Bola Voli
Bola Voli
BOLAVOLI
a. Materi di kelas 9 adalah “Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Teknik dalam Permainan
Bolavoli serta Aturan Permainan / Perwasitan yang ada di dalamnya”
b. Pengertian Variasi dan Kombinasi adalah menggabungkan antara 2 atau lebih
teknik dasar (gerak spesifik) dalam permainan tersebut.
Contoh :
Seorang siswa, melakukan gerakan passing bawah, kemudian dia melakukan
gerakan melangkah dan melompat dilanjutkan dengan melakukan pukulan smash ;
didalam gerakan tersebut terdapat 2 (dua) teknik (gerak spesifik) yaitu passing
bawah dan smash, 2 teknik yang dikombinasikan disebut dengan “VARIASI dan
KOMBINASI”.
c. Perlengkapan Bolavoli
Perlengkapan bolavoli diantaranya adalah:
• Lapangan bolavoli
• Bola voli
• Kaos tim / jersey
• Tiang Net dan Net
• Root / Pembatas di net
• Pelindung ruas jari
• Elbowpad
• Kneepad
d. Teknik dasar
1. Teknik Dasar Passing Atas
Teknik ini bisa dilakukan dengan sikap normal dan setinggi muka. Pada
teknik passing atas setinggi muka bisa dilakukan bersamaan dengan sikap
normal.
3. Set Up
Set up atau mengumpan (memberikan bola pada teman) bisa dilakukan dengan
beberapa teknik, yakni ke depan, ke belakang, dan ke samping (kanan atau kiri),
Sementara itu, berdasarkan tinggi bola dari net bisa dilakukan secara normal,
medium, dan low. Sedangkan, posisi set up berdasarkan arah bola dengan net
bisa dilakukan dengan sejajar, vertikal, hingga diagonal.
2. Pergeseran Permain
Jika regu penerima servis berhasil mematikan bola di lapangan lawan, maka
permain bergeser satu posisi searah jarum jam (misalnya : posisi satu ke posisi
enam, posisi enam ke posisi lima, posisi lima ke posisi empat, dan seterusnya).
PJOK KELAS IX
4. Memainkan Bola
• Suatu regu berhak memukul / memainkan bola maksimal 3 kali (disamping
blok) Seorang permain boleh memukul / memainkan bola dua kali berturut –
turut (kecuali memblok / membendung)
• Permain diperbolehkan memainkan bola menggunakan seluruh bagian
tubuh (misalnya : kaki, kepala) dengan catatan pantulan bola sempurna /
tidak berhenti.
• Dua atau tiga permain boleh memukul bola pada saat yang sama (serentak)
dan hal itu dihitung sebagai dua atau tiga kali pukulan (kecuali membendung)
• Jika dua atau tiga permain menjangkau bola tetapi hanya satu permain yang
memukulnya maka dihitung satu pukulan
6. Bola Keluar
Bola dinyatakan keluar, apabila :
• Jatuh seluruhnya di sisi luar garis-garis batas lapangan
• Menyentuh antenna/root , tali, tiang atau net di luar batas antenna