Good Girl Syndrome

Halo, Bestie Kita! Apa kabar nih semua? Semoga selalu dalam keadaan sehat, ya! Bestie kita tahu
gak nih, apa itu good girl syndrome? Pernah mendengar tentang good girl syndrome? Yuk, simak
pembahasannya!

Jadi, good girl syndrome merupakan, sikap ketika seorang wanita memaksakan dirinya untuk
selalu berbaik hati dan menyenangkan orang lain, tanpa memikirkan perasaannya atau bahkan haknya
sendiri. Sikap ini cenderung membuatnya menghindari kritik, konflik, penolakan, dan kesalahan.

Bagaimana ya ciri-ciri orang yang memiliki good girl syndrome? Nah, ini dia nih, ciri-ciri good
girl syndrome yang perlu bestie kita kenali :
1. Sulit mengatakan “tidak” dan mengungkapkan apa yang diinginkan
Siapa nih yang sulit banget berkata “tidak”? Perlu bestie kita ketahui, kalau sulit berkata tidak
juga merupakan salah satu ciri-ciri orang yang memiliki good girl syndrome.
2. Takut membuat orang lain sedih atau kesal
Ketika kita tidak sengaja membuat seseorang kesal, atau bahkan saat sebelum melakukan sesuatu,
kita mempunyai ketakutan akan membuat seseorang sedih atau kesal.
3. Perfeksionis
Perfeksionis merupakan seseorang yang memiliki pandangan akan keyakinan bahwa seseorang
harus menjadi sempurna untuk mencapai kondisi terbaik pada aspek fisik ataupun non-materi.
4. Merasa dituntut untuk berprestasi
Kondisi ini biasanya kita selalu merasa dituntut untuk memiliki prestasi oleh lingkungan sekitar,
padahal itu hanya perasaan kita yang membuat kita merasa diharuskan berprestasi.
5. Terpaksa melakukan hal baik untuk menyenangkan orang lain dan berpura-pura bahagia
6. Sangat taat terhadap peraturan, sekalipun itu adalah aturan kecil yang tidak penting

Lalu, bagaimana ya, caranya untuk mencegah atau terbebas dari good girl syndrome?
• Bersikap asertif
Sikap ini merupakan kemampuan berkomunikasi dengan cara yang tegas dan jujur, tapi tetap
menjaga perasaan orang lain. Dengan sikap ini, kamu akan lebih dihargai dan tidak terus dimanfaatkan
oleh orang lain. Cobalah untuk berani menyampaikan pendapat. Katakan “tidak” jika kamu diminta untuk
melakukan hal yang bisa merugikan dirimu. Berikan pula alasan yang bijak mengapa kamu tidak mau
melakukannya.

• Hindari merasa bersalah

 Jangan merasa bersalah ketika harus menolak permintaan dari orang lain, karena hidupmu bukan
hanya untuk menyenangkan orang lain. Jadi, selagi kamu memiliki alasan yang bijak, tidak perlu merasa
bersalah, apalagi sampai menyalahkan diri sendiri, ya!

• Bangun rasa percaya diri

Pelajarilah keterampilan baru atau geluti hobi baru yang selama ini ingin kamu coba. Dengan
begitu, kamu akan lebih fokus pada kelebihanmu daripada kekuranganmu. Kamu pun akan merasa lebih
percaya diri, terutama saat orang lain melihatmu berani memutuskan untuk melakukan hal yang kamu
sukai dan menekuninya.

• Cintai diri sendiri

Ketika berhasil mencintai diri sendiri, kamu akan merasa lebih bahagia dan lebih menikmati
setiap proses kehidupan yang kamu jalani. Jangan lupa untuk selalu bersyukur atas segala hal yang kamu
miliki, ya!

Sumber : https://www.alodokter.com/good-girl-syndrome-ketika-bersikap-baik-justru-membuat-tidak-
bahagia