KISI-KISI UJIAN PRAKTIK SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2018/2019

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN (PJOK)
JUMLAH SOAL : 10 SOAL
NO RUANG
KOMPETENSI DASAR KELAS INDIKATOR
URUT LINGKUP
1 Permainan Bola 4.1 Mempraktikkan variasi gerak IV Mempraktikkan variasi
Besar dasar lokomotor, non-lokomotor, gerak dasar salah satu
dan manipulatif sesuai dengan permainan bola besar
konsep tubuh, ruang, usaha, dan dengan baik
keterhubungan dalam permainan
bola besar sederhana dan atau
tradisional*
2 Permainan Bola 4.2 Mempraktikkan variasi gerak IV Mempraktikkan variasi
Kecil dasar lokomotor, non-lokomotor, gerak dasar salah satu
dan manipulatif sesuai dengan permainan bola kecil
konsep tubuh, ruang, usaha, dan dengan baik
keterhubungan dalam permainan
bola kecil sederhana dan atau
tradisional*
3 Atletik 4.3 Mempraktikkan variasi dan VI Mempraktikkan salah satu
kombinasi gerak dasar jalan, lari, variasi dan kombinasi gerak
lompat, dan lempar dengan dasar cabang atletik dengan
control yang baik melalui baik
permainan dan atau olahraga
tradisional
4 Kebugaran 4.5 Mempratikkan latihan kebugaran VI Mempraktikkan salah satu
Jasmani jasmani dan pengukuran tingkat latihan kebugaran jasmani
kebugaran jasmani pribadi dengan baik
secara sederhana (contoh:
menghitung denyut nadi,
menghitung kemampuan
melakukan push up, menghitung
kelenturan tungkai)
5 Senam Lantai 4.6 Mempraktikkan kombinasi pola V Mempraktikkan rangkaian
gerak dominan (bertumpu, gerak dasar senam lantai
bergantung, keseimbangan, dengan baik
berpindah/lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) untuk membentuk
 keterampilan dasar senam
menggunakan alat
6 Senam Irama 4.7 Mempraktikkan pengunaan VI Mempraktikkan salah satu
kombinasi gerak dasar langkah jenis senam irama dengan
dan ayunan lengan mengikuti baik
irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak
berirama
7 Aktifitas Air 4.8 Mempraktikkan keterampilan VI Mempraktikkan salah satu
salah satu gaya renang dan gaya renang dengan baik
dasar-dasar penyelamatan
diri***
8 Kesehatan 4.9 Menerapkan konsep V Menyajikan konsep
pemeliharaan diri dan orang lain pemeliharaan diri dari
dari penyakit menular dan tidak penyakit menular dan tidak
menular menular.
9 Kesehatan 4.10 Memaparkan bahaya merokok, V Menyajikan konsep bahaya
meminum minuman keras, dan rokok dengan baik
mengonsumsi narkotika, zat-
zat aditif (NAPZA) dan obat
berbahaya lainnya terhadap
kesehatan tubuh
10 Kesehatan 4.10. Memahami jenis dan cara VI Menyajikan konsep bahaya
menghindarkan diri dari miras dan narkoba dengan
bahaya narkotika, psikotropika, baik
dan zat aditif terhadap tubuh.