SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Perawatan Kehamilan

Sub Pokok Bahasan : Menghitung Gerakan Janin
Sasaran : Ny. “M”
Tanggal Pelaksanaan : 15 – 2 – 2020
Waktu : 08.00 WITA
Tempat : Polindes Desa Kekait Wilayah Kerja UPT BLUD Puskesmas Gunung Sari
Penyuluh : Luh Putu Jessica Riana Fitria Dewi

A. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Setelah dilakukan penyuluhan Ny. “M” diharapkan mampu memahami apa yang
dimaksud menghitung gerakan janin dan mengerti bagaimana cara menghitung
gerakan janin
2. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan penyuluhan ibu mampu :
a. Menjelaskan ibu apa yang dimaksud menghitung gerakan janin
b. Menjelaskan bagaimana cara menghitung gerakan janin

B. MATERI
Meghitung gerakan janin
C. METODE
1. Ceramah
2. Tanya Jawab
D. MEDIA
Tidak ada
E. KEGIATAN

No Tahap Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Klien Waktu

1 Pembukaan a. Salam a. Menjawab salam 3 menit

b. Membuka acara penyuluhan b. Menyimak
dan memperkenalkan diri
c. Menjelaskan tujuan c. Menyimak
penyuluhan
d. Menyebutkan materi yang d. Menyimak
akan diberikan
2 Isi Menjelaskan tentang Memperhatikan 7 menit
menghitung gerakan janin
3 Penutup a. Memberikan pertanyaan a. Menjawab 5 menit
tentang materi yang telah pertanyaan
disampaikan.
b. Menyimpulkan materi b. Menyimak
c. Salam penutup c. Menjawab salam

F. SUMBER
www.bahankuliahkesehatan.blogspot.com
G. EVALUASI
Ibu mampu menjelaskan secara singkat bagaimana cara menghitung gerakan janin
 MATERI PENYULUHAN
MENGHITUNG GERAKAN JANIN

Pada kehamilan pertama kali sering kali ibu hamil kesulitan dalam merasakan
gerakan janin sehingga membutuhkan waktu yang lama diantaranya berkisar antara 18-
20 minggu berbeda dengan kehamilan kedua yang lebih mudah merasakan gerakan janin
sehingga terbilang pada usia kehamilan yang muda sekitar 14-18 minggu. Pertambahan
usia kehamilan akan berpengaruh padagerakan janin, sehingga anda dapat menghitung
gerakan bayi dengan cara yang mudah dan menyenangkan dari minggu pertama hingga
minggu terakhir.
Pada kehamilan 36-40 minggu, ketika ukuran bayi semakin membesar dan juga
mengisi bagian seluruh ruang di dalam rahim kemungkinan bayi akan memiliki gerakan
terbatas, tidak lagi dapat memutar akan tetapi memiliki gerakan yang terbatas, hanya
berupa gerakan kecil seperti menendang, meninju atau gerakan lainnya yang mungkin
hanya tendangan ke arah menuju tulang rusuk, hal ini dikarenakan posisi mempengaruhi
gerakan janin di dalam kandungan.
Pada saat gerakan kehamilan memasuki usia dua minggu terakhir umumnya gerakan
menjadi menurun akan tetapi ibu tidak perlu mengkhawatirkannya, sebelum anda cemas
berkepanjangan sebaiknya anda dapat menggolongkan gerakan janin anda dalam
keadaan normal atau tidak sehingga mulailah dengan menghitung gerakan bayi di dalam
kandungan sehingga memastikan kesehatan janin di dalam kandungan akan membaik.
Berikut adalah beberapa cara menghitung gerakan bayi di dalam kandungan dengan
cara yang mudah dan menyenangkan:
1. Lakukan Penghitungan pada Gerakan Janin Secara Teratur
Anda dapat menghitung gerakan janin di dalam kandungan secara teratur setelah
merasakan gerakan janin pertama kalinya. Pada ibu hamil memiliki waktu yang
berbeda beda dalam menentukan gerakan janin pertama kalinya. Ibu hamil biasanya
merasakan lebih peka terhadap usia kehamilan 19 minggu. Sehingga pada usia 27-
28 minggu dapat melakukan perhitungan secara berkala untuk mencatat gerakan
janin anda secara teratur.
2. Jadwalkan Waktu Gerakan Janin
Anda dapat memilih jadwal untuk melakukan pemeriksaan terhadap gerakan janin
pertama kali anda dapat memastikan pada pagi, siang atau malam hari dalam
merasakan gerakan aktif pada bayi anda. Usahakan dalam melakukan pemeriksaan
gerakan janin ini dilakukan setiap hari dengan jadwal yang telah anda tentukan
sehingga dapat memberikan hasil yang lebih akurat.
3. Buatlah posisi yang Nyaman dan Membantu anda
Beberapa posisi akan membantu anda dalam menentukan kondisi gerakan janin
salah satunya dengan duduk atau berbaring sebari anda mendengarkan musik klasik.
Aktifitas ini akan membantu anda dalam memberikan gambaran gerakan janin yang
berhubungan dengan kondisi kesehatan janin.
4. Mencatat Gerakan Janin
Meskipun seperti sulit untuk melakukannya akan tetapi mencatat gerakan janin dapat
dilakukan dengan mudah. Pertama kali dengan menghitung gerakan janin kemudian
catat jam dimulai gerakan janin anda kemudian anda dapat melakukan catatan yang
mengenai gerakan sampai 10 kali sehingga terakhir adalah mencatat waktu terakhir
dalam mencatat gerakan janin anda.
5. Hitungan gerakan yang bervariasi
Gerakan pada bayi tidak hanya sekedar menendang dan memutar saja, gerakan
akan semakin bervariasi yang membuat anda semakin mengagumi perkembangan di
dalam perutnya. Gerakan yang dihitung seperti gerakan berupa tendangan, memutar,
tinju bahkan ketika janin sedang cegukan.
6. Gerakan yang lebih lama
Apabila ketika anda menghitung gerakan yang semakin lama pada janin anda,
lakukan posisi yang berbeda seperti berjalan atau mengubah posisi anda sehingga
apabila anda tidak merasakan gerakan dalam 12 jam dan tidak merasakan periode
bayi yang sedang aktif maka anda dapat melakukan konsultasi dengan dokter anda.