2 Al-Biruni 2020 – Puan Efa Liyana binti Nordin

Tampal atau salin pada buku

BM 1

Menu Seimbang

1. Lukis dan warnakan cadangan Pinggan Sihat Malaysia dengan menu

yang sesuai berdasarkan petikan.

Protien membantu membina

tisu badan dan sumber tenaga
yang didapati dari makanan
seperti; ikan, ayam, daging,
telur, susu dan prosuk tenusu.

2. Pilih idea utama yang sesuai dengan petikan Pinggan Sihat

Malaysia.
a. Sajian hasil bijirin lebih penting berbanding sajian ikan, ayam
dan daging serta sajian sayur dan buah.
b. Sajian sayur-sayuran dan buah perlu diambil lebih sedikit
berbanding sajian protein dan sajian hasil bijirin.
c. Air kosong menjadi pelengkap sajian Pinggan Sihat Malaysia di
samping sajian sayur dan buah diambil dengan bilangan yang
lebih banyak berbanding sajian hasil bijirin serta sajian protein.