Nama: Nur Kharisma Fajriah

NIM: 6201210005
Kelas/Semester: IKOR A 2020 / III
Mata Kuliah: Farmakologi

Soal:

1. APA YANG DIMAKSUD DENGAN CREATINE

2. JELASKAN EFEK YANG DIHARAPKAN DARI PENGGUNAAN CREATINE
KHUSUSNYA PADA DUNIA OLAHRAGA
3. JELASKAN FARMAKOKINETIK DAN FARMAKODINAMIK DARI CREATINE
4. JELASKAN EFEK NEGATIF YANG DITIMBULKAN DARI PENGGUNAAN
CREATINE BERDASARKAN PENJELASAN VIDEO DIATAS

Jawaban:

1. Kreatin atau creatine adalah senyawa alami yang ada di dalam sel otot dan tersedia
dalam bentuk suplemen. Kreatin atau creatine membantu otot untuk menghasilkan
energi saat melakukan latihan kekuatan atau latihan intensitas tinggi.

2. Efek yang diharapkan dari penggunaan creatine yang utama adalah untuk
meningkatkan massa otot, selain itu untuk membantu sel otot menghasilkan banyak
energy, menambah performa latihan dengan intensitas yang tinggi, serta untuk
mengurangi rasa leleah dalam tubuh.

3. Farmakokinetik dan farmakodinamik creatine :

Suplemen creatin dikonsumsi melalui oral dengan dosis sebanyak 2 sampai 35 gram
sehari. Dosis awal biasanya 20 gram per hari sampai satu minggu. Sedangkan
untuk dosis larutan 5 gram per hari. Suplemen creatin ini akan mempengaruhi proses
kerja tubuh seperti mengurangi rasa lelah, menambah jumlah energy di dalam sel sel
otot dan menambah performa latihan dengan intensitas yang tinggi.
Sirkulasi keratin di dalam darah akan disaring keluar bersama dengan urin.

4. Efek negative yang ditimbulkan dari penggunaan creatine adalah creatine dapat
membahayakan organ tubuh terutama pada bagian hati dan ginjal apabila
mengkonsumsi creatin dengan dosisi yang berlebihan, selain itu suplemen creatin
yang dikonsumsi tanpa air dapat mengakibatkan efek mual dan diare.

Tugas Rutin: Nur Kharisma Fajriah (6201210005)