level bobo Tipe_soal pertanyaan jawaban A B C D E

easy 1 MULTI_CHOICE Kemampuan seseorang A Kebugaran Kesejahteraan Sehat Jasmani Kekuatan

Jasmani
dalam melakukan Jasmani Jasmani
aktivitas tanpa
mengalami kelelahan
yang derarti disebut…
medium 1 MULTI_CHOICE Saat pemanasan C Kecepatan Kekuatan otot Fleksibilitas Power
melakukan peregangan
adalah salah satu bentuk
latihan untuk
meningkatkan…
hard 1 MULTI_CHOICE Salah satu cara untuk B Circuit Weight Speed training Interval
meningkatkan kekuatan training training training
adalah latihan beban
yang disebut…
easy 1 MULTI_CHOICE Kegunaan latihan D Stamina tubuh Kelentukan Keseimbangan Daya tahan,
kebugaran jasmani persendian otot kelentukan,
adalah untuk kecepatan,
meningkatkan… kekuatan, dan
kelincahan
medium 1 MULTI_CHOICE Istilah lain tingkat C Fisiologycal Fitness Physical Physical
kesegaran/kebugaran Fitness Fitness Endurance
jasmani adalah…
hard 1 MULTI_CHOICE Latihan kondisi fisik B Latihan Lay up shoot Latihan beban Interval
memegang peranan Sirkuit training
penting dalam
meningkatkan
kebugaran jasmani serta
sebagai pembinaan atlit
untuk berprestasi.
Berikut ini adalah
contoh bentuk – bentuk
latihan kondisi fisik,
kecuali…
easy 1 MULTI_CHOICE Push-up merupakan A Otot lengan, Otot kaki, Otot Otot perut,
jenis latihan untuk bahu, dada perut, punggung, dada
melatih kekuatan… punggung tangan
medium 1 MULTI_CHOICE Program latihan fisik D Meningkatkan Meningkatkan Pencegahan Meningkatkan
harus direncanakan pertumbuhan kerja otot terhadap kesegaran
jasmani dan
dengan baik dan badan diseluruh wabah kemampuan
sistematis serta tubuh penyakit fungsional dari
sistem organ
 ditujukan untuk ... tubuh
hard 1 MULTI_CHOICE Bentuk latihan D Up hill Lari cepat Down hill Shuttle run
kebugaran untuk
meningkatkan
kelincahan adalah ...
medium 1 MULTI_CHOICE Bentuk latihan yang A Kelincahan Daya tahan Kecepatan Daya ledak
mengharuskan otot
seseorang melakukan
gerakan dengan cepat
dan mengubah arah
dengan tangkas tanpa
kehilangan
keseimbangan
dinamakan latihan…
medium 1 MULTI_CHOICE Seseorang tidak dapat B Kelincahan Kesegaran Kecepatan Daya tahan
mencapai kesegaran yang baik jasmani yang yang tinggi yang optimal
jasmani secara baik
menyeluruh tanpa
didasari oleh keadaan...
medium 1 MULTI_CHOICE Bentuk latihan di bawah A Sit up PusH up Squat thrus Tarik tambang
ini yang dapat
 mengencangkan otot
lengan kecuali…
medium 1 MULTI_CHOICE Berikut ini adalah unsur- D Speed Endurance Strength Stretching
unsur dari kebugaran
jasmani, kecuali…
medium 1 MULTI_CHOICE Rentang waktu yang B Intensitas Recovery Performance Competition
digunakan dalam suatu
pemulihan setelah
melakukan latihan
dinamakan ...
medium 1 MULTI_CHOICE Supaya dapat melakukan A lari akselerasi interval downhill sHuttle run
gerakan dengan waktu training
yang singkat, maka
perlu dilatih
kecepatannya. Latihan
kecepatan dengan lari
pelan lalu cepat dan
sebaiknya dinamakan
dengan...
medium 1 MULTI_CHOICE Salah satu bentuk D Push-up Sit-up Back-lift Squat-jump
latihan meningkatkan
kekuatan otot tungkai
 adalah …
medium 1 MULTI_CHOICE Metode/bentuk latihan Peregangan Peregangan Peregangan Peregangan
yang dapat digunakan dinamis, statis dinamis pasif statis
untuk mengembangkan dan pasif
kelentukan antara lain
…
medium 1 MULTI_CHOICE Mula-mula tidur D Shuttle-run Push-up Sit-up Back-up
terlungkup, kaki rapat
dan kedua tangan
berpasangan dibelakang
kepala kemudian angkat
badan dengan dada tidak
menyentuh kelantai,
merupakan latihan
medium 1 MULTI_CHOICE Seseorang yang B Kram dalam Gangguan Ketegangan Pingsan akibat
memiliki tingkat melakukan kesehatan otot melakukan olah
kebugaran yang baik olahraga raga
akan terhindar dari
kemungkinan ….
medium 1 MULTI_CHOICE Melakukan Jogging dan B Kekuatan Daya tahan Ketepatan Kelincahan
senam aerobic
merupakan bentuk
 latihan untuk
mengembangkan….
medium 1 MULTI_CHOICE Cara-cara melakukan D jenis pukulan teknik pukulan strategi variasi pukulan
pukulan pada permainan pukulan
bulu tangkis dengan
tujuan menerbangkan
shuttlecock ke bidang
lapangan lawan disebut
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan dengan raket C pukulan pukulan pukulan servis pukulan smesh
yang menerbangkan forehand backhand
shuttlecock ke bidang
lapangan lain secara
diagonal dalam
permainan bulu tangkis
dinamakan…
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan dalam D pukulan servis pukulan drive pukulan pukulan lob
permainan bulu tangkis dropshot
yang dilakukan dengan
tujuan untuk
menerbangkan
shuttlecock setinggi
mungkin mengarah jauh
 ke belakang garis
lapangan dinamakan…
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan yang dilakukan C pukulan servis pukulan drive pukulan pukulan lob
dengan cara dropshot
menyeberangkan
shuttlecock sedekat
mungkin dengan net
dinamakan…
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan yang dilakukan B pukulan servis pukulan drive pukulan pukulan lob
dengan menerbangkan dropshot
shuttlecock secara
mendatar dinamakan…
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan dalam A pukulan pukulan drive pukulan pukulan lob
permainan bulu tangkis smesh dropshot
yang sering
mendapatkan angka
adalah….
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan servis yang D servis lob servis drive servis flick short servis
sering dilakukan dalam
permainan ganda
adalaha…
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan servis yang C servis lob servis drive servis flick short servis
dilakukan dengan
menggunakan gerak tipu
adalah…
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan lob yang A overhead lob sidehand lob underhand lob backhand lob
dilakukan dari atas
kepala dengan cara
menerbangkan
shuttlecock melambung
ke arah belakang
dinamakan…
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan lob yang C overhead lob sidehand lob underhand lob backhand lob
dilakukan dengan
memukul shuttlecock
yang berada di bawah
badan dan
dilambungkan tinggi ke
belakang dinamakan…
medium 1 MULTI_CHOICE Softball termasuk jenis B Bola besar Bola kecil Bola lempar Bola tending
permainan ...
medium 1 MULTI_CHOICE Nama lain dari D Ball toss Rover Ball sol Rounders
 permainan softball
adalah ...
medium 1 MULTI_CHOICE Permainan softball B Inggris Amerika Jerman Belanda
berasal dari negara ...
medium 1 MULTI_CHOICE Dalam permainan B 2 3 4 5
softball, pergantian
dilakukan apabila regu
bertahan berhasil
mematikan pemain dari
regu penyerang
sebanyak ... orang
medium 1 MULTI_CHOICE Pukulan yang dilakukan D Full swing Swing Inning Bunt
tanpa menggunakan
ayunan lengan disebut ...
medium 1 MULTI_CHOICE Pemain yang bertugas D Home run Catcher Batter Pitcher
melakukan lemparan
atau melambungkan
bola disebut ...
medium 1 MULTI_CHOICE Pitcher hanya boleh D 6 kali 5 kali 4Kali 3Kali
melempar salah
sebanyak ...
medium 1 MULTI_CHOICE Pemukul yang B Raket Bet Shoes Glove
digunakan dalam
 olahraga softball
dinamakan ...
medium 1 MULTI_CHOICE Orang yang bertugas B Shortstop Catcher Pitcher Fielder
untuk menangkap bola
disebut ...
medium 1 MULTI_CHOICE Seorang catcher berdiri B Pitcher Pemukul Umpire Batter
di belakang ...