Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Maternitas Penkes Pada Ibu Hamil - Endang Wafianda Salsabila

    Diunggah oleh

    fiqhi
    29 tayangan2 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    29 tayangan2 halaman

    Leaflet Maternitas Penkes Pada Ibu Hamil - Endang Wafianda Salsabila

    Diunggah oleh

    fiqhi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    TUGAS INDIVIDU MATERNITAS Apa itu Gizi Ibu Hamil?

    Gizi Seimbang Pada Ibu Hamil


    GIZI PADA IBU HAMIL. Gizi ibu hamil adalah berupa makanan 1. Karbohidrat
    yang berbentuk padat, cairan, berserat, Sumber energi bagi tubuh makanan
    kebutuhan pokok bagi ibu hamil berfungsi yang mengandung karbohidrat: Nasi,
    sebagai tenaga dan menghasilkan energi, jagung dan ketela
    menyediakan materi yang di butuhkan oleh 2. Protein
    tubuh untuk menjalankan proses - proses Protein berguna untuk membantu
    metabolisme didalam tubuh pertumbuhan dan perkembangan sel
    atau jaringan. Kebutuhan protein bisa
    Apa yang akan terjadi jika ibu hamil didapat dari nabati seperti nabati
    kekurangan gizi? seperti tahu, tempe dan kacang-
    kacangan sedangkan hewani seperti
    Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat daging tak berlemak, ikan, telur, susu.
    DOSEN PENGAMPU menyebabkan: 3. Kalsium.
    1. Stillbirth (bayi lahir mati) Kalsium berguna untuk membangun
    Ns. REVANI HARDIKA, M. Kep tulang dan gigi janin. Makanan yang
    2. Lahir premature
    3. Kematian perinatal (kematian bayi mengandung kalsium ada di susu,
    tujuh hari setelah lahir). keju, yoghurt, ikan sarden atau
    DISUSUN OLEH salmon, dan bayam.
    4. Gangguan sistem saraf, pencernaan,
    ENDANG WAFIANDA SALSABILA pernapasan, dan peredaran darah. 4. Zat Besi
    (191121012) 5. Cacat lahir Zat besi membantu meningkatkan
    6. Kurang berkembangnya beberapa volume darah dan mencegah anemia.
    TINGKAT II JURUSAN DIV
    organ dan kerusakan otak Sumber zat besi terdapatkan pada
    KEPERAWATAN PONTIANAK
    lobak, sayuran hijau, biji-bijian, roti,
    sereal.
    Manfaat gizi pada ibu hamil
    1. Memenuhi kebutuhan ibu dan janin
    PRODI SARJANA TERAPAN DAN NERS
    PONTIANAK 2. Menunjang tumbuh kembang bayi
    3. Mencegah terjadinya anemia,
    POLTEKKES KEMENKES PONTIANAK malnutrisi pada kehamilan
    TAHUN AJARAN 2020-2021
    Cemilan Sehat dan Bergizi Untuk Ibu
    Hamil
    Tips Untuk Memenuhi Gizi Ibu Hamil
    1. Kentang Panggang
    2. Pisang dan selai kacang  Ketahui dan penuhi kebutuhan kalori
    3. Sereal dan gandum utuh Anda setiap harinya.
    4. Telur rebus  Makan pagi setiap hari.
    5. Apel kacang almond dan keju Konsumsilah makanan yang bergizi
    6. Yogurt dan buah segar  Makanlah makanan berserat tinggi
    7. Dll dan perbanyak asupan cairan dari air
    putih atau jus buah, serta rajin
    berolahraga untuk mencegah
    Jajanan Sehat untuk Ibu Hamil konstipasi.
     Hindari makanan pedas dan berlemak.
    1. Ubi  Hindari mengonsumsi minuman
    2. Asinan buah apel beralkohol, kafein, minuman bersoda,
    3. Bubur kacang hijau dan ikan dengan kandungan merkuri
    4. Tomat ceri tinggi.
    5. Apel dan keju
    6. Dll

    Anda mungkin juga menyukai