SILABUS

PJJ PJOK
KD. 3.2
KD.4.2
FKGG PJOK KOTA BANDUNG
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 1 (Satu)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikkan gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

Tujuan Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

Pembelajaran Pokok
Gerakan Langkah ke - 1 Slide • Peserta Pertemuan
1. Peserta didik peregangan Penyampaian panduan Peserta didik oleh Guru gambar didik ke-1
dapat (Via Zoom, WhatsApp, Vidio, Melalui Koordinator Kelas) atau File mengam
Memahami Langkah ke - 2 video ati
gerak dasar Pelaksanaan Tugas gerak gambar
non- Melakukan gerakan peregangan tubuh bagian atas: peregang atau
lokomotor - Bagian kepala (ke atas, bawah, kiri, dan kanan) an video
- Bagian lengan (dorong ke atas, depan, kanan, kiri, dan
2. Peserta didik belakang) • Peserta
dapat Melakukan gerakan peregangan tubuh bagian bawah: didik
mempraktik - Bagian pinggul (liuk ke kiri, kanan, dan memutar) mengerja
kan gerak - Bagian tungkai (mengangkat lutut kanan dan kiri) kan
dasar non- Jurnal /
lokomotor Langkah ke - 3 LKPD
Pengumpulan tugas dari peserta didik

Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 1 (Satu)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikkan gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

Tujuan Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

Pembelajaran Pokok
Gerakan Langkah ke - 1 Slide gambar • Peserta didik Pertemuan
1. Peserta didik mengayun Penyampaian panduan Peserta didik oleh Guru atau File video mengamati ke-2
dapat (Via Zoom, WhatsApp, Vidio, Melalui Koordinator Kelas) gerak gambar atau
Memahami Langkah ke - 2 mengayun video
gerak dasar Pelaksanaan Tugas • Peserta didik
non- Tali sepanjang mengerjakan
lokomotor Gerakan mengayun tali: dua meter Jurnal /
- di sisi kanan tubuh (tali LKPD
2. Peserta didik - di sisi kiri tubuh skiping/tali
dapat - silang sisi kanan dan kiri tubuh pramuka/tali
mempraktikka - di depan tubuh karet)
n gerak dasar
non- Langkah ke - 3
lokomotor Pengumpulan tugas dari peserta didik

Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 1 (Satu)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikkan gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

Tujuan Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

Pembelajaran Pokok
Gerakan Langkah ke - 1 Slide • Peserta didik Pertemuan
1. Peserta didik meliuk Penyampaian panduan Peserta didik oleh Guru gambar melakukan ke-3
dapat (Via Zoom, WhatsApp, Vidio, Melalui Koordinator Kelas) atau File gerakan
Memahami Langkah ke - 2 video sesuai durasi
gerak dasar Pelaksanaan Tugas gerak waktu atau
non- meliuk jumlah
lokomotor Peserta didik mengamati gambar atau video dan mencoba pengulangan
melakukan gerakan meliuk: Music gerakan.
2. Peserta didik - Meliukkan badan ke arah kanan atau • Peserta didik
dapat - Meliukkan badan ke arah kiri video lagu mengerjakan
mempraktikka - Mengikuti nyanyian “kepala, Pundak, lutut, kaki” “kepala, Jurnal /
n gerak dasar Pundak, LKPD
non- Langkah ke - 3 lutut,
lokomotor Pengumpulan tugas dari peserta didik kaki”

Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas / SMT : 1 (Satu)

Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikkan gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

Tujuan Materi Pokok Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

Pembelajaran
Gerakan Langkah ke - 1 Slide • Peserta didik Pertemuan
1. Peserta didik menarik dan Penyampaian panduan Peserta didik oleh Guru gambar melakukan ke-4
dapat mendorong (Via Zoom, WhatsApp, Vidio, Melalui Koordinator Kelas) atau File gerakan
Memahami Langkah ke - 2 video gerak sesuai durasi
gerak dasar Pelaksanaan Tugas peregangan waktu atau
nonnon- jumlah
lokomotor Peserta didik melihat gambar dan video dan mencoba pengulangan
melakukan menarik dan mendorong gerakan.
2. Peserta didik - Menarik benda yang tidak bergerak (pagar atau pintu) • Peserta didik
dapat - Mendorong tembok mengerjakan
mempraktik - Menarik dan mendorong dilakukan bersama Jurnal /
kan gerak kakak/adik/ayah/ibu. LKPD
dasar
nonnon- Langkah ke - 3
lokomotor Pengumpulan tugas dari peserta didik

Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 2 (Dua)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami prosedur variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keteranga

Pokok n
Gerak Non Langkah ke - 1 Simpai / Melakukan Pertemuan
1. Peserta didik dapat Lokomotor Penyampaian panduan siswa oleh Hula-hup gerakan ke-1
menjelaskan gerak dasar non Guru / Ban sebanyak tiga
lokomotor ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , bekas kali setiap
Melalui Koordinator Kelas) (menggun tugas gerak
2. Peserta didik dapat Langkah ke - 2 akan alat
mempraktikkan gerak dasar Pelaksanaan Tugas yang ada Mengerjakan
lokomotor di rumah) Jurnal PJJ /
- Mengayun lengan kedepan LKPD
dan belakang disertai
menekuk lutut
- Melakukan gerak kombinasi

Langkah ke - 3
Pengumpulan Tugas dari peserta
didik
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 2 (Dua)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami prosedur variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keteranga

Pokok n
Gerak Langkah ke - 1 Vidio / Melakukan Pertemuan
1. Peserta didik dapat Lokomotor Penyampaian panduan siswa oleh youtube gerakan ke-2
menjelaskan gerak dasar non Guru /Mp3 sebanyak tiga
lokomotor ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , (menggun kali setiap
Melalui Koordinator Kelas) akan alat tugas gerak
2. Peserta didik dapat Langkah ke - 2 yang ada
mempraktikkan gerak dasar Pelaksanaan Tugas di rumah) Mengerjakan
non lokomotor Jurnal PJJ /
- Gerakan kepala pundak lutut LKPD
kaki
- Gerakan pohon cemara
Langkah ke - 3
Pengumpulan Tugas dari peserta
didik
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 2 (Dua)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami prosedur variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keteranga

Pokok n
Gerak Non Langkah ke - 1 Bola / Melakukan Pertemuan
1. Peserta didik dapat Lokomotor Penyampaian panduan siswa oleh gulungan gerakan ke-3
menjelaskan gerak dasar non Guru kain / sebanyak tiga
lokomotor ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , bantal kali setiap
Melalui Koordinator Kelas) (menggun tugas gerak
2. Peserta didik dapat Langkah ke - 2 akan alat
mempraktikkan gerak dasar Pelaksanaan Tugas yang ada Mengerjakan
non lokomotor di rumah) Jurnal PJJ /
- Menarik tangan dengan kaka LKPD
atau adik
- Mendorong tangan melalui
bola dengan kaka atau adik

Langkah ke - 3
Pengumpulan Tugas dari peserta
didik
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 2 (Dua)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami prosedur variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keteranga

Pokok n
Gerak Non Langkah ke - 1 Bola / Melakukan Pertemuan
1. Peserta didik dapat Lokomotor Penyampaian panduan siswa oleh gulungan gerakan ke-4
menjelaskan gerak dasar non Guru kain / sebanyak tiga
lokomotor ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , bantal kali setiap
Melalui Koordinator Kelas) (menggun tugas gerak
2. Peserta didik dapat Langkah ke - 2 akan alat
mempraktikkan gerak dasar Pelaksanaan Tugas yang ada Mengerjakan
non lokomotor - Memutarkan bola dari kaki , di rumah) Jurnal PJJ /
lutut, pinggang hingga kepala LKPD
- Memutarkan bola di antara
kedua kaki
Langkah ke - 3
Pengumpulan Tugas dari peserta
didik
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 3 (Tiga)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keteranga

Pokok n
Gerak Non Langkah ke - 1 Gambar/ Setiap Pertemuan
1. Peserta didik dapat Lokomotor Penyampaian panduan siswa oleh video orang gerakan ke-1
menjelaskan gerak dasar non Guru yang sedang dilakukan 2 x
lokomotor ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , melakukan 8 hitungan.
Melalui Koordinator Kelas) pemanasan
2. Peserta didik dapat Langkah ke - 2
mempraktikkan gerak dasar Pelaksanaan Tugas
lokomotor
 Menekuk anggota tubuh bagian
atas ( kepala , bahu, dan lengan )
 Menekuk anggota tubuh bagian
bawah ( kaki dan pinggang )

Langkah ke - 3
Pengumpulan Tugas dari peserta
didik
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 3 (Tiga)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keteranga

Pokok n
Gerak Langkah ke - 1 Gambar/ Setiap gerakan .Pertemuan
1. Peserta didik dapat Lokomotor Penyampaian panduan siswa oleh video orang dilakukan 2 x ke- 2
menjelaskan gerak dasar non Guru yang sedang 8 hitungan .
lokomotor ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , melakukan
Melalui Koordinator Kelas) lompat
2. Peserta didik dapat Langkah ke - 2 kelinci dan
mempraktikkan gerak dasar Pelaksanaan Tugas lompat
non lokomotor - Menirukan gerak lompat katak
kelinci di tempat.
- Menirukan gerak lompat katak
di tempat.

Langkah ke - 3
Pengumpulan Tugas dari peserta
didik
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 3 (Tiga)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keteranga

Pokok n
Gerak Non Langkah ke - 1 Gambar/ Gerakan .Pertemuan
1. Peserta didik dapat Lokomotor Penyampaian panduan siswa oleh video dilakukan ke- 3
menjelaskan gerak dasar non Guru orang selama 2 x 8
lokomotor ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , yang hitungan.
Melalui Koordinator Kelas) sedang
2. Peserta didik dapat Langkah ke - 2 melompat
mempraktikkan gerak dasar Pelaksanaan Tugas
non lokomotor
 Lompat- lompat di tempat
 Lompat-lompat di tempat
berputar 80 derajat
 Lompat-lompat berputar 180
derajat.

Langkah ke - 3
Pengumpulan Tugas dari peserta
didik
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Kelas : 3 (Tiga)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Tujuan Pembelajaran Materi Langkah Kegiatan Media Tugas Keteranga

Pokok n
Gerak Non Langkah ke - 1 Gambar/ video Setiap .Pertemuan
1. Peserta didik dapat Lokomotor Penyampaian panduan siswa oleh orang yang gerakan ke- 4
menjelaskan gerak dasar non Guru sedang dilakukan 2
lokomotor ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio , melakukan x
Melalui Koordinator Kelas) tarik-menarik pengulanga
2. Peserta didik dapat Langkah ke - 2 Meja n
mempraktikkan gerak dasar Pelaksanaan Tugas Lemari
non lokomotor - Mendorong meja. Tembok
- Mendorong lemari
- Mendorong tembok/dinding

Langkah ke - 3
Pengumpulan Tugas dari peserta
didik
Langkah ke - 4
Penilaian / Evaluasi
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

KELAS : 4 ( Empat )
Kompetensi Dasar :

3.2 Memahami prosedur variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)
4.2 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)

TUJUAN MATERI
LANGKAH KEGIATAN MEDIA PENILAIAN KETERANGAN
PEMBELAJARAN POKOK
3.2 Pengetahuan Permainan Langkah ke - 1 • Video • Pengamatan video Pertemuan 1
Peserta didik dapat bola kecil Penyampaian panduan Peserta didik oleh Guru ( Pembelajaran yang dikirim oleh
menjelaskan pola (Kasti) Via Zoom , WhatsApp , Video, Melalui Koordinator • Bola tenis/ balon/ peserta didik
gerakdasar bermain kasti Kelas) bola plastik/bola • Portofolio peserta
Langkah ke -2 buatan sederhana didik dalam
• Menggelindingkan bola dari bahan yang bentuk Lembar
• Melakukan lemparan bola mendatar ada. Kerja Peserta
4.2 Keterampilan • Melakukan lempar tangkap bola melambung didik
Peserta didik
mempraktekkan gerakan Langkah ke - 3
dasar bermain kasti • Peserta didik mengirimkan video atau jurnal
PJJ yang ditugaskan guru
Langkah ke – 4
Penilaian dan Evaluasi ditugaskan guru
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
KELAS : 4 ( Empat )
Kompetensi Dasar :

3.2 Memahami prosedur variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)
4.2 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)

TUJUAN MATERI
LANGKAH KEGIATAN MEDIA PENILAIAN KETERANGAN
PEMBELAJARAN POKOK
3.2.Pengetahuan Permainan Langkah ke - 1 • Video • Pengamatan video Pertemuan 2
Peserta didik dapat bola kecil Penyampaian panduan Peserta didik oleh Guru ( Pembelajaran yang dikirim oleh
menjelaskan pola (Kasti) Via Zoom , WhatsApp , Video, Melalui Koordinator • Bola tenis/ balon/ peserta didik
gerakdasar bermain kasti Kelas) bola plastik/bola • Portofolio peserta
Langkah ke -2 buatan sederhana didik dalam
• Melakukan lempar tangkap bola ke dinding dari bahan yang bentuk Lembar
• Melempar bola ke sasaran (kardus) ada. Kerja Peserta
4.2.Keterampilan • Melempar bola ke sasaran (botol) didik
Peserta didik Langkah ke - 3
mempraktekkan gerakan • Peserta didik mengirimkan video atau jurnal
dasar bermain kasti PJJ yang ditugaskan guru
Langkah ke – 4
Penilaian dan Evaluasi ditugaskan guru
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
KELAS : 4 ( Empat )
Kompetensi Dasar :

3.2 Memahami prosedur variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)
4.2 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional *)

TUJUAN MATERI
LANGKAH KEGIATAN MEDIA PENILAIAN KETERANGAN
PEMBELAJARAN POKOK
3.2.Pengetahuan Permainan Langkah ke - 1 • Video • Pengamatan video Pertemuan 3
Peserta didik dapat bola kecil Penyampaian panduan Peserta didik oleh Guru ( Via Pembelajaran yang dikirim oleh
menjelaskan pola (Kasti) Zoom , WhatsApp , Video, Melalui Koordinator • Bola tenis/ bola peserta didik
gerakdasar bermain kasti Kelas) plastik/bola • Portofolio peserta
Langkah ke -2 buatan sederhana didik dalam bentuk
• Memukul bola melambung dari bahan yang Lembar Kerja Peserta
• Memukul bola mendatar ada. didik
4.2.Keterampilan • Memukul bola menyusur tanah • Kardus
Peserta didik Langkah ke - 3 • Botol bekas
mempraktekkan gerakan • Peserta didik mengirimkan video atau jurnal
dasar bermain kasti PJJ yang ditugaskan guru
Langkah ke – 4
Penilaian dan Evaluasi ditugaskan guru
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA KESEHATAN

Kelas : 5 (Lima)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. *
4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional*

Tujuan Pembelajaran Materi Pokok Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

1. Peserta didik mampu Langkah ke - 1
menjelaskan Permainan Penyampaian panduan oleh Guru kepada - Bola tenis - Peserta didik Pertemuan
kombinasi gerak Bola Kecil : peserta didik ke-1
- Bola Plastik melakukan
dasar cara - Roundres ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio ,Jurnal gerakan sesuai
kecil
menangkap, - Melambung Melalui Koordinator Kelas) durasi waktu
melempar/melambun Langkah ke - 2 - Bola terbuat atau jumlah
dan
g dan memukul bola menangkap Pelaksanaan Tugas dari gulungan pengulangan
dalam permainan - Melakukan lemparan bola kecil ke Koran gerakan.
roudres atas
- Peserta didik
2. Peserta didik mampu
- Melakukan leparan bola kecil
mengerjakan
mempraktikkan mendatar Jurnal / LKPD
kombinasi gerak
dasar cara Langkah ke - 3
menangkap, - Pengumpulan Tugas dari peserta didik
melempar/melambun
g dan memukul bola Langkah ke - 4
dalam permainan - Penilaian / Evaluasi
roudres
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA KESEHATAN

Kelas : 5 (Lima)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. *
4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional*

Tujuan Pembelajaran Materi Pokok Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

Langkah ke - 1
1. Peserta didik Permainan Penyampaian panduan oleh Guru kepada - Bola tenis - Peserta didik Pertemuan
mampu Bola Kecil : peserta didik ke-2
- Bola Plastik melakukan
menjelaskan - Roundres ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio ,Jurnal gerakan sesuai
kecil
kombinasi gerak - Lempar Melalui Koordinator Kelas) durasi waktu
dasar cara Langkah ke - 2 - Bola terbuat atau jumlah
Tangkap
menangkap, Pelaksanaan Tugas dari gulungan pengulangan
melempar/melamb - Melambungkan dan menangkap bola Koran gerakan.
ung dan memukul kecil di tempat
bola dalam - Peserta didik
permainan roudres
- Melambungkan dan menangkap
mengerjakan
bola kecil sambil berjalan Jurnal / LKPD
2. Peserta didik
mampu Langkah ke - 3
mempraktikkan - Pengumpulan Tugas dari peserta
kombinasi gerak didik
dasar cara Langkah ke - 4
menangkap, - Penilaian / Evaluasi
melempar/melamb
ung dan memukul
bola dalam
permainan roudres
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA KESEHATAN

Kelas : 5 (Lima)
Kompetensi Dasar : 3.2 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. *
4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional*

Tujuan Pembelajaran Materi Pokok Langkah Kegiatan Media Tugas Keterangan

1. Peserta didik mampu Langkah ke - 1
menjelaskan kombinasi Permainan Penyampaian panduan oleh Guru - Bola Tenis - Peserta didik Pertemuan
gerak dasar cara Bola Kecil : kepada peserta didik ke-3
- Bola plastik melakukan
menangkap, - Roundres ( Via Zoom , WhatsApp , Vidio ,Jurnal gerakan sesuai
kecil
melempar/melambung - Memukul bola Melalui Koordinator Kelas) durasi waktu
dan memukul bola Langkah ke - 2 - Bola terbuat atau jumlah
dalam permainan Pelaksanaan Tugas dari kertas pengulangan
roudres - Memukul bola kecil dengan tangan koran gerakan.
/ tanpa alat - Botol bekas
2. Peserta didik mampu - Alat yang - Peserta didik
mempraktikkan
- Memukul bola kecil dengan
ada dirumah mengerjakan
kombinasi gerak dasar menggunakan alat Jurnal / LKPD
cara menangkap,
melempar/melambung Langkah ke - 3
dan memukul bola - Pengumpulan Tugas dari peserta
dalam permainan didik
roudres Langkah ke - 4
- Penilaian / Evaluasi
 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
MATERI : PERMAINAN BOLA KECIL ROUNDRES
GAMBAR GERAKAN

PERTEMUAN I PERTEMUAN 2 PERTEMUAN 3

Lempar tangkap bola di tempat Memukul bola pakai tangan

Melempar bola ke atas

Menangkap bola mendatar Gerakan lempar tangkap sambil berjalan Memukul bola dengan alat
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA KESEHATAN
KELAS : 6 ( ENAM )
Kompetensi Dasar :
3.2 Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional*
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional*

TUJUAN MATERI LANGKAH KEGIATAN MEDIA TUGAS KETERANGAN

PEMBELAJARAN POKOK
3.2 Pengetahuan Permainan A. Langkah 1 • Video • Peserta didik Pertemuan 1
1. Peserta didik dapat bola kecil ; • Penyampaian panduan peserta didik oleh guru Pembelajaran melakukan gerakan
menjelaskan variasi Tenis Meja ( via Zoom, Whaatsapp, video melalui kordinator • Bola tenis sesuai durasi waktu
dan kombinasi kelas ) meja/ /bola atau jumlah
gerak dasar buatan pengulangan gerakan.
locomotor, B. Langkah 2 sederhana • Peserta didik
nonlokomotor dan Pelaksanaan Tugas Gerak dari bahan mengerjakan LKPD.
manipulative dalam • Melakukan latihan memegang bet yang ada.
permainantenis • Menimbang bola atau memantulkan bola ke atas • LKPD PJOK
meja dengan menggunakan bet • Bet tenis
• Memantulkan bola ke meja atau ke lantai meja
4.2 Keterampilan
1. Peserta didik dapat C. Langkah 3
mempraktekkan • Pengumpulan tugas dari peserta didik
variasi dan D. Langkah 4
kombinasi gerak • Penilaian dan Evaluasi
dasar locomotor,
nonlokomotor dan
manipulative dalam
permainan tenis
meja
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA KESEHATAN
KELAS : 6 ( ENAM )
Kompetensi Dasar :
3.2 Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional*
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional*

TUJUAN MATERI LANGKAH KEGIATAN MEDIA TUGAS KETERANGAN

PEMBELAJARAN POKOK
3.2 Pengetahuan Tenis Meja A. Langkah 1 • Video • Peserta didik Pertemuan 2
2. Peserta didik dapat • Penyampaian panduan peserta didik oleh guru Pembelajaran melakukan gerakan
menjelaskan variasi ( via Zoom, Whaatsapp, video melalui kordinator • Bola tenis sesuai durasi waktu
dan kombinasi kelas ) meja/ /bola atau jumlah
gerak dasar B. Langkah 2 buatan pengulangan gerakan.
locomotor, Pelaksanaan Tugas Gerak sederhana • Peserta didik
nonlokomotor dan • Melakukan service dengan forehand ke arah dinding dari bahan mengerjakan LKPD
manipulative dalam • Melakukan service dengan backhand ke arah dinding yang ada.
permainantenis C. Langkah 3 • LKPD PJOK
meja • Pengumpulan tugas dari peserta didik • Bet tenis
4.2 Keterampilan D. Langkah 4 meja
2. Peserta didik dapat • Penilaian dan Evaluasi
mempraktekkan
variasi dan
kombinasi gerak
dasar locomotor,
nonlokomotor dan
manipulative dalam
permainan tenis
meja
 SILABUS PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA KESEHATAN
KELAS : 6 ( ENAM )
Kompetensi Dasar :
3.2 Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional*
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional*

TUJUAN MATERI LANGKAH KEGIATAN MEDIA TUGAS KETERANGAN

PEMBELAJARAN POKOK
3.2 Pengetahuan Tenis Meja A. Langkah 1 • Video • Peserta didik Pertemuan 3
3. Peserta didik dapat • Penyampaian panduan peserta didik oleh guru Pembelajaran melakukan gerakan
menjelaskan variasi ( via Zoom, Whaatsapp, video melalui kordinator kelas • Bola tenis sesuai durasi waktu
dan kombinasi ) meja/ /bola atau jumlah
gerak dasar B. Langkah 2 buatan pengulangan gerakan.
locomotor, Pelaksanaan Tugas Gerak sederhana • Peserta didik
nonlokomotor dan • Melakukan pukulan forehand mengunakan bola dan dari bahan mengerjakan LKPD
manipulative dalam bet ke dinding. yang ada.
permainantenis • Melakukan pukulan backhand menggunakan bola dan • LKPD PJOK
meja bet ke dinding • Bet tenis
4.2 Keterampilan meja
3. Peserta didik dapat C. Langkah 3
mempraktekkan • Pengumpulan tugas dari peserta didik
variasi dan D. Langkah 4
kombinasi gerak Penilaian dan Evaluasi
dasar locomotor,
nonlokomotor dan
manipulative dalam
permainan tenis
meja