KELUHAN KESEHATAN AKIBAT PENGGUNAAN LAPTOP

PADA MAHASISWA FKM UI

HENDRA*, DEVIE FITRI OCTAVIANI*

* Departemen Keselamatan dan Kesehatan Kerja, Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia,
Depok, Jawa Barat, 16424, Indonesia.
Email: dahen@ui.edu, Telp: +62-21-78849033, Fax: +62-21-7863487

ABSTRAK
Penggunaan laptop dikalangan mahasiswa khususnya mahasiswa FKM UI
menunjukkan kecenderungan yang meningkat. Hal ini juga disebabkan harga laptop sudah
lebih murah namun disertai dengan fasilitas yang cukup memadai. Intensitas penggunaan
yang tinggi ternyata berisiko untuk menyebabkan terjadinya keluhan kesehatan. Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui keluhan kesehatan akibat penggunaan laptop pada mahasiswa.
Desain penelitian ini adalah deskriptif dengan menggunakan studi cross-sectional. Sampel
penelitian adalah Mahasiswa FKM UI yang menggunakan laptop yang berjumlah 100 orang
dengan menggunakan teknik simple random sampling. Lokasi penelitian di Fakultas
Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Depok. Pengambilan data dilakukan dengan
menggunakan kuesioner, wawancara serta observasi. Hasil penelitian didapatkan 97%
responden mengalami keluhan kesehatan. Bagian tubuh yang banyak dikeluhkan adalah
bagian leher, mata, bahu, punggung bagian atas dan pergelangan tangan. Bagian tubuh yang
paling sedikit dikeluhkan adalah pergelangan kaki. Diketahui bahwa 91,8 % dari responden
yang mengalami keluhan kesehatan termasuk dalam penggunaan laptop yang berisiko tinggi.
Disarankan mahasiswa menggunakan laptop sesuai dengan fungsinya dan mengikuti
pertimbangan ergonomis produsen diharapkan melengkapi paket produknya dengan informasi
tentang cara penggunaan laptop yang aman dan sehat.

ABSTRACT
The trend of using laptop in students, especially in FKM UI is increase. Price of a
laptop is become low and still has complete fitures. High intensity of using laptop in students
is risky and can occur of health effect. Therefor, this study was conducted to know the health
problem in students who using laptop. This study uses cross-sectional design. Samples are
students using laptop in campus, the number is 100 with simple random sampling technique.
Data were collected by questionnaires, interview, and observation. The results show that 97%
felt of health effect. The parts of body that have health effect (pain) are neck, eye, shoulder, up
of back, and carpal. Only a few of samples have pain in foot. 91,8% of samples who felt
health effect have high risk condition when using laptop. Suggestion for students is using
laptop with follow the it’s function and ergonomics procedures and for laptop manufacturers
is complete their products with safety and ergonomic guidance for using laptop.
PENDAHULUAN
Penggunaan komputer dalam be-
kerja sangat membantu dan memudahkan
manusia dalam menyelesaikan pekerjaan-
nya. Penggunaan komputer dewasa ini sudah
merambah semua lapisan masyaraka baik
komputer desktop maupun laptop. Akhir-
akhir ini penggunaan laptop semakin
menjadi primadona dibandingkan dengan
komputer desktop. Menurut Dewan Pembina
Asosiasi Pengusaha Komputer Indonesia
(Apkomindo) DIY sekaligus Direktur Wisno
Grahakom Willy Sudjono, Kamis (28/6)
menyatakan bahwa harga laptop termurah
saat ini berkisar Rp 4 juta-Rp 5 juta per unit,
sementara harga komputer desktop antara Rp
3 juta-Rp 4 juta. "Dengan selisih harga yang
tidak terlalu jauh, masyarakat lebih memilih
Laptop karena sifatnya lebih fleksibel dan
fashionable. Pasar terbesarnya adalah kala-
ngan pelajar, mahasiswa, dan profesional
muda. Untuk masa mendatang, pasar laptop
akan terus merambah ke kalangan pelajar
SMA,"
Dalam dunia pendidikan, Australia
adalah negara pelopor penggunaan laptop
dalam lingkungan sekolah, laptop sangat
diminati karena dapat digunakan dimana saja
dan juga penggunaan laptop memberikan
dampak positif bagi proses belajar dan
mengajar (Shears 1995 dan McDonald
1995). Di Fakultas Keseha-tan Masyarakat
Universitas Indonesia (FKM UI) saat ini
juga banyak mahasiswa yang membawa dan
menggunakan Laptop untuk membantu
mereka dalam proses perkuliahan baik dalam
mengerjakan tugas maupun untuk akses
internet. Disamping itu pihak fakultas juga
telah menyediakan fasilitas internet
(wireless) terhitung sejak dua tahun yang
lalu yang tersebar pada empat area yaitu
pada gedung A, B, F dan G. Dengan fasilitas
ini mahasiswa dapat menggunakan internet
dengan gratis.
Selain memberikan dampak positif,
ternyata penggunaan laptop juga menim-
bulkan dampak yang negatif karena desain
monitor yang menempel pada keyboard akan
memberikan masalah bagi para pengguna-
nya. Penggunaan laptop yang meningkat
dikalangan mahasiswa FKM UI serta
seringkali digunakan dalam waktu yang
lama berisiko untuk menimbulkan keluhan
kesehatan terkait dengan penggunaan laptop.
Oleh sebab itu perlu dilakukan suatu
penelitian untuk mengetahui keluhan kese-
hatan dan faktor risiko akibat penggunaan
laptop di kalangan mahasiswa FKM UI.
TEORI DAN TATA KERJA yang berfungsi sebagai pengge-rak kursor
Pengertian Laptop mouse. Keyboard dan Mouse tambahan
Laptop (dikenal juga dengan istilah dapat dipasang melalui soket USB (universal
notebook/powerbook) adalah komputer serial bus).
portabel (kecil dan dapat dibawa ke mana- (http://id.wikipedia.org/wiki/Laptop)
mana dengan mudah) yang terintegrasi pada Berbeda dengan komputer desktop
sebuah casing. Beratnya berkisar dari 1 (PC) laptop atau yang sering juga disebut
hingga 6 kilogram tergantung dari uku-ran, notebook memiliki komponen-komponen
bahan dan spesifikasi. Sumber listrik berasal pendukung yang didesain secara khusus.
dari baterai atau A/C adaptor yang dapat Komponen tersebut didesain untuk meng-
digunakan untuk mengisi ulang bate-rai dan akomodasi portabilitas dari laptop. Sifat
menyalakan laptop itu sendiri. Baterai laptop utama yang dimiliki oleh komponen penyu-
pada umumnya dapat bertahan sekitar 1 sun laptop adalah ukuran yang kecil, hemat
hingga 6 jam bergantung pada cara dalam konsumsi energi, dan efisien.
pemakaian, spesifikasi, dan ukuran baterai.
(http://id.wikipedia.org /wiki/Laptop) Gambar 1. Komponen Laptop (IBM)
Sebagai komputer pribadi, laptop
memiliki fungsi yang sama dengan Kom-
puter Desktop meskipun dengan kemam-
puan yang lebih rendah. Komponen yang
terdapat didalamnya adalah sama dengan
yang terdapat pada Komputer Desktop
dengan ukuran yang diperkecil, lebih ringan,
tidak panas dan irit listrik. Laptop kebanya-
kan menggunakan layar LCD (Liquid
Sumber: How Laptop Work
Crystal Display) berukuran 10 inci hingga
17 inci bergantung dari ukuran laptop itu
Karakteristik Laptop ditinjau dari segi
sendiri. Selain itu, keyboard yang terdapat
ergonomis
pada laptop juga dilengkapi dengan
Karena terdapat perbedaan antara PC
touchpad atau dikenal juga sebagai trackpad
dengan laptop maka akan terdapat perbe-
daan-perbedaan antara desain PC dan laptop.
Begitu juga jika ditinjau dalam segi ergono-
mis karena desain keyborad pada laptop
menyatu dengan layarnya serta ukuran
laptop yang kecil, sehingga menyebabkan
karakteristik laptop mempunyai risiko bagi
penggunanya seperti pada tabel 1.
PC. Secara umum dampak kesehatan akibat
pemakaian laptop adalah:
a. Gangguan Muskuloskeletal
Gangguan muskuloskeletal adalah
keluhan pada bagian-bagian otot skele-
tal yang dirasakan oleh seseorang mulai
dari keluhan sangat ringan sampai sangat

Tabel 1. Karakteristik Laptop ditinjau dari segi ergonomi

AKIBAT YANG
DESAIN LAPTOP
DITIMBULKAN
Kecilnya ukuran tuts Meningkatnya kesalahan saat
keyboard mengetik
Kecilnya ukuran • Merapatnya posisi tangan
keyboard dan jari
• Meningkatnya kesalahan
Posisi key pad yang Meningkatnya posisi
terlalu maju istirahat pada pergelangan
tangan saat mengetik atau
menggerakan mouse
Kecilnya alat penunjuk Peningkatan kerja otot pada
(mouse) satu jari
Layar yang terhubung Susah untuk menyesuaikan
dengan keyboard sudut pandang dan
pengaturan keyboard yang
ideal
Bobot Laptop Berat yang ekstra
Sumber: Laptop Ergonomic
FAKTOR RISIKO
Meningkatnya durasi penggunaan
Laptop
• Kerja otot statik pada tangan
• Meningkatnya Durasi
• Meningkatnya tekanan pada
pergelangan tangan (Carpal
Tunnel)
• Meningkatnya tekanan pada
bahu / punggung atas
Meningkatnya ketegangan otot
yang menyebabkan kelelahan pada
tangan dan jari
Eyestrain, postur janggal yaitu
tubuh bagian atas terlalu
membungkuk
Ketegangan pada bahu dan leher

Dampak Kesehatan Akibat Penggunaan
Laptop
Dampak kesehatan yang dapat terjadi
pada pengguna laptop hampir sama dengan
dampak kesehatan pada pengguna komputer
sakit (Tarwaka et.al, 2004). Keluhan otot
skeletal pada umumnya terjadi karena
kontraksi otot yang berlebihan akibat
pemberian beban kerja yang terlalu berat
dengan durasi pembebanan yang pan-
jang. Dalam penelitian ini istilah gang-
guan muskuloskeletal akibat pengguna-
an laptop dipakai istilah Cummulative
Trauma Disorders (CTD). Menurut
United Kingdom, Cummulative Trauma
Disorders adalah nyeri muskuloskeletal
yang tetap dan selalu muncul akibat
trauma setelah 6 (enam) minggu.
Standar ergonomic OSHA mengatakan
bahwa “work-related muskuloskeletal
disorder” termasuk CTD disebabkan
atau diperberat oleh faktor risiko yang
ada di tempat kerja, termasuk tanda atau
gejala yang menetap setidaknya selama 7
hari, atau secara klinis didiagnosa work-
related muskuloskeletal disorder.
Faktor tempat kerja yang mengaki-
batkan CTD termasuk peralatan yang
tidak sesuai, waktu kerja tanpa istirahat,
pekerjaan berat yang berulang, kurang-
nya variasi pekerjaan, tidak adekuatnya
waktu istirahat saat kerja, kondisi fisik
yang lemah, posisi kerja yang salah,
penggunaan tenaga berlebihan, kurang-
nya body mechanics, gerakan memutar,
postur, posisi, vibrasi, kondisi lingku-
ngan kerja terlalu dingin atau panas,
membawa, mengangkat, mendorong,
cahaya yang tidak sesuai, faktor psiko-
sosial dan gender. Straker (2000)
menyatakan bahwa walaupun desain
tempat kerja telah mengikuti aturan-
aturan ergonomi, tetapi selama pekerja-
annya menggunakan laptop pasti akan
menimbulkan keluhan kesehatan (Cum-
mulative Trauma Disorder)
b. Gangguan Penglihatan
Keluhan yang akan ditimbulkan akibat
penggunaan laptop pada mata hampir
sama dengan keluhan yang ditimbulkan
akibat penggunaan komputer PC.
Grandjean (1981) dalam Oborne (1995)
membedakan keluhan dari pengguna
Visual Display Unit termasuk laptop
menjadi dua jenis, yaitu:
• Visual discomfort, dengan gejala
mata terasa sakit, panas, lelah, sakit
yang menusuk, dan pusing
• Visual impairment, dengan kejala
penglihatan kabur (rabun dekat dan
jauh) berkedip dan ganda
Menurut Grandjean (1993) penerangan
yang tidak didesain dengan baik akan
menimbulkan gangguan atau kelelahan
penglihatan selama bekerja. Pengaruh
dari penerangan yang kurang memenuhi
syarat akan mengakibatkan kelelahan
mata, kelelahan mental, keluhan pegal di
daerah mata dan sakit kepala di sekitar
 mata, kerusakan organ mata, dan
gangguan mata lainnya.
c. Gangguan lainnya
Pengguna laptop yang meletakkan laptop
di atas paha dalam waktu yang lama
akan mengakibatkan masalah pada
tubuh, selain itu juga akan mengganggu
fertilitas pada remaja dan lelaki dewasa.
Dr. Sheynkin menyatakan duduk dengan
paha saling menempel dan diletakkan
laptop yang belum aktif saja dapat
menyebabkan kenaikan suhu skrotum
0
sebesar 2,1 C. Penelitian dimasa lalu
menyebutkan bahwa peningkatan suhu
skrotum antara 10C dan 2,90C menim-
bulkan efek negatif dalam produksi
sprema dan potensi menimbulkan inferti-
litas.
Faktor Risiko Ergonomi terkait Penggu-
naan Laptop
1. Postur
Postur tubuh pada saat bekerja
dengan laptop umumnya dalam posisi
duduk. Pengguna laptop harus memperta-
hankan postur tubuh dengan posisi kepala,
tangan, dan telapak tangan pada keadaan
yang tetap. Ada berbagai macam posisi
duduk tergantung dari kriteria manusia dan
desain tempat duduk. Dibandingkan posisi
berdiri, posisi duduk jauh lebih stabil dimana
seluruh tubuh ditopang oleh permukaan yang
relatif lebih besar dan secara umum dapat
mengistirahatkan otot pada anggota gerak
bawah. Saat duduk, lutut akan menekuk
(fleksi) membentuk sudut 900, begitupun
pada paha dan batang tubuh. Sebagian berat
ditopang oleh ischial tuberosities.
Sejumlah keluhan dari gangguan sis-
tem muskuloskeletal berhubungan dengan
postur tubuh. Daerah lumbal, leher, bahu dan
lengan bawah merupakan bagian tubuh yang
paling sering terkena gangguan berhubungan
dengan postur tubuh. Rasa sakit tersebut
dirasakan baik setelah pajanan dalam waktu
singkat ataupun lama. Biasanya rasa sakit
pada daerah tersebut setelah meningkatnya
periode dari postural stress dan kurangnya
istirahat pada daerah tersebut. (Pheasant,
1986)
Gambar 2. Titik-titik berisiko saat
penggunaan laptop
 Greig et al. (in preparation) juga me-
nyebutkan bahwa, penggunaan laptop akan
menyebabkan kepala condong ke depan,
leher menunduk, dan sudut antara mata
dengan leher akan lebih besar dibandingkan
dengan penggunaan komputer.
2. Durasi
Batasan durasi untuk faktor risiko tidak
dapat dipisahkan dengan faktor risiko
lainnya, contohnya tenaga/pergerakan
berulang/postur selama melakukan peker-
jaan perakitan). Durasi telah dihu-bungkan
dengan cidera pada beberapa pekerjaan
tertentu yang melibatkan interaksi faktor-
faktor risiko. Durasi maksimal penggu-naan
Laptop dalam satu hari adalah 2 jam (Laptop
and Notebook Computer Guidelines),
3. Frekuensi
Frekuensi penggunaan laptop tidak
dapat dipisahkan dengan durasi seseorang
menggunakan Laptop. Oleh karena itu tidak
ada aturan tertentu mengenai durasi
penggunaan laptop. Tetapi walaupun seseo-
rang menggunakan laptop dalam waktu yang
lama tapi tidak dalam frekuensi yang sering
maka keluhan yang ditimbulkan akan lebih
ringan dibandingkan oleh orang yang sering
menggunakan laptop (setiap hari). Straker
(2000) dalam penelitiannya mengenai peng-
gunaan laptop pada anak sekolah dasar di
Australia menyebutkan bahwa anak-anak
yang duduk di kelas yang lebih tinggi, yang
juga lebih padat pelajarannya dan juga lebih
sering menggunakan laptop mengalami kelu-
han kesehatan yang lebih banyak.
4. Kondisi Desain Tempat Kerja
Oleh karena laptop banyak diguna-
kan pada posisi duduk maka desain kerja
yang perlu diatur adalah desain kerja duduk.
Pada pekerjaan yang dilakukan dengan
posisi duduk, tempat duduk yang dipakai
harus memungkinkan untuk melakukan
variasi perubahan posisi. Ukuran tempat
duduk disesuaikan dengan dimensi ukuran
antropometri pemakainya. Fleksi lutut mem-
bentuk sudut 900 dengan telapak kaki ber-
tumpu pada lantai atau injakan kaki
(Pheasant, 1988). Jika landasan terlalu
rendah, tulang belakang akan membungkuk
ke depan, dan jika terlalu tinggi bahu akan
terangkat dari posisi rileks, sehingga menye-
babkan bahu dan leher menjadi tidak
nyaman. Sanders & McCormick (1987)
memberikan pedoman untuk mengatur
ketinggian landasan kerja pada posisi duduk
sebagai berikut:
 1. Jika memungkinkan menyediakan
meja yang dapat diatur ketinggiannya
2. Landasan kerja harus memungkinkan
lengan menggantung pada posisi rileks
dari bahu, dengan lengan bawah men-
dekati posisi horizontal atau sedikit
menurun (sloping down slightly)
3. Ketinggian landasan kerja tidak
memerlukan fleksi tulang belakang
yang berlebihan.
5. Kondisi Lingkungan
Kondisi lingkungan tempat kerja ter-
kait dengan penggunaan laptop dapat dibe-
dakan menjadi 4 bagian yaitu pencahayaan,
temperatur, kebisingan, dan kelembaban.
Kondisi lingkungan yang baik saat penggu-
naan laptop dapat dilihat pada tabel berikut.
Tabel 2. Zona nyaman untuk lingkungan
kerja
Penerangan yang baik adalah penera-
ngan yang memungkinkan tenaga kerja
dapat melihat objek-objek yang dikerjakan
secara jelas (Suma’mur 1984). Secara umum
jenis penerangan atau pencahayaan dibeda-
kan menjadi dua yaitu penerangan buatan
(penerangan artificial) dan penerangan ala-
miah (dari sinar matahari). Menurut
Grandjean (1993) penerangan yang tidak
didesain dengan baik akan, menimbulkan
gangguan atau kelelahan penglihatan selama
bekerja. Pengaruh dari penerangan yang
kurang memenuhi syarat akan mengakibat-
kan:
1. Kelelahan mata sehingga berkurang-
nya daya dan efisiensi kerja
2. Kelelahan mental
3. Keluhan pegal di daerah mata dan
sakit kepala di sekitar mata
4. Kerusakan indra mata, dan lainnya

300 – 500 lux (permukaan 6. Ukuran Laptop

Iluminasi
horizontal)
Dalam menentukan ukuran Laptop
Kelembaban 50 % - 60 %*
24 – 27 ° C pada musim yang digunakan apakah besar atau kecil
Temperatur kemarau, 20 – 23 pada
ditentukan berdasarkan pernyataan pada
musim penghujan
Tingkat “Ergonomic For Laptop User” bahwa laptop
55dB(A) atau kurang**
kebisingan
dengan ukuran 14 atau 15 inci dapat bekerja
Sumber: Ergonomic Guidelines for Using
Notebook Personal Computer lebih baik untuk semua aplikasi, dengan
ukuran demikian maka pengguna dapat lebih
mudah untuk mengatur ketinggian monitor
 agar sesuai dengan level mata. Jika ukuran
monitor kebih kecil, maka dibutuhkan
pengaturan yang lebih banyak. Jika tidak
akan menimbulkan postur leher yang
membungkuk ke depan.
Saito (2000) mengatakan bahwa
beberapa keyboard laptop memiliki ukuran
tuts yang lebih kecil dari ukuran keyboard
standar (19 mm) oleh karena itu akan
mengakibatkan posisi jari yang salah, terle-
bih jika tangan pengguna besar. Posisi layar
akan lebih sesuai dengan level mata
sehingga pengguna tidak harus melakukan
gerakan menunduk yang berlebih jika
dibandingkan dengan laptop yang berukuran
kecil. Menurut Alan Hedge (2006) bahwa
semakin kecil laptop yang kita miliki maka
semakin kecil juga ukuran keyboard dan
monitor, oleh karena itu harus diperhatikan
Gambar 3. Beberapa jenis Ukuran Laptop
Sumber: Ergonomic Guidelines for Using
Notebook Personal Computer
apakah laptop yang digunakan sesuai dengan
kebutuhan kita dan juga pastikan kita dapat
melihat dan mengetik dengan nyaman
dengan ukuran laptop yang digunakan.
7. Faktor Lainnya
• Riwayat Penyakit
Menurut Beth Loy, Ph.D dari US.
Departement of Labour beberapa kondisi
seperti patah dan/dislokasi tulang,
artritis, diabetes, gangguan kelenjar
thiroid, menopause, dan beberapa kondi-
si lain dapat memberikan kontribusi bagi
timbulnya keluhan Cummulative Trauma
Disorders
• Tingkat kebugaran
Laporan NIOSH yang dikutip dari hasil
penelitian Cady et al. (1979) menyatakan
bahwa untuk tingkat kesegaran tubuh
rendah, maka risiko untuk terjadinya
keluhan adalah 7,1 %, tingkat kesegaran
tubuh sedang adalah 3,2 % dan tingkat
kesegaran tubuh tinggi adalah 0,8 %.
Hal ini juga diperkuat dengan laporan
Betti’e et al. (1989) yang menyatakan
bahwa hasil penelitian terhadap pener-
bang dengan tingkat kesegaran tubuh
yang tinggi mempunyai risiko yang
sangat kecil terhadap risiko cidera otot.
TATA KERJA Gambaran area tubuh yang mengala-
Penelitian dilakukan dengan meng- mi keluhan akibat penggunaan laptop seperti
gunakan desain cross setional. Pengumpulan pada gambar 4 menunjukkan bahwa area
data dilakukan dengan menggunakan kuesio- leher adalah area yang paling banyak dike-
ner pada 100 orang mahasiswa yang meng- luhkan oleh responden dan yang kedua
gunakan laptop di lingkungan kampus adalah area mata. Dan cukup banyak juga
dengan teknik pengambilan sampel secara responden yang mengalami keluhan pada
acak sederhana (simple random sampling). bagian ekstrimitas bawahnya termasuk
Penyebaran dan pengisian kuesioner bagian pinggang sampai ke pergelangan
dilakukan pada area penggunaan laptop di kaki. Bagian tubuh yang paling sedikit
FKM UI seperti taman mangga, perpusta- dikeluhkan oleh responden adalah bagian
kaan dan laboratorium komputer. Karekte- pergelangan kaki.
risitik responden penelitian terbagi atas dua
bagian yaitu 65 responden (75%) adalah b. Tingkat Keluhan
mahasiswa S1 dan 35 responden (35%) Setelah dilakukan analisis mengenai
adalah mahasiswa S2. Pengolahan data ada tidaknya keluhan kesehatan pada respon-
dilakukan secara univariat dan bivariat. den yang menggunakan laptop, maka res-
ponden yang di kategorikan memiliki kelu-
HASIL DAN PEMBAHASAN han kesehatan, dibedakan menurut tingkat
a. Keluhan Kesehatan Akibat Pengguna- keluhan berat dan ringan berdasarkan derajat
an Laptop keparahan yang dirasakan responden. Tabel
Berdasarkan pengumpulan data 3 menjelaskan tingkat keluhan dari 97
dengan kuesioner terhadap 100 orang maha- responden.
siswa yang menggunakan laptop, diketahui
bahwa tidak semua responden mengalami Tabel 3. Distribusi Tingkat Keluhan
Akibat Penggunaan Laptop
keluhan kesehatan. Sebanyak 3 responden (3
%) sama sekali tidak mengalami keluhan dan Tingkat
Frekuensi (%)
Keluhan
sisanya 97 responden (97%) mengalami
Berat 60 61,9
keluhan kesehatan. Ringan 37 38,1
Total 97 100
 Gambar 4.
Bagian Tubuh yang Dikeluhkan

c. Analisis Faktor Risiko dengan Keluhan
Kesehatan
1. Postur Saat Menggunakan Laptop
Dari 97 orang responden yang menga-
lami keluhan kesehatan dapat diketahui
distribusi postur yang dilakukan respon-
den saat menggunakan laptop bahwa
hampir semua responden melakukan pos-
tur yang berisiko saat menggunakan lap-
top yaitu sebanyak 94 responden (97 %).
Pada tabel 4 terlihat bahwa distribusi
antara postur penggunaan laptop dengan
tingkat keluhan kesehatan terdapat 59
(62,8 %) dari 94 mahasiswa dengan
postur berisiko yang mengalami tingkat
mahasiswa dengan postur tidak berisiko
ada 1 (33,3%) dari 3 mahasiswa yang
mengalami keluhan kesehatan berat.
Responden yang posturnya berisiko
mempunyai peluang untuk mengalami
keluhan 3,3 kali lebih besar dibanding-
kan dengan responden yang posturnya
tidak berisiko.
2. Durasi Penggunaan Laptop
Dalam menggunakan laptop diketahui
bahwa dari seluruh responden setiap
harinya sebanyak 82 responden (84,5 %)
menggunakan laptop lebih dari 2 jam
sedangkan 15 responden (15,5 %)
 menggunakan laptop selama kurang dari
atau sama dengan 2 jam. Bila dilihat
distribusi antara durasi penggunaan
laptop dengan tingkat keluhan kesehatan
diketahui bahwa ada sebanyak 54 (65,9
%) dari 82 mahasiswa dengan durasi
penggunaan laptop > 2 jam yang menga-
lami keluhan kesehatan berat, sedang
diantara mahasiswa dengan durasi peng-
gunaan laptop < 2 jam ada 6 (40 %) dari
15 yang mengalami keluhan kesehatan
berat.
3. Frekuensi Penggunaan Laptop
Menurut tingkat frekuensi penggunaan
laptop, distribusi frekuensi penggunaan
laptop tidak jauh berbeda antara respon-
den yang sering menggunakan laptop
dan responden yang kadang-kadang
menggunakan laptop setiap bulannya.
Sebanyak 52 responden (53,6%) merupa-
kan kategori yang sering menggunakan
laptop sedangkan 45 responden (46,4%)
menggunakan laptop dengan frekuensi
kadang-kadang. Distribusi antara freku-
ensi penggunaan laptop dengan tingkat
keluhan kesehatan diperoleh bahwa
keluhan berat lebih banyak dialami oleh
responden yang frekuensi pemakaian
laptopnya kadang-kadang (68,9%) dari
45 responden. Sedangkan keluhan ringan
justru lebih banyak dirasakan oleh
responden yang frekuensi penggunaan
laptopnya tergo-long sering (44,2%) dari
52 responden. Hal ini terjadi dikarenakan
tingkat keluhan tidak hanya dipengaruhi
oleh faktor frekuensi pemakaian, tapi
justru durasi, postur, dan faktor lainnya
juga berpengaruh.
4. Kondisi Desain Tempat Kerja
Hasil kuesioner menunjukkan bahwa dari
seluruh responden yang mengalami
keluhan kesehatan dalam menggunakan
laptop baik saat di kampus maupun di
rumah/di tampat kos, sebanyak 95
responden (97,9%) menggunakan laptop
pada kondisi tempat kerja yang tidak
ergonomis dan hanya 2 responden
(2,1%) menggunakan laptop pada tempat
kerja yang ergonomis.
Pada tabel 4 terlihat bahwa sebagian
besar responden baik yang mempunyai
tingkat keluhan berat maupun ringan
mempunyai desain tempat kerja yang
tidak ergonomis saat bekerja dengan
laptop. Pada responden yang mempunyai
desain tempat kerja yang ergonomispun
masih ditemui yang mengalami keluhan
kesehatan yang berat. Hal ini disebabkan
 karena secara desain laptop memang dalam waktu yang lama dan tidak
tidak ergonomis, sehingga meskipun menggunakan keyboard dan mouse
tempat kerjanya cukup memadai, tetap eksternal.
saja kemungkinan keluhan kesehatan
dapat terjadi apabila pemakaian laptop 5. Kondisi Lingkungan Penggunaan

Tabel 4. Distribusi Faktor Risiko dan Tingkat Keluhan Kesehatan

Tingkat Keluhan Kesehatan Total OR

Faktor Risiko
Berat % Ringan % N % 95 % CI
Postur
Berisiko 59 62,8 35 37,2 94 100 3,371
Tidak berisiko 1 33,3 2 66,7 3 100 (0,295 –
Total 60 86.6 37 38,1 97 100 8,550)

Durasi
> 2 jam 54 65,9 28 34,1 82 100 2,893
< 2 jam 6 40 9 60 15 100 (0,935 –
Total 60 61,9 37 38,1 97 100 8,949)

Frekuensi
Sering 29 55,8 23 44,2 52 100
Kadang-kadang 31 68,9 14 31,1 45 100
Total 60 61,9 37 38,1 97 100

Kondisi Tempat Kerja

Tidak
59 62,1 36 37,9 95 100
Ergonomis
Ergonomis 1 50 1 50 2 100
Total 60 61,9 37 38,1 97 100

Kondisi Lingkungan
Tidak Nyaman 15 83,3 3 16,7 18 100 3,778
Nyaman 45 57,0 34 43 79 100 (1,012 –
Total 60 61,9 37 38,1 97 100 14,102)

Ukuran Laptop
Kecil 60 100 0 0 60 100
Besar 0 0 37 100 37 100
Total 60 61,9 37 38,1 97 100
 Laptop Pada tabel 4 terlihat bahwa semua
Tabel 4 menunjukkan sebanyak 18 responden yang mengalami keluhan
responden (18,6%) menyatakan menggu- kesehatan berat menggunakan laptop
nakan laptop dalam kondisi lingkungan dengan ukuran kurang dari 14 inchi.
yang tidak nyaman sedangkan 79 Sedangkan responden yang mengguna-
(81,4%) responden menyatakan kondisi kan laptop dengan ukuran besar atau 14
lingkungan saat menggunakan laptop inchi atau lebih hanya mengalami kelu-
dalam kondisi yang nyaman. Hasil han kesehatan yang ringan. Fenomena
analisis hubungan antara kondisi ling- ini menunjukkan bahwa ukuran laptop
kungan penggunaan laptop dengan ting- yang digunakan sangat berkaitan dengan
kat keluhan kesehatan diperoleh bahwa risiko untuk mengalami keluhan keseha-
15 (83,3%) dari 18 mahasiswa yang tan akibat penggunaan laptop. Hasil ini
menggunakan laptop dalam kondisi ling- sejalan dengan pernyataan pada (“Expan-
kungan yang tidak nyaman mengalami ding the Boundaries of Campus Comp-
keluhan kesehatan berat, sedangkan di uting Ergonomics”) bahwa rasa tidak
antara mahasiswa yang menggunakan nyaman pada mata dan kepala meru-
laptop dalam kondisi lingkungan yang pakan indikasi dari kecilnya ukuran layar
nyaman, 45 (57%) diantaranya mengala- laptop yang digunakan dan juga
mi keluhan kesehatan berat. kejelasan dari layar, hal ini akan
mengakibatkan gangguan pada mata dan
6. Ukuran Laptop yang Digunakan rasa sakit kepala.
Dari hasil analisis distribusi frekuensi
d. Analisis Hubungan Tingkat Risiko
tentang ukuran laptop yang digunakan
dengan Tingkat Keluhan Kesehatan
diketahui bahwa sebanyak 60 responden
Berdasarkan analisis faktor risiko
(61,9%) menggunakan laptop dengan
yang terdapat pada responden, selanjutnya
ukuran kecil yaitu kurang dari 14 inchi
dianalisis untuk mendapatkan tingkat risiko
dan sisanya 37 (38,1 ) responden
pada setiap responden. Dari hasil analsis
menggunakan laptop dengan ukuran
data diketahui tingkat risiko untuk menga-
besar yaitu lebih besar atau sama dengan
14 inchi.
lami keluhan kesehatan pada responden Berdasarkan hasil penelitian,
terlihat pada tabel 5. analisis data dan pembahasan maka disim-
Terdapat 89 responden (91,8%) pulkan beberapa hal sebagai berikut :
memiliki tingkat risiko yang tinggi sedang-
a. Dari semua responden yaitu mahasiswa
kan hanya 8 responden (8,2%) yang memi-
FKM-UI yang menggunakan laptop
liki tingkat risiko sedang.

Tabel 5. Hubungan Tingkat Risiko dengan Tingkat Keluhan Kesehatan

Tingkat Keluhan Kesehatan Total

Tingkat OR
Ringa
Risiko Berat % % N % 95 % CI
n
Tinggi 58 65,2 31 34,8 89 100 5,613
Sedang 2 25 6 75 8 100 (1,069 –
Total 60 61,9 37 38,1 97 100 29,480)

Hasil analisis hubungan antara ternyata hampir semua pernah menga-

tingkat risiko dengan tingkat keluhan kese-
hatan diperoleh bahwa ada sebanyak 58
(65,2%) mahasiswa dari 89 dengan tingkat
risiko tinggi yang mengalami keluhan
kesehatan berat, sedang diantara mahasiswa
dengan tingkat risiko sedang ada 2 (25%) b.
dari 8 mahasiswa yang mengalami keluhan
kesehatan berat. Dari hasil analisis diketahui
bahwa mahasiswa dengan tingkat risiko c.
tinggi mempunyai peluang 5,6 kali untuk d.
mengalami keluhan kesehatan dibandingkan
dengan mahasiswa dengan tingkat risiko
sedang.
e.
KESIMPULAN
lami keluhan kesehatan. Keluhan ter-
banyak yang dirasakan pada leher dan
mata. Lebih dari 50 % responden
mengalami keluhan kesehatan masuk
dalam kategori tingkat keluhan berat.
97,9 % responden melakukan postur
yang berisiko saat bekerja dengan
laptop.
84,5 % menggunakan laptop > 2 jam.
Semua tempat di FKM-UI yang
digunakan untuk memakai laptop mem-
punyai kursi/tempat duduk yang tidak
dapat diatur ketinggiannya.
Kebanyakan responden mengatakan
kondisi lingkungan penggunaan laptop
 dari segi pencahayaan dan temperatur
sudah cukup nyaman.
f. Laptop yang berukuran < 14 inchi
banyak digunakan oleh responden.
Ukuran laptop yang < dari 14 inchi
(kecil) cenderung akan mengakibatkan
keluhan kesehatan yang lebih banyak.
g. Hampir semua responden memiliki
tingkat risiko yang tinggi untuk menga-
lami keluhan kesehatan.
SARAN
1. Bagi Mahasiswa/Pengguna Laptop
a) Usahakan untuk selalu menggunakan
desain tempat kerja yang ergonomis
seperti menggunakan kursi dan meja,
jaga agar postur tubuh seelalu dalam
posisi yang natural dan kika ingin
menggunakan laptop dalam waktu
yang lama, selingi dengan melakukan
peragangan otot (streatching)
b) Usahakan untuk berhenti sejenak
untuk mengistirahatkan mata dengan
melihat ke objek sejauh 6 m tiap
setengah jam selama beberapa menit.
c) Jaga intake minuman jika menggu-
nakan laptop untuk waktu yang lama
d) Kurangi penggunaan laptop pada
lingkungan yang mengakibatkan pan-
tulan sinar dan silau pada mata
e) Jika ingin menggunakan laptop
dalam waktu yang lama (> 2 jam)
sebaiknya gunakanlah mouse dan
keyboard eksternal untuk dapat
menyesuaikan jarak mata dan posisi
tangan.
f) Menggunakan cooling pad yang
diletakan di bawah permukaan laptop
untuk meminimalisasi paparan panas
yang dihasilkan oleh laptop.
2. Bagi Produsen Laptop
Melengkapi setiap produk yang dijual
dengan informasi/panduan mengenai
cara penggunaan laptop yang baik dan
aman untuk mencegah timbulnya gang-
guan kesehatan pada pengguna.
DAFTAR PUSTAKA
_____. 2004, LCD & CRT Advantage. [on
line] View Sonic, dari:
http://www.viewsonic.com/monitor-
university/prod_finder.htm, [30 Jun
2007]
_____. 2004, Laptop Ergonomics. [on line]
Cornell University, dari:
http://www.gannett.cornell.edu/healt
hAtoZ/healthAdvice/laptopErgo.html
_____. 2004, Computer Vision Syndrome -
Eyestrain Symptoms and Solutions
[on line]. Ergo in Demand, inc,
 http://www.ergoindemand.com/Eyest
rain-Solutions.htm
Barker, L. 2004, Laptop Usage Can Lead to
Low Sperm Count and Infertility [on
line]. Dari :
http://www.searchenginejournal.com/
laptop-usage-can-lead-to-low-sperm-
count-and-infertility/1141/
Cornell University. 2004, Laptop
ergonomics - 5 Tips for Using a
Laptop Computer [on line]. Cornell
University Ergonomics Web, dari:
http://ergo.human.cornell.edu/culapto
ptips.html
Cornell University. 2007, Ergonomic
Guidelines for arranging a Computer
Workstation - 10 steps for users [on
line]. Cornell University Ergonomics
Web, dari:
http://www.coolnessroundup.com/?p
=581
Christine Durant, Lina Filacchione, Rosa
Gullo, Office Ergonomics Manual,
Concordia University, Revised
August, 2006.
Dailymail. 2007, Laptop Akibatkan Sakit
Punggung [ on line]. Pikiran Rakyat,
dari: http://www.pikiran-
rakyat.com/cetak/2007/062007/14/ca
krawala/sekitarkita.htm [22 Jun
2007]
DtkHealth. 2004, Laptop Bisa Bikin Sakit
Leher [on line]. Dari:
http://www.keluargasehat.com/pola-
lainisi.php?news_id=381
Fauzi, A. 2007, Laptop murah mit mulai
beredar bulan ini [ on line]. Sindo,
dari : http://wira84.wordpress.com/
[20 Jun 2007]
Irawan, D. 2007, Laptop Dan Isu
Kemandulan Pria [on line]. Waspada
online, dari :
http://www.waspada.co.id/serba_serb
i/kesehatan/artikel.php?article_id=92
739# [10 jun 2007]
Kay, E. 2001, Ergonomics for The Laptop
User [on line]. The Ergonomics
Consortium, dari: http://www.details-
worktools.com/media/scms/ISSUE-
19.pdf [14 mei 2007]
Keynamics LCC. 2004, Laptop stand avoid
carpal tunnel [on line]. Dari :
http://www.laptop-ergonomics.com
LaptopEasel Ltd. 2006, Ergonomics - the
problem with laptops [on line]. Dari:
http://www.laptopeasel.co.uk/ergono
mics.html
Laptop Ergonomics, University of Florida,
http:// www.ehs.ufl.edu/riskMgmt
Massachusetts Institute of Technology.
2005, Laptop ergonomics and tips on
using laptop computers [on line].
Building 7-143, 77 Mass Ave,
Cambridge, MA 02139, dari :
http://web.mit.edu/atic/www/disabilit
ies/rsi/laptopergo.html
Occupational Safety and Health Branch
Labour Department Hongkong, A
Guide to Work With Computer,
Second Edition, 2001.
Rempel. D. 2001. Carpal Tunnel Syndrome,
Healthy Computing .com.inc
(http://www.healthycomputing.com/a
 rticles/publish/news/Carpal_Tunnel_
Syndrome.shtml)
Saito, S. et al. 2000, Ergonomic Guidelines
for Using Notebook Personal
Computers [on line]. Industrial
Health, dari :
http://www.jniosh.go.jp/english/indu
_hel/pdf/IH38_55.pdf [23 Apr 2007]
Straker, L. 2000, Survey of physical
ergonomics issues associated with
school childrens’ use of laptop
computers. [on line]. Dari:
http://www.education.umn.edu/kls/ec
ee/pdfs/IJIEchildlap2000.pdf
Straker, L. et al. 1990, Scarring a generation
of school children Through poor
introduction of information
Technology in schools [on line].
Dari:
http://www.education.umn.edu/kls/ec
ee/pdfs/IEA2000scaleon.pdf
Straker, L., Pollock, C., and Burgess-
Limerick, R. 2005. Toward Evidence
Based Guidelines for Healthy & Wise
Use of Computers by Children.
Cyberg
http://cyberg.wits.ac.za/cb2005/key1.
htm)
Sudjono, W. & Satrio, N. 2007, Laptop
Tumbuh Lebihi 300 Persen [on line].
Kompas, dari
http://www.kompas.com/kompas-
cetak/0706/29/.htm
Tarwaka, et, al., Ergonomi Untuk Keselama-
tan, Kesehatan Kerja, dan Produkti-
vitas, UNIBA PRESS, 2004
The University of Sydney. 2007, Policies
Laptop use [on line]. Head, School of
Information Technologies, dari
http://www.it.usyd.edu.au/current_st
udents/postgrad_research/laptop_use.
shtml [25 Apr 2007]
University Health Service Tang Center.
Ergonomic tips for laptop user [on
line]. Dari:
http://www.uhs.berkeley.edu/facstaff/
pdf/ergonomics/laptop.pdf
University of Canberra. 2006, Laptop and
Notebook Computer [on line]. Dari:
http://www.canberra.edu.au/hr/health
-safety/hazard-
guidelines/docs/laptop-notebooks
University Health Service Tang Center.
Ergonomic tips for laptop user [on
line]. Dari:
http://www.uhs.berkeley.edu/facstaff/
pdf/ergonomics/laptop.pdf
UNSW Guideline, Ergonomic Principles and
Guideline, 1 January 2007
Wah. 2007, Laptop murah untuk pendidikan
segera masuk ke Indonesia [on line].
Kompas Cyber Media, dari:
http://www.kompas.com/ver1/iptek/0
703/04/201256.htm [24 Apr 2007]
Wikpedia. 2007. Laptop.
http://en.wikipedia.org/wiki/Laptop
(diakses 23 April 2007)
Wayne F. Peate, MD & Karen A.Lunda.
1997. Cumulative Trauma Disorder:
A Practical Guide to Prevention and
Control. Government Institute:
Rockville, Maryland
Ariawan, I. 1998, Besar dan Metode Sampel
pada Penelitian Kesehatan. FKM-UI,
Depok
Cushman, WH, et.al. 1991, Human Factor in
Product Design (volume 14).
Elsevier Science Publishing
Company Inc, New York. USA.
Downton, A. 1991. Engineering the Human
Computer Interface. McGraw-Hill
Book Company (UK) United.
Shoppenhangers Road. Masdenhead-
Berkshine, England.
Grandjean, E. 1993, Fitting The Task to The
Man, 4th ed. Taylor & Francis Inc,
London.
Humantech, Inc. 1995, Applied Ergonomics
Training Manual (2nd edition).
Humantech, Inc, Barkeley-Australia.
ILO. 1998, Work Organization And
Ergonomics. International Labour
Organization, Geneva.
Macleod, D. 1995, The Ergonomics Edge.
Van Nostrand Reinhold 115 Fifth
Avenue, New York.
Nicholson, AS, et.al. 1998, Health Safety
and Ergonomics. Borough Green,
Sevenoaks, England.
Nurmianto, E. 2004, Ergonomi Konsep
Dasar dan Aplikasinya. Prima
Printing, Surapa, Surabaya.
Oborne, JD. 1982, Ergonomics at Work.
John Wiley & Sons Ltd, New York;
Peterson, B. 1995, The Ergonomic PC –
Creating A Healty Computing
Environment. McGraw Hill, Inc,
USA.
Pheasant, S. 1991, Body Space. Taylor &
Francis , Philadelpia Great Britian.
Pheasant, S. 1991, Ergonomic Work and
Health. Aspen Publisher Inc,
Maryland USA.
Silalahi, B. 2006, Ergonomi sebagai Azas
manajemen K3. Sekolah Tinggi Ilmu
Manajemen LPMI, Indonesia.
Suma’mur, P.K. 1989, Ergonomi Untuk
Produktivitas Kerja. CV. Haji
Masagung, Jakarta.
Symposium Kesehatan & Keselamatan Kerja
dalam Pemakaian Komputer dan
Penggunanya. Jakarta, 24-25
Oktober 1996, Universitas Indonesia
Tarwaka, et.al. 2004, Ergonomi Untuk
Keselamatan Kesehatan Kerja dan
Produktifitas. Uniba Press, Surakarta,
Indonesia.
Wayne, F.P. et al. 1997, Cummulative
Trauma Disorders; A Practical Guide
to Prevention and Control.
Government Institutes, Rockville,
Maryland 20850, USA.
Wyatt, Pat, et.al. 2006. Oh, My Aching
Laptop: Expanding The Boundaries
of Campus Computing Ergonomics.
Missouri: Northwest Missouri State
University