ESSAY KELAS XI :

1. Salah satu keterampilan yang harus dimiliki dalam pemainan sepak bola adalah
menendang. Sebutkan jenis keterampilan gerak menendang bola!
2. Jelaskan yang dimaksud dengan gerakan passing dalam permainan bola voli dan
Sebutkan macamnya!
3. Jelaskan cara melakukan bounce pass dalam permainan bola basket!
4. Apa yang anda ketahui tentang permainan bulu tangkis? Jelaskan menurut pendapat anda
sendiri!
5. Sebutkan teknik-teknik yang harus dikuasai dalam permainan Softball!
6. Sebutkan tahap-tahap yang harus dilakukan seorang pelari pada saat aba-aba start
jongkok!
7. Sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dan diutamakan dalam olahraga jalan cepat!
8. Dalam olahraga pencak silat teknik pembelaan dapat dilakukan dengan cara langkah,
hindaran, elakan, dan tangkisan. Jelaskan dari keempat teknik pembelaan tersebut!
9. Mengapa seorang pencak silat harus memiliki kemampuan taktik lawan?
10. Apa yang dimaksud dengan daya otot dan daya lentur?
11. Sebutkan manfaat kebugaran jasmani yang dimiliki seseorang!
12. Bagaimana hubungan antara senam aerobik, musik, dan kebugaran tubuh?
13. Gaya berenang apa yang cocok untuk para perenang pemula? Jelaskan!
14. Sebutkan minimal 3(tiga) cara melakukan gerakan lengan yang kalian ketahui!
15. Apa manfaat apabila kita menjaga kebugaran tubuh atau fisik kita?
16. Bagaimana aktifitas fisik dapat membantu pengurangan lemak pada tubuh yang
berlebihan?