MANFAAT SENAM PROLANIS

Senam sehat yang digagas oleh PT. BPJS untuk pasien PROLANIS ( Program
Pengelolaan Penyakit Kronis ) bertujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan bagi
masyarakat, khususnya pada pasien lanjut usia yang memiliki riwayat penyakit hiertensi,
diabetes mellitus, asam urat, dan hiper kolesterol.

Olah raga atau pun aktifitas fisik lainnya sangat penting dilakukan oleh siapapun, baik
yang sehat maupun yang sakit, olah raga seperti senam sangat dianjurkan oleh dokter
khususnya bagi penderita penyakit diabetes mellitus dan hipertensi.

Adapun manfaat senam sehat bagi para pasien Prolanis adalah sebagai berikut :

1. Menstabilkan kesehatan emosi

2. Mampu mencegah komplikasi
3. Menurunkan kadar lemak dan kadar gula dalam darah karena mampu merangsang
sensitivitas sel-sel tubuh terhadap insulin.
4. Meningkatkan jumlah reseptor pada dinding sel yang menjadi tempat melekatnya
insulin.
5. Menurunkan resiko penyakit jantung karena mampu menurunkan tekanan darah serta
mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kadar kolerterol
baik (HDL).
6. Menguatkan jantung, otot, dan tulang karena mampu memperlancar peredaran darah
dan sistem pencernaan.
7. Menurunkan tingkat stress.
8. Mengontrol berat badan agar tetap ideal.
9. Meningkatkan massa otot dalam tubuh.
10. Mencegah Depresi.

Itulah beberapa manfaat senam bagi para anggota program Prolanis, dengan harapan
apabila dilakukan senam secara rutin akan mengurangi resiko komplikasi yang mungkin akan
timbul jika pasien hanya bertumpu pada mengkonsumsi obat.

KLINIK HARAPAN