Anda di halaman 1dari 8

HUBUNGAN GRATITUDE DENGAN CITRA TUBUH

PADA REMAJA

Rizky Fitria Dwinanda

Universitas Gunadarma, fitria.rizky@student.gunadarma.ac.id

Abstrak

Bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan semua orang, baik pria maupun
wanita khususnya kaum remaja.Fase remaja merupakan fase dimana individu
mengalami perubahan pada proporsi dan bentuk tubuh.Akibat perubahan yang
dialami, banyak remaja yang tidak percaya diri dengan penampilannya.Pada masa
sekarang, cara untuk mencapai citra tubuh agar dapat sesuai dengan keinginan
dapat dilakukan dengan berbagai cara, baik itu berolahraga, melakukan diet,
sampai dengan melakukan cara yang ekstrim seperti operasi plastik. Hal ini terkait
dengan citra tubuh.Citra tubuh adalah sikap yang dimiliki individu terhadap
tubuhnya. Salah satu cara yang dapat mengurangi rasa ketidakpuasan terhadap
bentuk tubuh adalah dengan meningkatkan emosi positif melalui gratitude. Tujuan
penelitian ini adalah untuk mengkaji secara empirik adanya hubungan antara
gratitude dengan citra tubuh pada remaja.Penelitian ini merupakan penelitian
kuantitatif. Sampel penelitian berjumlah 80 responden, yakni remaja laki-laki dan
perempuan di Depok dengan usia 15-21 tahun. Teknik sampling dalam penelitian
menggunakan teknik purposive sampling.Dalam penelitian ini, peneliti
menggunakan uji korelasi Product Moment Pearson yang digunakan untuk
menguji hubungan gratitude dan citra tubuh.Berdasarkan hasil uji korelasi
didapatkan hasil bahwa terdapat hubungan yang positif dan signifikan antara
gratitude dengan citra tubuh pada remaja, artinya semakin tinggi gratitude
responden, maka citra tubuh yang dimiliki semakin positif.

Kata Kunci :citra tubuh, gratitude, remaja

RELATIONSHIP BETWEEN GRATITUDE AND


BODY IMAGE IN ADOLESCENTS

Abstract

The ideal body shape is the dream of all people, both men and women, especially
teenagers. Adolescent phase is a phase in which individuals experience a change in
the proportions and shape of the body. As a result of the changes experienced,
many teens are not confident with their appearance. Today, many ways are used to
have a good body, even the extreme method as in plastic surgery. This is related to
body image. Body image is the attitude of the individual against his body. One way
to reduce the sense of dissatisfaction with body shape is to increase positive

34 Dwinanda, Hubungan Gratitude


emotions with gratitude. The purpose of this study is to examine empirically the
relationship between gratitude to the body image in adolescents. This research is a
quantitative research. The samples included 80 respondents, ie, adolescent boys
and girls in Depok with age 15-21 years. Sampling techniques in the study is
purposive sampling techniques. In this study, we used the Pearson Product
Moment correlation test to test the relationship gratitude and body image. Based
on the correlation test, there is a positive and significant relationship between
gratitude to the body image in adolescents, meaning that the higher the respondent
gratitude, then the body image are more positive.

Keywords: body image, gratitude, adolescent

PENDAHULUAN

Berdasarkan fenomena yang perhatikan penampilan mereka dan


terjadi di lingkungan saat ini, tidak sangat perduli akan pendapat orang lain
sedikit orang yang merasa tidak puas mengenai citra tubuh dan image me-
dengan citra tubuh yang dimiliki dan reka.Fase remaja merupakan tahap
kemudian sengaja merubah bentuk transisi dari masa kanak-kanak dan
tubuh dan wajah mereka agar sesuai masa dewasa yang diikuti dengan pe-
dengan harapan. Pada masa sekarang, rubahan fisik, perubahan kognitif, serta
cara untuk mencapai citra tubuh agar perubahan psikososial yang besar
dapat sesuai dengan keinginan sangat [12].Pada fase remaja, individu
beragam, mulai dari berolahraga, mela- mengalami perubahan pada proporsi
kukan diet, sampai dengan melakukan dan bentuk tubuh [12].Perubahan-
cara yang ekstrim seperti operasi plas- perubahan fisik yang dialami remaja
tik. menyebabkan kecanggungan karena
Rasa kurang suka dan kurang mereka harus menyesuaikan diri
mencintai tubuh sendiri akan mendo- dengan perubahan-perubahan yang
rong keinginan untuk mengubah bentuk terjadi [16]. Akibat perubahan yang
tubuh yang dimiliki. Banyak orang dialami, banyak re-maja yang tidak
yang kurang bersyukur akan penam- percaya diri dengan penampilannya dan
pilannya dan citra tubuhnya sehingga membuat penilaian akan dirinya sendiri
melakukan berbagai upaya untuk mem- menjadi negatif karena menganggap
perbaiki penampilannya. Menurut Javo fisiknya tidak ideal atau tidak sesuai
dan Sorlie [9] individu-individu pada dengan pandangan masyarakat.
zaman sekarang lebih tertarik untuk Terlebih lagi adanya per-gaulan dimana
melakukan operasi kosmetik apabila kebanyakan remaja cen-derung menilai
mereka memiliki kepuasan tubuh yang dan memberikan kritik pada penapilan
rendah.Tentunya pada individu yang sesama remaja lainnya.
memiliki kepercayaan diri tinggi tidak Hal ini sesuai dengan teori yang
lagi memerlukan operasi plastik mau- menyatakan bahwa salah satu aspek
pun metode ekstrim lainnya. psikologis dari perubahan fisik pada
Tidak hanya kaum wanita yang masa pubertas adalah remaja menjadi
terobsesi pada penampilan fisik, para- amat memperhatikan tubuh mereka dan
pria modern tidak sedikit yang mela- membangun citranya sendiri mengenai
kukan bedah plastik demi terlihat bagaimana tubuh mereka terlihat seba-
representatif dan menarik.Para pria di gaimana pada penelitian Santrock [14].
masa modern saat ini turut pula mem-

Jurnal Ilmiah Psikologi Volume 9. No. 1, Juni 2016 35


Menurut Hurlock [8], kepedu- anak menjadi dewasa, bukan hanya
lian terhadap citra tubuh dapat muncul dalam artian psikologis tetapi juga
karena para remaja menyadari bahwa fisik.Sarwono [16] mengungkapkan
dalam kehidupan bermasyarakat, indi- bahwa remaja harus melakukan bebe-
vidu yang menarik biasanya diper- rapa penyesuaian diri salah satunya
lakukan dengan lebih baik daripada dengan menerima dan menginte-
individu yang kurang menarik. Dalam grasikan pertumbuhan tubuhnya dalam
penelitian Holsen, Carlson, dan Skog- kepribadiannya.Remaja harus dapat
brott [7], indikasi ketidakpuasan terha- menerima kekurangan pada tubuhnya
dap citra tubuh meningkat selama masa dan tidak memperlakukan kekurangan
remaja dan kemudian kembali stabil tersebut sebagai hal yang negatif na-
pada masa dewasa. Penelitian Froh, mun dapat dijadikan bahan motivasi
Yurkewicz dan Kashdan [5] mempe- dan acuan mencapai prestasi.
lajari tentang kaitan antara gratitude Perubahan fisik pada masa pu-
dan well-being pada remaja berkaitan bertas membuat remaja menjadi amat
dengan gender mereka. memperhatikan tubuh mereka dan
Citra tubuh adalah gambaran membangun citranya sendiri mengenai
yang beraneka ragam mengenai sikap bagaimana tubuh mereka terlihat
subjektif dan persepsi tentang tubuh, [14].Hal ini sesuai pendapat Hurlock
terutama penampilan fisik [3].Grati- [8] yang menyatakan para remaja me-
tude adalah bagian dari psikologi po- nyadari bahwa dalam kehidupan ber-
sitif yang dapat menjadi orientasi da- masyarakat, individu yang menarik
lam hidup untuk mengarah pada hal-hal biasanya diperlakukan dengan lebih
positif [6].Menurut Barber [6]grati- baik daripada individu yang kurang
tude dapat mengurangi rasa ketidak- menarik, sehingga kepedulian terhadap
puasan terhadap tubuh melalui pening- citra tubuh dapat muncul pada remaja.
katan emosi positif yang dimiliki indi- Menurut Burrowes [2], citra
vidu. tubuh merupakan gabungan antara per-
Rasa bersyukur atau gratitude sepsi terhadap tubuh, yaitu individu
merupakan keadaan menyadari dan dapat memiliki persepsi akurat meng-
bersyukur akan hal-hal baik yang enai ukuran, bentuk, serta berat tubuh
terjadi [13]. Hal ini sesuai dengan mereka dan kepuasan terhadap tubuh,
aspek-aspek gratitude menurut Mc- yaitu dimana individu memiliki kepua-
Cullough, Emmons, dan Tsang [11], san terhadap ukuran, bentuk, dan berat
yang meliputi intensitas (intensity) yai- tubuh mereka.
tu perasaan intens akibat emosi positif Geraghty, dkk [6] mengung-
dari rasa syukur, frekuensi (frequency), kapkan bahwa sebuah usaha yang dapat
yaitu seberapa sering seseorang ber- secara langsung meningkatkan peng-
syukur, rentang waktu (span), yaitu aruh positif dan dapat memperkuat
merujuk pada sejumlah kondisi kehi- usaha untuk memperbaiki pikiran
dupan dimana seseorang merasa ber- negatif mengenai bentuk tubuh adalah
syukur pada waktu tertentu, dan ke- dengan pengarahan terhadap hal-hal
padatan (density) yang menunjukkan positif melalui gratitude. Selain itu,
seberapa banyak hal-hal yang disyukuri ditinjau dari rasa syukur dalam pan-
dan kepada siapa saja rasa syukur dangan islam, Sari [15] mengemukakan
tersebut dilimpahkan. bahwa semakin tinggi rasa syukur
Menurut Sarwono [16], remaja maka tingkat kepuasan terhadap tubuh
merupakan masa peralihan dari anak- juga semakin tinggi.

36 Dwinanda, Hubungan Gratitude


HASIL DAN PEMBAHASAN
METODE PENELITIAN
Hasil utama penelitian ini ada-
Penelitian ini menggunakan lah terdapat hubungan positif yang
metode kuantitatif dengan menggu- sangat signifikan antara gratitude deng-
nakan kuesioner yang terdiri dari dua an citra tubuh. Hipotesis yang berbunyi
alat ukur, yaitu skala gratitude dan ska- ada hubungan antara gratitude dengan
la citra tubuh. Sampel dalam penelitian citra tubuh pada remaja diterima. Nilai
ini adalah 80 orang remaja laki-laki dan r = 0,342, dengan nilai signifikansi
remaja wanita dengan usia 15-21 tahun 0,001 (p < 0,01). Hal ini menunjukkan
yang tinggal di kota Depok. bahwa semakin tinggi gratitude, maka
Teknik pengumpulan data di- citra tubuh semakin positif seperti pada
lakukan melalui kuesioner penelitian Tabel 1.
yang disusun berdasarkan skala Berdasarkan tujuan dari pene-
Likert.Pengujian hipotesis pada litian ini, yaitu untuk mengetahui hu-
penelitian ini menggunakan uji korelasi bungan antara gratitude dengan citra
Product Mo-ment Pearson untuk tubuh, maka telah diperoleh hasil uta-
mengetahui ada tidaknya hubungan ma dari penelitian ini, yaitu dari hasil
antara gratitude, dengan citra tubuh. uji hipotesis menunjukkan adanya hu-
Analisis data dila-kukan dengan bungan yang sangat signifikan antara
bantuan program SPSS for windows gratitude dengan citra tubuh.
versi 21.

Tabel 1.Hasil Uji Korelasi

Nilai P
Variabel Pearson p Keterangan
Hitung

Gratitude dengan Arah hubungan positif


0,342 0,001 ≤0,01
Citra Tubuh dan sangat signifikan

Berdasarkan hasil penelitian skala gratitude sebesar 56,38. Hal ini


diketahui bahwa mean empirik dari dapat dilihat di Gambar 1.

Gambar 1.Mean Empirik Skala Gratitude

Jurnal Ilmiah Psikologi Volume 9. No. 1, Juni 2016 37


Berdasarkan hasil penelitian dimiliki semakin positif.Orientasi ter-
telah diketahui bahwa mean empirik hadap hal-hal positif melalui gratitude
dari skala citra tubuh sebesar 47,24. dapat meningkatkan emosi positif se-
Hal ini dapat dilihat di Gambar 2.Arah cara langsung dan lebih memperkuat
hubungan bersifat positif, hal tersebut usaha untuk memberbaiki anggapan-
menunjukkan bahwa semakin tinggi anggapan negatif yang berhubungan
gratitude, maka citra tubuh yang dengan tubuh [6].

Gambar 2.Mean Empirik Skala Citra Tubuh

Berdasarkan mean empirik, memperoleh nilai mean tertinggi. Hal


gratitude responden tergolong tinggi. tersebut menandakan bahwa responden
Gratitude yang tinggi menunjukkan berusia 15 tahun dan 19 tahun memiliki
bahwa responden penelitian memiliki gratitude yang lebih tinggi, dengan
kemampuan yang tinggi dalam me- kata lain responden dengan usia 15
nyadari dan bersyukur terhadap hal-hal tahun dan 19 tahun lebih menunjukkan
bernilai dalam hidup.Selain itu, citra emosi positif dengan mencoba ber-
tubuh responden penelitian termasuk syukur atau menyadari berkah yang
kedalam kategori sedang dimana hal diterima dalam hidup. Hal ini sesuai
tersebut menandakan bahwa citra tubuh dengan penelitian [4] yang menyatakan
pada responden tergolong sedang, bahwa remaja dengan emosi positif
dimana citra tubuh yang tergolong se- rendah yang sengaja mencoba untuk
dang menunjukkan bahwa responden bersyukur dinyatakan memiliki grati-
penelitian memiliki persepsi dan pe- tude yang lebih baik dibandingkan re-
nilaian yang sedang mengenai penam- maja yang tidak mencoba untuk
pilan fisiknya. Dengan kata lain, res- bersyukur.
ponden penelitian sangat peduli dan Deskripsi responden berdasar-
memperhatikan penampilan fisik na- kan jenis kelamin menunjukkan hasil
mun tidak dalam kategori yang ber- bahwa responden dengan jenis kelamin
lebihan. perempuan memperoleh nilai mean
Analisa deskripsi terhadap 80 gratitude yang lebih tinggi daripada
orang responden berusia 15-21 tahun responden dengan jenis kelamin laki-
dengan data berdasarkan usia respon- laki. Hal tersebut menunjukkan bahwa
den menunjukkan bahwa responden perempuan memiliki tingkat gratitude
dengan usia 15 tahun dan 19 tahun yang lebih tinggi dibandingkan dengan

38 Dwinanda, Hubungan Gratitude


laki-laki. Hasil deskripsi ini sesuai nasi oleh perempuan.Selain itu, pe-
dengan hasil penelitian Kashdan, Mish- nelitian juga menunjukkan bahwa
ra, Breen, dan Froh [10] yang menga- perempuan cenderung untuk menaksir
takan bahwa secara umum, perempuan terlalu tinggi berat badan atau ukuran
memiliki gratitude yang lebih tinggi tubuh mereka.Mereka cenderung me-
dibandingkan laki-laki, dan perempuan naksir berlebihan yang dimungkinkan
lebih menganggap gratitude sebagai terjadi karena faktor psikis ataupun
hal yang bermanfaat. teknis.
Deskripsi responden berdasar- Menurut Thompson [17], terda-
kan sekolah dan Universitas menunju- pat faktor-faktor yang mempengaruhi
kan bahwa responden dengan identitas citra tubuh, antara lain faktor tahap
sekolah atau Universitas di SMAN 3 perkembangan yang mengacu kepada
Depok dan Unisadhuguna Business perubahan fisik remaja, faktor berat
School memiliki nilai mean gratitude badan dan persepsi derajat kekurusan
yang lebih tinggi dibandingkan res- dan kegemukan yang merupakan per-
ponden dengan identitas sekolah atau sepsi dan kategori terhadap diri sendiri,
Universitas lain, dimana gratitude ter- faktor tren yang berlaku di masyarakat,
masuk kedalam kategori sangat tinggi. dimana faktor ini sangat mempengaruhi
Hal tersebut menandakan bahwa, res- citra tubuh individu dan faktor sosia-
ponden yang beridentitas asal sekolah lisasi, yaitu penilaian mengenai penam-
di SMAN 3 Depok dan Unisadhuguna pilan dan standar fisik yang berlaku
Business School memiliki tingkat gra- diajarkan dan disosialisasikan melalui
titude yang sangat tinggi. orang lain.
Analisa deskripsi responden Pada penelitian ini secara
berdasarkan usia, yakni 15-21 tahun umum, dari hasil mean empirik dan
menunjukkan bahwa citra tubuh yang analisa subjek berdasarkan usia, jenis
memiliki nilai mean tertinggi, terdapat kelamin, dan sekolah atau Universitas,
pada responden berusia 15 tahun, yang maka dapat dinyatakan bahwa grati-
termasuk kedalam kategori sedang. Hal tude pada remaja di Depok dapat dika-
tersebut menunjukkan bahwa respon- tegorikan tinggi, sedangkan citra tubuh
den yang berusia 15 tahun memiliki pada remaja di Depok masuk ke dalam
citra tubuh yang lebih tinggi dibanding- kategori sedang. Pada kategorisasi
kan usia 16 -21 tahun. subjek, responden dengan usia 15 tahun
Deskripsi responden berdasar- dan 19 tahun, memiliki nilai mean
kan jenis kelamin, menunjukkan bahwa gratitude yang lebih tinggi dibanding-
responden dengan jenis kelamin perem- kan usia lainnya, sedangkan citra tubuh
puan memiliki nilai mean citra tubuh yang lebih tinggi terdapat pada respon-
yang lebih tinggi daripada nilai mean den berusia 15 tahun. Berdasarkan jenis
citra tubuh pada responden laki-laki. kelamin, perempuan dinyatakan memi-
Citra tubuh pada responden perempuan liki gratitude yang lebih tinggi diban-
pada penelitian ini termasuk kedalam dingkan laki-laki, dan perempuan me-
kategori sedang, namun memiliki ting- miliki mean citra tubuh yang juga lebih
kat yang lebih tinggi daripada citra tinggi daripada laki-laki. Berdasarkan
tubuh pada laki-laki.Hal ini sesuai asal sekolah, mean tertinggi gratitude
dengan pernyataan Brennan, Lalonde, terletak pada responden asal sekolah
dan Bain [1] yang menyatakan bahwa SMAN 3 Depok, sedangkan citra tubuh
ketidakpuasan terhadap tubuh meng- dengan mean tertinggi terletak pada
gambarkan permasalahan yang didomi-

Jurnal Ilmiah Psikologi Volume 9. No. 1, Juni 2016 39


responden asal Universitas Unisadhu- penilaian yang sedang mengenai pe-
guna Business School. nampilan fisiknya.
Deskripsi responden berdasar- Untuk penelitian selanjutnya di-
kan sekolah dan Universitas menunju- harapkan untuk dapat mempertimbang-
kan bahwa responden dengan identitas kan faktor-faktor lain yang dapat mem-
Universitas di Unisadhuguna Business pengaruhi citra tubuh, antara lain faktor
School memiliki nilai mean citra tubuh tahap perkembangan, faktor berat ba-
yang paling tinggi dibandingkan iden- dan dan persepsi derajat kekurusan dan
titas asal sekolah dan Universitas lain, kegemukan, faktor tren yang berlaku di
dimana nilai mean citra tubuh ter- masyarakat, serta faktor sosialisasi.
golong tinggi. Hal ini menunjukkan
bahwa responden dengan identitas asal DAFTAR PUSTAKA
Universitas di Unisadhuguna Business
School memiliki citra tubuh yang lebih [1] Brennan, M. A., Lalonde, C. E. and
tinggi dibandingkan identitas asal Bain, J. L. 2010. “Body Image
sekolah atau Universitas lain, dengan Perceptions: Do Gender Diffe-
kategori citra tubuh yang tinggi. Citra rences Exist?”.Journal of Under-
tubuh yang terogolong tinggi pada graduate Research. Vol. 15, 30,
responden di Unisadhuguna Business pp. 1089-4136.
School tersebut dapat dipengaruhi oleh [2] Burrowes, N. 2013. Body
beberapa faktor antara lain faktor tren Image:ARapid Evidence
yang berlaku di masyarakat dan faktor Assessment of the Literature.
sosialisasi. Goverment Equalities Office.
[3] Cash, T. F. and Larbage, A. S.
KESIMPULAN DAN SARAN 1996. Development of the Appea-
rance Schemas Inventory: ANew
Hasil penelitian menunjukkan Cognitive Body Image Assess-
bahwa hipotesis diterima, oleh karena ment. Virginia: Old Dominion
itu, dapat diambil kesimpulan bahwa University.
ada hubungan antara gratitude dengan [4] Froh, J. J., dkk. 2011. “Measuring
citra tubuh pada remaja, dimana hu- Gratitude in Youth: Assessing the
bungan tersebut bersifat positif, artinya Psychometric Properties of Adult
semakin tinggi gratitude, maka citra Gratitude Scales in Children and
tubuh yang dimiliki semakin positif. Adolescents”. Journal of Psy-
Berdasarkan data mean empirik yang chological Assessment.Vol. 23, 2,
diperoleh dapat diketahui bahwa res- pp. 311-324.
ponden dalam penelitian memilik grati- [5] Froh, J., Yurkewicz, C. and
tude yang tergolong kedalam kategori Kashdan, T. 2009. “Gratitude and
tinggi, dimana gratitude yang tinggi Subjective Well-being in Early
menunjukkan bahwa responden pene- Adolescence: Examining Gender
litian memiliki kemampuan yang tinggi Differences”. Journal of
dalam menyadari dan bersyukur ter- Adolescence.Vol. 32, pp. 633-650.
hadap hal-hal bernilai dalam hidup, [6] Geraghty, A., Wood, A. M. and
sedangkan citra tubuh tergolong ke- Hyland, M. E. 2010. “Attrition
dalam kategori sedang, dimana citra FromSelf-Directed Interventions:
tubuh yang sedang menunjukkan bah- Investigating the Relationship Bet-
wa responden memiliki persepsi dan ween Psychological Predictors,
Intervention Content and Dropout

40 Dwinanda, Hubungan Gratitude


From a Body Dissatisfaction Inter- [11] McCullough, M. E., Emmons, R.
vention. Journal of Social Science and Tsang, J. 2002. “The Grateful
and Medicine.Vol. 71, pp. 30-37. Disposition: AConceptual and
[7] Holsen, I., Carlson, J. D. and Empirical Topography”. Journal of
Skogbrott, B. M. 2012. “Body Personality and Social Psycho-
Image SatisfactionAmong Norwe- logy.Vol. 82,1, pp. 112-127.
gian Adolescents and Young [12] Papalia, D. E., Olds, S. W. and
Adults: ALongitudinal Study of Feldman, R. D. 2009. Human
the Influence of Interpersonal Development.11th edition. New
Relationships and BMI”. Body York: McGraw-Hill.
Image.Vol. 9, 2, pp. 201-208. [13] Peterson, C. and Seligman, M. E.
[8] Hurlock, E. B. 2006. Psikologi P. 2004. Character, Strength, and
Perkembangan. Jakarta: Erlangga. Virtues: A Handbook & Classifi-
[9] Javo, I. and Sorlie, T. 2010. “Psy- cation. New York: Oxford Univer-
chosocial Predictors of an Interest sity Press.
in Cosmetic Surgery [14] Santrock, J. W. 2005. Psikologi
AmongYoung Norwegian Women: Remaja. Jakarta: PT. Raja Grafin-
APo-pulation-Based Study”. do Persada.
Journal of The American Society [15] Sari, T. 2007. Hubungan Antara
of Plastic and Reconstructive Syukur dengan Kepuasan Citra Tu-
Surgical Nur-ses. Vol. 30, 3, pp. buh pada Remaja.Skripsi.Univer-
180-186. sitas Islam Negeri Syarif Hidaya-
[10] Kashdan, T. B., Mishra, A., Breen, tullah Jakarta.
W. E. and Froh, J. J. 2009. [16] Sarwono, S. W. 2010. Psikologi
“Gender Differences in Gratitude: Remaja (edisi revisi). Jakarta:
Examining Appraisals, Narratives, Rajawali Pers.
the Willingness to Express Emo- [17] Thompson, J. K. 1998. Exacting
tions, and Changes in Psy- Beauty Theory, Assessment, and
chological Needs”. Journal of Treatment of Body Image Dis-
Personality.Vol. 77, 3. turbance. Washington DC: Ameri-
can Psychological Association.

Jurnal Ilmiah Psikologi Volume 9. No. 1, Juni 2016 41

Anda mungkin juga menyukai