BALANCE 2021

Cerdas dan Kritis dalam Mencari Informasi

Disusun oleh:
Kelompok 8 (Klaster B10)

1. Andi Sriadninsih Asfad L031211081 FIKP

2. Farah Fathiyah Sultan F091211054 FIB

3. Salsabila Siti Khalishah C011211077 FK

4. Irfan Nicholas Konguasa A031211126 FEB

5. Nurul Hikmah G021211039 FAPERTA

6. Thoriq Akbar Virgiawan D121211024 FT

7. Devits Maxi Silahoy D061211025 FT

Pernyataan: “Mandi malam menyebabkan rematik”

Menurut hasil diskusi dan penelusuran kami, pernyataan tersebut adalah mitos belaka
atau hoaks karena beberapa alasan berikut:

1) Menurut dr. Adithia Kwee, hal tersebut hanyalah mitos belaka.

Mandi di malam hari tidak ada kaitannya sama sekali dengan penyakit rematik.
Menurut pemaparannya, rematik adalah penyakit autoimun yang disebabkan
oleh kelainan genetik.

Mandi malam usai beraktivitas pun dapat membuat tubuh kita kembali segar dan
akan terasa lebih nyaman. Sama halnya dengan mandi pagi, mandi malam pun
dapat menghilangkan kotoran kotoran yang menempel di tubuh.

2) Menurut Dokter Spesialis Penyakit dalam dan Konsultan Reumatologi, Handono

Kalim, mandi malam tidak masalah. Itu hanya mitos karena hingga saat ini belum
ada penelitian yang membuktikan bahwa sering mandi malam hari dapat
menyebabkan rematik di kemudian hari.

Hanya saja terkadang mandi malam hari dan menggunakan air dingin dapat
membuat otot kaku. Hal ini pun lumrah dialami seorang jika tidak kuat dingin.

3) Menurut Nutrition Expert YOUVIT gummy multivitamin Puteri Aisyaffa S. Gz,

RD anggapan ini hanya bersifat mitos. Karena mandi malam tidak termasuk
penyebab timbulnya rematik.

Bahkan, diketahui dari beberapa jurnal, mandi malam dengan air dingin dapat
meningkatkan sistem imunitas tubuh, meningkatkan proses penyembuhan
terutama sehabis olahraga, serta meningkatkan mood.

4) Mandi malam bukanlah penyebab tunggal dari rematik.

Tapi tidak berarti para penderita rematik bisa sering mandi malam, karena ada
bahaya mandi malam hari bagi penderita rematik, yakni dapat memperparah
keluhan nyeri sendi karena rasa dingin yang muncul dan membuat nyeri sendi
semakin parah.

Jadi ada baiknya jika para penderita rematik mandi menggunakan air hangat
agar nyeri sendi tidak kambuh.
5) Dokter Hascaryo Nugroho, Sp.PD. menjelaskan bahwa penyakit rematik tidak
disebabkan oleh mandi malam.

Faktanya, rematik disebabkan oleh sistem imun yang menyerang lapisan di

sekitar persendian dan menyebabkan radang dan rasa sakit pada sendi. Oleh
karenanya, mandi malam tidak dapat menyebabkan rematik. Meskipun demikian,
dr. Hascaryo tidak menyarankan penderita rematik untuk mandi malam karena
dapat menyebabkan otot-otot menjadi kaku dan menekan persendian yang dapat
memicu rasa sakit.

6) Belum ditemukan fakta bahwa mandi malam menyebabkan penyakit autoimun.

Sehingga dapat disimpulkan, penyakit rematik tidak ada hubungannya dengan
kebiasaan mandi di malam hari. Bahkan penelitian oleh Buttgereit F. yang
diterbitkan pada Scandinavian journal of rheumatology menunjukkan bahwa
mandi air hangat pada pasien rematik dapat membantu mengurangi gejala
kekakuan sendi di pagi hari.
 Daftar Pustaka

Lifebuoy. 2016. Beragam Fakta Menarik Seputar Manfaat Mandi dan Waktu Mandi yang
Baik. https://www.lifebuoy.co.id/semua-artikel/berita-kesehatan/beragam-fakta-menarik-
seputar-manfaat-mandi-dan-waktu-mandi-yang-baik.html (diakses tanggal 28 Agustus
2021)

Kominfo. 2019. [HOAKS] Mandi Malam Menyebabkan Rematik.

https://www.kominfo.go.id/content/detail/17586/hoaks-mandi-malam-menyebabkan-
rematik/0/laporan_isu_hoaks (diakses tanggal 28 Agustus 2021)

S, Joanna. 2020. Mitos Atau Fakta: Mandi Malam Bikin Rematik?

https://youvit.co.id/article/benarkah-mandi-malam-penyebab-rematik (diakses tanggal
28 Agustus 2021)

Limbong, Sepriani Timurtini. 2020. Benarkah Mandi Malam Bikin Rematik? Ini
Faktanya. https://m.klikdokter.com/info-sehat/read/3635302/benarkah-mandi-malam-
bikin-rematik-ini-faktanya (diakses tanggal 28 Agustus 2021)

Djie, Anita. 2019. Mandi Malam Menyebabkan Rematik, Mitos atau Fakta?
https://www.sehatq.com/artikel/benarkah-mandi-malam-sebabkan-rematik (diakses
tanggal 28 Agustus 2021)

Farmaku. 2018. Mandi Malam Hari Menyebabkan Rematik, Benarkah?

https://www.farmaku.com/artikel/mandi-malam-hari-menyebabkan-rematik-benarkah/
(diakses tanggal 28 Agustus 2021)