SOP SENAM KEGEL “KEGEL EXERISE”

(Diajukan untuk memenuhi praktek lapangan mata kuliah keperawatan Gerontik)

Disusun oleh:
Risma Rahmawati
P17320117091
Tingkat 3-A

PROGRAM STUDI DIPLOMA III KEPERAWATAN

JURUSAN KEPERAWATAN BANDUNG
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN BANDUNG
2019
 STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR SENAM KEGEL
PROSEDUR SOP SENAM KEGEL
TETAP

1. Pengertian Suatu latihan otot dasar panggul untuk terapi pada

seseorang yang tidak mampu mengontrol
keluarnya urine
2. Tujuan a. Menguatkan otot-otot yang mengontrol aliran
urine
b. Untuk mengatasi inkontinensia urgensi
keinginan untuk berkemih yang sangat kuat
sehingga tidak dapat mencapai toilet pada
waktunya
c. Lansia dapat mengontrol berkemih
d. Menghndari resiko jantuh pada lansia akibat
air kening/urine yang tercecer
3. Indikasi Klien lansia yang mengalami permasalahan miksi
dalam pengontrolan otot dasar panggul
4. Kontraindikasi Klien lansi yang sudah tidak memiliki
kemampuan mengontrol eliminasi karena akan
menambah frustasi pada lansia
5. Persiapan a. Berikan salam, perkenalkan diri
klien b. Bina hubungan saling percaya
c. Jelaskan prosedur tindakan yang akan
dilakukan
d. Siapkan peralatan yang memungkinkan
e. Riuangan yang nyaman dan tenang
6. Tahap kerja 1. Berisalam, perkenalkan nama perawat dan
penanggung jawab
2. Panggil klien dengan nama kesukaannya
3. Jelaskan pada klien prosedur tindakan yang
akan dilakukan
4. Beri kesempata klien untuk bertanya
5. Atur posisi klien hingga merasa nyaman
6. Posiskan berdiri tegak diatas dimatras
7. Ambil nafas dalam untuk memulai kegiatan
dengan pemanasan
8. Gerakan pinggul kedepan dan belakang
selama 8 kali
9. Gerakan pinggul ke kanan dan kiri selama 8
kali
10. Kontraksikan/pejamkan rektum, uretra dan
vagina dan tahan selama 5 detik
 11. Menekan kandung kemih menggunakan
tangan kanan dan tanagn kiri disimpan
dibelakang kemudian tahan selama 5 detik
12. Menarik nafas
13. Evaluasi respon klien
14. Akhiri latihan kegel exercise dengan baik
7. Hasil a. Lansia mampu mengontrol berkemih
b. Lansia tidak beresiko jatuh akibat air
kencing/urine yang tercecer
8. Hal yang perlu a. Tekankan bahwa senam ini merupakan latihan
diperhatikan otot dasar panggul secara aktif
b. Senam kegel dapat dilakukan pada saat lansia
berkemih yaitu cara menghentikan aliran seni
sampai beberapa kali
c. Senam kegel dapat dilakukan dalam posisi
apapun, yaitu coba untuk mengkontraksikan
otot dasar opanggul dengan merasakan
peningkatan kekuatan otot sambil menghitung
1-10 kemudian rileks kembali