SS AA MM: Pendidikan JASMANI & Pendidikan Kesihatan

INSTRUMEN PENTAKSIRAN BERDASARKAN
DOKUMEN STANDARD KURIKULUM DAN PENTAKSIRAN (DSKP)
Pendidikan JASMANI & Pendidikan

KESIHATAN KSSM Tingkatan 1
PENGGUBAL INSTRUMEN NAZRI MASDOR
PEREKA KULIT BUKU RAZZI RAHMAN
AA
SS HAKCIPTA
MM
PERWIRA e-mail: TERPELIHARA
PP
http://perwiraminda.blogspot.com CETAKAN ISBN NORZURAINI
perwiraminda@yahoo.com H/P ILLUSTRATOR MINDA PENERBIT

: 017-3595074
(MA0160873-K)
SHIBI
PENCETAK PERCETAKAN LPL SDN BHD (713339-W)
LLE E
OONNLY
LY
PERTAMA 2017 978-967-10625-8-6
2017 PERWIRA MINDA Sebarang bahagian dalam buku ini tidak boleh diterbitkan semula,
disimpan dalam bentuk yang boleh dipergunakan semula, atau dipindahkan sama ada dengan
cara elektronik, mekanik,penggambaran semula, atau sebagainya, tanpa kebenaran bertulis
terlebih dahulu daripada PERWIRA MINDA.
ISI KANDUNGAN
Senarai Semak Pelaksanaan PBS PENDIDIKAN JASMANI................................i Senarai Semak Pelaksanaan PBS
PENDIDIKAN KESIHATAN..........................iii
AA
PENDIDIKAN JASMANI SS Bidang Bidang Bidang
Bidang Bidang Bidang Bidang Bidang Bidang PENDIDIKAN Reproduktif Kesihatan Pengaruh Penyalahgunaan
Pengurusan Kekeluargaan Perhubungan Penyakit Keselamatan Pemakanan
MM
Kemahiran Kemahiran Kemahiran Kemahiran Kemahiran Kemahiran
Kemahiran Kemahiran Kemahiran - Multimedia Diri Jerawat,

........................................................................................................... Mental &
.........................................................................................................
........................................................................................................ - Sosial D an Perkahwinan KESIHATAN Bahan -
- Kategori Kategori Kategori Kategori - - - Senggugut dan Reproduktif Gimnastik Pergerakan Olahraga Rekreasi
PP
epada
Komponen (PEERS) K - Emosi Pengaruh Serangan Serangan Jaring Jaring
............................................................................... & Tingkahlaku Asas.....................................................................

dan - Asas.................................................................... Pemikiran Kecergasan....................................................... -
Berirama........................................................... Kesenggangan.................................................. Perkembangan
LL
Kanser Rokok, - - Bola Badminton................................................. - - Bola Bola
EE
Tampar.............................................. Serviks Alkohol Positif Seksual
Sepak........................................... Jaring...........................................
Seksual .............................................
OO
............................................. dan Berisiko Dadah Sekunder ............................
NN
....................... ................. 101520253034384348535964697376811
LY LY
6
Pertolongan Cemas ..............................................................................................
86
Lampiran 1 - Carta lipatan kulit trisep dan sisi dalam betis bagi murid lelaki dan perempuan Lampiran 2 - Borang
SEGAK Lampiran 3 - Jadual pengkelasan BMI bagi murid lelaki dan perempuan dan Norma SEGAK
SENARAI SEMAK PELAKSANAAN PENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAH -
PENDIDIKAN JASMANI
UNIT
1
BIDANG & TAJUK
TAHAP
MUKA PENGUASAAN
SURAT
TARIKH PENGUASAAN YA MURID
T.TANGAN
TIDAK GURU TP 1 TP 2 Kemahiran

TP 3 - Gimnastik Asas
TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 2TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 3TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4
TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 4
TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
i 12345567Kemahiran 8- Pergerakan Berirama 8Kemahiran - Kemahiran - Bola Bola Kategori Kategori
Sepak
S Jaring Serangan Serangan
AMPL E
10111213141415161718191999
ONLY
2021Kemahiran Kategori Jaring 22- Bola
Tampar 232424
PENDIDIKAN JASMANI
UNIT
4
BIDANG & TAJUK
TAHAP
MUKA PENGUASAAN
SURAT
T.TANGAN
TIDAK GURU
TP 1 TP 2 Kemahiran Kategori Jaring
TP 3 - Badminton
TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 5TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 6TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 7
TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
ii 2526272829293031Kemahiran 32- Kemahiran - Kemahiran
S
- Olahraga Asas Kesenggangan Rekreasi Komponen &
AMPL E
Kecergasan 39 32333334353636
ONLY
373738 &
40 41414242
PENDIDIKAN KESIHATAN
UNIT
BIDANG & TAJUK
TAHAP
MUKA PENGUASAAN
SURAT TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
T.TANGAN
TIDAK GURU
Pendidikan Kesihatan 43Reproduktif dan Sosial (PEERS) 43Kesihatan Diri Dan
Reproduktif 44- Perkembangan Seksual 45Sekunder 4647Pendidikan Kesihatan 48Reproduktif dan
Sosial (PEERS) 48Pengaruh Multimedia Kepada 49Tingkahlaku Seksual Berisiko 50Pendidikan

Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
Penyalahgunaan Bahan - Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
Pengurusan - Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
iii dan Pengaruh Pemikiran Mental Dadah
SRokok, dan Positif
A
Emosi Alkohol
MPL
51525354555657585959606162631
E ONLY
6464Kekeluargaan 65- Perkahwinan 666768
PENDIDIKAN KESIHATAN
UNIT
BIDANG & TAJUK
TAHAP
MUKA PENGUASAAN
SURAT TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
T.TANGAN
TIDAK GURU
Pendidikan Kesihatan 69Reproduktif dan Sosial (PEERS) 69Perhubungan
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
1Penyakit
- Jerawat, Senggugut dan
Kanser Serviks
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
Keselamatan
A
2Pemakanan S 3
MPL E
iv 7070717273747374 7575767677787980818182
ONLY
8384858686Pertolongan Cemas 87888987
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1 BIDANG KEMAHIRAN - GIMNASTIK ASAS Tarikh :

Aktiviti 1.1 - Cuba Jaya
Tiru segala aksi (rujuk jadual) yang ditunjukkan oleh guru anda dengan bersungguh-sungguh. Buat
penilaian kendiri bagi pencapaian setiap kemahiran yang dilakukan.
JADUAL PENILAIAN TAHAP PENGUASAAN KEMAHIRAN
NAMA KEMAHIRAN
SPESIFIKASI KEMAHIRAN
PENILAIAN KENDIRI PENILAIAN GURU
(Sila nyatakan)
Lantunan di atas trampolin menggunakan pelbagai bahagian badan.
Lantunan di atas trampolin serta membuat pelbagai bentuk badan berdasarkan huruf
semasa layangan.
Lantunan di atas trampolin serta membuat putaran semasa layangan.
SKOR : 1 Sangat lemah 2 Lemah 3 Sederhana 4 Baik 5 Sangat baik
TP 1 PENGUASAAN MURID Menguasai / Belum menguasai
Tandatangan Guru : **Nota Guru : Murid perlu
sekurang-kurangnya mendapat skor 3 bagi setiap spesifikasi kemahiran yang dijalankan.
1
AM
S Seat - drop Hands Lompatan Lompatan Lompatan Putaran
P
Front Back and Knees - - Straddle drop drop
90
Tuck
Pike
- drop
LE O N LY1 2 3 4

1 2 3 4
5
Putaran 180
Putaran 360
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
TP 1
Aktiviti 1.2 - Sebut & Lakukan
Nyatakan dengan tepat aspek postur badan, mekanik lakuan dan ketinggian layangan semasa melakukan
lantunan, putaran dan bentuk badan di atas trampolin. Lakukan semua aspek kemahiran yang dinyatakan
dengan betul dan selamat seterusnya buat penilaian kendiri.
JADUAL PENILAIAN TAHAP PENGUASAAN KOGNITIF DAN KEMAHIRAN
KEBOLEHAN MENYATAKAN
(Kognitif) KEBOLEHAN MELAKUKAN ASPEK KEMAHIRAN
PENILAIAN GURU PENILAIAN KENDIRI PENILAIAN GURU Postur badan semasa
lantunan di atas trampolin.
YA TIDAK
Mekanik lakuan semasa lantunan di atas trampolin.
YA TIDAK
Postur badan semasa membuat bentuk badan di atas trampolin.
YA TIDAK
Mekanik lakuan semasa membuat bentuk badan di atas trampolin.
YA TIDAK
Ketinggian layangan semasa membuat bentuk badan di atas trampolin.
YA TIDAK
Postur badan semasa membuat putaran di atas trampolin.
YA TIDAK
Mekanik lakuan semasa membuat putaran di atas trampolin.
YA TIDAK
Ketinggian layangan semasa membuat putaran di atas trampolin.
YA TIDAK
menyatakan dengan tepat semua aspek kemahiran dan sekurang-kurangnya mendapat skor 3 bagi setiap perlakuan
spesifikasi kemahiran yang dijalankan.
2
AMPLE O
S 1
N LY
111112 3
45
2345
2345
2345
2345
2345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
TP 2
Aktiviti 1.3 - Ujian Kemahiran
Lakukan segala ujian kemahiran yang dinyatakan dalam jadual di bawah dengan bersungguh-sungguh.
BORANG PENSKORAN UJIAN KEMAHIRAN GIMNASTIK ASAS
PENILAIAN GURU
BILPERNYATAAN ASPEK KEMAHIRAN KEBOLEHAN SEMULA (Kognitif)
MENGINGAT
KEBOLEHAN MENGAPLIKASI
1Postur badan dan mekanik lakuan semasa melakukan pelbagai bentuk

lantunan di atas trampolin. 2Postur badan, mekanik lakuan dan ketinggian layangan
semasa melakukan
bentuk badan tuck. 3Postur badan, mekanik lakuan dan ketinggian layangan semasa
melakukan
bentuk badan pike. 4Postur badan, mekanik lakuan dan ketinggian layangan semasa
melakukan
bentuk badan straddle. 5Postur badan, mekanik lakuan dan ketinggian layangan semasa
melakukan
putaran 90 . 6
Postur badan, mekanik putaran 180 .
lakuan dan ketinggian layangan semasa melakukan
7
Postur badan, mekanik putaran 360 .
YA TIDAK
YA TIDAK
YA TIDAK
YA TIDAK
YA TIDAK
YA TIDAK
lakuan dan ketinggian layangan semasa melakukan
YA TIDAK
mengingat semula dan mengaplikasikan sekurang-kurangnya satu kemahiran lantunan, satu kemahiran bentuk badan
dan satu kemahiran putaran dengan (Sekurang-kurangnya mendapat skor tiga).
3
AMPLE
S
ONLY
1234512345
12345
12345
12345
12345
12345
TP 3
Aktiviti 1.4 - Buat Dengan Betul
Lakukan semua kemahiran yang dinyatakan di bawah dengan bersungguh-sungguh menggunakan teknik
lakuan yang betul.
BORANG PENILAIAN PENGUASAAN TEKNIK LAKUAN
BILPERNYATAAN ASPEK KEMAHIRAN ASPEK LAKUAN (PENILAIAN GURU)
Betul
Salah
1Postur badan dan mekanik lakuan semasa melakukan lantunan seat - drop di atas
trampolin.
i atas
2Postur badan dan mekanik lakuan semasa melakukan lantunan back - drop d
trampolin.
3Postur badan dan mekanik lakuan semasa melakukan lantunan hands and knees - drop di
atas trampolin.
i atas
4Postur badan dan mekanik lakuan semasa melakukan lantunan front - drop d
trampolin.
5Postur badan, mekanik lakuan dan ketinggian layangan semasa melakukan bentuk
badan tuck.
badan pike.
badan straddle.
8
Postur badan, mekanik lakuan dan ketinggian layangan semasa melakukan putaran 90 .
9 Postur badan, mekanik lakuan dan ketinggian layangan semasa melakukan putaran 180
.
10 Postur badan, mekanik lakuan dan ketinggian layangan semasa melakukan putaran
360 .
melakukan dengan teknik lakuan yang betul iaitu dua kemahiran lantunan, dua kemahiran bentuk badan dan dua
kemahiran
putaran di atas trampolin.
4
AMPLE
S
ONLY
TP 4
Aktiviti 1.5 - Gimnas Muda
Rancang satu rutin pergerakan yang melibatkan kemahiran lantunan, membentuk badan, dan putaran di
atas trampolin. Nyatakan kemahiran tersebut mengikut susunan seperti di bawah Buat persembahan rutin
pergerakan yang telah anda rancang dengan teknik yang betul dan secara selamat.
BIL
123456
KEMAHIRAN 1 KEMAHIRAN 2 KEMAHIRAN 8 KEMAHIRAN 7 BORANG PENILAIAN
Kebolehan Kebolehan Kebolehan Kebolehan Menunjukkan Kebolehan merancang
melakukan mematuhi membuat melakukan keyakinan S re dan persembahan
A
kemahiran rutin dan eksi mengamalkan pergerakan. tanggungjawab dan
M
ASPEK dalam cadangan mengikut gimnastik PENILAIAN elemen
P
penambahbaikan kendiri rutin pengurusan sebagai semasa pergerakan
L E
kecergasan. KEMAHIRAN 3 yang PENGUASAAN telah
O N
dirancang. KEMAHIRAN KEMAHIRAN TAHAP 6 PENGUASAAN
TP TP 5
5
LY
1 1 dan keselamatan.
TP 5 1 rutin pergerakan.
TP 6
melakukan gimnastik asas.
TP 6
aktiviti untuk meningkatkan
TP 6
1 2
KEMAHIRAN KEMAHIRAN PENILAIAN 2 2 2 4 5 GURU 3 4 5
345
345
345

Tandatangan Guru :
12345
12345
TP 5
PENGUASAAN MURID Menguasai / Belum menguasai TP 6
PENGUASAAN MURID Menguasai / Belum menguasai
**Nota Guru : Murid perlu mendapat sekurang-kurangnya skor 4 bagi setiap aspek penilaian.
5
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1 BIDANG KEMAHIRAN - PERGERAKAN BERIRAMA
Tarikh :
Aktiviti 2.1 - Uji Minda
Nyatakan tiga daripada tema pergerakan kreatif yang terlibat dalam tarian joget dan tarian sumazau.
TEMA PERGERAKAN KREATIF YANG TERLIBAT DALAM
NAMA Tarian Tarian Joget
Sumazau TARIAN Kesedaran Tiru Buat segala penilaian S tubuh langkah kendiri
A M
badan tarian bagi joget BORANG pencapaian JENIS dan
P
PERGERAKAN sumazau PENILAIAN Terancang setiap Enjut Maju Maju Gerak yang
langkah dan Setempat dan TARIAN ke A

ktiviti Setempat Undur
L
kiri Undur ditunjukkan (Sila TAHAP tarian Kesedaran JOGET Nyatakan) 2.2 yang
E
PENGUASAAN - DAN oleh Cuba dilakukan. ruang SUMAZAU
guru Jaya
O
anda mengikut KEMAHIRAN
N LY
PENILAIAN muzik yang KENDIRI Penyesuaian
didengar.
dengan rakan
PENILAIAN GURU Setempat
12345
12345
12345
1234512345
1 2 3 4 5 Ragam Kunang-kunang Mabuk
12345
1234512345
1234512345
1234512345
1 2 3 4 5 Gerak ke kanan
12345
12345
menjawab semua betul di aktiviti 2.1 dan mendapat sekurang-kurangnya skor 3 untuk semua jenis pergerakan yang
dinilai dalam aktiviti 2.2 .
6
TP 1
TP 1
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1 BIDANG KEMAHIRAN - PERGERAKAN BERIRAMA
Tarikh :
Senaraikan tiga contoh bagi setiap jenis pergerakan yang dinyatakan dalam jadual di bawah.
A
CONTOH PERGERAKAN Nyatakan contoh-contoh S LOKOMOTOR bagi
M P
setiap jenis CONTOH gerakan Maju Setempat, Enjut PERGERAKAN
L
Aktiviti dan setempat yang undur, dinyatakan Terancang Mengenjut Memusing 2.4
E
Mengilas Ragam - BUKAN Uji setempat serta kunang-kunang Minda
LOKOMOTOR
O
lakukan semua mabuk
N LY
pergerakan tersebut CONTOH dengan Kick Grapevine
LANGKAH Jazz ball b ersungguh-sungguh. change
box
Adakah murid boleh menyatakan dan mengamalkan nilai estetika dalam pergerakan berirama?
LURUS Berjalan
Berlari
Melompat
BORANG PENILAIAN TAHAP PENGUASAAN KEMAHIRAN
NAMA TARIAN CONTOH PERGERAKAN ( Sila Nyatakan ) PENILAIAN GURU Tarian Joget
JENIS PERGERAKAN
Lokomotor
Bukan Lokomotor Konsep Pergerakan Imbangan, koordinasi, kelenturan
Imbangan, koordinasi, kelenturan
12345
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Lokomotor
Bukan Lokomotor Konsep Pergerakan
Maju dan undur, Gerak ke kiri, Gerak ke kanan
1 2 3 4 5 Tarian Sumazau 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 SKOR : 1 Sangat lemah 2 Lemah 3 Sederhana 4 Baik
5 Sangat baik
YA TIDAK
Tandatangan Guru : **Nota Guru : Murid setiap
pergerakan perlu
mampu dalam menyatakan
aktiviti 2.3, dan
menyatakan mengamalkan
sekurang-kurangnya nilai

estetika dalam satu pergerakan
contoh bagi berirama,
setiap memberi
jenis pergerakan sekurang-kurangnya
dalam
aktiviti dua
2.4 contoh
serta bagi
mendapat sekurang-kurangnya skor 3 dalam penilaian guru bagi aktiviti 2.4
7
TP 2
TP 2
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1
BIDANG KEMAHIRAN - PERGERAKAN BERIRAMA Tarikh :
Lakukan pergerakan dalam tarian joget dan sumazau yang telah dipelajari mengikut turutan, muzik dan
masa yang telah ditetapkan oleh guru anda.
TPTP 3
TP 3
TP 3
TP 3
TP
TP 4
TP 4
BORANG PENSKORAN UJIAN KEMAHIRAN PERNYATAAN ASPEK KEMAHIRAN
Melakukan dalam Kebolehan langkah Pergerakan sumazau Kebolehan langkah
Kebolehan muzik Melakukan dalam mengikut yang tarian tarian lurus lurus mengikut
muzik menggabungkan menggabungkan melakukan pergerakan pergerakan didengar.
lokomotor, joget joget dalam dalam yang S PERNYATAAN mengikut dan muzik
satu satu didengar. rangkaian lokomotor, lokomotor, bukan sumazau
A
rangkaian rangkaian yang pergerakan pergerakan muzik lokomotor didengar.
pergerakan ASPEK dengan bukan bukan yang pergerakan. pergerakan.
M
lokomotor, lokomotor, dan KEMAHIRAN didengar. lokomotor lokomotor
P
langkah kreatif konsep dan bukan bukan bertema dan dan pergerakan lakuan
L
konsep konsep lokomotor lokomotor yang mengikut pergerakan
pergerakan dalam betul dan
E
dan tarian
O N
PERGERAKAN KEBOLEHAN SEMULA (Kognitif) MENGINGAT
BERIRAMA
LY
PENILAIAN GURU
KEBOLEHAN 1 1 1 1 KEBOLEHAN 1 1 MENGAPLIKASI YA TIDAK

2345
2345
YA TIDAK
2345
2345
MENGAPLIKASI
2345
YA TIDAK
2345
TP 4 PENGUASAAN MURID
TP 3 PENGUASAAN MURID Menguasai / Belum menguasai Tandatangan Guru :
Menguasai / Belum menguasai
**Nota Guru : Murid perlu berkebolehan untuk mengingat semula dan menyatakan
pergerakan-pergerakan dalam tarian joget dan sumazau selain
sekurang-kurangnya mendapat skor 4 dalam penilaian guru.
8
Aktiviti 2.6 - Pelajar Kreatif
BIDANG KEMAHIRAN - PERGERAKAN BERIRAMA Tarikh :
Lakukan segala aktiviti pergerakan berirama yang telah dirancang oleh guru anda dengan
bersungguh-sungguh.
TAHAP PENGUASAAN
TP 5
TP 5
TP 5
TP 6
TP 6
TP 6
S Murid Murid langkah Murid

Murid dilakukan Murid
kecergasan boleh
boleh
A
boleh boleh boleh tarian serta membuat
merancang berkomunikasi membuat
melakukan zikal.
M
joget mencadangkan dan BORANG penambahbaikan re kemahiran dan
sumazau eksi
dalam mempersembahkan ke penambahbaikan.
P
atas PENILAIAN pelbagai pergerakan mengikut ASPEK
tarian rangkaian cara
L
muzik yang
KEMAHIRAN berirama semasa PENGUASAAN pergerakan
E
pergerakan telah yang sebagai didengar.
O
melakukan direka dalam yang cipta aktiviti KEMAHIRAN
tarian telah aktiviti dan untuk direka persembahan dengan pergerakan meningkatkan
N
cipta. mengimprovasi berirama.
LY
yang telah PENILAIAN GURU 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
12345
12345
Murid boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti pergerakan berirama.
12345
12345
**Nota Guru : Murid perlu sekurang-kurangnya mendapat skor 4 untuk semua
aspek kemahiran yang dinilai oleh guru.
9
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1 BIDANG KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN -
BOLA SEPAK Tarikh :
Tiru segala aksi kemahiran asas bola sepak yang ditunjukkan oleh guru anda. Buat penilaian kendiri bagi
setiap kemahiran yang anda telah lakukan.
KEMAHIRAN / TARIKH
SPESIFIKASI KEMAHIRAN
ASAS BOLA SEPAK PENILAIAN KENDIRI PENILAIAN GURU
Menghantar Hantaran leret
Hantaran lambung
Menyerkap
Menyerkap bola leret
Menyerkap bola tinggi
Menanduk
Tandukan depan
Tandukan sisi
Menggelecek
Menggunakan sebelah kaki
Menggunakan kedua-dua belah kaki
Takel
Takel depan
Takel sisi
Menjaring
Menggunakan pelbagai anggota badan dan pelbagai teknik
Menjaga gawang
Menggunakan pelbagai anggota badan dan pelbagai teknik
sekurang-kurangnya mendapat skor 3 bagi setiap kemahiran asas bola sepak.
10
AMPLE O
S 1
N LY
111111222 33344
5
5
45
2345
2345
2345
2345
12345
12345
12345
12345
12345
1234512345
1234512345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
1234512345
TP 1
BOLA SEPAK Tarikh :
Isikan tempat kosong di bawah dengan jawapan yang betul berdasarkan pilihan jawapan yang diberi.
daya takel menjaring menyerkap menangkap
1. Aspek penggunaan jumlah yang betul adalah penting untuk memastikan hantaran bola
ke pelbagai jarak dapat dilakukan dengan sempurna.
2. Kemahiran dan menangkap bola dari pelbagai ketinggian akan menjadi lebih efektif
sekiranya dilakukan menggunakan konsep ‘serap daya’.
3. Semasa menyerang, seseorang perlu memiliki kemahiran untuk melepasi pertahanan
lawan serta bijak menggunakan ruang dan
peluang untuk .
4. Kemahiran sangat penting semasa bertahan untuk menghilangkan penguasaan bola
oleh pihak lawan.
5. Teknik menendang, , menepis, menumbuk, dan melempar bola perlu dikuasai dengan
baik oleh seorang penjaga gawang.
SPESIFIKASI KEMAHIRAN ASAS BOLA SEPAK PENILAIAN GURU Mengaplikasikan
aspek penggunaan daya semasa menghantar bola.
Mengaplikasikan mekanik lakuan yang betul semasa menyerkap dan menangkap bola
dari pelbagai ketinggian dalam situasi permainan.
Boleh melakukan kemahiran asas bola sepak yang digunakan untuk menyerang dan
bertahan dalam situasi permainan.
TP 2
SKOR : 1 Sangat lemah 2 Lemah 3 Sederhana 4 Baik 5 Sangat baik Tandatangan Guru :
**Nota Guru : Murid perlu menjawab semua soalan
dengan betul dalam aktiviti 3.2 dan sekurang-kurangnya mendapat skor 3 bagi setiap kemahiran
dalam aktiviti 3.3.
11
menggelecek
BIL123
daya
menyerkap
menggelecek takelmenjaring S menangkap

AMPLE
ONLY Aktiviti 3.3 - Cuba Jaya

11 TP 2 Lakukan
kemahiran yang dinyatakan dalam jadual di bawah dengan bersungguh-sungguh.

2345
2345
12345
TP 2
BIDANG KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN - BOLA SEPAK Tarikh :
Lakukan semua kemahiran yang dinyatakan dalam jadual di bawah dengan bersungguh-sungguh semasa
ujian kemahiran dijalankan.
BORANG PENSKORAN UJIAN KEMAHIRAN ASAS BOLA SEPAK
PENILAIAN GURU
MENGINGAT
1Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menghantar semasa
menyerang dan bertahan dalam situasi permainan.
YA TIDAK
2Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menyerkap semasa

YA TIDAK
3Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menanduk semasa

YA TIDAK
4Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menggelecek semasa

YA TIDAK
5Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas takel semasa

YA TIDAK
6Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menjaring semasa

YA TIDAK
7
Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menjaga gawang semasa
YA TIDAK
mampu mengingat semula semua kemahiran yang telah dipelajari dan mendapat sekurang-kurangnya skor 3 bagi
setiap
kemahiran dalam aktiviti 3.4
12
AMPLE
S
ONLY
1234512345
12345
12345
12345
12345
12345
TP 3
ASPEK LAKUAN ( PENILAIAN GURU )
Betul Salah
( PENILAIAN GURU ) BILPERNYATAAN ASPEK KEMAHIRAN YA TIDAK
1Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran menghantar semasa

bertahan dan menyerang dalam situasi permainan. 2Penggunaan daya dan mekanik
lakuan kemahiran menyerkap semasa
lakuan kemahiran menanduk semasa
lakuan kemahiran menggelecek semasa
lakuan kemahiran takel semasa
lakuan kemahiran menjaring semasa
bertahan dan menyerang dalam situasi permainan.
7
Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran menjaga gawang semasa bertahan dan
menyerang dalam situasi permainan.
menyatakan dengan tepat dan melakukan semua kemahiran yang dinyatakan dengan betul.
13
AMPLE
S
ONLY
TP 4
Aktiviti 3.6 - Pemain Pintar
Buat perbincangan dalam kumpulan anda bagi merancang strategi untuk menyerang dan bertahan
sebelum perlawanan yang diaturkan oleh guru anda berlangsung. Laksanakan segala strategi tersebut
semasa perlawanan sedang berlangsung.
BORANG PENILAIAN PENGUASAAN KEMAHIRAN
TAHAP PENGUASAAN
ASPEK KEMAHIRAN PENILAIAN GURU TP 5
Murid boleh merancang strategi untuk menyerang dan bertahan yang sesuai dalam
situasi permainan.
12345
TP 5
Murid boleh bermain bola sepak dengan mengaplikasi strategi yang dirancang.
12345
TP 5
Murid boleh mengaplikasi etika dalam sukan semasa bermain bola sepak.
12345
TP 6
Murid boleh membuat justi kasi berdasarkan strategi melakukan serangan dan bertahan
dalam situasi permainan untuk meningkatkan keberkesanan serangan dan pertahanan.
12345
TP 6
Murid boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa bermain
bola sepak.
12345
TP 6
Murid boleh bermain bola sepak untuk meningkatkan kecergasan zikal sebagai amalan
gaya hidup sihat.
12345
**Nota Guru : Murid perlu mendapat sekurang-kurangnya skor 4 bagi setiap aspek
kemahiran yang dinilai dalam aktiviti 3.6
14
AMPLE
S
ONLY
BOLA JARING Tarikh :
Tiru segala aksi kemahiran asas bola jaring yang ditunjukkan oleh guru anda. Buat penilaian kendiri bagi
KEMAHIRAN / TARIKH
SPESIFIKASI KEMAHIRAN ASAS BOLA JARING

(Sila Nyatakan) PENILAIAN KENDIRI PENILAIAN GURU
Hantaran aras dada
Hantaran aras bahu
Menghantar
Hantaran atas kepala
Hantaran lantun
Hantaran sisi
Menerima dengan sebelah tangan Menerima
Menerima dengan kedua belah tangan
Gerak kaki
Gerakan mendarat
Gerakan pivot
Menjaring
Secara statik (Sebelah atau kedua-dua belah tangan)
Gerak selangkah dari pelbagai jarak
Mengadang
Menggunakan pelbagai cara
Mengacah
Menggunakan pelbagai cara
TP 1
**Nota Guru : Murid perlu sekurang-kurangnya mendapat
skor 3 bagi setiap kemahiran asas bola jaring yang dilakukan.
15
AMPLE
S 1
O N LY
1111112222 3333444
5
5
5
45
2345
2345
2345
12345
12345
12345
12345
12345
1234512345
1234512345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
1234512345
1234512345
TP 1
PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1 Tarikh A
ktiviti 4.2 - Uji Minda
BIDANG KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN - BOLA JARING
:
Tandakan ( ) bagi pernyataan yang betul dan ( ) bagi pernyataan yang salah.1. Penggunaan jumlah
daya yang betul semasa melakukan hantaran kepada rakan sangat penting bagi
memastikan ketepatan setiap hantaran
yang dibuat.
2. Semasa menerima bola, mata hendaklah sentiasa berfokus kepada bola sambil tangan
dihulurkan ke hadapan. Rapatkan tangan ke dada sebaik
sahaja menerima bola.
3. Semasa mendarat daripada lompatan, pastikan bahagian lutut yang menjadi paksi
pendaratan sentiasa diluruskan. Lutut juga perlu sentiasa
lurus semasa menjaringkan bola.
4. Sentiasa jarakkan diri anda sejauh mungkin ketika mengadang pihak lawan daripada
menerima hantaran atau ketika pihak lawan hendak melakukan
jaringan.
5. Ketangkasan sangat diperlukan oleh seseorang pemain bola jaring untuk melakukan
acahan bagi membebaskan diri daripada pemain lawan yang
melakukan adangan.
SPESIFIKASI KEMAHIRAN ASAS BOLA JARING PENILAIAN GURU Mengaplikasikan
aspek penggunaan daya semasa menghantar bola, mekanik lakuan dan serapan daya
semasa menerima bola, peranan kaki yang menjadi paksi semasa mendarat, kemahiran
menjaring, mengadang dan mengacah dalam situasi permainan.
Boleh melakukan kemahiran asas bola jaring yang digunakan semasa menyerang dan
bertahan dalam situasi permainan.
TP 2
**Nota Guru : Murid perlu menjawab semua soalan
dengan betul dalam aktiviti 4.2 dan sekurang-kurangnya mendapat skor 3 bagi setiap kemahiran
dalam aktiviti 4.3.
16
A M
S BIL1Lakukan kemahiran yang dinyatakan dalam jadual
P L E Aktiviti 4.3 - Cuba
di bawah dengan bersungguh-sungguh.
Jaya
ONLY
1 2 TP 2 3 4 5
2
12345
TP 2
BIDANG KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN - BOLA JARING Tarikh :
BORANG PENSKORAN UJIAN KEMAHIRAN ASAS BOLA JARING
PENILAIAN GURU
MENGINGAT
1Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menghantar semasa

YA TIDAK
2Mekanik lakuan dan serapan daya ketika menerima bola semasa menyerang
dan bertahan dalam situasi permainan.
YA TIDAK
3Mekanik lakuan dan serapan daya ketika melakukan kemahiran gerak kaki
semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan.
YA TIDAK
4Mekanik lakuan dan serapan daya ketika melakukan kemahiran mengadang

YA TIDAK
5Mekanik lakuan dan serapan daya ketika melakukan kemahiran mengacah

YA TIDAK
6Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menjaring semasa

YA TIDAK
7
Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menjaga gawang semasa
YA TIDAK
mampu mengingat semula semua kemahiran yang telah dipelajari dan mendapat sekurang-kurangnya skor 3 bagi
setiap
kemahiran dalam aktiviti 4.4
17
AMPLE
S
ONLY
1234512345
12345
12345
12345
12345
12345
TP 3
ASPEK LAKUAN ( PENILAIAN GURU )
Betul Salah
( PENILAIAN GURU ) BILPERNYATAAN ASPEK KEMAHIRAN YA TIDAK
1Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menghantar dan

menjaring semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 2Mekanik lakuan
dan serapan daya ketika menerima bola semasa menyerang
dan bertahan dalam situasi permainan. 3Mekanik lakuan dan serapan daya ketika
melakukan kemahiran gerak kaki
semasa menyerang dan bertahan dalam situasi permainan. 4Mekanik lakuan dan serapan
daya ketika mengadang semasa menyerang
dan bertahan dalam situasi permainan.
5
Mekanik lakuan dan serapan daya mengacah semasa menyerang dan bertahan dalam
situasi permainan.
menyatakan dengan tepat dan melakukan semua kemahiran yang dinyatakan dengan betul.
18
AMPLE
S
ONLY
TP 4
Aktiviti 4.6 - Pemain Pintar
Buat perbincangan dalam kumpulan anda bagi merancang strategi untuk menyerang dan bertahan
sebelum perlawanan bola jaring yang diaturkan oleh guru anda. Laksanakan segala strategi tersebut
semasa perlawanan sedang berlangsung.
BORANG PENILAIAN PENGUASAAN KEMAHIRAN
TAHAP PENGUASAAN
ASPEK KEMAHIRAN PENILAIAN GURU Murid boleh merancang dan mengenal pasti
strategi untuk menyerang dan bertahan dengan TP 5
menggunakan kemahiran menghantar, menerima, gerak kaki, menjaring, mengadang dan
mengacah
1 2 3 4 5 dalam situasi permainan.
TP 5
Murid boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa bermain bola jaring.
12345
Murid boleh membuat justi kasi berdasarkan strategi melakukan serangan dan bertahan
untuk TP 6
meningkatkan prestasi dalam kemahiran menghantar, menerima, gerak kaki, menjaring,
mengadang, dan mengacah dalam situasi permainan.

12345
TP 6
Murid boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan semasa
bermain bola jaring.
12345
TP 6
Murid boleh bermain bola jaring untuk meningkatkan kecergasan zikal sebagai amalan
gaya hidup sihat.
12345
**Nota Guru : Murid perlu mendapat sekurang-kurangnya skor 4 bagi setiap aspek
kemahiran yang dinilai dalam aktiviti 4.5
19
AMPLE
S
ONLY
BOLA TAMPAR Tarikh :
Tiru segala aksi kemahiran asas bola tampar yang ditunjukkan oleh guru anda. Buat penilaian kendiri bagi
KEMAHIRAN / TARIKH
SPESIFIKASI KEMAHIRAN ASAS BOLA JARING

(Sila Nyatakan) PENILAIAN KENDIRI PENILAIAN GURU
Servis bawah
Servis
Servis atas
Menyangga
Menyangga dengan pelbagai cara
Mengumpan
Mengumpan dengan pelbagai cara
Merejam
Merejam dengan pelbagai cara
sekurang-kurangnya mendapat skor 3 bagi setiap kemahiran asas bola tampar.
20
AMPLE O
S 1
2
N LY
3 4 5
1 2 3 4
5
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
12345
TP 1

SS AA MM: Pendidikan JASMANI & Pendidikan Kesihatan

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

SS AA MM: Pendidikan JASMANI & Pendidikan Kesihatan

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

INSTRUMEN PENTAKSIRAN ​BERDASARKAN

DOKUMEN STANDARD KURIKULUM DAN PENTAKSIRAN (DSKP)

Pendidikan JASMANI & Pendidikan

perwiraminda@yahoo.com ​H/P ​ILLUSTRATOR ​MINDA ​PENERBIT

Kemahiran Kemahiran Kemahiran - Multimedia Diri Jerawat,

............................................................................... & Tingkahlaku Asas.....................................................................

Pertolongan Cemas ..............................................................................................

TIDAK ​GURU ​TP 1 TP 2 Kemahiran

Reproduktif ​44​- Perkembangan Seksual ​45​Sekunder ​4647​Pendidikan Kesihatan ​48​Reproduktif dan

Sosial (PEERS) ​48​Pengaruh Multimedia Kepada ​49​Tingkahlaku Seksual Berisiko ​50​Pendidikan

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1 BIDANG KEMAHIRAN - GIMNASTIK ASAS ​Tarikh :

L​E ​O​ N​ L​Y1​ 2​ 3​ 4​

1​Postur badan dan mekanik lakuan semasa melakukan pelbagai bentuk

SKOR : 1 Sangat lemah 2 Lemah 3 Sederhana 4 Baik 5 Sangat baik

langkah ​dan Setempat dan ​TARIAN ​ke A

satu satu didengar. rangkaian lokomotor, lokomotor, bukan sumazau

pergerakan ASPEK dengan bukan bukan yang pergerakan. pergerakan.

pergerakan dalam betul dan

KEBOLEHAN 1 1 1 1 KEBOLEHAN 1 1 MENGAPLIKASI YA TIDAK

S​ Murid Murid ​langkah Murid

menggelecek takelmenjaring ​ S​ menangkap

O​N​L​Y​ Aktiviti 3.3 - Cuba Jaya ​

kemahiran yang dinyatakan dalam jadual di bawah dengan bersungguh-sungguh.

2​Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menyerkap semasa

3​Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menanduk semasa

4​Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menggelecek semasa

5​Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas takel semasa

6​Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menjaring semasa

1​Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran menghantar semasa

SPESIFIKASI KEMAHIRAN ASAS BOLA JARING

1​Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menghantar semasa

4​Mekanik lakuan dan serapan daya ketika melakukan kemahiran mengadang

5​Mekanik lakuan dan serapan daya ketika melakukan kemahiran mengacah

6​Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menjaring semasa

1​Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menghantar dan

meningkatkan prestasi dalam kemahiran menghantar, menerima, gerak kaki, menjaring,

mengadang, dan mengacah dalam situasi permainan.

SPESIFIKASI KEMAHIRAN ASAS BOLA JARING

Anda mungkin juga menyukai

INSTRUMEN PENTAKSIRAN BERDASARKAN

perwiraminda@yahoo.com H/P ILLUSTRATOR MINDA PENERBIT

TIDAK GURU TP 1 TP 2 Kemahiran

Reproduktif 44- Perkembangan Seksual 45Sekunder 4647Pendidikan Kesihatan 48Reproduktif dan

Sosial (PEERS) 48Pengaruh Multimedia Kepada 49Tingkahlaku Seksual Berisiko 50Pendidikan

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1 BIDANG KEMAHIRAN - GIMNASTIK ASAS Tarikh :

LE O N LY1 2 3 4

1Postur badan dan mekanik lakuan semasa melakukan pelbagai bentuk

langkah dan Setempat dan TARIAN ke A

S Murid Murid langkah Murid

menggelecek takelmenjaring S menangkap

ONLY Aktiviti 3.3 - Cuba Jaya

2Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menyerkap semasa

3Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menanduk semasa

4Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menggelecek semasa

5Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas takel semasa

6Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menjaring semasa

1Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran menghantar semasa

1Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menghantar semasa

4Mekanik lakuan dan serapan daya ketika melakukan kemahiran mengadang

5Mekanik lakuan dan serapan daya ketika melakukan kemahiran mengacah

6Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menjaring semasa

1Penggunaan daya dan mekanik lakuan kemahiran asas menghantar dan