LAPORAN SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Tentang

BAHAYA RADIASI GADGET PADA REMAJA

Di susun oleh:

Popi Bunga Ropikoh (220076)

Tingkat:

2-B

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KEPERAWATAN PPNI JAWA BARAT

BANDUNG

2020-2021
 KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis ucapkan kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan Rahmat dan
Karunia-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan Satuan Acara (SAP)
Penyuluhan Tentang ” Bahaya Radiasi Gadget pada Remaja”.

Dalam penulisan Satuan Acara Penyuluhan ini penulis banyak mendapat kesulitan karena
terbatasnya pengalaman dan wawasan penulis. Namun dengan bantuan dari berbagai pihak,
akhirnya dapat terselesaikan, untuk itu penulis menyampaikan ucapan terima kasih kepada guru
pembimbing mata kuliah Pendidikan Kesehatan serta semua pihak yang membantu kelancaran
pembuatan SAP ini.

Akhir kata penulis mengharapkan agar SAP ini bermanfaat dan berguna bagi pembaca
dan bagi penyuluhan ini. Atas perhatiannya penulis ucapkan terima kasih.

Bandung, November 2021

Penulis
 PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Wabah Covid-19 serta kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB)

mengharuskan banyak orang lebih sering berinteraksi dengan gawai (gadget) untuk bekerja,
termasuk para siswa saat belajar di rumah. Kondisi selama pademi ini sudah tentu berakibat
pada peningkatan penggunaan berbagai perangkat elektronik, khususnya beberapa gawai
seperti smartphone, tablet dan laptop atau notebook.

Direktorat Jenderal Ketenagalistrikan Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral

(ESDM) mencatat, telah terjadi kenaikan konsumsi listrik rumah tangga sebesar 1-3 persen
sejak adanya himbauan bekerja dari rumah maupun belajar dari rumah. Dosen Departemen
Teknik Mesin dan Biosistem, Fakultas Teknologi Pertanian, IPB University Lilis Sucahyo
mengatakan, paparan sinar radiasi layar atau monitor dari perangkat elektronik selama
beraktivitas bisa menimbulkan efek samping.

Walau pembelajaran atau bekerja daring (online) menjadi pilihan terbaik selama
pandemi, namun adanya efek radiasi akibat terpapar gawai seharian juga perlu menjadi
perhatian. Teknologi layar Light Emitting Diode (LED) yang banyak diaplikasikan pada
berbagai perangkat seperti lampu, televisi, komputer, laptop, tablet dan smartphone, memiliki
dampak negatif beru pa pancaran sinar biru (blue light radiation).
B.     Tujuan

Adapun tujuan penyusunan makalah ini yaitu sebagai berikut :

1. Sebagai tugas individu

2. Untuk mengetahui pengertian Radiasi Gadget pada Remaja
3. Untuk mengetahui bahaya Radiasi Gadget bagi kesehatan remaja

C.    Masalah

Terdapat banyak pelajar khususnya remaja yang belum mengetahui bahaya Radiasi
Gadget pada Remaja

D.    Manfaat
 Bagi Remaja di harapkan dapat menambah wawasan dan pengetahuan tentang bahaya
radiasi gadget bagi kesehatan

(SAP)

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok bahasan : Bahaya Radiasi gadget pada remaja

Sup Pokok Bahasan : a. Pengertian Radiasi gadget

b. Bahaya radiasi gadget bagi kesehatan

d. Cara mengatasi radiasi gadget

Hari/Tanggal : Kamis, 04 November 2021

Waktu : 30 menit

Tempat : STIKep PPNI Jawa Barat

Sasaran : Remaja

A.   Tujuan Umum:

Setelah dilakukan penyuluhan, peserta mengerti tentang Bahaya Radiasi gadget bagi Kesehatan.

B.    Tujuan Khusus:

Setelah dilakukan penyuluhan, peserta dapat mengetahui tentang:

1. Pengertian Radiasi gadget

2. Bahaya radiasi gadget bagi kesehatan
3. Cara mengatasi radiasi gadget

C.    Materi
 1. Pengertian Radiasi gadget
2. Bahaya radiasi gadget bagi kesehatan
3. Cara mengatasi radiasi gadget

D. Metode

Ceramah dan tanya jawab.

E. Media

Video Animasi

F. Kegiatan Penyuluhan

N TAHAP / WAKTU KEGIATAN KEGIATAN SASARAN

O PENYULUHAN

1. Pembukaan : 1. Memberi salam Menjawab salam

pembuka
5 menit Memperhatikan
2. Memperkenalkan diri
3. Menjelaskan pokok Memperhatikan
bahasan dan tujuan
penyuluhan
4. Menayangkan Video Memperhatikan
Animasi
5. Kontrak waktu
6. Apersepsi Menjawab pertanyaan

2. Pelaksanaan : 1. Menjelaskan Pengertian Memperhatikan

Radiasi gadget
20 menit Memperhatikan
2. Menjelaskan Bahaya
Radiasi gadget bagi Memperhatikan
kesehatan
Memperhatikan
3. Menjelaskan cara
mengatasi radiasi gadget Memperhatikan
4. Memberikan contoh
 praktis dan latihan Menanggapi
5. Sesi tanya jawab
Menanggapi
 

3. Evaluasi : 1. Menanyakan kepada Menjawab pertanyaan

peserta tentang materi
3 menit
yang telah diberikan,
dan memberi
reinforcement kepada
peserta yang dapat
menjawab pertanyaan.

4. Terminasi : 1. Mengucapkan Mendengarkan

terimakasih atas peran
2 menit
serta peserta
2. Memberitahukan
kontrak yang akan
Menjawab salam
datang
3. Mengucapkan salam
penutup

G. Evaluasi

1. Struktur

 Peserta hadir ditempat penyuluhan

 Penyelenggaraan penyuluhan dilaksanakan di ruang tertutup
 Pengorganisasian penyelenggaraan penyuluhan dilakukan sebelumnya (SAP,
video animasi, lembar balik)

2. Proses
  Masing-masing mahasiswa bekerja sesuai dengan tugas
 Peserta antusias terhadap materi penyuluhan
 Tidak ada peserta yang meninggalkan tempat penyuluhan
 Peserta mengajukan pertanyaan dan mahasiswa menjawab pertanyaan secara
benar

3. Hasil

Para peserta mengerti penjelasan yang telah diberikan

 MATERI PENYULUHAN

“Bahaya Radiasi Gadget untuk Kesehatan”

A. Pengertian Radiasi Gadget

Secara alami, setiap hari manusia terpapar radiasi. Radiasi merupakan pancaran

energi melalui suatu ruang atau materi dalam bentuk panas, partikel, ataupun gelombang
elektro magnetic atau cahaya (foton) dari handphone sebagai sumber radiasi. Menurut
WHO, radiasi handphone ini bersifat karsinogenik. Sehingga diperlukan strategi dan
edukasi untuk mengatasi bahaya radiasi gadget bagi kesehatan manusia. Gadget
memancarkan radiasi Radio Frequency (RF) tingkat rendah.

Radiasi yang dipancarkan gadget merupakan suatu bentuk radiasi elektromagnetik

yang dapat diserap oleh jaringan tubuh saat berdekatan dengan alat tersebut. Jumlah
radiasi RF yang dapat dipaparkan kepada pengguna gadget tergantung pada banyak
faktor. Mulai dari teknologi dari gadget yang digunakan, jarak antara gadget dan
pengguna, tingkat serta jenis penggunaan HP. 

B. Bahaya Radiasi Gadget bagi kesehatan

1. Kerusakan otak
Gelombang elektromagnetik pada ponsel mengandung radiasi kuat yang dapat
menembus ruang hampa dan menyebabkan glikoma sehingga memicu munculnya sel
otak akustik neuroma. Radiasi ponsel mempercepat pembentukan neoplasma dari sel
sel yang tidak wajar menjadi sel kanker aktif pada otak.
2. Gangguan tidur
Terus menerus menggunakan aplikasi pada hp dapat memicu seseorang terserang rasa
gelisah berlebihan, Kepanikan dan kesulitan untuk tidur sehingga dapat menyebabkan
seseorang menderita penyakit insomnia. Bahya radiasi hp yang paling sering
menimpa kalangan pelajar dan mahasiswa adalah kesulitan tidur dimalam hari.
3. Tubuh mudah lelah
Menggunakan hp selama berjam jam menyebabkan radaisi yang terpancar
menyebakan saraf saraf seputar kepala dan wajah menjadi tegang dan tidak rileks.
Aliran darah menjadi tersendat sendat , Cairan tubuh berkurang dan akhirnya
membuat kondisi tubuh menjadi mudah lelah dan kurang energi.
4. Sakit kepala berulang
Meletakkan hp terlalu dekat dengan kepala ketika sedang tidur dapat mengimpulkan
energi negatif RF yang mudah masuk dalam otak dan menyebabkan seseorang
muntah, muntah, Tubuh merasa tidak nyaman dan sakit kepala yang berulang
bahkann vertigo atau sakit kepala dengan perasaan diri dan sekeliling seperti berputar
putar.
5. Berpotensi terserang Alzheimer
Menggunakan ponsel berjam jam setiap hari berpotensi terapapar radiasi langsung
yang masuk lewat rongga telinga dan menyebar kejaringan otak paling dalam yang
dapat menyebabkan seseorang menjadi sering lupa, Linglung, Kebingungan dan daya
ingat menjadi berkurang. Jika kondisi ini terus menerus terjadi maka akan terserang
penyakit alzheimer.
6. Gangguan telinga
Menggunakan hp terlalu panas menyebabkan efek panas pada telinga dan menganggu
saraf saeraf pendengaran bagian dalam. Radiasi kuat yang masuk keliang telinga
dapat mengakibatkan telinga menderita gatal gatal dan pendengaran menjadi
berkurang.
7. Ginjal rusak
Menyimpan hp dalam saku yang berdekatan dengan organ ginjal menyebabkan
kinerja ginjal menjadi terganggu. Paparan radiasi terus menerus dapat menyebabkan
gibjal teras sakit karena kemampuanya dalam menyaring cairan tubuh menjadi tidak
 lancar. Gelombang radiasi negatif RF dapat masuk dalam pembnuliuh darah ginjal
secara bertahap. Timbulnya gangguan ginjal terletak seberapa seringnya kita
menggunakan hp setiap hari dalm jangka panjang.
8. Serangan jantung
Radiasi ponsel yang terus menerus terapapr kelokasi jantung, Misalnya anda terbiasa
meletakan hp terlalu dekat jantung ketika tidur, Maka otot otot jantung akn
mengalami tekanan, Aliarn darah kejantung tersendat sendat dan denyut jantiung
menjadi tidak beraturan. Seseorang menjadi sering berdebar debar dan mudah terkejut
(lemah jantung).
9. Depresi berat
Kecanduan hp merupakan penyakit psikologis yang dialami hampir pada semua
pemakai hp didunia. Paparan radiasi yang masuk pada otak telah mengendalikan pola
pikir seseorang untuk terus menggunakan hp, Hal ini dapat memicu stres dan depresi
berat ketika suatiu hari mendapaatkan dirinya tidak lagi bersama hp yang dicintainya.
10. Kanker kulit
Radiasi hp dapat meningkatkan suhu pada permukaan kulit dan merubah pigmentasi
kulit secar tidak langsung. Suhu yang mengenai kuklit sampai 4,7 derajat celsius,
Yang apabila terus menerus terpapar maka akan merubah sel tubuh menjadi
mengalami perubahan karakter menjadi sel kanker. Sel kanker tersebut adalah cikal
bakal munculnya kanker kulit.
11. Gangguan Seksual
Radiasi hp dapat mengganggu kelancaran peredaran darah diseputar alat reproduksi
pria dan mampu menurunkan kualitas sperma. Radiasi negatif RF pada hp cepat atau
lambat mampu menyebabkan Gairah seksual terus menurun. Seorang pria sehat
dewasa dapat terancam kemadulan jika kebiasaan menggunakan hp secara berlebihan
tidak dikurangi.
12. Meningkatkan tekanan darah
Radiasi nehgatif RF yang dipancarkan dari ponsel dapat meningkatkan tekanan darah
sebanyak 5 sampai 10 hg dengan cepat pada orang orang yang telah kecanduan hp.
Bahkan penyakit darah tinggi mudah sekali menjadi berakibat fatal jika seseorang
 juga mengidap stroke. Gelombang elektromagnetik berbahaya pada hp dapat
menyebabkan stroke menjadi lebih berat.
13. Kanker payudara
Kebiasaan mengaktifkan hp pada bagian Saku dada dapat menyebabkan radiasi hp
menembus jaringan kelenjarsusu dan memicu pertumbuhan sel kanker pada jaringan
payudara. Paparan radiasi hp yang berlebihan dan selama betahun tahun mampu
mengaktifkan sel kanker dan mempercepat munculnya kanker payudara.
14. Memicu penyakit katarak
Hp yang diletakan dekat telinga selama berjam jam menyebarkan gelombang radiasi
buruk kedalam rongga telinga dan menghambat sirkulasi darah sekitar mata. Tanpa
kita sadari kornea mata akan kehilangan kemampuanya mengatur suhu dan air alami
diarea mata akibat paparan suhu panas yang diakibatkan oleh radiasi hp. Mata yang
terus kontak dengan suhu panas radiasi hp akan menimbulkan pemadatan kabut
secara perlahan lalu mengalangi kornea sehingga membentuk katarak.
15. Keseimbangaan tubuh terganggu
Paparan radiasi negatif RF dari gelombang mikro hp mampu merusak kestabilan
metabolisme tubuh dan menyebabkan seseorang mengalami gangguan hormon dan
kesuburan pada pria dan wanita.
16. Memicu munculnya Parkinson
Radiasi hp dapat merusak saraf saraf kepala dan mengacaukan sistem motorik
sehingga menyebabkan otot seputar otak menjadi tertekan dan kelelahan lalu memicu
munculnya penyakit parkinson.
17. Hp bisa meledak
Jnagan membiasakan mengisi ulang hp padaa saat sedang tidur, Batere hp yang telah
terisi penuh tetapi tidak segear dicabut dapat menyebabkan korsleting yang memicu
hp meledak dan terbakar. Kondisi tersebut dapat mencelakai pengguna yang sedang
tertidur. Karena serihan pecahan hp yang meledak dapat melukai kulit dan organ lain.
18. Kerusakan DNA
Kerusakan DNA dalam sel tubuh merupakan bentuk dari bahatya radiasi hp yang
terpapar selama puluhan tahun. Reaksi ke;aiann tubuh akibat radiasi hp diawali
 dengan mudahnya tubuh kelelahan, Sering jatuh sakit, Mudah terserang flu dan sakit
kepala luar biasa.
 
C. Cara Mengatasi Radiasi Gadget

1. Gunakan hp dengan kedua telinga secara bergantian

Menggunakan hp dengan kedua telinga saling bergantian dapat menetralisir bahaya
radiasi hp yang masuk melalui rongga telinga dan saraf saraf kepala. Jika hanya
memakai satu telinga saja ketika bersinggungan dengan ponsel maka suhu disekitar
telinga akan meningkat dan paparan radiasi akan menumpuk menyebar melalui
saluran satu telinga saja yang memungkinakan seseorang mengalami sensasi panas,
Telinga berdengung dan pendengaran berkurang.
2. Menelpon tidak terlalu lama
Batasi waktu menelpon agar radiasi negatif RF yang dipancarkan hp tidak
menggumpal masuk kedalam titubuh termasuk saraf saraf bagian kepala.
3. Mengirim pesan jauh lebih aman
Menggunakan pengiriman pesan atau sms jauh lebih aman karena kulit tidak
langsung bersinggungan dengan hp, Sehingga radiasi yang terpancar tidak langsung
mengenai tubuh.
4. Menggunakan diluar rumah
Menggunkan hp pada tempat terbuka yang luas dan lebar misalnya diluar rumah
dapat memperkecil bahaya radiasi hp yang masuk paad saraf saraf otak melalui
rongga telinga. Suhu udara yang sejuk diluar rumah dapat mengendalikan suhu panas
hasil dari gelombang elektromagnetik pada hp.
5. Menyimpan dalam tas bukan saku
Agar efek radiasi hp tidak terlalu berbahaya simpanlah hp didalam tas atau dompet ,
Tetapi jangan didalaam saku. Gelombang elektromagnetik hp dapat menembus ruang
hampa termasuk kain atau baju yang kita kenakn langsung masuk kejaringan tubuh.
Menyimpan hp dalam tas setidaknya menghambat perluasan radiasinya.
6. Hp dinonaktifkan pada malam hari
Saat tidur sebaiknya nonaktifkan hp dan simpanlah jauh dari kepal atau tubuh anda,
 Karena walaupun dalam keadaan matipun radiasi hp masih bisa masuk kedalam
tubuh.
7. Simpan dilemari bukan ranjang
Simpanlah hp yang tidak digunakan didalam laci atau lemari untuk memblokir
aktifitas radiasinya yang sebenarnya tetap berjalan kendati dalam keadaan dimatikan.
Jnagan letakan diatas ranjang karean radiasinya akan mudah mmasuk dalam tubuh
manusia dan mengganggu sirkualsi darah selama sipengguna tertidur.
8. Menggunakan chip anti radiasi
Gunakan chip atau sticker anti radiasi hp agar radiasi yang dipancarkan ketika ponsel
digunakan dapat diperkecil. Chip anti radiasi sudah banyak dijual dipasaran dan
dirancang khusus untuk mengendalikan radiasi hp agar tidak berbahaya lagi bagi
jaringan otak.
9. Menggunakan loadspeaker
Menggunakan hp yang menempel pada daun telinga sangat berbahay jika terlalu
lama. Tetapi jika kita menggunakan load speaker ketika sedang terlibat komunikasi
dengan orang lain, Maka ancaman radiasi hp dapat dikurangi.
10. Hp tidak dalam kondisi dicas
Jika sedang mengisi batere janganlah memnggunakn hp tersebut untuk menelpon
seseorang atau sekedar mengetik sms, alairan listrik yang sedang masuk kedalam
komponen hp dapat tiba tiba berubah menjadi bersuhu panas dan meledak. Hindari
pula mengisi ulang batere hp dalam keadaan tidur, Jika batere sudah penuh terisi dan
tidak segera dicabut maka akan timbul ledakan dan terbakar.