PROGRAM STUDI PENDIDIKAN PROFESI

OLEH :
NERS FAKULTAS KESEHATAN UNIVERSITAS SUSI SUCIYATI

MH THAMRIN, JAKARTA,2020

3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu

8 Nifas
 Apa sih NUTRISI itu??
Nutrisi adalah zat
yangole
diperluka tubu
n h h
untuk
metabolismenya.
Kebutuhan gizi pada
masa nifas terutama
bila menyusui akan
meningkat 25%, karena
berguna untuk proses
kesembuhan
sehabi melahirkan
s memproduk da air
untuk si cukup untuk
susu yang
menyehatkan bayi
semua itu akan
meningkat tiga kali dari
kebutuhan biasa.

3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post

8 Partum
 Terus kalau NUTRISI IBU POST
PARTUM
itu apa??
Nutrisi ibu post partum (ibu menyusui)
yaitu makanan yang seharusnya

mengandung zat – zat gizi yang

dibutuhkan oleh tubuh selama masa
menyusui dalam meningkatkan dan
memperlancar produksi ASI sebagai
makanan bayi serta dapat

3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post

8 Partum
 Manfaat makanan bergizi buat
ibu menyusui apa
yaa??
penuhi kebutuhan nutrisi ibu dan bayi
produksi ASI yang banyak dan lancar sebagai
makanan bagi bayi
cegah terjadinya penyakit kekurangan sel darah
merah pada ibu yang menyusui
penunjang tumbuh kembang bayi lebih sehat
pemulihan kesehatan ibu setelah melahirkan
kembalikan tenaga ibu untuk beraktifitas
seimbangkan kebutuhan energi dalam aktivitas ibu
dengan peningkatan metabolisme (pembakaran)
dalam tubuh ibu

3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post

8 Partum
 Ada berapa Macam Nutrisi
Seimbang
yaa?
? Menu makanan seimbang yang harus
dikonsumsi ibu menyusui:
• porsi cukup dan teratur
• tidak terlalu asin, pedas/berlemak
• tidak mengandung alkohol, nikotin
• serta bahan pengawet /pewarna

Disamping itu harus mengandung :

 Karbohidrat
 Protein
 Lemak
 Vitamin dan Mineral
3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post
8 Partum
 Karbohidrat itu apa ya??

3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post

8 Partum
 Kalau Protein itu apa??

3/11/2018 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post Partum

 Lemak apa sih??

3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post

8 Partum
 Apa itu Vitamin dan Mineral??

SAYURAN
& BUAH
SEGAR

3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post

8 Partum
 Zat apa saja yang dibutuhkan ibu
pasca persalinan

 Kalori  Lemak
 Protein  Garam
 Kalium dan Vitamin  Cairan
D  Vitamin
 Magnesium  Zinc (Seng)
 Sayuran hijau dan  DHA
buah
 Karbohidrat
Komplek
3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post
8 Partum
 Bagaimana cara mengolah
makanan
sehat untuk ibu menyusui??
GOOD..

3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post

8 Partum
 Seperti apa contoh menu
makanan ibu post partum per
hari??
Nasi : 3 piring
Ikan : 2 potong
Tempe/ tahu : 4 potong
Sayuran : 3 mangkok ( bervariasi
mulai dari bayam,
kangkung, kacang-
kacangan mengandung
zat besi )
Buah : 2 potong pepaya
Air : 8 gelas / hari

3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post

8 Partum
 Kalau mau ngemil (makanan
selingan)
bagaimana yaa??
o Roti tawar dan keju
o Buah-buahan
o Bubur kacang hijau
o Susu

**Bisa diberikan pada jam antara

makan pagi dan siang pada saat ibu
merasa lapar.
3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post
8 Partum
 Akibat bila ibu menyusui
kekurangan
gizi seimbang apa sih??
1. Produksi ASI menurun
2. Kesehatan pada ibu dan bayinya
terganggu/kurang baik
3. Gizi yang didapat bayi tidak optimal
4. Kadar lemak dan vitamin dalam ASI
cenderung kurang
5. Bayi mudah sakit dan mudah terkena infeksi
6. Proses tumbuh kembang bayi terganggu
7. Kekurangan zat-zat esensial menimbulkan
gangguan pada mata ataupun tulang bayi.
3/11/201 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post
8 Partum
 TERIMAKASIH. .
SEMOGA BERMANFAAT

6/2/2020 Kebutuhan Nutrisi pada Ibu Post Partum