contoh gambar
pada setiap variasi.
Penggunaan teknik Fokus Jari adalah sebagai berikut :
- Posisi duduk atau boleh berbaring

- Gerakan jari mendekat dari posisi yang berada diatas
kepala klien dan bergerak turun mendekat ke arah mata klien
dengan gerakan yang agak lambat  Biarkan jari anda berhenti
pada satu titik (lihat gambar) sampai mata klien terlihat sangat
lelah.
- Tutup mata klien dengan jari anda sambil katakan “TIDUR
- SEKARANG!”
- Lakukan deepening secukupnya. .
TEKNIK TEKANAN
Letakkan kedua tangan anda di pangkuan.

Pandang dan perhatikan jari-jari anda yang sudah anda letakkan
di pangkuan anda.
Mulailah untuk menekan kedua tangan anda pada pangkuan anda
ke arah bawah dengan sangat kuat.
Jika anda bersedia, tekan saja tangan anda dengan sangat kuat,
sekuat tenaga semampu anda untuk menekan pangkuan anda.
Anda menekan kuat paha dan kaki anda ke lantai.
Tentu saja, sangat tidak mungkin untuk terrus menerus menekan
lantai di bawah anda.
Mungkin anda bisa terus menekan lantai dengan kaki anda
semakin keras dan semakin keras.
Dan ketika anda menekan lantai dengan sekuat tenaga anda,
rasakan bahwa anda telah menciptakan sejumlah tekanan besar
pada jari-jari tangan dan kaki anda.
Perhatikan bahwa tekanan yang timbul di jari-jari anda ketika
anda menekan semakin keras, semakin keras.
Tetaplah mencoba menekan dengan lebih keras, sangat keras.
Rasakan peningkatan sensitivitas pada ujung jari-jari anda.
Perhatikan, jika anda menginginkannya, anda bisa merasakan
tekstur celana anda.
Semakin anda menekannya, anda juga bisa mulai merasalkan
hangatnya suhu tubuh anda bagaikan muncul dari celana yang
anda tekan.
Tetaplah menekan sekuat tenaga anda.
Tentu saja anda tahu bahwa lawan dari tekanan adalah
relaksasi.
Jadi kapanpun anda ingin merasakan relaksasi, sangat mudah,
anda mulai melemaskan kedua tangan anda dan anda rasakan
salah satu jari tangan anda mungkin jari tangan kanan atau jari
tangan kiri anda terasa lebih ringan dari yang lainnya dan
perlahan-lahan mulai terangkat ke atas. Tentukan dan rasakan
jari anda yang mulai terasa ringan dan bergerak naik. Jari tangan
pilihan anda menjadi semakin terangkat naik, semakin ringan
pada setiap tarikan napas anda.
Anda bayangkan bahwa jari yang anda pilih terikat pada puluhan
balon gas yang mengangkatnya tinggi di udara.
Rasakan pergerakan jari anda diikuti tangan yang anda pilih
mulai terangkat ke atas.
Semakin ringan, semakin terangkat terbawa balon gas yang
mengikatnya ke udara.
Setiap kali tangan anda bergerak naik maka anda rasakan
relaksasi menyebar keseluruh tubuh anda.
Semakin terangkat, semakin ringan.
Semakin terangkat, semakin ringan.
Saat tangan anda terangkat maksimal, biarkan balon-balon udara
itu tetap membuat tangan anda melayang.
Nikmati ketenangan dan relaksasi pada seluruh tubuh anda.
Sekarang perlahan-lahan anda biarkan tangan anda mulai
bergerak turun.
Bayangkan bahwa satu persatu balon yang mengikat tangan anda
mulai terlepas dan perlahan-lahan anda turunkan tangan anda
kembali ke pangkuan anda. Setiap kali tangan anda bergerak
turun, anda masuki alam relaksasi yang jauh lebih dalam, jauh
lebih lelap dari sebelumnya.
Semakin bergerak turun semakin santai dan masukilah alam
relaksasi yang jauh lebih dalam dan lebih lelap dari
sebelumnya.
Nanti tepat saat tangan anda kembali menempel ke pangkuan
anda, anda kirimkan relaksasi ke seluruh tubuh anda dan anda
masuki alam tidur yang sangat dalam.
Tidur yang sangat dalam, sangat lelap.
TEKNIK PERNAPASAN
Manusia hidup dengan bernapas selain itu napas juga

merupakan kunci kesadaran klien. Manusia yang kekurangan
oksigen dalam tubuhnya bisa mengalami sesak napas atau
bahkan pingsan, sebaliknya oksigen dalam takaran yang pas
dalam tubuh manusia bisa menunjang aktivitas manusia sehari-
hari.
Teknik Pernapasan dalam induksi yang sedang anda pelajari

berikut ini membuat klien mengalami hyperventilasi (pasokan
udara berlebih dalam tubuh) sehingga menyebabkan penurunan
tingkat gelombang otak dengan aman dan relatif cepat. Teknik ini
terbagi menjadi dua bagian yaitu Napas Cepat dan Napas
Lambat.
Teknik Napas Cepat di pakai kepada klien yang masih muda,

kuat dan bebas dari masalah pernapasan atau jantung
sedangkan Teknik Pernapasan Lambat bisa dipakai untuk semua
usia termasuk manula. Teknik ini aman dilakukan antara 20 – 40
hitungan.
Posisi klien sesuai gambar. Jelaskan dan beri contoh langkah-

langkah di bawah ini kepada klien sebelum anda mulai
mempraktikkannya.
Klien memandang telapak tangan hypnotist yang sejajar

dengan pandangan klien dan mengikuti gerakan tangan hypnotist
dengan mata dan kepalanya .
Tangan hypnotis bergerak naik (di atas ubun-ubun klien)
tahan sebentar lalu bergerak turun. Ulangi terus gerakan ini.
Klien menarik napas dari hidung setiap kali tangan
hypnotist bergerak naik.
Klien membuang napas lewat mulut setiap kali tangan
hypnotist bergerak turun.
Kecepatan tarikan dan hembusan napas klien
menyesuaikan gerakan hypnotist.
Hypnotist menghitung pernapasan klien (sekali tangan
hypnotist bergerak naik dan turun adalah satu hitungan).
Setelah klien paham mulailah mempraktikkan teknik di atas

hingga mencapai hitungan yang membuat mata klien terlihat
sangat mengantuk. Ketika mata klien sudah terlihat sangat
mengantuk, anda bisa meneruskan teknik ini dengan cara
menutup kedua mata klien dengan jari anda
sambil berkata “TIDURLAH” lalu tekan lembut mata klien sambil
melakukan deepening.
Sebaiknya hindari penggunaan hitungan yang berlebihan (di atas

40 hitungan) karena klien biasanya cenderung tertidur pulas dan
mengabaikan lingkungannya.
TANGAN JATUH
Tekinik Tangan Jatuh mempunyai banyak sekali fungsi antara

lain untuk melihat kedalaman trance klien, memastikan klien
mengerti cara mengistirahatkan tubuhnya, sebagai sarana
deepening yang baik. Contoh yang saya pakai adalah klien dalam
keadaan duduk. Pegang tangan klien dan angkat, goyangkan lalu
jatuhkan.
Ulangi terus proses ini sampai tangan klien jatuh terkulai lemas
ke bawah. Anda bisa melakukan teknik ini pada salah satu atau
kedua tangan klien secara bergantian. Gunakan kalimat :
Biarkan tangan anda lemas tanpa tenaga

Saya angkat tangan anda
(angkat dan goyangkan lembut tangan klien)
Anda hanya memperhatikan kata-kata saya
Nanti saat saya jatuhkan tangan anda, biarkan tangan anda
jatuh terkulai lemas tanpa tenaga Terkulai lemas seperti kain
yang basah
Dan saat tangan anda menyentuh pangkuan anda, anda
masuki alam tidur sepuluh kali lebih lelap dari sebelumnya
(jatuhkan tangan klien)
Tidurlah lebih lelap dari sebelumnya
Semakin lelap, semakin lelap
Klien yang sudah mencapai trance terlihat dari gerakan

tangannya yang lemas tanpa tenaga saat anda jatuhkan.
Sedangkan bila gerakan jatuh tangan klien secara perlahan-lahan
atau bahkan cenderung seperti ditahan berarti klien belum
mencapai trance atau kurang memahami kalimat anda, untuk itu
ulangi terus teknik ini untuk mengajarkan klien
mengistirahatkan tubuhnya sehingga memudahlkan proses
menuju trance
TARIKAN NAPAS
Teknik Tarikan Napas adalah teknik yang sangat sederhana

dan efektif. Ide dari teknik ini adalah menghubungkan napas klien
dengan keadaan trance padahal manusia tidak pernah berhenti
bernapas. Berikut ini adalah contoh penggunaan teknik Tarikan
Napas
Anda hanya mendengarkan suara saya
Abaikan suara lain selain suara saya
Rasakan dan niatkan untuk tertidur jauh lebih lelap setiap
kali menarik napas Dan biarkan tubuh anda beristirahat lebih
nyaman pada tiap hembusan napas anda Tarik napas, lebih
damai, lebih lelap
Buang napas, lebih santai, lebih rileks
Tarik napas, lebih damai, lebih lelap
Buang napas, lebih santai, lebih rileks
Seiap tarikan dan hembusan napas anda mengirim jiwa dan
piikran anda tertidur semakin lelap semakin lelap dengan tetap
mendengar suara saya
ANGKA RELAKSASI
Teknik Angka Relaksasi menggunakan kebalikan dari terminasi.

Dalam terminasi pada umumnya digunakan hitungan angka naik
untuk kembali ke kesadaran normal sedangkan untuk melakukan
deepening kita bisa menggunakan hitungan mundur sebagaimana
contoh di baawah ini.
Saya hitung mundur dari tiga, dua dan satu

Pada tiap hitungan mundur anda masuki alam tidur yang jauh
lebih dalam, lebih nyenyak dari sebelumnya Satu,
Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap, lebih dalam
dari sebelumnya Semakin lelap, semakin dalam
Dua,
Tiga,
Masuki alam tid r SERATUS KALI lebih lelap dari
sebelumnya Tidur lelap dengan tetap mendengar suara saya
Suara lain selain suara saya hanya membuat anda semakin
lelap, semakin lelap
TURUN DALAM
Teknik ini merupakan teknik deepening dan isolasi yang

meggunakan imajinasi klien sebagai alat utamanya. Klien diberi
instruksi untuk membayangkan hal-hal yang berhubungan dengan
kata “turun” atau “dalam”. Tentu saja lebih baik klien juga
dibantu dengan hitungan “mundur” dari hypnotist.
Metode ini dapat anda ciptakan dan kreasikan sesuai keinginan
anda menjadi teknik eskalator yang bergerak turun, lift yang
bergerak turun, menuruni tangga dll.
Berikut ini adalah contoh deepening dengan imajinasi menuruni

tangga.
Pada hitungan ke tiga nanti nada bayangkan bahwa anda

sedang berdiri di puncak anak tangga yang mempunyai 10 anak
tangga di bawahnya Satu, mulailah membanyangkan anak
tangga tersebut
Dua, semakin jelas terlihat dihadapan anda
Tiga, bentuk warna dan ukuran anak tangga tersebut sesuai
dengan keinginan anda Jika anda sudah mulai melihat anak
tangga tersebut anda anggukkan kepala anda
(tunggu jawaban klien)
Sekarang saya akan menghitung mundur dari sepuluh sampai
satu
Pada tiap hitungan mundur, anda menuruni anak tangga tersebut
dan tertidur lebih dalam, lebih lelap Sepuluh, langkahkan kaki
anda menuruni satu anak tangga ke bawah
Semakin santai, semakin santai
Sembilan satu langkah lagi menuruni anak tangga
Abaikan lingkungan anda dan masukilah alam relaksasi yang
sangat nyaman dan sangat pribadi
Delapan, semakin nyaman, semakin damai, semakin damai
Tujuh, masuklah ka alam relaksasi yang lebih nyaman, lebih
damai pada setiap langkah anda menuruni tangga Enam, anda
semakin menikmati sensasi nyaman di dalam diri anda
Tidurlah sangat lelap, sangat dalam
Lima, anda semakin bergerak turun mendekati akhir anak tangga
Tepat saat mencapai hitungn ke satu atau anak tangga
terakhir, anda langsung tertidur sangat lelap, sangat
lelap Empat, biarkan semua otot dan syaraf anda beristirahat
bersama ketenangan batin anda Semakin santai, semakin
damai
Tiga, masuklah semakin dalam, semakin lelap
Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda biarkan tubuh dan
jiwa anda tertidur lelap Semakin lelap, senakin damai dengan
tetap merspon kalimat saya
Satu, tidurlah sekarang
Semakin dalam, sangat lelap
Semakin dalam, tetap merespon kalimat saya
PENGUBAH GANGGUAN
Teknik ini sangat berguna dipakai saat klien berada di tempat

yang bising atau penuh gangguan. Ide dari teknik ini adalah
memanfaatkan gangguan yang ada sebagai alat untuk
memperdalam trance klien. Dalam trance, pikiran klien tidak bisa
membedakan antara imajinasi dan kenyataan sehingga jika anda
menyebutkan gangguan yang ada sebagai sarana deepening
maka klien mewujudkannya seolah-olah hal itulah yang sudah
seharusnya terjadi.
Contoh yang saya gunakan di bawah ini adalah gangguan

berupa suara berisik yang ditimbulkan oleh ketukan palu.
Perhatikan dan dengarkan suara ketukan palu di sekitar anda
Setiap ketukan yang anda dengar mengirim pikiran dan tubuh
anda masuk ke alam tidur yang sangat dalam Sangat lelap,
semakin lelap pada setiap ketukan yang anda dengar
Biarkan jiwa anda terdorong masuk ke alam tidur yang lebih
dalam, lebih lelap pada tiap ketukan yang anda dengar Semakin
keras ketukannya, semakin lelap tidur anda
BUKA TUTUP MATA
Metode Buka Tutup Mata mengajarkan klien untuk lebih

merasa nyaman menutup mata daripada membuka mata saat
proses hypnosis.
Teknik ini membuat mata klien menjadi berat dan lelah.

Cara penggunaannya sebagai berikut :
Nikmati relaksasi yang sedang anda rasakan

Anda semakin nyaman dalam istirahat anda
Nanti ketika saya minat anda membuka mata, anda buka mata
anda
Dan saat saya meminta menutup mata, anda ttutup mata anda
dan rasakan kembali relaksasi yang anda rasakan sekarang atau
bahkan lebih nyaman dari sebelumnya Jika anda mengerti
anggukkan kepala anda
Sekarang buka mata anda
(tunggu sampai mata klien terbuka sebentar)
Tutup mata nada
Masuki alam relaksasi lebih dalam dari sebelunya
Mata anda tertutup rapat, semakin berat, semakin mengantuk
Ulangi terus proses buka tutup mata ini antara sepuluh sampai
lima belas kali. Kunci teknik ini adalah membuat mata kliem
terbuka dalam waktu yang sesingkat mungkin dan membiarkan
mata klien dalam poisisi tertutup selama mungkin. Saat menutup
mata lebih lama, akhirnya klien yang merasa matanya lelah
nantinya lebih nyaman merasakan relaksasi dengan menutup
mata daripada membiarkannya terbuka.
JAM PIKIRAN
Jam pikran merupakan salah satu fenomena kehebatan

pikiran bawah sadar manusia. Karena manusia setiap hari selalu
melewati waktu sehingga akhirnya pikiran bawah sadar juga
mempunyai prediksi waktu yang relatif sama dengan jam yang
kita gunakan sebagai penunjuk waktu. Bahkan ketika saya
memakai skrip ini kepada beberapa klien sekaligus dan ternyata
mereka terbangun pada waktu yang hampir bersamaan
hanya selisih beberapa detik saat masing-masing membuka mata,
jadi kebanyakan manusia mempunyai prediksi waktu atau jam
pikiran yang relatif sama dalam hal jam, menit, maupun detik.
Jam pikiran biasanya diberikan kepada klien yang mengalami
tidur setelah menerima
Terminasi Tidur untuk memastikan bahwa klien terbangun pada

suatu waktu yang telah disepakati karena terkadang
klien membutuhkan waktu tidur hingga berjam-jam yang tentunya
akan merepotkan jika anda harus menungguinya. Berikut ini
adalah contoh skrip jam pikiran yang bisa anda gunakan sebagai
bahan latihan :
Setiap manusia mempunyai jam dalam pikirannya

Bayangkan anda melihat jam tersebut, jam pikiran juga
mempunyai alarm yang bisa anda atur pemakaiannya
Nanti ketika saya menghitung sampai hitungan ke satu,
anda lanjutkan pada tidur yang sesungguhnya Lima sekarang
adalah jam…
(sesuaikan dengan jam yang sebenarnya)
Anda tertidur semakin lelap, semakin lelap
Empat, anda atur alarmnya untuk 30 menit ke depan
Tiga, nanti pada hitungan ke satu anda masuki alam tidur
normal dengan mimpi yang sangat anda sukai Dua, apapun
yang terjadi, anda terbangun dalam keadaan yang sangat segar
30 menit lagi tepat saat alarm jam pikiran anda berbunyi Satu,
tidurlah sangat lelap
Terkadang kita menjumpai klien yang kurang memahami

penggunaan kalimat yang agak rumit. Jadi ketika anda
mendapatkan klien seperti yang saya maksud anda bisa
menyederhanakan skripnya menjadi seperti berikut ini :
Nanti ketika saya menghitung sampai hitungan ke satu,

anda lanjutkan pada tidur yang sesungguhnya Lima sekarang
anda semakin terlelap, semakin nyaman
Abaikan lingkungan anda dan nikmati suasana tidur yang
sangat nyaman, sangat tenang Anda tertidur semakin lelap,
semakin lelap
Empat, anda bahkan bisa mendapatkan mimpi terindah sesuai
dengan keinginan anda Hal yang paling anda dambakan
menjadi terwujud dalam mimpi anda sehingga anda merasa
sangat bahagia Tiga, anda terbangun tepat 30 menit yang akan
datang
Anda bangun setelah mendapatkan mimpi indah tepat 30 menit
yang akan datang Dua, apapun yang terjadi, anda terbangun
dalam keadaan yang sangat segar 30 menit yang akan
datang Jika anda mengerti anggukkan kepala anda
Satu, tidurlah sangat lelap
PRA DAN INDUKSI
PRA INDUKSI
Pra induksi merupakan tahap pertama dalam proses hypnosis

dan merupakan faktor penentu keberhasilan hypnosis yang sangat
penting. Pra induksi menyangkut kesan pertama yang kita tampilkan
pada calon klien. Kesan yang kita tampilkan pada “pandangan
pertama” harus memberikan kesan bahwa kita adalah seseorang
dengan kemampuan yang cukup mumpuni agar bisa dipercaya
sebagai sebagai juru hypnosis.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjalani pra

induksi antara lain :
Cara berpakaian dan berperilaku

Keahlian mengomunikasikan pendapat
Cara bicara dan gerakan yang alami dan luwes
Berikan pengetahuan hypnosis yang cukup pada klien
Hindari gerakan atau tindakan yang berlebihan
Kegagalan dalan menjalankan proses pra induksi sangat
merugikan hypnotist karena kepercayaan calon klien di bentuk pada
tahap ini. Jika calon klien tidak memberikan perhatian dan
kepercayaannya pada hypnotist maka tahap selanjutnya (induksi)
tidak akan berjalan lancar sebagaimana mestinya. Pra induksi
merupakan tahapan yang sangat alami sehingga senyuman atau
bahkan gerakan tubuh yang tidak kita sadari sekalipun bisa
memunculkan citra tertentu di benak calon klien.
Dalam pra induksi, kita bisa menerapkan prinsip yang disebut 5 YES.
Prinsip 5 YES sangat penting untuk menguji apakah calon klien benar-
benar bersedia untuk masuk dalam proses hypnosis yang lebih
lanjut.
Prinsip 5 YES dikatakan berhasil saat calon klien memberikan lima

respon positif berturut-turut atau bahkan lebih terhadap hypnotist.
Jika 5 YES terpenuhi maka proses selanjutnya berupa

pemberian induksi bisa segera diberikan pada calon klien.
INDUKSI
INDUKSI VERBA
Induksi merupakan serangkaian proses yang digunakan

hypnotist untuk membantu klien mencapai trance. Pada setiap
kalimat yang dipakai dalam induksi, hypnotist harus memastikan
bahwa klien sudah memahami maksud dari induksi tersebut. Untuk
memastikan klien dalam keadaan memahami kalimat induksi mapun
hal-hal lain dalam induksi maka hypnotis harus selalui menanyakan
kepada klien apakah klien sudah paham ataukah belum. Hypnotis
harus menentukan respon klien untuk jawaban ya dan tidak (
anggukan, gelengan kepala, gerakan jari tertentu dll) sehingga tidak
91
mengganggu trance klien.
Induksi verbal adalah modal dasar bagi anda untuk menguasai
semua cabang hypnosis. Bahkan induksi verbal ini sering bisa
dijadikan “senjata pamungkas” pada klien yang sangat sulit
menerima jenis induksi yang lain. Dengan kemampuan induksi
verbal yang baik maka kualitas anda sebagai praktisi hypnosis sudah
semakin maju.
Induksi verbal membutuhkan kesabaran dalam pemakaiannya

tetapi meninggalkan rasa nyaman yang mendalam bagi klien. Klien
yang terbiasa menerima induksi verbal bahkan lebih mudah
melakukan Self Hypnosis (hypnosis pribadi) tanpa bantuan orang
lain.
TEKNIK DASAR INDUKSI
Seperti yang anda ketahui, sebelum menginduksi suyet kita harus

melakukan Pra-Induksi secara baik dan benar. Induksi akan gagal bila
dalam proses Pra-Induksi tidak berjalan dengan baik. Oleh karena itu,
saya sarankan agar anda benar-benar menguasai tahap Pra-Induksi
sebelum anda mempelajari teknik induksi.
ATURAN-ATURAN INDUKSI
1. Aturan pertama adalah TIDAK ADA ATURAN. Semua tergantung

dengan situasi dan kondisi saat hipnosis dilakukan. Ingat, situasi
yang mengendalikan tindakan yang diambil oleh hipnotis. Jangan
pernah terpaku dengan script yang anda hafal.
2. Sukses menghasilkan sukses berikutnya. Maksudnya adalah jika

suyet memberikan respon terhadap apa yang kita katakan, maka
gunakan hal ini sebagai acuan/patokan untuk tahap berikutnya.
3. Seorang hipnotis dituntut tetap percaya diri dan mampu

beradaptasi dengan situasi. Misalnya, jika induksi tidak berjalan
semestinya, anda harus tetap dapat mengendalikan situasi dengan
baik. Anda dituntut untuk tetap santai dan tidak tegang dan
mencoba teknik induksi lain kepada suyet tanpa memberitahu suyet
apa yang terjadi.
4. Pastikan sugesti anda jelas dan tegas.
5. Nada, volume, intonasi, tekanan, dan jeda pada sugesti sangat

penting. Bandingkan kalimat berikut : "Tangan anda terkunci rapat
dan sangat melekat, anda berusaha membukanya namun terkunci
rapat" dengan "Tangan anda TERKUNCI RAPAT dan sangat
MELEKAT, anda berusaha membukanya namun TERKUNCI RAPAT"
6. Berikan sugesti yang melibatkan banyak indera. Sebab, setiap

orang mempunyai kemampuan menerima informasi yang berbeda.
Ada yang unggul pada Visual (penglihatan), Auditori(pendengaran),
dan Kinestetik (gerak). Untuk membedakannya tidaklah mudah,
maka sugesti yang anda berikan harus mencakup banyak indera.
7. Manfaatkan segala respon positif yang tampak dari suyet.
Misalnya, jika suyet mengedipkan matanya, buatlah seolah-olah
memang itu yang diharapkan terjadi, jadi anda dapat menambahkan
respon tersebut ke dalam sugesti anda.
8. Untuk mengoptimalkan sugesti anda, ulangilah terus menerus

sugesti yang sama. Sebab, pongulangan sugesti dapat memastikan
pikiran suyet secara benar dan efeknya sugesti tersebut menjadi
lebih kuat.
9. Jangan pernah menggunakan kata-kata "canggih" yang dapat

membingungkan suyet. Pemilihan kata canggih dapat disalah
mengerti oleh suyet.
10. Jangan pernah menjadikan induksi sebagai kontes. Maksudnya

adalah jangan pernah membuat suyet merasa tertantang oleh kita.
Contoh sugesti yang salah adalah " Saya akan membuat anda
terhipnosis walaupun anda menolak." Dengan begitu, suyet akan
merasa tertantang dan akan sulit dihipnosis.
Teknik-Teknik Dasar Induksi
Ada enam teknik dasar induksi pada umumnya. Anda harus

menggunakan uji sugestibilitas sebelum melakukan induksi agar
anda tahu, suyet termasuk tipe sulit, moderat, atau gampang
terhipnosis. Sebab, teknik-teknik dasar tersebut mempunyai kaitan
erat dengan tipe suyet. Sebelumnya, saya belum bisa memberikan
contoh script pada teknik-teknik dasar ini. Saya akan menjelaskannya
terlebih dahulu dan pada pekan mendatang saya akan melampirkan
contoh scriptnya.
Enam teknik dasar induksi antara lain :
1. Teknik Eye Fixation (Fiksasi Mata)
Dengan teknik ini, suyet diminta untuk berkonsentrasi pada sebuah
objek benda dengan fokus terus dengan objek tersebut. Objek yang
bisa digunakan adalah satu titik pandang, ujung jari telunjuk, cahaya,
atau apa saja yang bisa membuat suyet terfokus. Dengan fokus pada
objek tersebut, mata suyet akan lelah. Teknik ini memanfaatkan
kebosanan pada pikiran sadar dan lengah.
2. Teknik Relaxation or Fatigue of Nervous System (Relaksasi
atau Kelelahan Sistem Saraf)
Semua teknik induksi dasarnya adalah membuat suyet merasakan
rileks yang dalam. Pada teknik ini, suyet diminta untuk merilekskan
seluruh tubuhnya. Mulai dari kepala, bahu, badan, tangan, kaki,
hingga ujung kaki. Dengan demikian tubuh akan benar-benar rileks.
3. Teknik Mental Confusion (Membingungkan Pikiran) Teknik ini
memanfaatkan kebingungan pada pikiran sadar suyet sehingga
pikiran sadar suyet lengah dan suyet masuk ke dalam kondisi trance.
Saat sibuk mengartikan makna dari ucapan hipnotis (ucapannya
memang dibuat untuk membingungkan suyet), pikiran sadar suyet
menjadi lengah. Cara lain adalah dengan menginput banyak informasi
secara berlebihan sehingga pikiran sadar kebanjiran informasi.
4. Teknik Mental Misdiretion (Menyesatkan Pikiran) Teknik ini
biasanya digabung dengan Uji Sugestibilitas. Teknik ini
memanfaatkan respon fisik suyet terhadap yang diimajinasikan.
Contohnya pada Hand Locking Test, pada uji sugestibilitas ini
biasanya langsung dikonversikan ke dalam hipnosis. Suyet
diminta untuk menggerakkan mata ke atas ke arah ubun-ubun dalam
keadaan terpenjam dan disugestikan bahwa mata suyet terkunci
rapat.
5. Teknik Loss of Equilibrium (Kehilangan Keseimbangan) Ini
adalah teknik induksi dengan cara menggoyang-goyangkan tubuh
suyet agar masuk ke dalam trance. Ilustrasinya adalah ibu yang
menidurkan anaknya dengan mengayun-ayun si anak. Teknik ini
biasanya menggunakan kursi goyang atau yang bisa membuat
tubuh suyet goyang.
6. Teknik Shock to Nervous System (Kejutan pada Sistem

Saraf) Teknik ini biasanya digabungkan dengan teknik induksi lain.
Intinya adalah pertama, anda harus membuat pikiran sadar suyet
bosan dan lengah. Kedua, membuat pikiran sadar "kaget" atau
terkejut. Caranya adalah dengan membuat kejutan yang tak
disangka oleh suyet. Bisa dengan jentikan jari atau tepukan tangan
secara mendadak. Kejutan dapat membuat gerbang pikiran bawah
sadar terbuka sementara. Oleh karena itu, kita harus dapat
memanfaatkannya dengan baik. Contoh sederhana adalah seperti ini,
pada saat kita bertepuk tangan (mengagetkan suyet) kita berkata :
"TIDUR NYENYAK". Maka dengan spontan suyet melakukan apa yang
kita ucapkan. Teknik ini biasanya termasuk teknik induksi cepat.
TIPS INDUKSI, DEEPENING DAN TRANCE
Tips induksi dalam menghadapi suyet dlm berbagai kondisi
Klien datang dalam segala bentuk dan ukuran yang berbeda dengan
banyak tipe kepribadian yang berbeda. Di bawah ini adalah daftar
seperti yang dianjurkan oleh Havens dan Walters dalam
"Hypnotherapy Scripts" yang oleh cara adalah teks yang luar biasa,
untuk memilih jenis induksi untuk klien tertentu berdasarkan
pengalaman sebelumnya dengan klien trans, dan kepribadian.
Kategori I Jika klien Anda belum pernah mengalami trans sebelum

dan tampaknya cukup santai dan koperasi, gunakan Standar Dasar
Hypnotic Induction.
Kategori II Jika klien Anda adalah kompulsif, kaku atau sangat
dikontrol, gunakan
Confusion Induction.
Kategori III Jika klien Anda gelisah, takut atau terganggu, gunakan
Conversational
Induction.
Kategori IV Jika klien Anda adalah sedikit cemas dan ruangan yang
berisik, gunakan
Naturalistik Induksi.
Kategori V Jika klien Anda mengalami hipnosis sebelumnya dan
pengalaman yang positif, menggunakan Revivification Induction.
Kategori VI Jika klien Anda belum pernah mengalami proses hipnotis
formal, tetapi dapat mengingat mengalami trans-negara seperti di
beberapa situasi (misalnya jogging, meditasi, mengemudi),
menggunakan Induksi Simulasi.
Kategori VII Jika klien Anda mencari demonstrasi kekuatan hipnosis
untuk meyakinkan, atau bukti bahwa hal itu dapat dan akan
membantu, gunakan Arm Levitation or Eye Closure Ratification
Induction.
Kategori VIII Jika klien Anda adalah subjek yang berpengalaman
yang bersedia dan mampu masuk trance dengan mudah, gunakan
Brief Induksi.
Kategori IX Jika tujuan Anda adalah untuk membantu orang belajar
bagaimana menggunakan self hypnosis, menggunakan Proses
Pelatihan Self Hypnosis.
DEEPENING
DEEPENING DAN ISOLASI
Ada banyak sekali teknik deepening dan isolasi.

Untuk mempermudah penggunaannya maka saya menggabung
kedua teknik ini menjadi satu. Dengan teknik dalam buku ini maka
anda mampu mempelajari satu teknik yang mempunyai fungsi ganda
yaitu memperdalam trance dan mengurangi gangguan dari
lingkungan luar.
TANGAN JATUH
Tekinik Tangan Jatuh mempunyai banyak sekali fungsi antara

lain untuk melihat kedalaman trance klien, memastikan klien
mengerti cara mengistirahatkan tubuhnya, sebagai sarana
deepening yang baik. Contoh yang saya pakai adalah klien dalam
keadaan duduk. Pegang tangan klien dan angkat, goyangkan lalu
jatuhkan.
Ulangi terus proses ini sampai tangan klien jatuh terkulai lemas
ke bawah. Anda bisa melakukan teknik ini pada salah satu atau
kedua tangan klien secara bergantian. Gunakan kalimat :
Biarkan tangan anda lemas tanpa tenaga

Saya angkat tangan anda (angkat dan goyangkan lembut tangan
klien)
Anda hanya memperhatikan kata-kata saya
Nanti saat saya jatuhkan tangan anda, biarkan tangan anda
jatuh terkulai lemas tanpa tenaga Terkulai lemas seperti kain yang
basah
Dan saat tangan anda menyentuh pangkuan anda, anda
masuki alam tidur sepuluh kali lebih lelap dari
sebelumnya (jatuhkan tangan klien)
Tidurlah lebih lelap dari sebelumnya
Semakin lelap, semakin lelap
Klien yang sudah mencapai trance terlihat dari gerakan

tangannya yang lemas tanpa tenaga saat anda jatuhkan. Sedangkan
bila gerakan jatuh tangan klien secara perlahan-lahan atau bahkan
cenderung seperti ditahan berarti klien belum mencapai trance atau
kurang memahami kalimat anda, untuk itu ulangi terus teknik ini
untuk mengajarkan klien mengistirahatkan tubuhnya sehingga
memudahlkan proses menuju trance
ANGKA RELAKSASI
Teknik Angka Relaksasi menggunakan kebalikan dari terminasi.

Dalam terminasi pada umumnya digunakan hitungan angka naik
untuk kembali ke kesadaran normal sedangkan untuk melakukan
deepening kita bisa menggunakan hitungan mundur sebagaimana
contoh di baawah ini.
Saya hitung mundur dari tiga, dua dan satu

Pada tiap hitungan mundur anda masuki alam tidur yang jauh
lebih dalam, lebih nyenyak dari sebelumnya Satu,
Dua,
Tiga,
Masuki alam tid r SERATUS KALI lebih lelap dari sebelumnya Tidur
lelap dengan tetap mendengar suara saya
Suara lain selain suara saya hanya membuat anda semakin
lelap, semakin lelap
TRANCE
INDIKATOR TRANCE
Ada dua kategori indikator trance yang umumnya ditemui dalam
setiap proses hipnosis: indikasi perilaku
dan indikasi emosional. Keduanya saling mempengaruhi dan
menciptakan bukti fisik yang dapat dilihat oleh
mata telanjang asalkan Anda tahu harus melihat kemana.
Karena minimnya gerakan tubuh dari subyek, maka
Anda perlu mengembangkan kemampuan observasi
Anda, sebagaimana terus mengingatkan diri bahwa setiap orang

memberikan respon yang berbeda-beda.Berikut adalah daftar hal-
hal yang perlu Anda
perhatikan. Sambil membaca, coba ingat baik-baik pengalaman
hipnosis Anda di halaman sebelumnya.
Terfokus, nyaman, gerakan tubuh

minim. Subyek terlihat berada dalam kondisi yang begitu rileks,
sekalipun perhatiannya terfokus pada sebuah titik yang sudah di

sepakati ataupun suara sang hipnotis. Bola mata tidak bergerak
sebebas biasanya, seolah-
olah terkunci dan terlihat kering. Ukuran pupil subyek, yakni bag
ian hitam di tengah bola matanya, cenderung berubah membesar
seiring mereka rileks, masuk ke dalam trance.
Kelopak
mata berkedut, bergerak layu. Ini dimulai dengan perubahan re
fleks kedipan mata, semakin
melambat sampai akhirnya nyaris tidak berkedip sama sekali ata
u disebut mengalami proses katalepsi. Bila ini terjadi, arahkan klien
untuk menutup matanya agar dapat merasa nyaman dan meluncur
ke trance yang lebih dalam.
Fitur wajah mengendur. Kulit dan struktur wajah klien akan be

rubah menjadi lebih mengendur, simetris dan seimbang, seperti
seseorang yang sedang tidur. Kadang
klien juga mengalami kedutan otomatis pada otot wajah
mereka sebagai indikator tubuhnya sedang melakukan proses
relaksasi.

Lambat atau tidak bisa menjawab. Ini sangat umum terjadi bila
klien berada pada tingkat trance yang dalam. Mulai dari
membutuhkan waktu lama untuk merespon, sampai
tidak bisa dikejutkan oleh suara-
suara yang keras. Satu hal lain yang terkait adalah klien sering
melakukan refleks menelan udara atau liur lebih banyak daripada
biasanya.
Perubahan warna dan suhu badan
menurun. Ini cukup halus, namun dapat dideteksi dengan baik.
Ketika klien masuk dalam trance, darah
mengalir lebih bebas sehingga kulit terlihat lebih berwarna atau
gelap, terutama di bagian tangan dan wajah. Kadang kebalikanny
a terjadi, kulit menjadi lebih pucat karena darah melalui pembulu
h itu terlalu cepat. Kedua respon ini normal dan dapat terjadi
bergantian.
Denyut nadi melambat. Hal ini dapat diamati tanpa perlu meny
entuh klien, yakni memperhatikan denyutan halus yang ada di si
si leher di bawah dagunya. Pada saat-
saat tertentu, denyut tersebut dapat sejenak
meningkat kecepatannya, khususnya apabila klien sedang
mengalami imajinasi yang melibatkan ketegangan, semangat, atau
rasa takut.
Trance Level Test

Trance level test adalah pengamatan hypnotist untuk mengetahui
gelombang otak yang aktif pada klien saat proses hypnosis sehingga
hypnotist bisa melakukan langkah-langkah yang seharusnya diambil.
Trance level test merupakan bagian sangat penting yang
harus dikuasai sebelum mempelajari urutan proses hypnosis. Dengan
penguasaan trance level test yang baik kita bisa melihat klien saat
masih sadar, trance, “pura-pura” trance, atau
bahkan tertidur.

Berikut ini adalah ciri-ciri klien saat mengalami berbagai gelombang :
1. Gelombang Beta
ｷ Mata mulai tertutup
ｷ Kelopak mata berkedip-kedip
ｷ Klien mengikuti instruksi hypnotist
ｷ Pernapasan dada
2. Gelombang Alpha
ｷ Kelopak mata tenang ( pedoman pasti )
ｷ Relaksasi persendian tangan, kaki dan leher
ｷ Pernapasan dada ( pelan dan dalam )
ｷ Mampu menerima gambaran mental yang diberikan hypnotist
dengan lebih jelas
3. Gelombang Theta
ｷ Pernapasan perut ( pedoman pasti )
ｷ Relaksasi pada rahang ( terbuka )
ｷ Mata dan hidung mengeluarkan cairan bening (jarang terjadi)
ｷ Terlihat seperti orang tertidur pulas tetapi mampu merespon
kalimat dari hypnotist dengan lebih baik
ｷ Pada Theta yang sangat dalam klien bisa mempertahankan trance
dengan mata terbuka / somnambulisme
ｷ Terjadi kemampuan mengingat yang berkembang sangat pesat /
hipermnesia
4. Gelombang Delta

ｷ Rapport terputus
ｷ Tidur sesungguhnya
Seringkali terdapat gejala REM (Rapid Eye Movement) yaitu kelopak
mata klien bergetar dengan sangat cepat. Keadaan REM biasanya
terjadi saat klien berada di perbatasan Beta dan Alpha atau sudah
dalam kondisi trance saat klien mengalami luapan emosi yang sangat
kuat, lakukan deepening untuk mengatasinya.
Kesalahan dalam pengamatan trance level test bisa menyebabkan

klien terlepas dari keadaan hypnosis dan tentu saja mengakibatkan
kegagalan dalam pelaksanaan hypnosis.
Trance hypnosis bisa dicapai dengan berbagai cara. Dari Beta
gelombang otak bisa diturunkan menuju Alpha, Theta bahkan Delta
maka sebaliknya dari gelombang Delta kita bisa menaikkan menuju
Theta, Alpha maupun Beta.
METODE HIPNOSIS SEBAGAI ALAT DALAM PROSES

PEMBELAJARAN
Hipnosis memiliki kekuatan tersendiri yang dapat digunakan sebagai

sarana untuk mempengaruhi orang lain mengarah kepada positif. Dalam
proses pembelajaran, hipnosis dapat pula digunakan oleh para pendidik
untuk melejitkan potensi peserta didik-nya. Untuk itu, bagi para pendidik
perlu mempelajari serta memahami hal-hal yang berkaitan dengan metode
hipnosis, sehingga metode tersebut dapat digunakan sebagai alat dalam
104
proses pembelajaran.
Berkaitan dengan pembelajaran, proses hipnosis ini dapat aplikasikan
untuk meningkatkan daya ingat, kreativitas, fokus, merubuhkan tembok
batasan mental (self limiting mental block) dan lainnya. Dan tentunya hal
ini sangat penting dalam proses pembelajaran guna mencapai prestasi
optimal.
Pembelajaran dengan hipnosis mengutamakan fokus ke satu hal. Karena

fokusnya ke satu hal, pembelajaran lebih mudah terjadi jika dibandingkan
dengan pembelajaran saat peserta didik fokus ke beberapa hal sehingga
target dari proses pembelajaran bisa terpenuhi.
Metode hipnosis dapat digunakan dengan prinsip agar pembelajaran

mencapai tujuan. Dan langkah-langkah yang perlu dilakukan adalah
sebagai berikut:
1) Identifikasi terlebih dahulu kebutuhan peserta didik,

2) Rencanakan pembelajaran dengan mengaitkan media hipnosis seperti
suara, gambar, tulisan, gerak, dan simbol-simbol,
3) Mulailah proses pembelajaran (sesuai rancangan materi pembelajaran)
dengan melakukan induksi,
4) Lakukanlah afirmasi sebagai bahan untuk memunculkan gagasan dari
peserta didik,
5) Lakukanlah visualisasi sebagai sarana agar peserta didik dapat
memproduksi gagasan sebanyak-banyaknya berkaitan dengan topik
pembelajaran saat itu (memungkingkan juga menggunakan pendekatan
modalitas belajar).
6) Dan sebelum pembelajaran berakhir, lakukan refleksi tentang yang
dialami peserta didik sekaligus evaluasi proses pembelajaran yang
dilakukan.

Serba Serbi Hipnoterapi

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Serba Serbi Hipnoterapi

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

OTAK “Sesuatu yang Menyimpan Kekuatan Dahsyat”

Kekuatan terbesar seorang manusia tersimpan di dalam Jiwanya.

Manusia memiliki kekuatan dahsyat yang tersimpan di dalam jiwanya.

Sebagaimana, saya singgung di depan, bahwa ternyata otak memiliki

Dua tahun terakhir ini perkembangan pemanfaatan gelombang

Topi itu memungkinkan untuk menangkap sinyal dari permukaan otak

Selain lewat saraf-saraf sensorik seperti panca indera, otak kita

Sebenarnya jantung adalah bagian dari sistem penerima (receiver)

Tapi, jantung memang tidak berdiri sendiri sebagai 'sensor pemahaman’.

Kelistrikan jantung yang bisa berfungsi secara otonom ikut memberikan

Selain, kelistrikan otomatis itu, jantung ternyata juga memancarkan

Pengukuran kemagnetan jantung kini bisa dilakukan dengan

Sedangkan kemagnetan otak besarnya hanya sekitar 10 (-13) Tesla, pada

Sayangnya, pengukuran kekuatan elektromagnetik otak dan jantung ini

Kekuatan energi sebanding dengan tingkat kehalusan gelombangnya.

Energi 'makna' itulah yang tersimpan di dalam Al-Qur’an. Yang oleh

QS. Al Hasyr (59) : 21

QS. Huud (11) : 67

QS. Al Hijr (15) : 83

QS. Al Mu'minuun (23) : 41

QS. Al Ankabuut (29) : 40

QS. Al Hijr (15) : 73

Kenapa bisa demikian? Sebab yang 'diserang' oleh gelombang makna

Hal ini dikemukakan oleh Allah di dalam berbagai firmanNya. Bahwa

QS. Yasin (36) : 82

Coba ingat perkembangan terakhir dari penemuan Brain Computer

LEARNING ABOUT HYPNOSIS

Hipnotis dapat dipelajari oleh siapapun juga yang tidak memiliki

Hipnotis adalah suatu seni komunikasi persuasif untuk menyampaikan

Secara alamiah terdapat 3 kelompok Subyek, yaitu mereka yang mudah

1. Menciptakan ketenangan dan relaksasi

- Hypnosis / Hypnotism = Boleh diartikan sebagai ilmu untuk

1. Clinical Hypnosis / Hypnotherapy

Fenomena hipnotis adalah model yang membagi pikiran menjadi 2 bagian

Awal berkembangnya hypnosis modern adalah saat seorang murid

Hypnosis berasal dari kata hypnose dari bahasa Yunani yang

Braid yang sekarang dikenal sebagai Bapak Hypnosis Modern

Penemuan Braid diteruskan oleh banyak sekali tokoh

Apakah hypnosis termasuk ilmu gaib?

Otak merupakan pengendali utama dari tubuh manusia, otak terbungkus

Saat anda berpikir keras cerebrum (hemisfer) berfungsi untuk

ANATOMI OTAK MANUSIA

Prinsip Kerja Hypnosis

Kita bisa mengucapkan suatu afirmasi atau sugesti kepada seseorang

Induksi bisa dilakukan dengan cara membuat pikiran sadar subjek

Critical Factor menjadi tidak aktif ketika seseorang dalam kondisi

Konflik Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar

Havens dan Walter dalam bukunya Hypnotherapy Scripts: A Neo-

Kapten sebagai pikiran sadar menentukan arah dan tujuan kapal,

Hypnosis memungkinkan Anda untuk meningkatkan kendali terhadap

Sekalipun otak manusia adalah organ fisik yang sangat kompleks,

SUBCONSCIOUS MIND (SM, alam bawah sadar)

Ia menyimpan segala sesuatu dengan baik, tanpa memilah-milah arti

Dalam hipnosis, bagian inilah yang diakses dan diajak untuk

Misalnya, ketika seseorang yang pernah dilukai secara emosional

Untuk bisa menyembuhkan hal tersebut, tidak bisa sekedar diberi

UNCONSCIOUS MIND (UM, alam tidak sadar)

Beta adalah gelombang otak yang frekuensinya paling tinggi. Beta

Meskipun beta sering kali menghilang saat kita memfokuskan pikiran,

Walaupun beta merupakan satu komponen yang sangat penting dalam

Alfa adalah jenis gelombang yang frekuensinya sedikit lebih lambat

Delta juga disebut dengan orienting response karena berfungsi