DEFINISI Tujuan Khusus (2# Men*ar

Men*arang
angkan
kan kehami
kehamilan
lan oleh
oleh karena
karena
Gisi
Gisi adal
adalah
ah maka
makana
nan
n yang
yang seha
sehatt dan
dan 1. Meningkatka
Meningkatkan
n status
status gizi
gizi ibu dan anak
anak kadar hormon
hormon yang mempertah
mempertahankan
ankan
seimbang yang diperlukan oleh tubuh untuk 2. Mening
Meningkat
katkan
kan kesehat
kesehatan
an ibu hamil,
hamil, ibu produksi ) beker*a menekan hormon
beraktivitas. bersalin, ibu nifas dan bayi baru lahir untuk kesuburan (masaknya sel telor#,
Gizi ibu nifas adalah gizi yang dibutuhkan 3. Meningkatka
Meningkatkan
n kesehatan
kesehatan bayi dan
dan anak
anak (3# Member
Memberika
ikan
n keuntu
keuntunga
ngan
n psikolo
psikologis
gis,,
oleh
oleh ibu setela
setelah
h melahi
melahirka
rkan
n dari
dari 1 hari
hari balita (1!" bulan# kasih
kasih sayang
sayang implisi
implisitt antara
antara ibu dan
sampai 6 minggu. $. Meni
Mening
ngka
katk
tkan
an kema
kemamp
mpua
uan
n %ida
%idan
n di anak.
&esa
&esa dala
alam berk
erkomu
omunik
nikasi
asi dan
dan
melaksanakan pelayanan kesehatan ibu MENU UNTUK IBU NIFAS
dan
dan anak
anak (')
')# yang
ang berm
ermutu
utu di ada dasarnya menu untuk ibu nifas porsi
masyarakat makan
makan baik
baik nasi
nasi maupun
maupun lauk
lauk paukny
pauknya
a
!. Mening
Meningkat
katkan
kan kemamp
kemampuan
uan mana*eme
mana*emen
n lebih banyak daripada sebelum hamil dan
&ina
&inas
s 'ese
'eseha
hata
tan
n 'abu
'abupa
pate
ten+
n+'o
'ota
ta meny
enyusui
usui.. esa
esan
n pen
penting
ting bagi
agi ibu
ibu
dalam pengelolaan )- menyusui antara lain 
6. Mening
Meningkat
katkan
kan kemandi
kemandiria
rian
n serta
serta daya (a# %anyak
%anyak makan sayuran yang beragam
beragam
dukung keluarga dan masyarakat dalam dan banyak minum sedikitnya
sedikitnya  gelas
persia
persiapan
pan persal
persalina
inan
n dan pera/a
pera/atan
tan sehari,
kesehatan ibu nifas, bayi baru lahir, dan
anak balita.
TUJUAN GIZI PADA IBU NIFAS
Tujuan Umum MANFAAT GIZI BAGI IBU NIFAS
Meningkatk
Meningkatkan
an status
status kesehatan
kesehatan dan
dan gizi (1#Memper0e
(1#Memper0epat
pat kembalinya
kembalinya kandungan
kandungan
ibu, bayi, dan balita melalui pemberdayaan ke bent
bentuk
uk dan
dan ke ukur
ukuran
an semu
semula
la,,
keluarga dan masyarakat.
sehi
sehing
ngga
ga meng
mengur
uran
angi
gi perd
perdar
arah
ahan
an
setelah melahirkan,
(b# emakaian bumbu *angan terlalu +: #eruk$#erukan! taue! tomat!
melon! pepaa! mana! #am"u
merangsang, tidak pedas,
i#i$"i#ian ("eras merah! roti
&$-porsi
(0# 4etap memperhatikan ke0ukupan gizi wholemeal! ha,ermut! mie
Mentea! mararine! minak saur 
ratarata dian*urkan (2"55 k.kal.#

MENU GIZI SEIMBANG PADA IBU NIFAS

Disusun oleh :
Febrian!i Purnamasari
"i#iani
I!a Nin$ Tas A%i!a "a!i
Kas!u!i
MAKANAN NIFAS
Susu (sapi atau kedelai) 1200ml
Protein hewani: dain matan!
ikan! atau unas) atau Protein
& porsi atau
 Na"ati : ("i#i$"i#ian! ka%an$
le"ih P&'DI KEBIDANAN D III
ka%anan! produk susu! produk 
kedelai) FAKU(TAS I(MU KESE)ATAN
'elur 1 "utir   UNI*E&SITAS MU)AMMADI+A)
uah dan Sauran an kaa *it A PU&"'KE&T'
(sauran hi#au atau kunin)
Kam,us II Jl- (e!jen#- Soe,ar#jo &oes!am KM .
 "rokoli! kailan! kankun! %aisim! 1 porsi
P' B'/ 001 So2araja Pur3o2er!o 45676
la"u! wortel! tomat Tel,- 89076 ;7<<040= ;7<<045 Fa> 89076 ;5.051

uah dan Sauran an kaa *it &porsi