TIM PENYUSUN

PJJ PJOK
KOTA BANDUNG

Helmi Ramlan, S.Pd, M.Pd

Drs. Entis Sutisna
Unen Iskandar,S.Pd, M.Pd
Tisna Sutisna,S.Pd, M.Pd
Muhamad Nasrul,S.Pd, Gr.
Ansori, S.Pd
Iskandar Waluya
Gilang Arismoyo,S.Pd, Gr.
Iis Kuraesin,S.Pd, M.Pd
Agus Supraya, S.Pd
Wiwi Widaryati, S.Pd
Agus Kartana, S.Pd
Romario, S.Pd, Gr.
Gungun Gunawan, S.Pd
Entin Supartini, S.Pd

FKKG PJOK KOTA BANDUNG

 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 5
PERMAINAN BOLA KECIL PERTEMUAN KE-1
ROUNDERS
Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar
yang hampir sama dengan permainan kasti yaitu
melempar,menangkap dan memukul.Melempar atau
melambung bola atas merupakan cara yang sering dilakukan
dalam permainan rounders.

Alat yang
TUJUAN digunakan
Peserta didik mampu menjelaskan kombinasi gerak dasar cara, Bola TENIS/ Bola plastik KECIL/
menangkap,melempar/ melambung dan memukul bola dalam Gulungan dari kertas
permainan roundrs.

Peserta didik mampu mempraktikkan kombinasi gerak dasar

cara menangkap,melempar / melambung, dan memukul bola
dalam permainan roundrs.

LANGKAH KEGIATAN
Jangan lupa memakai seragam olahraga
dan sepatu . TUGAS GERAK
Sebelum memulai dan mengakhiri
pelajaran,awali dengan berdoa terlebih
dahulu sesuai dengan agama masing-
Melakukan lemparan bola
masing. kecil ke atas
Kemudian lakukan pemanasan dan Melakukan lemparan bola
pendinginan secara mandiri sebelum dan
sesudah  melakukan latihan yang ditugasi 
kecil mendatar
oleh bapa/ibu guru.
Jangan lupa cermatilah pembelajaran
yang akan dilakukan agar kamu dapat
mempraktikkan nya dengan baik.

by. fkkg pjok kota bandung

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
PJOK KELAS 5
PERMAINAN BOLA KECIL
(ROUNDERS) PERTEMUAN KE-1
NAMA : KELAS:
JANGAN LUPA
Kirimkan hasil gerakanmu dalam
bentuk video dengan durasi waktu 1 – 2
menit,bisa juga dalam bentuk poto.

JANGAN BINGUNG YA...... !

Apabila kalian tidak bisa cara pengiriman tugas seperti diatas

Kerjakan lembar kerja siswa dan berikan pada guru kalian.
PETUNJUK LKPD
1. Isi dengan durasi waktu bila memakai waktu
2. Isi dengan jumlah pengulangan bila dilakukan
berulang-ulang.
3. Dalam pengisian kalian isi dengan jujur ya

lemparan bola ke atas lemparan bola mendatar

Durasi Waktu : ........................ Durasi Waktu : ........................

Jumlah Pengulangan : ............ Jumlah Pengulangan : ............

by. fkkg pjok kota bandung

 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 5
PERMAINAN BOLA KECIL PERTEMUAN KE-2
ROUNDERS
Menangkap bola adalah suatu usaha yang dilakukan oleh pemain untuk
dapat menguasai bola dengan tangan dari hasil pukulan atau lemparan
teman.Menangkap bola bisa dilakukan dengan satu tangan maupun dua
tangan.
TUJUAN
Peserta didik mampu menjelaskan kombinasi gerak dasar cara,
menangkap,melempar/ melambung dan memukul bola dalam
permainan roundrs.

Peserta didik mampu mempraktikkan kombinasi gerak dasar cara

menangkap,melempar / melambung, dan memukul bola dalam
permainan roundrs.
LANGKAH KEGIATAN
Jangan lupa memakai seragam olahraga dan sepatu .
Sebelum memulai dan mengakhiri pelajaran, awali dengan berdoa terlebih dahulu sesuai
dengan agama masing-masing.
Kemudian lakukan pemanasan dan pendinginan secara mandiri sebelum dan sesudah
melakukan latihan yang ditugasi oleh bapa/ibu guru.
Jangan lupa cermatilah pembelajaran yang akan dilakukan agar kamu dapat
mempraktikkan nya dengan baik.

Alat yang digunakan TUGAS GERAK

Bola Tenis/ Bola plastik kecil/ Gulungan dari
kertas

Melambungkan dan menangkap

bola kecil di tempat
Melambungkan dan menangkap
bola kecil sambil berjalan

by. fkkg pjok kota bandung

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK
PJOK KELAS 5
PERMAINAN BOLA KECIL
(ROUNDERS) PERTEMUAN KE-2
NAMA : KELAS:
JANGAN LUPA
Kirimkan hasil gerakanmu dalam
bentuk video dengan durasi waktu 1 – 2
menit,bisa juga dalam bentuk poto.

JANGAN BINGUNG YA...... !

Apabila kalian tidak bisa cara pengiriman tugas seperti diatas

Kerjakan lembar kerja siswa dan berikan pada guru kalian.

PETUNJUK LKPD
1. Isi dengan durasi waktu bila memakai waktu
2. Isi dengan jumlah pengulangan bila dilakukan
berulang-ulang.
3. Dalam pengisian kalian isi dengan jujur ya

Lempar tangkap bola di tempat Lempar tangkap bola sambil berjalan

Durasi Waktu : ........................ Durasi Waktu : ........................

Jumlah Pengulangan : ............ Jumlah Pengulangan : ............

by. fkkg pjok kota bandung

 PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 5
PERMAINAN BOLA KECIL PERTEMUAN KE-3
ROUNDERS
Gerak memukul bola dalam permainan rounders dipraktikkan dengan memegang tongkat
pemukul dengan kedua tangan.
Kemampuan mempraktikan kedua gerakkan tersebut perlu dilatih dengan kemampuan
mengantisipasi bola datang dan mengarahkan bola hasil pukulan sehingga mendukung
terhadap gerakkan berlari saat bermain.

TUJUAN Alat yang digunakan

Bola TENIS/ Bola plastik KECIL/
Peserta didik mampu menjelaskan kombinasi gerak dasar cara,
Gulungan dari kertas/ gunakan
menangkap,melempar/ melambung dan memukul bola dalam
permainan roundrs.
alat yang ada di rumah
Peserta didik mampu mempraktikkan kombinasi gerak dasar
cara menangkap,melempar / melambung, dan memukul bola
dalam permainan roundrs.

LANGKAH KEGIATAN
Jangan lupa memakai seragam olahraga
TUGAS GERAK
dan sepatu .
Sebelum memulai dan mengakhiri
pelajaran, awali dengan berdoa terlebih Memukul bola kecil dengan
dahulu sesuai dengan agama masing- tangan / tanpa alat
masing. Memukul bola kecil dengan
Kemudian lakukan pemanasan dan
pendinginan secara mandiri sebelum dan
menggunakan alat
sesudah melakukan latihan yang
ditugasi oleh bapa/ibu guru.
Jangan lupa cermatilah pembelajaran
yang akan dilakukan agar kamu dapat
mempraktikkan nya dengan baik.

by. fkkg pjok kota bandung

 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

PJOK KELAS 5
PERMAINAN BOLA KECIL
(ROUNDERS) PERTEMUAN KE-3
NAMA : KELAS:
PETUNJUK LKPD
JANGAN LUPA ! 1. Isi dengan durasi waktu bila memakai waktu
2. Isi dengan jumlah pengulangan bila dilakukan
      berulang-ulang.
3. Dalam pengisian kalian isi dengan jujur ya
Kirimkan hasil gerakan mu dalam
bentuk video dengan durasi
waktu 1 – 2 menit, bisa juga
dalam bentuk Foto.

Memukul bola pakai tangan

Durasi Waktu : ........................

JANGAN BINGUNG YA...... !
Jumlah Pengulangan : ............
Apabila kalian tidak bisa cara
Memukul bola dengan alat
pengiriman tugas seperti diatas
Kerjakan lembar kerja siswa dan
berikan pada guru kalian.

Durasi Waktu : ........................

Jumlah Pengulangan : ............

by. fkkg pjok kota bandung