PERTSNYAAN KEBUGARAN JASMANI

1. kekampuan tubuh seseorang untuk melakukan aktifitas tanpa

mengalami kelelahan yang berarti, merupakan pengertian dari
a. kebugaran jasmani
b. kebugaran rohani
c. kesehatan fisik
d. kekuatan
jawaban a
2. apa saja yang termasuk kedalam komponen kebugaran jasmani ?
a. daya tahan
b. kelentukan
c. kombinasi tubuh
d. semua benar
jawaban d
3. Kemampuan untuk bergerak dari satu tempat ke tempat yang lain
dengan sangat cepat, merupakan pengertian dari...
a. Kelincahan
b. Keseimbangan
c. Kekuatan
d. Kecepatan
Jawaban d
4. Apa yang dimaksud dengan tes kebugaran jasmani ?
a. Tes yang dilakukan sebelum olahraga
b. Upaya untuk mengetahui derajat kebugaran jasmani seseorang
c. Tes yang dilakukan stelah berolahraga
d. Semua salah
Jawaban b
 5. Apa saja kategori dalam TKJI yang dibedakan berdasarkan jenis
kelamin ?
a. Lari
b. Vertical jump
c. Sit up
d. Semua benar
Jawaban d