ANALISA JURNAL

TINDAKAN SENAM LANSIA

PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI

Disusun Oleh :
Khotijah Safinaturrohmah, S.Kep
(113120012)

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKES)
AL–IRSYAD AL-ISLAMIYYAH CILACAP
TAHUN 2021
 ANALISIS JURNAL (PICO)

1. Peneliti : Sartika Andry , Betrianita , Juli Andri , Padila, Ade Vio Nugrah
(2020)
Judul Penelitan : Senam lansia menurunkan tekanan darah pada lansia
a) Population : Populasi dalam penelitian in sebanyak 20 orang usia
lanjut yang berumur 60 tahun ke atas di Posbindu Cempaka Permai
Kota Bengkulu yang mengalami hipertensi.
b) Intervention : Tindakan senam lansia
c) Comparison : Membandingkan tekanan darah sebelum dan sesudah
dilakukan tindakan senam lansia
d) Outcome : Setelah dilakukan tindakan senam lansia,, terjadi
penurunan tekanan darah sistole 21,00 mmHg dari 171,50 mmHg
menjadi 150,50 mmHg, sedangkan rata-rata penurunan tekanan darah
diastolik 13,00 mmHg, dari 103,00 mmHg menjadi 90,00 mmHg
e) Type publication atau study design : Desain penelitian menggunakan
metode experimen (pre experimen design) menggunakan rancangan
one grup pretest-post test design.

2. Peneliti : Eviyanti (2020)

Judul Penelitian : Pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan
darah di BPSTW Sleman Yogyakarta 2020
a) Population : Populasi dalam penelitian ini adalah lansia yang
menderita hipertensi sebanyak 40 pasien
b) Intervention : Tindakan senam lansia
c) Comparison : Membandingkan tekanan darah sebelum dan sesudah
dilakukan tindakan senam lansia
d) Outcome : Setelah dilakukan tindakan senam lansia tekanan darah
turun (sistolik 154,,2 mmHg/ diastolik 91,1 mmHg) menjadi (sistolik
150,2 mmHg/ diastolik 88,9 mmHg)
 e) Type publication atau study design : Desain penelitian menggunakan
one group pretest-posttest design
3. Peneliti : Hutagulung M Arief Maulana, Endang Susilawati (2019)
Judul Penelitian : Efektifitas Senam Lansia Terhadap Penurunan
Tekanan Darah Kepada Lansia Yang Mengalami Hipertensi Di
Puskesmas Pancur Batu Deli Serdang Tahun 2019
a) Population : Populasi dalam penelitian ini adalah lansia yang
menderita hipertensi sebanyak 35 pasien
b) Intervention : Tindakan senam lansia yang dilakukan selama 3
minggu berturut-turut
c) Comparison : Membandingkan tekanan darah sebelum dan sesudah
dilakukan tindakan senam lansia
d) Outcome : Setelah dilakukan tindakan senam lansia tekanan darah
pada lansia pada Minggu ke I dari 35 orang lansia yang telah diteliti
diperoleh rata-rata tekanan darah sebelum senam diperoleh 120.28
mmHg dan rata-rata tekanan darah sesudah senam diperoleh 105.42
mmHg, pada minggu ke II diperoleh rata-rata tekanan darah sebelum
senam diperoleh 126 mmHg dan ratarata tekanan darah sesudah
senam diperoleh 111 mmHg. Pada Minggu ke III, diketahui bahwa
tekanan darah pada minggu ke III diperoleh rata-rata tekanan darah
sebelum senam diperoleh 124.28 mmHg dan rata-rata tekanan darah
sesudah senam diperoleh 108.28 mmHg. Senam lansia efektif untuk
menurunkan tekanan darah pada lansia.
e) Type publication atau study design : Desain penelitian menggunakan
quaisy eksperimental one group pre dan post test
KESIMPULAN :
Dari ketiga jurnal diatas, dapat disimpulkan bahwa tindakan senam lansia
berpengaruh terhadap penurunan tekanan darah dan senam lansia efektif untuk
menurunkan tekanan darah pada lansia. Senam lansia adalah olahraga ringan yang
mudah digunakan dan tidak memberatkan lansia. Aktivitas olahraga akan
membantu tubuh lansia agar tetap bugar dan tetap segar, karena senam lansia ini
mampu membantu tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja secara optimal,
dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh
(Widianti dan Atika 2010). Adanya pengaruh senam lansia terhadap penurunan
tekanan darah lansia penderita hipertensi disebabkan oleh gerakan berupa senam
lansia yang dilakukan oleh lansia merangsang peningkatan kekuatan pompa
jantung serta merangsang vasodilatasi pembuluh darah sehingga aliran darah
lancar dan terjadi penurunan tekanan darah (Tulak dan Umar 2017).
Penurunan tekanan darah terjadi karena pembuluh darah mengalami
pelebaran dan relaksasi. Lama-kelamaan, latihan olahraga dapat melemaskan
pembuluh-pembuluh darah, sehingga tekanan darah menurun, sama halnya
dengan melebarnya pipa air akan menurunkan tekanan air. Penurunan tekanan
darah juga dapat terjadi akibat aktivitas memompa jantung berkurang. Otot
jantung pada orang yang rutin berolahraga sangat kuat, maka otot jantung pada
individu tersebut berkontraksi lebih sedikit daripada otot jantung individu yang
jarang berolahraga. Senam juga menstimulasi pengeluaran hormon endorfin.
Hormon ini dapat berfungsi sebagai obat penenang alami yang diproduksi otak
yang melahirkan rasa nyaman dan meningkatkan kadar endorphin dalam tubuh
untuk mengurangi tekanan darah tinggi (Yantina & Saputri, 2019).

IMPLIKASI :
Peran perawat sebagai care giver dapat memberikan intervensi secara
holistik dan komprehensif dengan menerapkan komunikasi terapeutik. Perawat
tidak hanya menjalankan implementasi kolaboratif tetapi juga tindakan mandiri
perawat. Perawat dapat melakukan tindakan seperti mengajarkn senam lansia
untuk membantu menurunkan tekanan darah. Yang diperlukan disini adalah
kemauan pasien untuk rutin melakukan tindakan senam lansia secara rutin.