BAB I

PENDAHULUAN

A.   Latar Belakang sejarah

Terdapat berbagai jenis permainan yang menggunakan raket yang
dimainkan dewasa ini dan tenis merupakan salah satu permainan yang paling
disukai. Menurut beberapa catatan sejarah, permainan menggunakan bola dan
raket sudah dimainkan sejak sebelum Masehi, yaitu di Mesir dan Yunani. Pada
abad ke-11 sejenis permainan yang disebut jeu de paume, yang menyerupai
permainan tenis kini, telah dimainkan untuk pertama kali di sebuah kawasan di
Perancis. Bola yang digunakan dibalut dengan benang berbulu sedangkan
pemukulnya hanyalah tangan.
Permainan ini kemudian diperkenalkan ke Italia dan Inggris pada abad ke-
13 dan mendapat sambutan hangat dalam waktu yang singkat. Banyak peminatnya
ternyata di antara rakyat setempat terhadap permainan ini. Sejak itu
perkembangan tenis terus meningkat ke negara-negara Eropa yang lain.
Raket bersenar diperkenalkan pertama kali pada abad ke-15 oleh Antonio
da Scalo, seorang pastur berbangsa Italia. Ia menulis aturan umum bagi semua
permainan yang menggunakan bola, termasuk tenis. Majalah Inggris "Sporting
Magazine" menamakan permainan ini sebagai 'tenis lapangan' (lawn tennis).
Dalam buku "Book of Games And Sports", yang diterbitkan dalam tahun 1801,
disebut sebagai "tenis panjang". Tenis pada mulanya merupakan permainan
masyarakat kelas atas. Tenis lapangan rumput yang terkenal di zaman Ratu
Victoria lalu ditiru oleh golongan menengah, yang menjadikannya sebagai
permainan biasa.

B.     Tujuan
Makalah ini bertujuan :
•         Dapat mengetahui tentang Tenis Meja
•         Dapat mengetahui cara bermain tenis meja
•         Dapat mengetahui sejarah tenis meja
C.      Rumusan Masalah
•         Bagai sebenarnya Tenis Meja
•         Bagai mana peraturan tenis meja
•         Apa saja yang diperlukan dalam permainan Tenis Meja

D.      Batasan Masalah

•         Makalah ini hanya membahas tentang permainan tenis meja
 BAB II
PEMBAHASAN

A.    Tenis meja
Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga
raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk
ganda) yang berlawanan. Di Tiongkok, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping
pong" (Tionghoa Pinyin:pīngpāng qiú)Permainan tenis meja bermula pada tahun
1880-an di Inggris. Saat itu, masyarakat kelas atas Victoria menganggapnya
sebagai hiburan seusai santapan malam.
Pada Olimpiade Seoul 1988, tenis meja dipertandingkan untuk pertama
kalinya diajang olahraga yang paling prestisius itu. Tenis meja menjadi sumber
inspirasi bagi PONG, sebuah video game terkenal yang dirilis tahun 1972. Pada
awal 1970-an, para pemain tenis meja Amerika Serikat diundang ikut sertdalam
sebuah turnamen di Tiongkok. Peristiwa ini mencairkan ketegangan hubungan
antara kedua negara. Istilah "Diplomasi Ping Pong" muncul ketika Presiden AS
Richard Nixon tak lama kemudian berkunjung ke Tiongkok. Pada Kejuaraan
Dunia 1936 di Praha, dua pemain yang saling menerapkan pola bertahan/defensif
membutuhkan waktu lebih dari satu jam demi meraih satu poin. Uni Soviet
melarang penduduknya bermain tenis meja pada 1930 hingga 1950 dengan alasan
olahraga tersebut berbahaya bagi mata manusia.

B.   Teknik bermain
•        Forehand: sebuah pukulan di mana telapak tangan yang memegang raket
dihadapkan ke depan.
•        Backhand: sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket
dihadapkan ke depan.
•         Groundstroke: sebuah pukulan panjang yang membutuhkan seluas lapangan.
•         Slice: sebuah pukulan pada permainan tenis^^
•        Smash: sebuah pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh
tanah di atas kepala dan diarahkan ke lapangan sang lawan.

C.   Sistem pertandingan Tenis Meja

Setiap kontingen diharapkan berpartisipasi di 2 nomor pertandingan yang
terdiri dari:
•         Tunggal bebas
•         Ganda putra
Jika jumlah tim kurang atau sama dengan 5 maka:
•         Sistem pertandingan yang digunakan adalah kompetisi penuh.
•         Sistem hitungan yang digunakan adalah best of five dengan angka
kemenangan 11 rally point.
Jika jumlah tim lebih dari 5 dan kurang atau sama dengan 8 maka:
•         Sistem pertandingan yang digunakan adalah setengah kompetisi.
•         Sistem hitungan yang digunakan adalah best of five dengan angka
kemenangan 11 rally point.
Jika jumlah tim lebih dari 8 maka:
•         Sistem pertandingan yang digunakan adalah sistem gugur.
•         Sistem hitungan yang digunakan adalah best of five dengan angka
kemenangan 11 rally point.
•         Apabila poin peserta seri (10-10) maka pertandingan akan ditambah 2 poin.
Peserta yang pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi
pertandingan.
•         Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada
dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan
runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
•         Poin akan bertambah bagi lawan bila terjadi dobel (bet pingpong menyentuh
meja).
•         Saat servis, bila bola mengenai net kemudian masuk maka servis diulang.
•         Saat servis, bila bola mengenai net kemudian tidak masuk, berarti tambahan
poin untuk lawan.
 •         Netting kedua berarti tambahan poin bagi lawan.
•         Pindah bola tiap dua poin.
•         Khusus untuk permainan ganda servis harus menyilang. Kalau servisnya
masuk ke bagian yg salah (salah kamar), berarti tambahan poin untuk lawan.
•         Setiap peserta diwajibkan untuk membawa bet pingpong sendiri-sendiri. Bola
Disediakan.
•         Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti
peraturan international.

Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila

ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan
runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Poin
akan bertambah bagi lawan bila terjadi dobel (bet pingpong menyentuh meja).
Saat servis, bila bola mengenai net kemudian masuk maka servis diulang. Saat
servis, bila bola mengenai net kemudian tidak masuk, berarti tambahan poin untuk
lawan . Netting kedua berarti tambahan poin bagi lawan. Pindah bola tiap dua
poin.

Khusus untuk permainan ganda servis harus menyilang. Kalau servisnya

masuk ke bagian yg salah (salah kamar), berarti tambahan poin untuk lawan.
Setiap peserta diwajibkan untuk membawa bet pingpong sendiri-sendiri. Bola
disediakan. Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti
peraturan international.
D.   Peralatan Permainan

   1. Raket
Raket terbuat dari lapisan kayu tipis yang pada permukaannya dilapisi karet
khusus. Ukuran panjangnya adalah 6.5 inchi (16.5 cm) dan lebar 6 inchi (15 cm).
Lapisan tipis ini bisa di tambahkan lapisan fiber glas, karbon atau bahan lain
sehingga bat menjadi ringan dan tahan getar.
   2.  Bola
Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2,7 gram. Biasanya berwarana putih
atau orange dan terbuat dari bahan selluloid yang ringan. Pantulan bola yang baik
apabila djatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan
pertama antara 24-26 cm. Pada bola pingpong biasanaya ada tanda bintang dari
bintang 1 hingga bintang 3, dan tanda bintang 3 inilah yang menunjukan kualitas
tertinggi dari bola tersebut yang biasanya digunakan dalam turnamen-turnamen
resmi.

   3.   Meja lapangan
E.       Cara bermain
1. Permainan tunggal
         Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.
         Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 5.
         Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.
         Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan
kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set.
         Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal:
15-13, 18-16

2. Permainan ganda
         Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.
         Servis bergantian setiap poin kelipatan 5.
         Pemain bergantian menerima bola dari lawan
         Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah
kanan lawan.
         Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan
kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set.
         Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal:
15-13, 18-16

F.      Teknik Memegang Bet

Dalam bermain tenis meja terdapat banyak teknik memegang
bet.Permaianan tenis meja dipengaruhi oleh teknik memegang bet, oleh karena itu
setiap pemain harus menguasai teknik dasar memegang bet. Terdapat beberapa
variasi dalam memegang bet. Macam-macam teknik memegang bet antara lain:

Shakehand Grip
Shakehand grip adalah cara memegang bet yang sering digunakan oleh banyak
pemain.Cara mememang ini sangat efektif untuk bermain bertahan dan
menyerang. Dengan shakehand grip ini pemain dapat dengan mudah memukul
dengan kuat ke semua sudut meja. Memegang shakehand grip seperti orang
melakukan jabat tangan(Sapto Adi dan Mu’arifin,1994:8). Kesalahan dan
perbaikan yang sering terjadi dalam belajar grip ini meliputi,
pukulan forehand atau backhand terasa tidak stabil. Untuk mengatasi hal ini
adalah dengan memutar bagian bet kearah dalam (bila memegang di depan tubuh
dengan shakehand grip) akan membuat pukulan lebih stabil, tetapi
pukulan forehand kurang stabil. Kemudian putar bagian atas bet ke arah belakang.
Bagian dalam ibu jari menyentuh bet mengakibatkan pukulan forehand tidak
menentu, dan pukulanback hand menjadi kurang efektif.

Penhold grip
Penholg grip adalah cara memegang bet seprti orang yang memegang pena. Cara
memegang ini hanya digunakan pada satu permukaan bet. Seperti yang dijelaskan
(Sutarmin,2007:15) Penhold grip atau memegang tangkai bet hanya dapat
digunakan untuk satu permukaan bet saja. Cara memegang ini sangat efektif untuk
pukulan forehand tetapi kurang efektif untuk pukulan backhand. Cara memegang
ini hanya digunakan untuk pemain dengan tipe bertahan. Kelebihan bermain
dengan teknik penhold grib adalah mampu memukulbackhand dengan cepat, pada
waktu servis mudah menggerakkan pergelangan tangan, dan yang paling penting
adalah sesuai untuk memukul forehand. Sedangkan kelemahan menggunakan
teknik penhold gripadalah kesulitan dalam melakukan pukulan backhand dan
tidak efektif dalam permainan bertahan.
Seemiller Grip

Seemiller grip juga disebut dengan American grip, yang merupakan versi

dari shakehends grip(Sutarmin,2007:19).Cara memegang ini hampir sama
dengan shakehand grip. Bedanya pada seemiller grip  Bet bagian atas diputar dari
20 hingga 90 derajat kearah tubuh. Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.
Kelebihan gaya seemiller grip adalah mudah melakukan blok, mudah
menguasai permainan di tengah meja,Mudah melakukan perubahan sisi bet pada
saat permaianan berlangsung, pergelangan tangan mudah digerakkan untuk
pukulan forehand. Kelemahan pada gaya seemiller grip adalah kesulitan
melakukan pukulanbackhand yang jauh dari meja, kesulitan melakukan pukulan
sudut, tidak efektif untuk pola bertahan.

G.      Teknik Memukul

Pada dasarnya ada dua teknik memukul dalam tenis meja
yaitu forehand dan backhand. Pukulan forehand memiliki keunggulan pada
kerasnya laju bola sedangkan pukulan backhand akan mempermudah
untukmanghadapai pukulan backspin dan topspin. Kedua teknik memukul ini
mendasari berbagai jenis pukulan.

Pukulan Forehand
Pukulan forehand dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh (sabto adi
dan mu’arifin, 1994:16).Cara melakukan pukulan ini adalah dengan merendahkan
posisi tubuh, Lalu gerakkan tangan yang memegang bet kearah pinggang (bila
tidak kidal gerakan kearah kanan), siku membentuk sudut kira-kira 90
derajat.Sekarang tinggal menggerakkan tangan kedapan tanpa merubah siku.

Pukulan backhand
Pukulan backhand dilakukan jika bola berada disebelah kiri badan (Sapto Adi dan
Mu’arifin,1994:17). Cara melakukannya pertama rendahkan posisi tubuh
lalu gerakkan tangan kearah pinggang sebelah kiri jika tidak kidal, dengan sudut
siku sembilan puluh derajat.Gerakkan tangan dan bet kearah depan, jaga siku agar
tetap sembilan puluh derajat dan bet tetap lurus.

Jenis-jenis pukulan (stroke)

Banyak jenis pukulan dalam tennis meja yang harus diketahui dalam bermain
tennis meja yaitu drive, push, chop, blok, lobbing dan loopping.

Pukulan Drive
Drive merupakan pukulan dengan ayunan panjang sehingga menghasilkan
pukulan yang datar dan keras (Sutarmin,2007:36).Tipe pukulan ini keras dan
cepat .Cara melakukan forehand drive pertama gerakkan bet kearah depan.
Gerakan ini diikuti dengan perputaran badan kearah depan kira-kira badan
berputar tiga puluh derajat..
Kesalahan dan cara mengatasi dalam melakukan pukulan forehand
drive adalah terjadi perubahan pada posisi bet akibat bergeraknya pergelangan
tangan hal ini menyulitkan saat kontak dengan bola. Kuatkan pergelangan tangan
saat sikap permulaan, sehingga bet tidak akan mudah berubah posisi. Yang kedua
adalah pukulan backhand drive Cara melakukannya pertama siku membentuk
sudut sembilan puluh derajat.Pergerakan bet diikuti oleh gerak memutar
badan.Usahakan kontak dengan bola saat bet berada didepan badan agak kiri.
Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan drive dan cara mengatasinya adalah
gerakan kaki. Untuk mengatasi hal ini adalah dengan memperbanyak
latihan backhand.

Pukulan Push (dorongan)

Push adalah pukulan backspin pasif yang dilakukan untuk
menghadapi backspin (Larry Hodges,2002:64).Pukulan ini dapat menjaga agar
bola tidak melambung terlalu tinggi dari net.Untuk melakukan pukulan forehand
push perhatikan agar posisi bet sedikit terbuka Gerakan bet kedepan dan sedikit
kebawah.Usahakan bola mengenai bet bagian tengah.Yang kedus adalah cara
melakukan backhand pushperkenaan blanya sama dengan forehand push bedanya
ini menggnakan backhand. Usahakan kontak bola hanya terjadi gesekan tetapi
kuat sehingga menghasilkan bola backspin yang sempurna. Usahakan perkenaan
bola di kiri mendekati bagian depan tubuh

Pukulan Chop
Chop merupakan pukulan backspin yang bersifat bertahan (Larry
Hodges,2002:99). Persiapan dalam melakukan pukulan forehand chop sama untuk
melakukan pukulan forehand tapi posisi bet agak terbuka.Gerakkan bet ke depan
condong ke bawah. Usahan kontak dengan bola terjadi di depan kanan badan.
Perkenaan bola pada sisi bet depan agak bawah dan perkenaan pada bola pada sisi
bawah bola.Sedangkan untuk backhand chop posisi awal sama dengan backhand
tetapi posisi bet terbuka atau sisi depan condong ke atas. Usahakan kontak bola
pada bagian sisi bawah bet depan dengan sisi bawah bola.Usahakan perkenaan
bola di kiri agak depan tubuh.

H.      Block
Block adalah cara paling sederhana untuk mengembalikan pukulan yang
keras (Larry Hodges,2002:72). Blockdilakukan setelah bola memantul dari meja.
Hal ini dilakukan untuk membuat lawan tidak dapat melancarkan serangan dengan
cepat, karena bola yang di block akan kembali dengan cepat Cara melakukan
forehand blok yang pertma gerakkan bet ke depan, posisi bet tertutup (sisi depan
bet menghadap ke bawah).Perhatikan arah datangnya bola, segera
lakukan block setelah bola memantul dari meja, perkenaan bola dengan bet tepat
pada tengah bet.Sedangkan untuk backhand block bet berada disebelah kiri
tubuh.Gerakkan bet ke depan jika ingin melakukan blocking, posisi bet tertutup
(sisi depan bet menghadap ke bawah).Perhatikan arah datangnya bola, segera
lakukan block setelah bola memantul dari meja, perkenan bola dengan bet tepat
pada tengah bet.

I.   Teknik Servis
Servis yaitu memukul bola untuk menyajikan bola pertama
(Sutarmin,2007:17).Ada beberapa teknik servis yaitu servis forehand topspin,
servis backhand topspin, servis forehand backspin, servis backhand
backspin. Topspin merupakan arah putaran bola (dimana bola berputar searah
jarum jam). Backspinmerupakan arah putaran bola juga (bola berputar berlawanan
jarum jam). Cara melakukan servis

Forehand Topspin
Untuk melakukan forehand topspin pemaian berdiri dengan sikap
persiapan di meja bagian kanan dan menghadap sektor kiri meja lawan.Tangan
kanan memegang bet berada di kanan badan dengan siku ditekuk sebesar sembilan
puluh derajat.Telapak tangan kiri memegang bola.Bola dilambungkan setinggi
enam belas senti meter, kemudian dipukul dengan bet.Usahakan pantulan bola
tidak begitu tinggi dari net.

Backhand Topspin
Untuk melakukan backhand topspin pemain berdiri di tengah meja dengan sikap
persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang
sebelah kiri.Telapak tangan kiri memegang bola.Lambungkan bola setinggi enam
belas senti meter, pukul dengan bet.Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net
sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi
Backhand Backspin
Untuk melakukan backhand backspin pemain berdiri di tengah meja dengan sikap
persiapan.Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang
sebelah kiri..Telapak tangan kiri memegang bola.Lambungkan bola setinggi enam
belas senti meter, pukul dengan bet..Untuk melakukan pukulan ini hanya
menggesek bagian belakang bola dengan bagian bawah bet. Gerakan bet ke depan
condong turun ke bawah..Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga
pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi.

Istilah lain dalam permainan tenis meja

Spin atau putaran bola
 Jika bagian atas bola memutar dari arah Anda, adalah topspin.
 Jika bagian bawah bola yang memutar jauh dari Anda, adalah backspin.
 Jika sisi kanan bola adalah memutar jauh dari Anda, adalah “kanan”
sidespin.
 Jika sisi kiri bola adalah memutar dari Anda, adalah “kiri” sidespin.
 Jika bola adalah pemintalan searah jarum jam (relatif terhadap anda), itu
adalah corkscrew kanan.
 Jika bola adalah pemintalan jarum jam (relatif terhadap anda) adalah
corkscrew kiri.
 Jika bola tidak memutar sama sekali, itu adalah no-spin!

Efek Spin
Semua spins memiliki tiga efek yang umum, yaitu : bagaimana efek spinnya saat
diudara atau melayang, bagaimana efek pantulan di atas meja, dan bagaimana efek
pantulan pada bet lawan. Berikut ini adalah daftar dari setiap efek umum pada
spin.
Topspin
Di udara /melayang = Melengkung ke bawah
Pantulan di atas meja = Rendah, cepat memantul
Pantulan di bet lawan = Tinggi dan cepat
Backspin
Di udara/ melayang = Cenderung datar
Pantulan di atas meja = Lambat
Pantulan di bet lawan = Kebawah

Sidespin
Di udara /melayang = Lingkaran menyamping
Pantulan di atas meja = Sedikit belok, tetapi tidak terlalu banyak
Pantulan di bet lawan = Menyamping

Corkscrewspin
Saat diudara / melayang = Melengkung miring
Pantulan diatas meja = Sangat tajam menyamping
Pantulan di bet lawan = Tidak terlalu banyak efek off, kecuali raket dari lawan
sangat terbuka atau sangat tertutup, dalam hal ini menyamping

Tujuan Spin
Spin digunakan ketika melakukan serve atau rally untuk memaksa lawan
membuat kesalahan.
 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan
Raket bersenar diperkenalkan pertama kali pada abad ke-15 oleh Antonio
da Scalo, seorang pastur berbangsa Italia. Ia menulis aturan umum bagi semua
permainan yang menggunakan bola, termasuk tenis. Tenis meja, atau ping pong
(sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua
orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan

B. Saran
Bermain tennis meja juga menuntut kemampuan gerak dan ketepatan
dalam menempatkan bola, Untuk dapat bermain tennis meja kita harus banyak
berlatih dan bagi yang anda harus memupuk kerja sama yang ulet karena dalam
permainan ini sangat diperlukan kebersamaan.
 DAFTAR PUSTAKA

Stiles, K.E. dan Loucks-Horsley, S. 1998. Professional Development Strategies:

Proffessional Learning Experiences Help Teachers Meet the Standards. The
Science Teacher. September 1998. hlm. 46-49).
Sumargi. 1996. Profesi Guru Antara Harapan dan Kenyataan. Suara Guru No. 3-
4/1996. Hlm. 9-11.
Supriadi, D. 1998. Mengangkat Citra dan Martabat Guru. Jakarta: Depdikbud.
Surya, H.M. 1998. Peningkatan Profesionalisme Guru Menghadapi Pendidikan
Abad ke-21n (I); Organisasi & Profesi. Suara Guru No. 7/1998. Hlm. 15-17.
Tilaar, H.A.R. 1999. Beberapa Agenda Reformasi Pendidikan Nasional Dalam
Perspektif Abad 21. Magelang: Indonesia Tera.
Trilling, B. dan Hood, P. 1999. Learning, Technology, and Education Reform in
the Knowledge Age or "We're Wired, Webbed, and Windowed, Now What"?
Educational Technology may-June 1999. Hlm. 5-18.