APAKAH TEKANAN DARAH
TINGGI ITU?
Hipertensi adalah
suatu keadaan
dimana terjadi
peningkatan tekanan darah sistolik
140 mmHg atau lebih dan tekanan
darah diastolik 90 mmHg atau lebih.
. ol
PEMBAGIAN TEKANAN
DARAH TINGGI
Tekanan darah normal :
130/80 mm Hg
 Tekanan darah tinggi ringan:
140-159/90-99 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sedang:
160-179/100-109 mm Hg
 Tekanan darah tinggi berat:
180-209/110-119 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sangat berat:
≥210/≥120 mm Hg
BAGAIMANA TANDA DAN
GEJALANYA?
 Pusing
 Rasa berat di tengkuk
 Mudah marah
 Telinga berdenging
 Sukar tidur
 Sesak nafas
 Mudah lelah
 Mata berkunang-kunang
APA YANG MENYEBABKAN
TEKANAN DARAH TINGGI
o Ket
urunan
o Usia
o Garam
o Kolest
erol
o Obesit
as / Kegemukan
o Stress
o Rokok
o Kafein
o Alkoh
o Kuran
g Olahraga
o Minum
-minuman beralkohol
o Kuran
g olahraga
AKIBAT LANJUT DARI
DARAH TINGGI?
Komplikasi hipertensi antara lain :
 1. Penyakit jantung (gagal o Berhenti merokok bagi 1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau

jantung) yang merokok diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi

o Menurunkan berta badan dan sore.
2. Penyakit ginjal (gagal
bagi yang kegemukan 2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore
ginjal)
o Olah raga teratur seperti atau diparut, diperas dan diambil airnya
3. Penyakit otak (stroke) diminum pagi dan sore
joging, jalan cepat, bersepeda,
4. Kerusakan pada mata berenang 3. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2

o Menghindari ketegangan gelas air sampai rebusannya tinggal 1 gelas,

CARA MENCEGAH
KOMPLIKASI DARAH TINGGI
o Kontrol teratur
diminum pagi dan sore hari
4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam
Makanan yang perlu dihindari 2 gelas air sampai airnya tinggal satu gelas
5. Satu genggam daun seledri ditumbuk
1. Makanan yang di awetkan seperti
dengan sedikit air diperas lalu diminum pagi
makanan kaleng, mie instant,
dan sore
minuman kaleng

o Minum obat teratur 2. Daging merah segar seperti hati

ayam, sosis sapi, daging kambing
o Diit rendah garam dan
3. Makanan berlemak dan bersantan
lemak
tinggi serta makanan yang terlalu
o Mengurangi asupan garam
asin
dan lemak
o Mengurangi atau
PENGOBATAN TRADISIONAL
menghilangkan kebiasaan minum
alkohol
 Disusun Oleh:
Novia Dwi Paryanti
G3A019029

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN DAN
KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
SEMARANG
2020