POSTER GERAKAN

MASYARAKAT PEDULI
KESEHATAN mengenal
hipertensi

Dibiayai
oleh
Direktorat
Riset
dan
Pengabdian
Masyarakat
Direkorat
Jendral
Penguatan
Riset
dan
Pengembangan
Kementrian
Riset,
Teknologi,
dan
Pendidikan
Tinggi
sesuai
dengan
Kontrak
Pelaksanaan
Program
Pengabdian
Masyarakat
Nomor:
045/L6/AK/
SP2/
PPM/
2018,
tanggal
26
Maret
2019
APA ITU HIPERTENSI/
DARAH TINGGI
Hipertensi/ Darah Tinggi
yaitu gangguan pada
sistem peredaran darah HI P E RT ENSI

yang dapat menyebabkan

kenaikan tekanan darah
di atas nilai normal
 PENYEBAB HIPERTENSI/
DARAH TINGGI

Merokok Stres Keturunan Kurang olahraga

GARAM

Asupan garam Terlalu Semakin Kolesterol

berlebih gemuk tua tinggi
 GEJALA
HIPERTENSI

1
Sering 5 Keringat
marah berlebih
Gangguan
2 Kepala 6
pengelihatan
pusing
Tekanan darah
3 Suka tidur 7
meningkat

4 Jantung
berdebar-debar
CA RA PENC EG AHA N

Periksa tekanan darah

secara teratur

Olaharga Teratur

Istirahat yang cukup

Hindari rokok
CA RA PENC EG AHA N

Hindari stres

Menjaga keseimbangan
berat badan

Kurangi komsumsi garam

Makanan yang perlu
dibatasi

Garam
dapur
Makanan yang
diawetkan
dengan garam

Makanan
berlemak
 Komplikasi Hipertensi
Gangguan
Gangguan
Penglihatan
di otak

Gangguan
Jantung Gangguan
Ginjal

Gangguan
Saraf

Dimodifikasi dari poster DEPKES 2019

https://images.app.goo.gl/XUeWTeMY83Q7BfD4A
 KETERANGAN POSTER

Dimodifikasi dari poster Kementrian Kesehatan Republik Indonesia

Gambar dimodifikasi dari www.freepik.com