Anda di halaman 1dari 2

Osteoporosis 

adalah kondisi
terjadinya penurunan
densitas/matriks/massa tulang,
peningkatan porositas tulang, dan
3. WORTEL penurunan proses mineralisasi
disertai dengan kerusakan OSTEOPOROSIS
Wortel kaya akan alpha- arsitektur mikro jaringan tulang
carotene, beta yang mengakibatkan penurunan
kekokohan tulang sehingga tulang
carotene dan betacryptoxanthin yan menjadi mudah patah (buku ajar
g baik untuk mempertahankan asuhan keperawatan klien
kekuatan tulang. Cuci bersih buah gangguan system
wortel dan makanlah dalam musculoskeletal). Penyakit
keadaan masih mentah. Wortel osteoporosis adalah berkurangnya
mentah punya manfaat lebih baik kepadatan tulang yang progresif,
sehingga tulang menjadi rapuh dan
bila dibandingkan yang sudah
mudah patah. Tulang terdiri dari
dimasak matang. Anda juga dapat mineral-mineral seperti kalsium
mengonsumsi wortel sebagai dan fosfat, sehingga tulang
campuran salad. menjadi keras dan padat. Jika
tubuh tidak mampu mengatur
kandungan mineral dalam tulang,
maka tulang menjadi kurang padat
dan lebih rapuh, sehingga
terjadilah osteoporosis.

Disusun oleh :
Nanda Yorika Kusasih
MACAM-MACAM OSTEOPOROSIS MAKANAN YANG DIANJURKAN
Pengertian UNTUK OSTEOPOROSIS
Osteoporosis 1. Osteoporosis Primer
2. Osteoporosis Sekunder
3. Osteoporosis Postmenopausal 1. SUSU
Susu merupakan sumber
utama kalsium serta vitamin D.
RESIKO OSTEOPOROSIS

Risiko osteoporosis lebih

2. Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan
seperti biji labu, almond dan
kacang tanah
kayaakan magnesium yang
membantu
pembentukan kalsium.

Anda mungkin juga menyukai