Rekap Soal Formatif & Sumatif Kompetensi Profesional Penjaskes

KUMPULAN SOAL
(TES FORMATIF dan SUMATIF)
KOMPETENSI Profesional
penjaskes
MODUL PPG DALAM JABATAN 2019
SILAHKAN DIBAGIKAN DENGAN TEMAN-TEMAN

YANG MEMBUTUHKAN. Didokumentasikan oleh:
HENDRI PURWADI
Semoga Bermanfaaat
(NILAI 90)
Tes Formatif M1 KB1: Pertumbuhan dan

Perkembangan Peserta Didik
Question 1 (1 point)
Anak yang memiliki kecederungan unggul dan mampu dalam memanipulasi objek
dan senang serta terampil dalam latihan-latihan fisik. Ini merupakan ceminan anak
memiliki dominan kecerdasan
Question 1 options:
Kecerdasan tubuh-kinestetik ( bodily and kinesthetic )
Kecerdasan spasial ( visual )
Kecerdasan verbal ( linguistic)
Kecerdasan music ( musical )
Kecerdasan matematika ( logical mathematical )
Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan sosial anak dan remaja adalah,
kecuali
Question 2 options:
Status ekonomi keluarga
Kematangan anak
Keterampilan Gerak
Pola hidup keluarga
Tingkat pendidikan
Interaksi sosial akan dapat memudahkan perkembangan anak, sesuai dengan teori
Vygotsky yang menggambarkan adanya daerah perkembangan proksimal atau Zone
of Proximal Development (ZPD) yang berarti
Question 3 options:
Interaksi soial perlu direncanakan dalam pengbangan potensi anak
Anak dalam pengebangan potensinya perlu bantuan ahli atau teman yang lebih tahu
Pembelajaran yang mensyaratkan keterlibatan peserta didik
Anak sudah memiliki kemampuan yang mendasar
Anak dalam pengembangan potensi sudah dibawa sejak lahir
Peningkatan kapasitas fungsi dan kemampuan kerja organ-organ tubuh seperti kerja
system peredaran darah, pernapasan dan lain sebagainya merupakan ciri khas dari
Question 4 options:
Perkembangan
Emosional
Pertumbuhan
Kematangan
Penuaan
Peningkatan ukuran tubuh seprti bertambahnya tinggi dan berat badan, sebagai hasil
penyempurnaan bagian-bagian tubuh merupakan proses
Question 5 options:
Penuaan
Kematangan
Perkembangan
Emosional
Pertumbuhan
Save
Perkembangan kemampuan fisik berkaitan dengan keterampilan motorik yang
berhubungan dengan anggota tubuh atau tindakan yang memerlukan
Question 6 options:
Koordinasi antara syaraf dan otak
Koordinasi antara mata dan tangan
Koordinasi antara pikiran dan perasaan
Koordinasi antara panca indra dan angota gerak
Koordinasi antara mata dan kaki
Proses pendidikan yang bertujuan mengembangkan kepribadian, pola pergaulan dan
bagaimana norma dalam menempatkan diri terhadap lingkungan yang lebih luas.
Lebih dominan dipengaruhi oleh
Question 7 options:
Pendidikan dan Latihan di klub olahraga
Pendidikan formal (sekolah)
Pemusatan latihan olahraga
Pendidikan keluarga
Pendidikan di masyarakat
Proses pengoperasian ilmu yang normatif, proses sosialisasi anak yang terarah, akan
memberikan warna kehidupan anak didalam masyarakat dan kehidupan mereka
dimasa yang akan datang, merupakan ciri yang mempengaruhi perkembangan sosial
anak dari faktor
Question 8 options:
Keluarga
Kematangan anak
Pendidikan
Kemampuan mental
Proses penurunan fungsi kualitas organik dari tubuh manusia yang diakibatkan
karena bertambah usia merupakan proses
Question 9 options:
Kematangan
Penuaan
Pertumbuhan
Perkembangan
Emosional
Save
Terbukanya karakteristik yang secara potensial sudah ada pada individu yang berasal
dari warisan genetik individu selanjutnya melakukan latihan dan usaha, merupakan
prinsip perkembangan
Question 10 options:
Semua individu berbeda
Mengikuti Pola Tertentu yang Dapat Diramalkan
Dasar-dasar permulaan adalah sikap kritis
Peran kematangan dan belajar
Setiap Perkembangan Mempunyai Perilaku Karateristik
(NILAI 90)
Tes Formatif M1 KB2 : Belajar Motorik

Anak laki-laki dan perempuan memiliki tinggi badan sekitar 44 sampai 60 inci (111,8-
152,4 cm) dan memiliki berat badan 44 sampai 90 pounds (20.0-40.8 kg)
menunjukkan karakteristik perkembangan anak dari ranah
Question 1 options:
Fisik
Fisik dan Gerak
Afektif
Gerak
Kognitif.
Aspek fungsi yang lebih dominan keterlibatanya dalam proses belajar gerak adalah
aspek aspek
Question 2 options:
Motorik
Kognitif
Emosi
Psikomotor
Fisik
Belajar gerak adalah suatu proses yang dilibatkan dalam melakukan gerak dan
penyaringan/seleksi suatu keterampilan motoric dengan mengaitkan ilmu motor
learning dan motor control sebagai
Question 3 options:
Alat perantaranya
Materi proses pelaksanaannya
Tujuan belajar gerak
Konsep keterampilan motorik
Hasil Akhir belajar gerak
Dalam kegiatan belajar gerak, seseorang telah mampu melakukan gerakan-gerakan
dalam bentuk rangkaian yang tidak tersendat-sendat pelaksanaannya merupakan
fase belajar
Question 4 options:
Fisik
Asosiasi
Kognitif
Afektif
Otonom
Fase perkembangan gerak menurut gallahue yang di kelompokkan dalam usia dan
tugas perkembangan gerak. pemantapan/pemanfaatan dalam kehidupan sehari-hari
merupakan tahap perkembangan motorik usia
Question 5 options:
11 tahun sampai 12 tahun
14 tahun ke atas.
Gerakan keterampilan ada yang dengan mudah dapat diketahui bagian awal dan
bagian akhir dari gerakannya, tetapi ada juga yang susah diketahui, salah satu adalah
gerak kontinyu. Yang termasuk pada gerak kontinyu adalah
Question 6 options:
Meroda
Guling ke Depan
Lempar Cakram
Tenis Meja
Lompat Tinggi
Keterampilan gerak yang agal melibatkan bagian-bagian tubuh secara keseluruhan,
contohnya gerakan loncat tinggi dan lempar lembing merupakan
Question 7 options:
Gerak Agal
Gerak Serial
Gerak Diskret
Gerak Kontinyu
Gerak Halus
Suatu proses pencapaian perubahan prilaku yang berlangsung secara internal dan
tidak dapat dilihat secara langsung merupakan
Question 8 options:
Konsep belajar
Belajar
Tahapan belajar
Pembelajaran
Belajar Gerak
Untuk menguasai suatu keterampilan gerak, seorang harus melalui beberapa
tahapan belajar gerak, secara sistematik terjadi perubahan kemampuan dalam
penguasaan keterampilan gerak akibat adanya proses belajar gerak. Fit dan posner
mengemukakan bahwa proses belajar terjadi melewati fase-fase
Question 9 options:
Otonom, Asositif dan kognitif
Kognitif, koopertif dan Aktif
Asosiatif, Kognitif, dan Otonom
Asosiatif, otonom,dan. kognitif
Kognitif. Asosiatif dan Otonom
Untuk meningkatkan keterlibatan didalam rentang keterampilan dan aktivitas yang
luas, diperlukan pengembangan pembelajaran gerak melalui
Metode Demonstrasi
Metode Problem Solving
Metode Drill
Metode Sirkuit
Metode latihan
(NILAI 90)
Tes Formatif M1 KB3: Keterampilan Gerak

Dibawah ini karakteristik peserta didik laki-laki Sekolah Menengah pertama kecuali
Question 1 options:
System pencernaan membesar dan usus bertambah
Anak laki-laki menjadi lebih tinggi, lebih berat dan kuat
Testis menghasilkan sperma
Bahu melebar
Suara dalam mereka semakin tampak terdengar
Faktor situasi dapat mempengaruhi kondisi pembelajaran yaitu tertuju pada keadaan
lingkungan kecuali
Question 2 options:
Tipe tugas yang diberikan
Media yang digunakan untuk proses pembelajaran
Siapa yang mengajar
Dimana proses pembelajaran berlangsung
Penggunaan peralatan untuk menimbulkan minat anak
Gerakan yang tidak memerlukan individu untuk berpindah tempat adalah
keterampilan
Question 3 options:
Manipulatif
Lokomotor
Reseptif
Adaptif
Non lokomotor
Guthrie dalam Schmidt & Lee (2014, hlm 36) menyatakan keterampilan merupakan
kemampuan untuk membuat hasil akhir dengan kepastian yang maksimum dan
Question 4 options:
Waktu minimum
Energi maksimum
Energi dan waktu maksimum
Waktu maksimum
Energi dan waktu minimum
Keterampilan berpindahnya individu dari suatu tempat ke tempat lain merupakan
Question 5 options:
Keterampilan adaptif
Keterampilan lokomotor
Keterampilan non lokomotor
Keterampilan propulsive
Keterampilan manipulatif
Keterampilan gerak agal (gross motor skills) merupakan salah satu klaifikasi
berdasarkan
Question 6 options:
Keterampilan gerak serial
Stabilitas lingkungan
Perbedaan titik awal dan titik akhir
Keterampilan terbuka
Kecermatan gerak
Question 7 options:
Keterampilan yang melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak dan menghasilkan suatu gerakan
baru
Keterampilan yang memerlukan latihan yang berulang-ulang dan melalui berbagai tahapan
Keterampilan yang melibatkan pengendalian indra untuk merangsang gerakan yang diberikan
Keterampilan yang melibatkan kombinasi antara berbagai indra dengan anggota tubuh lain
Keterampilan yang melibatkan pengendalian atau kontrol terhadap objek tertentu, terutama dengan
menggunakan tangan atau kaki
Klasifikasi berdasarkan perbedaan titik awal dan titik akhir dapat dikategorikan
menjadi 3 yaitu
Question 8 options:
Keterampilan gerak terbuka, tertutup dan serial
Keterampilan gerak kasar, halus dan serial
Keterampilan gerak halus, diskret dan serial
Keterampilan gerak kasar, halus dan kontiniu
Keterampilan gerak diskret, kontiniu dan serial
Menurut Harsono (2000) klasifikasi karakteristik anak usia sekolah dasar terbagi
menjadi
Question 9 options:
5-7 tahun, 8-10 tahun, 11-13 tahun
Terdapat 3 faktor penentu keterampilan yaitu
Faktor belajar mengajar, individu dan situasional
Faktor kelompok, belajar mengajar dan sosial
Faktor individu, kelompok dan kognitif
Faktor kelompok, kognitif dan reseptif
Faktor kelompok, sosial dan kognitif
(NILAI 90)
Tes Formatif M1 KB4: Pembelajara Gerak

Dalam PJOK
Ada beberapa aspek yang menjadi penilaian dalam pembelajaran PJOK. Adapun
aspek-aspek di dalam kurikulum 2013 adalah
Question 1 options:
Pengetahuan, sosial budaya, dan psikomotor
Afektif, Kognitif dan Psikomotor
Afektif, kognitif, dan sikap
Kebugaran jasmani, pengetahuan dan sikap
Kognitif, afektif, dan kebugaran jasmani
Dalam penilaian proses dan hasil belajar mata pelajaran PJOK, ada beberapa
komponen yang perlu dinilai oleh guru. Pengukuran bentuk telapak kaki yang
dilakukan merupakan penilaian terhadap aspek
Question 2 options:
Fisik
Kebugaran jasmani
Antropometrik
Psikomotor
Kesehatan
Dalam proses pembelajaran peserta didik melakukan gerakan yang telah dipelajari
dan member penjelasan di depan peserta didik lainnya adalah tahap
Question 3 options:
Mencoba
Mengamati
Mengasosiasi
Menanya
Mengkomunikasi
Dalam proses pembelajaran peserta didik melakukan rangkaian gerakan dan
berdiskusi dalam kelompok adalah tahap
Question 4 options:
Mencoba
Mengamati
Mengasosiasi
Mengkomunikasi
Menanya
Dalam proses pembelajaran peserta didik saling menilai terkait dengan sikap dan
perilaku keseharian mereka, teknik penilaian yang digunakan berupa
Question 5 options:
Penilaian antar teman
Penilaian afektif dan sosial
Penilaian proyek
Penialaian diri
Penilaian unjuk kerja
Menurut Hilgard dan Bower kontroversi mengenai pembelajaran pada hakikatnya
adalah perdebatan mengenai fakta-fakta, interprestasi atas fakta-fakta, dan bukan
definisi istilah pembelajaran itu sendiri. Artinya, pembelajaran tidak hanya
melibatkan interpretasi berbasis fakta, tetapi juga merepresentasikan pemahaman
Question 6 options:
Konsep
Logis
Terapan
Abstrak
Murni
Pembelajaran diartikan sebagai perubahan dalam perilaku, tindakan, cara, dan
performa, maka jelas kita bisa mengobservasi, bahkan menverifikasi pembelajaran
itu sendiri sebagai
Question 7 options:
Predikat
Proses
Obyek
Perubahan
Subyek
Proses sistematis pengumpulan, analisis, dan interpretasi informasi untuk
menentukan sejauh mana siswa yang mencapai tujuan instruksional marupakan
Question 8 options:
Pengertian evaluasi
Tujuan penilaian
Pengertian penilaian
Fungsi evaluasi
Pengertian pengukuran
Suatu proses interaksi antar peserta didik, antara peserta didik dengan pendidik dan
sumber belajar pada suatu lingkungan belajar dan perubahan dalam tindakan dan
prilaku seseorang merupakan
Question 9 options:
Proses belajar mengajar
Pembelajaran
Konsep belajar
Kegiatan belajar
Belajar
Suatu proses pembelajaran melalui aktivitas jasmani yang di desain untuk
meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan motorik,
pengetahuan dan perilaku hidup sehat dan aktif, sikap sportif, dan kecerdasan emosi
merupakan
Fungsi pendidikan jasmani
Pengertian pendidikan jasmani
Sifat Pendidikan jasmani
Makna pendidikan jasmani
Tujuan pendidikan jasmani
(NILAI 83)
Tes Sumatif M1 - Pertumbuhan dan

perkembangan peserta didik serta
belajar gerak dalam pembelajaran PJOK
Ada beberapa aspek yang menjadi penilaian dalam pembelajaran PJOK. Adapun
aspek-aspek di dalam kurikulum 2013 adalah
Question 1 options:
Kognitif, afektif, dan kebugaran jasmani
Pengetahuan, sosial budaya, dan psikomotor
Afektif, kognitif, dan sikap
Afektif, Kognitif dan Psikomotor
Kebugaran jasmani, pengetahuan dan sikap
Anak laki-laki dan perempuan memiliki tinggi badan sekitar 44 sampai 60 inci (111,8-
152,4 cm) dan memiliki berat badan 44 sampai 90 pounds (20.0-40.8 kg)
menunjukkan karakteristik perkembangan anak dari ranah
Question 2 options:
Fisik dan Gerak
Fisik
Gerak
Afektif
Kognitif
Anak yang memiliki kecederungan unggul dan mampu dalam memanipulasi objek
dan senang serta terampil dalam latihan-latihan fisik. Ini merupakan ceminan anak
memiliki dominan kecerdasan
Question 3 options:
Kecerdasan music ( musical )
Kecerdasan matematika ( logical mathematical )
Kecerdasan spasial ( visual )
Kecerdasan tubuh-kinestetik ( bodily and kinesthetic )
Kecerdasan verbal ( linguistic)
Aspek fungsi yang lebih dominan keterlibatanya dalam proses belajar gerak adalah
aspek aspek
Question 4 options:
Fisik
Kognitif
Psikomotor
Emosi
Motorik
Dalam kegiatan belajar gerak, seseorang telah mampu melakukan gerakan-gerakan
dalam bentuk rangkaian yang tidak tersendat-sendat pelaksanaannya merupakan
fase belajar
Question 5 options:
Asosiasi
Fisik
Afektif
Kognitif
Otonom
Dalam proses pembelajaran peserta didik melakukan gerakan yang telah dipelajari
dan member penjelasan di depan peserta didik lainnya adalah tahap
Question 6 options:
Mencoba
Menanya
Mengkomunikasi
Mengasosiasi
Mengamati
Dalam proses pembelajaran peserta didik melakukan rangkaian gerakan dan
berdiskusi dalam kelompok adalah tahap
Question 7 options:
Mengasosiasi
Mengamati
Mencoba
Menanya
Mengkomunikasi
Dibawah ini karakteristik peserta didik laki-laki Sekolah Menengah pertama kecuali
Question 8 options:
Suara dalam mereka semakin tampak terdengar
Testis menghasilkan sperma
Bahu melebar
System pencernaan membesar dan usus bertambah
Anak laki-laki menjadi lebih tinggi, lebih berat dan kuat
Faktor situasi dapat mempengaruhi kondisi pembelajaran yaitu tertuju pada keadaan
lingkungan kecuali
Question 9 options:
Siapa yang mengajar
Tipe tugas yang diberikan
Dimana proses pembelajaran berlangsung
Penggunaan peralatan untuk menimbulkan minat anak
Media yang digunakan untuk proses pembelajaran
Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan sosial anak dan remaja adalah,
kecuali
Tingkat pendidikan
Pola hidup keluarga
Keterampilan Gerak
Kematangan anak
Fase perkembangan gerak menurut gallahue yang di kelompokkan dalam usia dan
tugas perkembangan gerak. pemantapan/ pemanfaatan dalam kehidupan sehari-hari
merupakan tahap perkembangan motorik usia
14 tahun ke atas
Gerakan keterampilan ada yang dengan mudah dapat diketahui bagian awal dan
bagian akhir dari gerakannya, tetapi ada juga yang susah diketahui, salah satu adalah
gerak kontinyu. Yang termasuk pada gerak kontinyu adalah
Lompat Tinggi
Tenis Meja
Meroda
Lempar Cakram
Guling ke Depan
Interaksi sosial akan dapat memudahkan perkembangan anak, sesuai dengan teori
Vygotsky yang menggambarkan adanya daerah perkembangan proksimal atau Zone
of Proximal Development (ZPD) yang berarti
Anak dalam pengebangan potensinya perlu bantuan ahli atau teman yang lebih tahu
Anak dalam pengembangan potensi sudah dibawa sejak lahir
Interaksi soial perlu direncanakan dalam pengbangan potensi anak
Pembelajaran yang mensyaratkan keterlibatan peserta didik
Anak sudah memiliki kemampuan yang mendasar
Keterampilan gerak agal (gross motor skills) merupakan salah satu klaifikasi
berdasarkan
Perbedaan titik awal dan titik akhir
Keterampilan gerak serial
Kecermatan gerak
Stabilitas lingkungan
Keterampilan terbuka
Keterampilan gerak yang agal melibatkan bagian-bagian tubuh secara keseluruhan,
contohnya gerakan loncat tinggi dan lempar lembing merupakan
Gerak Agal
Gerak Diskret
Gerak Serial
Gerak Kontinyu
Gerak Halus
Keterampilan manipulatif adalah
Keterampilan yang melibatkan kombinasi antara berbagai indra dengan anggota tubuh lain
Keterampilan yang memerlukan latihan yang berulang-ulang dan melalui berbagai tahapan
Keterampilan yang melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak dan menghasilkan suatu gerakan
baru
Keterampilan yang melibatkan pengendalian indra untuk merangsang gerakan yang diberikan
Keterampilan yang melibatkan pengendalian atau kontrol terhadap objek tertentu, terutama dengan
menggunakan tangan atau kaki
Klasifikasi berdasarkan perbedaan titik awal dan titik akhir dapat dikategorikan
menjadi 3 yaitu
Keterampilan gerak halus, diskret dan serial
Keterampilan gerak diskret, kontiniu dan serial
Keterampilan gerak terbuka, tertutup dan serial
Keterampilan gerak kasar, halus dan serial
Keterampilan gerak kasar, halus dan kontiniu
Menurut Harsono klasifikasi karakteristik anak usia sekolah dasar terbagi menjadi
Menurut Hilgard dan Bower kontroversi mengenai pembelajaran pada hakikatnya
adalah perdebatan mengenai fakta-fakta, interprestasi atas fakta-fakta, dan bukan
definisi istilah pembelajaran itu sendiri. Artinya, pembelajaran tidak hanya
melibatkan interpretasi berbasis fakta, tetapi juga merepresentasikan pemahaman
Terapan
Konsep
Murni
Logis
Abstrak
Pembelajaran diartikan sebagai perubahan dalam perilaku, tindakan, cara, dan
performa, maka jelas kita bisa mengobservasi, bahkan menverifikasi pembelajaran
itu sendiri sebagai
Predikat
Obyek
Subyek
Proses
Perubahan
Peningkatan kapasitas fungsi dan kemampuan kerja organ-organ tubuh seperti kerja
system peredaran darah, pernapasan dan lain sebagainya merupakan ciri khas dari
Perkembangan
Kematangan
Penuaan
Pertumbuhan
Emosional
Proses pengoperasian ilmu yang normatif, proses sosialisasi anak yang terarah, akan
memberikan warna kehidupan anak didalam masyarakat dan kehidupan mereka
dimasa yang akan datang, merupakan ciri yang mempengaruhi perkembangan sosial
anak dari faktor
Kematangan anak
Kemampuan mental
Keluarga
Pendidikan
Proses penurunan fungsi kualitas organik dari tubuh manusia yang diakibatkan
karena bertambah usia merupakan proses
Perkembangan
Pertumbuhan
Emosional
Kematangan
Penuaan
Proses sistematis pengumpulan, analisis, dan interpretasi informasi untuk
menentukan sejauh mana siswa yang mencapai tujuan instruksional marupakan
Fungsi evaluasi
Pengertian pengukuran
Pengertian penilaian
Tujuan penilaian
Pengertian evaluasi
Suatu proses interaksi antar peserta didik, antara peserta didik dengan pendidik dan
sumber belajar pada suatu lingkungan belajar dan perubahan dalam tindakan dan
prilaku seseorang merupakan
Kegiatan belajar
Pembelajaran
Belajar
Konsep belajar
Proses belajar mengajar
Suatu proses pembelajaran melalui aktivitas jasmani yang di desain untuk
meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan motorik,
pengetahuan dan perilaku hidup sehat dan aktif, sikap sportif, dan kecerdasan emosi
merupakan
Makna pendidikan jasmani
Fungsi pendidikan jasmani
Sifat Pendidikan jasmani
Tujuan pendidikan jasmani
Terbukanya karakteristik yang secara potensial sudah ada pada individu yang berasal
dari warisan genetik individu selanjutnya melakukan latihan dan usaha, merupakan
prinsip perkembangan
Setiap Perkembangan Mempunyai Perilaku Karateristik
Peran kematangan dan belajar
Semua individu berbeda
Dasar-dasar permulaan adalah sikap kritis
Mengikuti Pola Tertentu yang Dapat Diramalkan
Terdapat 3 faktor penentu keterampilan yaitu
Faktor kelompok, kognitif dan reseptif
Faktor belajar mengajar, individu dan situasional
Faktor kelompok, belajar mengajar dan sosial
Faktor kelompok, sosial dan kognitif
Faktor individu, kelompok dan kognitif
Untuk menguasai suatu keterampilan gerak, seorang harus melalui beberapa
tahapan belajar gerak, secara sistematik terjadi perubahan kemampuan dalam
penguasaan keterampilan gerak akibat adanya proses belajar gerak. Fit dan posner
mengemukakan bahwa proses belajar terjadi melewati fase-fase
Otonom, Asositif dan kognitif
Asosiatif, Kognitif, dan Otonom
Kognitif. Asosiatif dan Otonom
Asosiatif, otonom,dan. kognitif
Kognitif, koopertif dan Aktif
Untuk meningkatkan keterlibatan didalam rentang keterampilan dan aktivitas yang
luas, diperlukan pengembangan pembelajaran gerak melalui
Metode latihan
Metode Drill
Metode Demonstrasi
Metode Problem Solving
Metode Sirkuit
(NILAI 100)
Tes Formatif M2 KB1: Perspektif Sejarah

Pendidikan Jasmani dan Olahraga
Demikian urutan simbol olimpiade:
Question 1 options:
Biru, merah, kuning, hitam dan hijau
Hitam, hijau, biru, kuning dan merah
Kuning, hitam, hijau, merah dan biru
Biru, kuning, hitam, hijau dan merah
Merah, kuning hijau, hitam dan biru
Dengan sistem olahraga yang diberikan jepang terhadap pribumi sangat memberikan
manfaat yang berharga untuk bangsa indonesia, karena olahraga dijadikan modal
yang besar untuk mempertahankan diri dan melepaskan ikatan penjajahan. Ada
beberapa sistem Pendidikan olahraga jaman penjajahan jepang di Indonesia antara
lain kecuali
Question 2 options:
Fase diskusi
Fase Kemerdekaan
Fase mandiri
Fase perencanaan
Fase pelajaran penelitian
Disekolah telah dilakukan pembelajaran permainan beregu yang bertujuan untuk
membentuk sikap sosial, kepemimpinan, kersetiaan dan kerjasama. Disamping itu
juga sudah tersedia berbagai lapangan olahraga dan kolam renang. Siatuasi ini belaku
pada masa:
Question 3 options:
Abad Pertengahan
Abd 17
Abad 18
Inggris
Zaman Renaisance dan humanisme
Istilah olimpiade muncul didasarkan pada kata olimpus yang berarti:
Question 4 options:
Nama Kota
Nama Gurun
Nama Pantai
Nama Gunung
Nama Dewa
Olimpiade kuno berhenti tahun 426 M sampai akhir abad 19 sedangkan olimpiade
modern muncul tahu 1894 yang ditandai dengan olimpiade di athena Yunani tahun
1896. Adapun alasan mengapa olimpiade diberhentikan disebabkabn karena:
Question 5 options:
Tidak adanya manfaat olimpiade kuno dimata negara-negara didunia
Jumlah peserta olimpiade sangat sedikit
Perang yang tidak berkesudahan
Runtuhnya Yunani ketangan Romawi
Terjadi pertikaian antar negara dikarenakan adanya komplik pada pertandingan olahraga di olimpiade
kuno terakhir
Pada Masa ini tidak ditemukan lembaga pendidikan pemerintah menangani
pendidikan karena lebih difokuskan pada bela negara atau militer. Kekuatan fisik
menjadi tujuan utama sebagai alat bela negara. Pendidikan dilakukan hanya dalam
keluarga hingga baca tulis. Masa ini terjadi pada
Question 6 options:
Zaman Romawai
Yunani Kuno
Primitif
Masa Cina Kuno
Mesir Kuno
Pada tahun 1948 dilaksanakan Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama di Sukarakta.
Adpaun maksud dilaksanakan PON tersebut adalah:
Question 7 options:
Menjalin rasa sebangsa dan setanah air
Mencari juara umum PON
Menunjukkan bahwa Indonesia negara merdeka dan berdaulat
Mengetahui Prestasi olahraga berdasarkan provinsi
Melihat hasil latihan yang telah dilakukan sebelumnya
Pada Yunani kuno telah dikenal pertandingan olahraga antar bangsa yang disebut
olimpiade kuno. Pada masa itu sering terjadi peperangan dan olahraga telah menjadi
alat perdamaian dan alat pemersatu bangsa. Sebagai salah satu dampak olahraga
terhadap perdamaian dunia kala itu terlihat, kecuali:
Question 8 options:
Pertukaran prajurit
Negosiasi para petinggi negara tentang politik
Perang diberhentikan sementara
Mendamaikan negara yang bertikai
Menjali kerjasama diberbagai bidang
Pendidikan Jasmani dilakukan pada Akademi Pendidikan Jasmani dengan ciri
olahraga yang dilakukan adalah atletik dan senam. Sedangkan ekstrakurikuler adalah
cabang renang, sepakbola dan sebagainya. Pelaksanaan pendidikan jasmani seperti
ini terjadi pada zaman:
Question 9 options:
Penjajahan Belanda
Merdeka
Modern
Penjajahan Jepang
Primitif
Situasi dimana manusia berusaha melebihi manusia lainnya dengan usaha
menaklukan orang lain melalui ilmu kanuragan seperti kebal terhadap benda tajam
dan menggunakan mantra-mantar merupakan perilaku manusia Indonesia pada
masa:
Penjajahan Belanda
Kerajaan
Penjajahan Jepang
Primitif
Perjuangan kemerdekaan
(NILAI 100)
Tes Formatif M2 KB2: Ilmu Keolahragaan

sebagai Disiplin Ilmu
Berikut pernyataan yang bukan pada Agenda Berlin diuraikan bahwa Pendidikan
Jasmani
Question 1 options:
Mempersaiapkan anak untuk tidak dapat mengatasi kompetisi kompetisi, kemenangan atau kekalahan,
kooperasi dan kolaborasi
Semua benar
Membantu anak untuk mengembangkan respek terhadap badannya, baik yang dimilikinya maupun milik
orang lain
Memberikan sumbangan bagi perkembangan kepercayaan diri dan self esteem pada anak
Satu-satunya mata pelajaran disekolah yang fokusnya adalah pada badan, aktivitas jasmani dan
perkembangan fisik
Dalam istilah olahraga dikenal istilah talet scouting (pemanduan bakat), sedangkan
pemanduan bakat pada Penjas berfungsi sebagai:
Question 2 options:
Tidak dikenal istilah pemanduan bakat
Menemukan cocoknya atlet dilatih dicabang tertentu
Identifikasi potensi pengembangan pada cabang olahraga tertentu
Mementukan bakat seseorang
Masukan awal
Ilmu keolahragaan menjadi disiplin ilmu mandiri di Indonesia tahun 1998 diidasarkan
pada Konsorsium Disiplim Ilmu di Surabaya. Landasan mendasar mengapa ilmu
keolahragaan menjadi disiplin ilmu mandiri adalah objek materi yang dikaji tidak
dikaji oleh ilmu lain. Yang menjadi kajian ilmu keolahragaan yaitu;
Question 3 options:
Health
Human movement
Pshycal movement
Human Body
Pshycal fitness
Lingkup ilmu keolahragaan mengacu pada 3 konsep yaitu play, games dan sport. Ciri
dan kakteristik play kecuali:
Question 4 options:
Besifat sontanitas
Aktivitas sukarela
Menggunakan aturan tidak baku
Aktivas yang dirganisir
Aktifitas tidak terikat dengan aturan tertentu
Lingkup olahraga berdasarkan UU No 3 tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan
Nasional mengelompokkan ilmu keolahragaan menjadi 3 bagian yaitu, olahraga
pendidikan, olahraga prestasi dan olahraga rekreasi. Yang bukan menjadi bagian dari
kelompok olahraga rekreasi adalah:
Question 5 options:
Menari
Bermain gobak sodor
Memancing
Bermain voli pantai saat berlibur
Bermain catur
Olahraga akan kehilangan makna dikarenakan aktivitas jasmani berubah menjadi
bentuk permainan dan rekreasi saja. Nilai olahraga akan hilang jika 1 ursur penting
tidak ada. Adapun unsur penting dalam olahraga;
Question 6 options:
Aktivitas permainan
Kompetitif
Peraturan
Organisasi
Sarana dan prasarana
Pada hakikatnya bahwa Pendidikan jasmani lebih menekankan pada perkembangan
kepribadian secara menyeluruh, sedangkan olahraga kompetitif?
Question 7 options:
Memerlukan partisipasi wajib bagi seluruh peserta didik
Menekakan proses daripada hasil
Berorientasi pada pengembangan organik, neoromuskular, sosial emosional.
Mengutamakan penguasaan keterampilan olahraga
Lebih bermanfaat dalam mengembangkan kepribadian
Pada ruang lingkup tari (dance) seorang peserta didik diharapkan kadap
menampilkan gerakan kombinasi fisik yang terkoordinasi dengan baik guna
mendapatkan hasil:
Question 8 options:
Kelenturan
Etika
Kognitif
Vasriasi
Estetika
Perbedaan pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga ditandai dengan berbagai
faktor sehingga memiliki tingkat perbedaan yang cukup jelas. Pada pendidikan
jasmani pesertadidik diberlakukan sebagai chil center atau disesuaikan dengan
kebutuhan anad sedangkan di pendidikann olahraga berpusat pada materi yang akan
di lakukan. Perbedaan ini merupakan kategori komponen:
Question 9 options:
Materi
Tingkat partisipasi
Hakikat
Tujuan
Pemanduan bakat
Secara ontologi, manakah yang tidak termasik pada kajian ilmu keolahragaan:
Dance (tari)
Kebugaran jasmani
Play (bermain)
Games (permainan)
Pshycal education (pendidikan jasmani)
(NILAI 100)
Tes Formatif M2 KB3 : Filsafat dan

Landasan Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan
Ciri-ciri olahraga adalah
Question 1 options:
Orientasi pada uang
Bersifat kompetitif
Mamacu kerja jantung dan paru-paru
Teknik bermain terorganisir
Peraturan bisa dirubah selama kegiatan berlangsung, kecuali kesepakatan
Ketika guru akan memberikan materi ajar PJOK maka manakah pilihan berikut yang
merupakan implementasi dari pembelajaran PJOK?
Question 2 options:
Materi Melempar dapat dilakukan dengan beberapa teknik; lempar bola, lempar sasaran, dan beberpa
teknik lempar lainnya
Mater lompat jauh dilakukan dalam upaya mendapatkan hasil lompatan sejauh-jauhnya dengan gaya
jongkok
Materi lari dilakukan dengan lomba lari jarak pendek dengan orientasi paling cepat yang terbaik
Materi sepak bola dilakukan dalang rangka penguasaan teknik passing dengan kaki bagian dalam
Pendidikan Jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan
yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan
Question 3 options:
Budaya hidup sehat
Khusus Pendidikan
Pendidikan jasmani
Pendidikan nasional
Sehat jasmani dan rohani
Pendidikan jasmani pada dasarnya merupakan pendidikan melalui aktifitas jasmani
yang dijadikan media pengembangan individu secara menyeluruh, tetapi pendidikan
jasmani masih dianggap kurang penting, pada kenyataanya pernyataan ini benar
adanya kecuali;
Question 4 options:
Fasilitas dan infrastruktur dan sarana masih kurang
Dana dan keuangan yang masih minim
Jumlah tenaga guru pendidikan jasmani sudah cukup
Kualifikasi SDM masih rendah
Pengertian pendidikan olahraga adalah
Question 5 options:
Pendidikan jasmani
Aktifitas pembelajaran jasmani
Aktifitas motorik-motorik
Suatu Aktifitas yang besifat kompetitif
Question 6 options:
Aktivitas jasmani yang ditujukan untuk mengembangkan fungsi organik, neuromuskular, sosial emisional
dan lifeskill.
Pendidikan jasmani
Proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan
holistik dalam kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional adalah
Question 7 options:
Pengertian pendidikan olahraga
TujuanPendidikan jasmani
Pengertian pendidikan kesehatan
Question 8 options:
Hakikat Pendidikan Jasmani
Tujuan pendidikan jasmani adalah, kecuali
Question 9 options:
Memperoleh dan mempertahankan derajat kebugaran jasmani yang optimal.
Mengembangkan sikap kemandirian, disiplin, kerjasama dan bertanggungjawab
Mengembangkan pengetahuan dan keterampilan yang berkaitan dengan aktivitas jasmani, perkembangan
estetika, dan perkembangan sosial.
Mengembangkan nilai-nilai leluhur untuk dibudayakan baik secara kelompok maupun perorangan.
Mengembangkan kepercayaan diri dan kemampuan untuk menguasai keterampilan gerak dasar.
Usaha yang diberikan berupa bimbingan atau tuntunan kepada seseorang atau anak
didik tentang kesehatan yang meliputi aspek pribadi agar dapat berubah dan
berkembang secara harmonis merupakan pengertian
Kesegaran Jasmani
Pendidikan Kesehatan
Pendidikan Kesehatan Sekolah
Kebugaran Jasmani
(NILAI 90)
Tes Formatif M2 KB4 : Etika dalam Pendidikan

Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Dalam mengajarkan etika dan nilai moral sebaiknya lebih pada aplikasi kepada siswa
maupun guru itu sendiri antara lain kecuali
Question 1 options:
Kejujuran
Keadilan
Tanggung Jawab
Pilih kasih
Kedamaian
Dana adalah anak yang berprestasi, jujur, kaya, baik hati, welasasih dan tidak
sombong , hal ini mencerminkan pada sikap
Question 2 options:
Fair play
Beretika dan fair play
Bermoral dan fair play
Beretika dan bermoral
Beretika dan berbudi luhur
Guru atau pelatih dalam pendidikan jasmani lebih mengutamakan sikap ... pada pada
anak didik
Question 3 options:
Tanggungjawab
Fair Play
Etika
Berkpribadian
Motivasi juara
Question 4 options:
Tanggungjawab
Motivasi juara
Fair Play
Berkpribadian
Etika
Guru pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga dapat mengajarkan etika diluar
jam pelajaran, terutama saat kecuali:
Question 5 options:
Ektra kurikuler dengan melihat peluang yang tepat dalam pendekatan individu
Kegiatan pramuka dengan melihat peluang yang tepat dalam pendekatan individu
Kegiatan tawuran sebab merasa temannya di ejek oleh sekolah lain
Organisasi klub olahraga sekolah dengan melihat peluang yang tepat dalam pendekatan individu
Kegiatan Menari di sekolah dengan melihat peluang yang tepat dalam pendekatan individu
Seorang anak bermain bola di lapangan saat jam pembelajaran, kemudian saat ingin
berebut bola sianak mendorong lawan mainnya yang nota benenya itu temannya
bermain. Disaat kejadian itu temannya jatuh tersungkur dan guru meniup pluit
bahwa itu pelanggaran untuk anak yang di telah jatuh, sejurus kemudian si anak
mengulurkan tangan dan menarik temannya yang jatuh untuk berdiri. Sikap ini
dikatakan dalam pendidikan olahraga dikatakan sikap, Kecuali;
Question 6 options:
Tanggung jawab
Keadilan
Fair Play
Sikap Kesatria
Rasa Hormat
Seorang anak membawa bekal makan siang ke sekolah sementara teman-temannya
tidak ada yang membawa bekal, disaat istirahat siang sianak akan memakan bekal
yang ia bawa dari rumah. Akan tetapi sianak memakan bekal yang ia bawa itu
sendirian di tempat yang teman-temannya tidak tahu. Sifat demikian dikatakan
dengan sifat:
Question 7 options:
Pelit
Damai
Adil
Jujur
Rendah diri
Seorang anak saat ia akan masuk ke kelas, ia menemukan selembar uang kemudian ia
melaporkan temuannya tersebut kepada guru walikelasnya. Tindakan tersebut
merupakan cerminan dari sikap
Question 8 options:
Tanggung jawab
Jujur
Mawasdiri
Toladan
Baik hati
Seorang guru dalam menerapkan Pendidikan nilai dalam pendidikan jasmani dan
pendidikan olahraga diantaranya adalah pendidikan etika konsepnya bersifat abstrak,
sehingga pemberiannya harus lebih banyak pada kemampuan prilaku guru
hendaklah:
Question 9 options:
Berperilaku dan contoh-contoh yang konstruktif sehari-hari di sekolah maupun luar sekolah seperti artis
Berjalan sambil makan
Berperilaku dan contoh-contoh yang konstruktif sehari-hari di sekolah maupun luar sekolah
Memberikan contoh gerakan dengan benar
Berprilaku sesuka hati
Seorang pelatih dalam menerapka etika pada Anak didik hendaklah lebih di
utamakan sikap Fair Play, kemampuan sikap ini harus di miliki oleh anak didi, kecuali:
Sikap dan perbuatan ksatria

Kejujuran dan rasa keadilan
Tinggi hati dalam kemenangan
Rasa hormat kepada lawan
Sikap tegas dan berwibawa
(NILAI 93)
Tes Sumatif M2 - Sejarah, Filsafat Dan Etika Dalam

Pendidikan Jasmani Dan Olahraga
Berikut pernyataan yang bukan pada Agenda Berlin diuraikan bahwa Pendidikan
Jasmani
Question 1 options:
Membantu anak untuk mengembangkan respek terhadap badannya, baik yang dimilikinya maupun milik
orang lain
Semua benar
Memberikan sumbangan bagi perkembangan kepercayaan diri dan self esteem pada anak
Satu-satunya mata pelajaran disekolah yang fokusnya adalah pada badan, aktivitas jasmani dan
perkembangan fisik
Mempersaiapkan anak untuk tidak dapat mengatasi kompetisi kompetisi, kemenangan atau kekalahan,
kooperasi dan kolaborasi
Ciri-ciri olahraga adalah
Question 2 options:
Peraturan bisa dirubah selama kegiatan berlangsung, kecuali kesepakatan
Orientasi pada uang
Mamacu kerja jantung dan paru-paru
Teknik bermain terorganisir
Bersifat kompetitif
Dalam istilah olahraga dikenal istilah talet scouting (pemanduan bakat), sedangkan
pemanduan bakat pada Penjas berfungsi sebagai:
Question 3 options:
Menemukan cocoknya atlet dilatih dicabang tertentu
Mementukan bakat seseorang
Identifikasi potensi pengembangan pada cabang olahraga tertentu
Masukan awal
Tidak dikenal istilah pemanduan bakat
Dalam mengajarkan etika dan nilai moral sebaiknya lebih pada aplikasi kepada siswa
maupun guru itu sendiri antara lain kecuali
Question 4 options:
Keadilan
Pilih kasih
Kejujuran
Tanggung Jawab
Kedamaian
Demikian urutan simbol olimpiade:
Question 5 options:
Merah, kuning hijau, hitam dan biru
Hitam, hijau, biru, kuning dan merah
Biru, merah, kuning, hitam dan hijau
Biru, kuning, hitam, hijau dan merah
Kuning, hitam, hijau, merah dan biru
Dengan sistem olahraga yang diberikan jepang terhadap pribumi sangat memberikan
manfaat yang berharga untuk bangsa indonesia, karena olahraga dijadikan modal
yang besar untuk mempertahankan diri dan melepaskan ikatan penjajahan. Ada
beberapa sistem Pendidikan olahraga jaman penjajahan jepang di Indonesia antara
lain kecuali
Question 6 options:
Fase perencanaan
Fase mandiri
Fase diskusi
Fase pelajaran penelitian
Fase Kemerdekaan
Guru atau pelatih dalam pendidikan olahraga lebih mengutamakan sikap ... pada
pada anak didik
Question 7 options:
Etika
Berkpribadian
Tanggungjawab
Fair Play
Motivasi juara
Guru pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga dapat mengajarkan etika diluar
jam pelajaran, terutama saat kecuali:
Question 8 options:
Ektra kurikuler dengan melihat peluang yang tepat dalam pendekatan individu
Kegiatan pramuka dengan melihat peluang yang tepat dalam pendekatan individu
Kegiatan tawuran sebab merasa temannya di ejek oleh sekolah lain
Kegiatan Menari di sekolah dengan melihat peluang yang tepat dalam pendekatan individu
Organisasi klub olahraga sekolah dengan melihat peluang yang tepat dalam pendekatan individu
Istilah olimpiade muncul didasarkan pada kata olimpus yang berarti:
Question 9 options:
Nama Gurun
Nama Pantai
Nama Kota
Nama Gunung
Nama Dewa
Ketika guru akan memberikan materi ajar PJOK maka manakah pilihan berikut yang
merupakan implementasi dari pembelajaran PJOK?
Mater lompat jauh dilakukan dalam upaya mendapatkan hasil lompatan sejauh-jauhnya dengan gaya
jongkok
Materi lari dilakukan dengan lomba lari jarak pendek dengan orientasi paling cepat yang terbaik
Materi sepak bola dilakukan dalang rangka penguasaan teknik passing dengan kaki bagian dalam
Semua Benar
Materi Melempar dapat dilakukan dengan beberapa teknik; lempar bola, lempar sasaran, dan beberpa
teknik lempar lainnya
Lingkup olahraga berdasarkan UU No 3 tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan
Nasional mengelompokkan ilmu keolahragaan menjadi 3 bagian yaitu, olahraga
pendidikan, olahraga prestasi dan olahraga rekreasi. Yang bukan menjadi bagian dari
kelompok olahraga rekreasi adalah:
Menari
Bermain Catur
Memancing
Bermain voli pantai saat berlibur
Bermain gobak sodor
Olahraga akan kehilangan makna dikarenakan aktivitas jasmani berubah menjadi
bentuk permainan dan rekreasi saja. Nilai olahraga akan hilang jika 1 ursur penting
tidak ada. Adapun unsur penting dalam olahraga
Kompetitif
Aktivitas permainan
Sarana dan prasarana
Peraturan
Organisasi
Olimpiade kuno berhenti tahun 426 M sampai akhir abad 19 sedangkan olimpiade
modern muncul tahu 1894 yang ditandai dengan olimpiade di athena Yunani tahun
1896. Adapun alasan mengapa olimpiade diberhentikan disebabkabn karena:
Tidak adanya manfaat olimpiade kuno dimata negara-negara didunia
Terjadi pertikaian antar negara dikarenakan adanya komplik pada pertandingan olahraga di olimpiade
kuno terakhir
Jumlah peserta olimpiade sangat sedikit
Perang yang tidak berkesudahan
Runtuhnya Yunani ketangan Romawi
Pada hakikatnya bahwa Pendidikan jasmani lebih menekankan pada perkembangan
kepribadian secara menyeluruh, sedangkan olahraga kompetitif?
Memerlukan partisipasi wajib bagi seluruh peserta didik
Berorientasi pada pengembangan organik, neoromuskular, sosial emosional.
Menekakan proses daripada hasil
Lebih bermanfaat dalam mengembangkan kepribadian
Mengutamakan penguasaan keterampilan olahraga
Pada Masa ini tidak ditemukan lembaga pendidikan pemerintah menangani
pendidikan karena lebih difokuskan pada bela negara atau militer. Kekuatan fisik
menjadi tujuan utama sebagai alat bela negara. Pendidikan dilakukan hanya dalam
keluarga hingga baca tulis. Masa ini terjadi pada
Primitif
Zaman Romawai
Yunani Kuno
Mesir Kuno
Masa Cina Kuno
Pada ruang lingkup tari (dance) seorang peserta didik diharapkan kadap
menampilkan gerakan kombinasi fisik yang terkoordinasi dengan baik guna
mendapatkan hasil:
Kognitif
Vasriasi
Kelenturan
Etika
Estetika
Pada Yunani kuno telah dikenal pertandingan olahraga antar bangsa yang disebut
olimpiade kuno. Pada masa itu sering terjadi peperangan dan olahraga telah menjadi
alat perdamaian dan alat pemersatu bangsa. Sebagai salah satu dampak olahraga
terhadap perdamaian dunia kala itu terlihat, kecuali:
Negosiasi para petinggi negara tentang politik
Mendamaikan negara yang bertikai
Menjali kerjasama diberbagai bidang
Perang diberhentikan sementara
Pertukaran prajurit
Pendidikan Jasmani dilakukan pada Akademi Pendidikan Jasmani dengan ciri
olahraga yang dilakukan adalah atletik dan senam. Sedangkan ekstrakurikuler adalah
cabang renang, sepakbola dan sebagainya. Pelaksanaan pendidikan jasmani seperti
ini terjadi pada zaman:
Modern
Penjajahan Belanda
Penjajahan Jepang
Primitif
Merdeka
Pendidikan Jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan
yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan . . . .
Sehat jasmani dan rohani
Khusus Pendidikan
Pendidikan nasional
Budaya hidup sehat
Pendidikan jasmani
Aktivitas jasmani yang ditujukan untuk mengembangkan fungsi organik, neuromuskular, sosial emisional
dan lifeskill.
Pendidikan jasmani
Perbedaan pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga ditandai dengan berbagai
faktor sehingga memiliki tingkat perbedaan yang cukup jelas. Pada pendidikan
jasmani pesertadidik diberlakukan sebagai chil center atau disesuaikan dengan
kebutuhan anad sedangkan di pendidikann olahraga berpusat pada materi yang akan
di lakukan. Perbedaan ini merupakan kategori komponen:
Tujuan
Tingkat partisipasi
Materi
Pemandu Bakat
Hakikat
Tujuan Pendidikan Olahraga
Tujuan Pendidikan jasmani
Save
Hakikat Pendidikan Jasmani
Seorang anak bermain bola di lapangan saat jam pembelajaran, kemudian saat ingin
berebut bola sianak mendorong lawan mainnya yang nota benenya itu temannya
bermain. Disaat kejadian itu temannya jatuh tersungkur dan guru meniup pluit
bahwa itu pelanggaran untuk anak yang di telah jatuh, sejurus kemudian si anak
mengulurkan tangan dan menarik temannya yang jatuh untuk berdiri. Sikap ini
dikatakan dalam pendidikan olahraga dikatakan sikap, Kecuali
Rasa Hormat
Fair Play
Tanggung jawab
Keadilan
Sikap Kesatria
Seorang anak membawa bekal makan siang ke sekolah sementara teman-temannya
tidak ada yang membawa bekal, disaat istirahat siang sianak akan memakan bekal
yang ia bawa dari rumah. Akan tetapi sianak memakan bekal yang ia bawa itu
sendirian di tempat yang teman-temannya tidak tahu. Sifat demikian dikatakan
dengan sifat:
Rendah diri
Damai
Adil
Jujur
Pelit
Seorang anak saat ia akan masuk ke kelas, ia menemukan selembar uang kemudian ia
melaporkan temuannya tersebut kepada guru wali kelasnya. Tindakan tersebut
merupakan cerminan dari sikap
Tanggung jawab
Mawasdiri
Toladan
Baik hati
Jujur
Seorang guru dalam menerapkan Pendidikan nilai dalam pendidikan jasmani dan
pendidikan olahraga diantaranya adalah pendidikan etika konsepnya bersifat abstrak,
sehingga pemberiannya harus lebih banyak pada kemampuan prilaku guru
hendaklah:
Berjalan sambil makan
Berperilaku dan contoh-contoh yang konstruktif sehari-hari di sekolah maupun luar sekolah
Memberikan contoh gerakan dengan benar
Berperilaku dan contoh-contoh yang konstruktif sehari-hari di sekolah maupun luar sekolah seperti artis
Berprilaku sesuka hati
Seorang pelatih dalam menerapka etika pada Anak didik hendaklah lebih di
utamakan sikap Fair Play, kemampuan sikap ini harus di miliki oleh anak didi, kecuali:
Kejujuran dan rasa keadilan
Rasa hormat kepada lawan
Tinggi hati dalam kemenangan
Sikap dan perbuatan ksatria
Sikap tegas dan berwibawa
Situasi dimana manusia berusaha melebihi manusia lainnya dengan usaha
menaklukan orang lain melalui ilmu kanuragan seperti kebal terhadap benda tajam
dan menggunakan mantra-mantar merupakan perilaku manusia Indonesia pada
masa:
Penjajahan Belanda
Perjuangan kemerdekaan
Kerajaan
Primitif
Penjajahan Jepang
Tujuan pendidikan jasmani adalah, kecuali
Memperoleh dan mempertahankan derajat kebugaran jasmani yang optimal.
Mengembangkan nilai-nilai leluhur untuk dibudayakan baik secara kelompok maupun perorangan.
Mengembangkan pengetahuan dan keterampilan yang berkaitan dengan aktivitas jasmani, perkembangan
estetika, dan perkembangan sosial.
Mengembangkan sikap kemandirian, disiplin, kerjasama dan bertanggungjawab
Mengembangkan kepercayaan diri dan kemampuan untuk menguasai keterampilan gerak dasar.
(NILAI 100)
Tes Formatif M3 KB1: Dasar-dasar

Anatomi
Alat gerak aktif pada manusia adalah:
Question 1 options:
System saraf
Semua benar
Otot
Rangka
Bukan salah satu diatas
Berikut merupakan otot-otot extremitas superior, kecuali:
Question 2 options:
Triceps
Biceps
Pectoralis
Quadriceps
Serratus anterior
Berikut merupakan system rangka appendicularis:
Question 3 options:
Mandibular
Hyoid
Cranium
Vertebra
Humerus
Berikut termasuk dalam system rangka axialis, kecuali:
Question 4 options:
Humerus
Vertebra
Hyoid
Cranium
Mandibular
Ilmu yang mempelajari tentang otot disebut:
Question 5 options:
Neurologi
Osteology
Kardiologi
Miologi
Artrologi
Otot berikut memiliki kontraksi paling cepat
Question 6 options:
Otot dinding pembuluh darah
Otot lurik
Otot dinding pencernaan
Otot jantung
Otot polos
Tulang Femur:
Question 7 options:
E
Tulang Radius-Ulna:
Question 8 options:
E
Tulang Tibia:
Question 9 options:
A
Tulang Humerus:
D
(NILAI 80)
Tes Formatif M3 KB2 : Fisiologi Manusia

Dehidrasi sedang dapat menyebabkan gangguan elektrolit, khususnya komponen:
Question 1 options:
Fl
Ca
Na
K
Cl
Glikogenesis adalah:
Question 2 options:
Proses anabolisme atau pembentukan glikogen dari glukosa.
Proses pembentukan glukosa dari protein dan lemak misalnya dari asam amino dan gliserol.
Bukan salah satu diatas.
Proses pemecahan glukosa menjadi asam piruvat yang mengandungsenyawa ATP
Perubahan dari katabolisme glikogen menjadi glukosa, karbondioksida dan air.
Glikogenolisis adalah:
Question 3 options:
Proses pembentukan glukosa dari protein dan lemak misalnya dari asam amino dan gliserol.
Proses anabolisme atau pembentukan glikogen dari glukosa.
proses pemecahan glukosa menjadi asam piruvat yang mengandung senyawa ATP
Bukan salah satu diatas.
Perubahan dari katabolisme glikogen menjadi glukosa, karbondioksida dan air.
Kekurangan kadar elektrolit berikut dapat menyebabkan kram otot:
Question 4 options:
Ca
Cl
Fl
K
Na
Kompenen darah berikut berfungsi dalam mengikat oksigen:
Question 5 options:
Leukosit
Hemoglobin
Eritrosit
Plasma
Trombosit
Komponen sel berikut ini berfungsi sebagai organela pencernaan intraseluler
Question 6 options:
Lisosom
Ribosom
Reticulum
Aparat Golgi
Mitokondria
Sel yang berfungsi sebagai system imunitas tubuh adalah:
Question 7 options:
Plasma
Leukosit
Eritrosit
Hemoglobin
Trombosit
Komponen sel yang berfungsi sebagai penyedia energi atau yang sering disebut
dengan power house adalah
Question 8 options:
libosum
nucleus
mitochondria
Golgi Apparatus
endoplasmic reticulum
struktur yang terlibat dalam kontraksi otot
Question 9 options:
miosin
aktin
sarkomer
a,b,c benar
a,b,c salah
volume paru normal pada orang dewasa adalah
5000cc
4500cc
7000cc
7500cc
3500cc
(NILAI 100)
Tes Formatif M3 KB3 : Fisiologi Olahraga

Bahan berikut ditransport padaErgosistema 2, kecuali:
Question 1 options:
Glukosa
Protein
Karbondioksida
Neurotransmiter
Oksigen
Berikut mekanisme kelelahan kontraksi otot:
Question 2 options:
Semua diatas benar
Menurunnya jumlah cadangan energy
Penumpukan asam laktat
Menurunnya jumlah cadangan glikogen otot
Gejala over training yang dapat dilihat pada urin adalah:
Question 3 options:
Leukoria
Proteinuria
Anuria
Dysuria
Myoglobinuria
Jumlah energy dari satu molekulglukosa pada siklus krebs adalah:
Question 4 options:
38
3
2
39
40
Perubahan fisiologis tubuh secara akut sebagai akibat dari latihan fisik disebut:
Question 5 options:
Adaptasi
Respon
Toleransi
Patofisiologi
Perubahan fisiologis tubuh secara kronis/menetap sebagai akibat dari latihan fisik
disebut:
Question 6 options:
Adaptasi
Patofisiologi
Respon
Toleransi
Perubahan ukuran serabut otot menjadi lebih besar disebut dengan:
Question 7 options:
Atrofi
Hipertrofi
Hipotrofi
Hypertonia
Normotrofi
Sistem hormone termasuk pada ergosistemaberapa:
Question 8 options:
Ergosistema 5
Ergosistema 3
Ergosistema 4
Ergosistema 2
Ergosistema 1
Sumber energy pada system ATP - PC
Question 9 options:
Kreatin Posfat
Glikogen
Protein
Lemak
Yang termasuk ergosistema 1 adalah, kecuali
Kardiovaskular
Skeletal
Rangka tubuh
Muscular
Nervus
(NILAI 90)
Tes Formatif M3 KB4 : Biomekanika Olahraga

Berikut adalah cara memegang raket Forehand, kecuali :
Question 1 options:
Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.
Geser ''V'' tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan
raket yang lebar.
Bentuk ''V'' tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak
terpisah.
Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti ''jabat
tangan''.
Bola tolak peluru akan diam jika tidak diberikan gaya dari luar. Pernyataan tersebut
sesuai dengan :
Question 2 options:
Hukum Newton III
Kecepatan
Percepatan
Hukum Newton I
Hukum Newton II
Hukum Newton III adalah Jika suatu benda mengerjakan gaya pada benda lain, maka
benda yang kedua ini mengerjakan gaya pada benda yang pertama yang besarnya
sama dengan gaya yang diterima tapi arahnya berlawanan. Teori tersebut
menggambarkan :
Question 3 options:
Posisi saat mengangkat lawan untuk membanting sampai dengan jatuh ke matras pada permainan judo.
Saat lengan menarik raket ke belakang pada permainan tenis lapangan.
Saat pitcher melakukan lemparan pada permainan softball.
Pada saat melakukan tolakan pada balok start gaya yang dilakukan akan menghasilkan gaya terbalik pada
balok start pada lari sprint.
Menambah gaya agar menghasilkan pukulan yang maksimal pada permainan tenis meja.
Impuls adalah :
Question 4 options:
Hasil kali gaya dengan selang waktu singkat bekerjanya gaya pada benda tersebut.
Proses perubahan energi dan usaha ini selalu dihubungkan dengan gaya (F) yang menyebabkan
perpindahan (s) suatu benda.
Energi yang tersedia dan siap digunakan.
Kapasitas sebuah benda atau seorang atlet untuk melakukan usaha karena geraknya.
Ukuran kelembaman suatu benda untuk berotasi terhadap porosnya.
Pada permainan Softball, posisi saat bola lepas dari tangan menggambarkan :
Question 5 options:
Gerak Parabola
Hukum Newton I
Gerak Lurus
Hukum Newton II
Gerak Melingkar
Pada permainan tenis meja, posisi akan saat menerima service menggambarkan :
Question 6 options:
Gerak Melingkar
Hukum Newton II
Hukum Newton III
Gerak Lurus
Hukum Newton I
Pada saat berlari menambah gaya kecepatan agar menghasilkan percepatan yang
maksimal. Pernyataan tersebut sesuai dengan :
Question 7 options:
Momentum
Hukum Newton II
Percepatan
Hukum Newton III
Hukum Newton I
Pantulan bola basket saat dribbling. Saat bola di dribbling pasti memanfaatkan lantai
sebagai tempat untuk memantulkan bola tersebut keatas. Pernyataan tersebut
sesuai dengan :
Question 8 options:
Momentum
Percepatan
Hukum Newton II
Hukum Newton III
Hukum Newton I
Pelempar tolak peluru mengakhiri putarannya siap untuk melepaskan peluru dengan
kecepatan rata-rata 28,17 radial/detik. Besarnya jarak antara pusat peluru sampai
dengan pusat putaran (columna vertebralis) adalah 70 centimeter (radius).
Berapakah kecepakan linier peluru?
Question 9 options:
22,72 m/dt
23,72 m/dt
20,72 m/dt
19,72 m/dt
21,72 m/dt
Seorang atlet lari jarak jauh berlari dengan kecepatan 40 m/dt setelah 4 detik.
Berapakah jarak yang ditempuh oleh atlet tersebut jika dipercepat 3 m/dt dan
diperlambat 2 m/dt?
135
137
138
130
136
(NILAI 80)
Tes Sumatif Modul 3 Anatomi, Fisiologi

Dan Biomekanika Olahraga
Bagian dari otot yang berhubungan dengan tulang disebut :
Question 1 options:
Tendon
Serabut otot
Fascia
Ligamentum
Apabila seseorang membengkokan tangannya (fleksi), maka mekanisme kerja yang
terjadi adalah
Question 2 options:
antagonis yakni otot biseps berkontraksi, triseps relaksasi
sinergis yakni otot biseps berkontraksi, trisep relaksasi
sinergis yakni otot biseps dan trisep berkontraksi
antagonis yakni otot trisep berkontraksi, biseps relaksasi
sinergis yakni otot trisep berkontraksi, biseps relaksasi
Apabila seseorang sedang berolahraga dengan kekuatan yang sedang dalam waktu
beberapa menit ,maka distribusi kejaringan - jaringan /organ-organ akan
berubah,tetapi ada yang dipertahankan tetap yaitu :
Question 3 options:
Ginjal
Otot
Usus
Otak
Kulit
Berikut ini adalah organ tubuh yang disusun oleh otot polos, kecuali :
Question 4 options:
Jantung
Musculus erector villi
Lidah
Dalam permainan bulu tangkis, kesalahan service forehand yang sering terjadi adalah
:
Question 5 options:
Kaki kiri statis
Perkanaan kok harus berada di bawah pinggang
Penerima servis bergerak sebelum kok servis dipukul
Kaki hanya bergeser, tetapi tidak lepas dari tanah
Pada saat memukul, tigngi kepala (daun) raket harus berada dibawah pegangan raket
Hal tersebut termasuk dalam :
Question 6 options:
Massa benda
Momen gaya
Impuls
Momentum
Distribusi massa
Hubungan antar tulang yang terdapat pada pangkal lengan adalah sendi
Question 7 options:
Engsel
Pelana
Peluru
Putar
Geser
Ilmu pengetahuan yang mempelajari tentang fungsi atau cara kerja organ tubuh
serta perubahan - perubahan yang terjadi akibat pengaruh dari dalam maupun dari
luar tubuh adalah:
Question 8 options:
Ilmu fisiologi
Ilmu biologi
Ilmu anatomi
Ilmu morfologi
Ilmu alamiah dasar
Ilmu yang mempelajari tentang tulang kerangka adalah ...
Question 9 options:
Pulmologi
Kardiologi
Osteologi
Myologi
Kelainan tulang akibat kekurangan kalsium pada orang dewasa yang menimbulkan
rapuh tulang disebut
Osteoporosis
Nekrosa
Osteoarthritis
Osteomalasia
TBC tulang
Kita bergerak atas kerja sama apa saja
Semua Benar
Sendi dan daging
Otot dan rangka
Daging dan tulang
Otot dan daging
Komponen-komponen yang dapat meningkatkan angular momentum adalah, kecuali
:
massa
massa benda dan distribusi massa
massa benda dan momentum
seberapa jauh distribusi massa terhadap poros rotasi
seberapa cepat rotasinya
Melengkungnya tulang punggung ke arah depan akibat kesalahan sikap disebut
Lordosis
Fraktura
Rakhitis
Nekrosis
Kifosis
Misalnya antara roda dengan jalan sama-sama memberikan gaya gesek. Secara
sederhananya dapat diasumsikan sebagai berikut, kecuali :
Setiap ujung gaya ini sama kecuali arahnya yang berlawanan
sebuah gaya tidak pernah hanya pada sebuah benda
sebuah gaya selalu bekerja pada sepasang benda
setiap gaya selalu memiliki dua ujung
keadaan benda jika resultan gaya yang bekerja tidak nol.
Pada waktu tubuh melakukan aktivitas kerja atau berolahraga maka ergosistema
yang berperan dominan adalah
Ergosistema I dan II
Ergosistema III saja
Ergosistema I dan III
Ergosistema II saja
Ergosistema II dan III
Penyesuaian diri seorang individu terhadap iklim lingkungan yang baru dan berbeda
dengan iklim lingkungan sebelumnya bagi individu, disebut:
Adaptasi
Homeostatis
Fisiologi
Aklimatisasi
Respon
Perenang mengalami gaya apung/gaya ke atas pada saat berenang. Hal ini sesuai
dengan hukum :
Archimedes
Newton I
Gravitasi
Newton III
Newton II
Persendian yang terdapat pada siku adalah
sendi putar
sendi luncur
sendi peluru
sendi engsel
sendi pelana
Rangka terdiri dari
Tulang, darah, dan otot
Semua benar
Tulang, daging, dan otot
Tulang, sendi, dan tulang rawan (kartilago)
Sendi, daging, dan tulang
Rangka termasuk alat gerak tubuh yang ...
Sebagian aktif, sebagian pasif
Semua jawaban benar
Aktif
Pasif
Aktif dan pasif
Rangka-tulang adalah jaringan ikat yg keras & kaku karena banyak mengandung ...
Mineral dan vitamin
Kalsium
Zink
Vitamin
Mineral, zat perekat dan zat kapur
Rongga dada dibangun oleh tulang-tulang
tulang belikat, rusuk, tulang belakang
rusuk, selangka, tulang belakang
tulang belakang, gelang bahu, dan tulang panggul
tulang rusuk, tulang dada, dan tulang belakang
tulang lengan, belikat, selangka, dada
Sistema berikut yang merupakan bagian dari ergosistema primer adalah:
Sistema respirasi
Sistema kardiovaskuler
Sistema skelet
Sistema digestivus
Sistema urinasi
Tahapan-tahapan dalam menganalisis biomekanika kualitatif adalah sebagai berikut :
Tengkorak berfungsi sebagai
pembentuk tubuh
pelindung bagian yang lunak
tempat melekatnya otot
penopang badan
penegak tubuh
Terdapat dua faktor penting yang menentukan seberapa besar inersia yang dimiliki
benda berputar, faktor-faktor tersebut adalah :
Momen gaya dan massa benda
Percepatan dan distribusi benda
Kecepatan dan percepatan
Impuls dan momentum
Massa benda dan distribusi benda
Termasuk tulang ekstremitas bawah, kecuali
Femur
Tungkai bawah
Lengan bawah
Pelvis
Tulang pangkal paha
Yang berfungsi mengubah energi kimia menjadi kerja mekanik sbg respons tubuh
terhadap perubahan lingkungan adalah
Tulang
Sendi
Otot
Rangka
Yang terjadi pada kapiler otot pada saat sedang berolahraga dengan kekuatan
sedang pada beberapa menit adalah :
Peningatan tekanan hisdrostatikcairan inter stisial
Kapiler mengalir seperti biasa
Peningkatan tekanan hidrostatik kapiler
Terjadi proses vasomotion
Penurunan tekanan onkotik plasma
Yang termasuk tulang kranium adalah
Tulang parietal ( Tulang ubun-ubun )
Tulang zigomatikum ( Tulang pipi )
Tulang lakrimalis ( Tulang mata)
Tulang nasale ( Tulang hidung )
(NILAI 100)
Tes Formatif M4 KB1 Peran dan Fungsi Olahraga

Sebagai Budaya Pranata Sosial Masyarakat
Aktivitas jasmani didefinisikan sebagai gerak besar manusia yang terorganisir dan
bersifat non manfaat (bukan inti dari pekerjaan). Ciri khusus aktivitas jasmani
menjadi payung sekaligus mewakili nilai dari kegiatan jasmani. Nilai-nilai dari
kegiatan jasmani dimaksud diantaranya adalah dibawah ini, kecuali ...
Question 1 options:
sebagai pengalaman berbudaya
untuk memperoleh vertigo
untuk kesehatan dan fitness
sebagai pengalaman sosial
sebagai pengalaman estetik
Gerakan-gerakan aktivitas jasmani mengandung unsur keindahan gerak yang
memukau, dan dapat dinikmati. Gerakan-gerakan indah dimaksud seperti loncat
indah, senam, permainan-permainan beregu dan kegiatan lainnya. Keadaan tersebut
adalah nilai dari aktivitas jasmani yang istilahnya ...
Question 2 options:
Estetik
Self defense
Vertigo
Self esteem
Khatharsis
Keadaan seakan hilang kesadaran untuk mendapatkan sensasi yang menyebabkan
muncul merasa takut tetapi disaat bersamaan ada perasaan senang. Keadaan
tersebut adalah nilai dari kegiatan jasmani yang istilahnya sebagai ...
Question 3 options:
social esteem
culture social
vertigo
self esteem
khatharsis
Kehidupan orang Indian Amerika yang bermukim di daerah sekitar sungai Saint
Lawrence sampai Louisiana pada suatu masa memiliki ritual pemujaan melalui kontes
yang nuansanya berupa aktivitas gerak atau Olahraga. Peran olahraga yang demikian
menggambarkan bahwa ...
Question 4 options:
Olahraga sebagai wahana ritual kepercayaan
Olahraga sebagai wahana pemujaan
Olahraga sebagai mekanisme peradilan
Olahraga sebagai wahana ritual peradaban
Olahraga sebagai wahana pendidikan
Masa zaman primitif di Ifugao (Filipina), olahraga gulat dijadikan wahana untuk
menyelesaikan sengketa batas tanah. Gambaran diatas, olahraga berperan dan
berfugsi sebagai mekanisme ...
Question 5 options:
Wahana untuk mengungkapkan rasa syukur atas keberhasilan
Wahana pendidikan
Cara menunjukkan prestise
Mekanisme peradilan
Wahana ritual kepercayaan
Masyarakat Samoa pada awal abad XX memiliki kebiasaan melakukan pemujaan
dalam bentuk festival. Festival dimaksud adalah pertandingan semacam bela diri
dengan menggunakan gada. Pertandingan tersebut harus sampai mengeluarkan
darah. Darah yang keluar mereka anggap sebagai persembahan kepada dewa. Peran
olahraga yang demikian menggambarkan bahwa ...
Question 6 options:
Wahana ritual pemujaan
Wahana pendidikan
Wahana ritual kesenian
Wahana ritual kesenangan
Nafsu bersaing untuk menjadi yang terbaik merupakan faktor yang sangat essensial
dalam perkembangan peradaban manusia. Intensif yang paling kuat untuk mencapai
kesempurnaan baik secara individu maupun sosial adalah nafsu untuk dipuji dan
dihormati sebagai yang terbaik. Fenomena tersebut menunjukkan bahwa olahraga
memiliki peran dan fungsi sebagai ...
Question 7 options:
Wahana pencapain pendidikan
Wahana ajang pembuktian
Ajang pertunjukan keterampilan
Mekanisme peradilan
Olahraga menjadi bagian budaya pranata sosial masyarakat berdasarkan kajian
telusuran sejarah. Dibawah ini adalah beberapa peranan dan fungsi olahraga yaitu
sebagai berikut, kecuali ...
Question 8 options:
wahana untuk mengungkapkan rasa syukur atas keberhasilan
wahana ritual kepercayaan
wahana untuk memilih jodoh
wahana pendidikan
wahana pemberdayaan
Olahraga sebagai wahana untuk mengungkapkan rasa syukur atas keberhasilan
diterapkan masyarakat setempat dengan tradisi mengadakan pertandingan gulat
untuk mengungkapkan rasa syukur atas keberhasilan panen. Olahraga berperan atau
berfungsi sperti itu dianut dalam budaya masyarakat pada masa ...
Question 9 options:
Kekaisaran Jepang Kuno pada abad VII
Kekaisaran Jepang Kuno pada abad VI
Kekaisaran Jepang Kuno pada abad VIII
Kekaisaran Nigeria pada abad VIII
Kekaisaran Nigeria pada abad VII
Orang Papuka menggunakan pertandingan gulat kepada sekelompok anak laki-laki.
Anak yang memenangkan pertandingan akan dinobatkan sebagai juara dalam
upacara kebesaran. Keadaan demikian menggambarkan olahraga berperan dan
berfungsi sebagai ...
Wahana inisiasi dan ritus pubertas
Wahana pendidikan
Mekanisme peradilan
Para gadis mendatangi suatu arena pertandingan gulat dengan membawa sekantong
kecil gandum kemudian menaburkannya ke sang pemuda idaman. Budaya yang
demikian menggambarkan bahwa olahraga berperan dan berfungsi sebagai
mekanisme ...
ritual terhadap kepercayaan
ritual pemilihan jodoh
ritual atas pemberdayaan
ritual mengungkapkan rasa syukur atas keberhasilan
ritual rasa kesenangan
Pengalaman dalam beraktivitas olahraga memberi peluang kepada pelakunya
perasaan "mampu", "mampu melakukan". Perasaan mampu ini makna ekspresif dari
perasaan sukses atau mandiri yang kemudian menghasilkan penilaian diri yang
positif.
Keadaan tersebut menggambarkan nilai aktivitas jasmani yaitu …
Self defense
Vertigo
Estetik
Khatharsis
Self esteem
Pengurangan ketegangan yang diperoleh dengan cara menyatakan permusuhan dan
agresivitas secara tidak langsung, yaitu dengan penyaluran permusuhan melalui
bentuk yang ekuivalen dengan tingkah laku agresif, merupakan gambaran nilai
aktivitas jasmani, yaitu ...
Vertigo
Self esteem
Self defense
Estetik
Khatharsis
Sumber inspirasi olahraga yang dikenal masyarakat modern saat ini tidak terlepas
pada tradisi yang dianut masyarakat Yunani kuno, yaitu mendambakan kehormatan,
kebehargaan, dan kualitas dalam sebuah kontes yang menggambarkan perjuangan
keras. Adapun nama tradisi tersebut adalah ...
Taupitis
Agonistik
Aristos
Arete
Sirente
Tantangan umum yang dihadapi pendidikan jasmani menurut Rusli Lutan (2000),
kecuali ...
Pendidikan Jasmani sudah berkembang menjadi bidang studi yang wajib, namun statusnya belum sama
dengan bidang studi lainnya.
Guru-guru bidang studi Pendidikan Jasmani masih kurang memperhatikan pengembangan kemampuan
profesionalnya.
Ketidakseimbangan alokasi waktu untuk Pendidikan Jasmani dalam kurikulum dibanding dengan bidang
studi lainnya.
Konsep Pendidikan Jasmani yang dilakukan dilapangan masih mengutamakan pembekalan terhadap
keterampilan belaka, belum kepada pembinaan sikap, mental, dan penalaran.
Guru-guru bidang studi Pendidikan Jasmani masih kurang memperhatikan pengembangan kemampuan
siswa-siswanya.
(NILAI 93)
Tes Formatif M4 KB2 : Sistem

Kepercayaan Dalam Olahraga
Atlet pada masa lalu bertanding merupakan bentuk dari pengabdian diri demi
menaikkan derajat prestise negaranya, dan itu dilakukan dengan caranya sendiri.
Atlet sekarang dibiayai oleh pemerintah atau badan swasta untuk menjadikannya
siap bertanding demi mengharumkan bangsa dan negara. Realita yang demikian
memunculkan keraguan yang sulit ditebak apakah para atlet masih murni bertanding
habis-habisan demi Negara atau karena demi uang. Sistem kepercayaan dalam
olahraga yang pudar dari realita tersebut adalah ...
Question 1 options:
Nilai rasa kepedulian
Nilai rasa patriotisme
Nilai sosial atau pengedalian diri
Nilai kesetiaan
Nilai rasa percaya diri
Elemen-elemen pokok yang memungkinkan berlangsungnya proses sosial learning,
diantaranya sebagai berikut kecuali ...
Question 2 options:
Interaksi sosial
Karakteristik sosial
Situasi sosial
Agen sosial
Keaktifan sosial
Guru, pelatih, teman, anggota keluarga atau atlet-atlet top yang viral di media
termasuk agen sosial dalam social learning. Keluarga merupakan agen utama yang
sangat mempengaruhi proses sosialisasi olahraga. Pernyataan diatas dikemukakan
oleh ...
Question 3 options:
Synder & Spreitzer, 1973; Kelly, 1974
Robert dan Shutton Smith (1972)
Grenndorfer, 1979; Loy, 1978; Synder & Spreitzer, 1976
Weiss dan Knooper (1982)
Kenyon dan Mc Pherson (1973)
Kualitas karakter olahragawan yang berprestasi menjadi pribadi yang terbuka,
mampu bergaul dengan baik (sosiabilitas), humoris dan memiliki disiplin diri yang
tinggi, namun pada sisi lain muncul sifat-sifat kepribadian yang kurang terpuji yaitu
kebencian terhadap lawan, kecendrungan untuk melakukan kecurangan dalam
pertandingan, tidak mampu menerima kekalahan, dan sifat fanatisme terhadap
otoritas pelatihnya. Pernyataan diatas merupakan hasil penelitian...
Question 4 options:
Kelly (1974)
Calhoun (1981)
Freud (1981)
Edward (1981)
Francis Ryan (1958)
Olahraga berpotensi mempengaruhi lingkungan masyarakat sekitar, sebaliknya
masyarakat juga berpotensi mengubah, membentuk dan mengarahkan
perkembangan olahraga. Terkait dengan hal itu, perkembangan olahraga berpangkal
dari kegiatan yang berlangsung dalam konteks, kecuali ...
Question 5 options:
Budaya
Perubahan secara psikologis
Perubahan sosial
Perubahan secara historis.
A dan B benar
Olahraga dapat meningkatkan perasaan in-group dan selalu memandang lawan
sebagai out-group. Demi tim seorang atlet rela mengambil segala resiko yang ada
dalam pertandingan. Terkait dengan hal tersebut, olahraga mengandung unsur
pengembang ...
Question 6 options:
Nilai sosial
Nilai ketangguhan mental
Nilai kepedulian
Nilai kesetiaan
Nilai persaingan
Olahraga profesional mengusung konsep bahwa kehidupan itu adalah olahraga itu
sendiri. Kehidupan pelaku (atlet) olahraga profesional adalah pengerahan terhadap
tenaga, waktu dan pikiran yang semata-mata fokus untuk olahraga. Unsur diatas
menggambarkan olahraga sebagai ...
Question 7 options:
Cara untuk menghasilkan materi
Cara menghasilkan ketangguhan mental
Cara membina kebugaran jasmani
Cara untuk memberi peluang kemajuan individu
Cara untuk mempersiapkan atlet menata kehidupan
Olahraga sebagai cara untuk memberi peluang kemajuan individu ternyata hanya 1%,
selebihnya 99% berputar-putar diposisi awalnya bahkan mundur karena Olahraga.
Kesempatan untuk meraih cita-cita yang lebih tinggi hilang karena waktu dan
perhatiannya terlalu banyak diabdikan kepada olahraga. Pernyataan yang dimukakan
diatas adalah penelitian yang dilakukan oleh ...
Question 8 options:
Francis Ryan (1958)
Edward (1981)
Calhoun (1981)
Robert dan Shutton (1972)
Freud (1981)
Olahraga sebagai pengembang religious tidak terbukti kuat meningkatkan atau
menurunkan religiusitas para atlet. Pernyataan ini merupakan hasil penelitian oleh ...
Question 9 options:
Edward (1981)
Calhoun (1981)
Francis Ryan (1958)
Loy (1978)
Freud (1981)
Pembahasan tentang apa dan bagaimana olahraga dalam perspektif teori sosial
dimaksudkan untuk mengkaji keragaman fenomena sosial yang muncul dalam dunia
olahraga sehingga dapat dipahami hubungan antara olahraga dan masyarakat. Dalam
kaitan tersebut, ada empat kerangka teori yang berhubungan dengan olahraga dan
masyarakat, yaitu kecuali ...
Teori fungsionalisme
A dan B benar
Teori kritik
Teori konflik
Teori perkembangan
Pendidikan Jasmani ditujukan untuk pembentukan kognitif, afektif dan psikomotor
belum berpijak pada realitas masyarakat. Realita diatas adalah penyimpangan dari
sistem kepercayaan yaitu ...
Nilai rasa kepedulian
Nilai kesetiaan
Nilai rasa patriotisme
Nilai rasa percaya diri
Nilai sosial atau pengedalian diri
Penelitian yang berkebalikan dengan penelitian Weiss dan Knooper yang menyatakan
bahwa, saudara sekandung bukan merupakan agen yang berpengaruh dalam proses
sosialisasi olahraga adalah penelitian yang dilakukan oleh ...
Francis Ryan (1958)
Synder dan Spreitzer (1974)
Greendofer dan Lewko (1978)
Question 13 (1 point
Sistem kepercayaan (creed) dalam olahraga menurut Edward pada tahun 1973
mengandung 12 unsur. Kedua belas unsur dimaksud menyatakan bahwa olahraga itu
sebagai berikut, kecuali ...
Cara pengembang konsentrasi
Cara pengembang intuisi
Cara pengembang rasa kepedulian
Cara peningkat kemajuan akademik
Cara pengembang religious
Sosialisasi adalah proses perolehan perilaku. Perolehan perilaku didapatkan dari
interaksi, pengamatan dari orang-orang sekitar yang menjadi model. Unsur yang
didapatkan dari interaksi dan pengamatan yang terjadi diinternalisasi, dihayati dan
diendapkan sehingga menjadi bagian dari perilaku orang bersangkutan. Gambaran
proses diatas diistilahkan sebagai ...
Situation learning
Charachteristik learning
Interaction learning
Agent learning
Social learning
Tingkat kenakalan atlet lebih rendah dari non atlet. Olahraga dipandang sebagai
wahana penting dalam melawan kenakalan. Peristiwa tersebut menggambarkan
bahwa olahraga merupakan ...
Pengembang nilai sosial atau pengedalian diri
Pengembang rasa kesetiaan
Pengembangan rasa patriotism
Pengembang rasa kepeduian
Pengembang kemampuan daya tahan penderitaan
(NILAI 100)
Tes Formatif M4 KB3 : Tinjauan Olahraga pada

Aspek Etika dan Isu Diskriminasi Gender
Anak secara konsisten dipapari dengan sosok orang dewasa yang murah hati, penuh
perhatian dengan maksud agar anak menjadi orang seperti sosok tersebut
merupakan strategi untuk menumbuhkan perilaku moral pada unsur:
Question 1 options:
Modeling
Internalisasi
Eksternalisasi
Jati diri
Konsep diri
Berikut pengaruh penting terhadap pertumbuhan prilaku moral seseorang, yaitu:
Question 2 options:
Konsep diri, Modeling, Jati diri
Modeling, Internalisasi, Konsep diri
Konsep diri, Modeling, Internalisasi
Jati diri, Modeling, Internalisasi
Modeling, Jati diri, Internalisasi
Identitas peran gender adalah citra/gambaran yang dimiliki individu tentang dirinya
sebagai maskulin atau feminim dalam hal karakteristik merupakan bagian dari
konsep diri. Istilah gender mengacu pada
Question 3 options:
Perbedaan biologis.
Semua jawaban diatas benar.
Ciri dan sifat perilaku yang dinilai tepat untuk laki-laki dan untuk perempuan oleh budaya tertentu.
Ciri-ciri yang diasosiasikan dengan menjadi maskulin atau feminim.
Prilaku yang mengarah kesuatu jenis kelamin
Kecendrungan seseorang untuk berperilaku moral banyak bergantung pada
sejauhmana keyakinan dan nilai-nilai moral diintegrasikan kedalam keperibadian
orang tersebut. Proses ini merupakan pembentukan:
Question 4 options:
Internalisasi
Jati diri
Modeling
Konsep diri
Eksternalisasi
Nilai-nilai keadilan dibagi kedalam bentuk-bentuk berikut ini:
Question 5 options:
Kompensasi, Distributive, Procedural, Retributif
Kompensasi, Distributive, Procedural, Kompensatori
Kompensatori, Distributive, Kompensasi, Retributif
Kompensasi, Distributive, Procedural, Kompensatori
Kompensatori, Distributive, Procedural, Retributif
Pada waktunya, anak-anak menginternalisasikan berbagai aturan dan prinsif moral
figur-figur otoritas yang telah membimbing mereka; artinya anak-anak akan
mengadopsi standar-standar eksternal sebagai miliknyA. Termasuk pengaruh
pertumbuhan perilaku moral yang oleh unsur:
Question 6 options:
Jati diri
Prinsip
Internalisasi
konsep diri
modeling
Perbuatan bernilai moral sifatnya iniversal, secara prinsip diintisarikan oleh
Sumardianto sebagai berikut:
Question 7 options:
Kesejahteraan, Kejujuran, Keadilan, Kedamaian
Kedamaian, Keadilan, Kejujuran, Tanggungjawab
Kedamaian, Kejujuran, Kesejahteraan, Keadilan
Kedamaian, Kesejahteraan, Keadilan, Tanggungjawab
Kesejahteraan, Kejujuran, Keadilan, Tanggungjawab
Perilaku yang diharapkan oleh Masyarakat yang merupakan standart Perilaku dan
Nilai anggota di perhatikan bila seseorang menjadi anggota Masyarakat di mana ia
tinggal, merupakan pengertian dari
Question 8 options:
Budaya
Nilai
Prilaku
Moral
Etika
Perintah untuk mematuhi peraturan, menghargai orang, bersikap adil (fair) yang
disampaikan kepada siswa tidak akan tersosialisasi dengan baik bila prakteknya guru
atau pelatih tidak menunjukkan perilaku yang demikian. Metode yang paling efektif
dalam menanamkan nilai-nilai moral adalah
Question 9 options:
konsep diri
Keteladanan
Internalisasi
Modeling
Jati Diri
Situasional dalam kegiatan aktivitas olahraga banyak memberi pelajaran berarti
terhadap sistem etika dan moral, khususnya olahraga kompetitif. Pelajaran buruk
dari sudut pandang etika terhadap praktek olahraga sebenarnya banyak terjadi,
beberapa diantaranya, kecuali
Pengaruh uang
sportivitas yang buruk.
kurangnya kegembiraan dalam olahragA.
dampak buruk dari pemberian penghargaan yang berlebihan.
Kurangnya prestasi
(NILAI 80)
Tes Formatif M4 KB4 : Kecemasan dan Motivasi

dalam Olahraga
Faktor yang mempengaruhi motivasi dalam pendidikan jasmani dan olahraga adalah:
Question 1 options:
Tingkah laku dan insentif
Kebutuhan rasa aman
Pola hidup sehat
Sehat fisik dan mental
Intrinsik dan ekstrinsik
Kecemasan dapat dibedakan ke dalam dua jenis yaitu:
Question 2 options:
Kecemasan bawaan dan kecemasan sesaat
Kecemasan fisiologis dan kecemasan anatomis
Kecemasan umum dan kecemasan khusus
Kecemasan obyektif dan kecemasan subyektif
Kecemasan fisiologis dan kecemasan subyektif
Kepercayaan akan sesuatu yang secara logis atau ilmiah kurang diterima, namun
dianggap membawa keberuntungan dalam berkompetisi merupakan pengertian dari:
Question 3 options:
Motif
Kebutuhan rasa aman
Supertisi
Citra mental
Supertisi
Klasifikasi motivasi menjadi dua bentuk yaitu:
Question 4 options:
Motivasi kompetitif dan motivasi pribadi
Motivasi intrinsik dan ekstrinsik
Motivasi langsung dan tidak langsung
Motivasi formal dan informal
Motivasi awal dan bertahap
Motivasi berasal dari kata bahasa Latin "movere" yang artinya:
Question 5 options:
Kondisi
Bergerak
Tujuan
Pengendalian
Arah usaha
Pengukuran tingkat kecemasan atlet dalam olah raga secara umum terdiri atas 3
(tiga) bentuk, kecuali:
Question 6 options:
Pengukuran motivasi
Pengukuran psikologis
Pengukuran fisik
Pengukuran perhatian
Pengukuran perilaku
Salah satu teknik untuk mengatasi atau mengurangi rasa kecemasan adalah:
Question 7 options:
Kehadiran atau ketidak-hadiran pelatih
Relaksasi otot secara progresif
Saingan yang bukan tandingan
Pembelaan diri
Teknik verbal
Sumber kecemasan terbagi atas dua macam yaitu:
Question 8 options:
Kecemasan dari dalam diri dan kecemasan dari luar diri
Kecemasan negatif dan kecemasan positif
Kecemasan relatif dan kecemasan menetap
Kecemasan somatis dan kecemasan kognitif
Kecemasan dari dalam diri dan kecemasan dari luar diri
Sumber motivasi menurut Satiadarma (2000), kecuali:
Question 9 options:
Psychological Needs
Spirit Centered orientation
Trait Centered
Situation Centered Orientation
Interactional Orientation
Terganggunya perhatian dan konsentrasi, terjadi perubahan emosi, menurunnya rasa
percaya diri, timbul obsesi, hilangnya motivasi merupakan gejala kecemasan yang
ditimbulkan dari gejala:
Psikis
Fisik
Individu
Internal
Psikis
(NILAI 92,5)
Tes Sumatif M4 Tinjauan Olahraga Pada

Aspek Sosiologi Dan Psikologi
Aktifitas jasmani dipandang sebagai pengalaman estetik, karena
Question 1 options:
Banyak bentuk gerakan-gerakan dalam aktifitas jasmani mengandung unsur keindahan gerak yang
memukau
Meningkatkan kemampuan atlit baik dari kemampuan fisik, strategi, dan taktik
Tubuh tidak mengalami kelelahan
Mampu mendapatkan performa terbaik ketika menghadapi sebuah pertandingan
Mampu meningkatkan prestasi sesuai dengan cabang olahraga yang ditekuni
Aktifitas olahraga yang dilakukan akan memberi kesempatan kepada pelakunya
untuk menunjukkan "keakuan" atau sebagai media pelampiasan ketegangan
merupakan pernyataan dari
Question 2 options:
Edwards
Van der gogtan
Sachs
Geral S.kenyon
Rusli lutan
Aktivitas jasmani didefinisikan sebagai gerak besar dari manusia (gross human
movement) yang terorganisir bersifat non manfaat (bukan inti dari pekerjaan). Salah
satu ciri khusus aktivitas jasmani yang sekaligus mewakili nilai dari kegiatan jasmani
tersebut, yaitu :
Question 3 options:
Social intercourse
Berinteraksi dengan anggota masyarakat
Perkembangan kepribadian
Sebagai pengalaman social
Untuk memproleh aktivitas jasmani
Aktivitas jasmani merupakan cara yang digunakan bidang studi Pendidikan Jasmani
dalam mencapai maksud dan tujuan pendidikan. Aktivitas jasmani menjadi payung
teduh yang mewakili nilai dari kegiatan jasmani, kecuali:
Question 4 options:
Untuk memperoleh vertigo
Sebagai wahana pendidikan
Sebagai pengalaman sosial
Untuk pencapaian kesehatan dan fitness
Sebagai pengalaman estetik
Aktivitas olahraga terutama contact sport, memerlukan...................
Question 5 options:
Kelentukan
Kecepatan
Kecepatan
Kelincahan
Daya tahan
Anak wanita lebih suka permainan yang mempunyai unsur murni strategi dan
untung-untungan dan tidak menekankan pada kemenangan tetapi lebih kepada
unjuk kualitas; beda dengan anak pria yang lebih menyukai permainan kombinasi
keterampilan, strategi dan kompetitif penekanannya kepada kemenangan sebagai
cetusan rasa ambisi. Pernyataan diatas dikemukakan oleh ..
Question 6 options:
Weiss dan Knooper (1982)
Synder dan Spreitzer (1974)
Francis Ryan (1958)
Apa perilaku seseorang yang memerlakukan secara tidak adil karena karakteristik
suku, antargolongan, kelamin, ras, agama dan kepercayaan, aliran politik, kondisi
fisik atau karateristik lain?
Question 7 options:
Diskriminasi
Kufur
Riya
Dengki
Syirik
Bagaimana contoh deskriminasi tidak langsung
Question 8 options:
Seorang wanita di larang mengikuti pertandingan olahraga tinju
Perpoma wanita dianggap lemah
Panitia pengadaan pertandingan olahraga hanya terbuka untuk laki-laki
Laki-laki lebih pantas melakukan aktivitas fisik
Semua akses sosial didominasi pada laki-laki dan perempuan hanya menjalankan fungsi kecil saja
Banyak faktor yang membuat para atlet mengalami turun mental saat bertanding
baik dalam faktor internal maupun faktor eksternal. Salah satu yang dilakukan pelatih
adalah memberikan motivasi interaktif yang bertujuan
Question 9 options:
Mengingat masa pahit saat latihan
Memberikan fantasi neurologi pada atlet
Memberikan dorongan meraih prestasi
Menghapus keraguan yang di alami atlet
Meredam kecemasan yang atlet rasakan
Ciri khusus aktivitas jasmani menjadi payung terhadap enam sub-domain yang
sekaligus mewakili nilai dari kegiatan jasmani tersebut, yaitu:
Sebagai pengalaman estetik, sebagai catharsis, sebagai self esteem, sebagai pengalaman asketik.
Untuk memperoleh kejayaan, sebagai pengalaman estetik, sebagai culture, sebagai self devense, sebagai
pengalaman nilai nilai luhur.
Sebagai pengalaman individual, untuk kesehatan dan fitness, untuk memperoleh kejayaan, sebagai
pengalaman estetik, sebagai culture, sebagai self devense, sebagai pengalaman nilai nilai luhur.
Sebagai pengalaman individual, untuk kesehatan dan fitness, untuk memperoleh kejayaan, sebagai
pengalaman estetik, sebagai catharsis, sebagai self esteem, sebagai pengalaman asketik.
Sebagai pengalaman social, untuk kesehatan dan fitness, untuk memperoleh vertigo, sebagai pengalaman
estetik, sebagai catharsis, sebagai self esteem, sebagai pengalaman asketik.
Ciri-ciri timbulnya krisis moral dalam masyarakat antara lain
Saling percayadiri, Tidak peduli sesama mahluk hidup, dan berpikir monoton
Hilangnya rasa kerjama, dan saling Mendukung
Hilangnya kejujuran, hilangnya rasa tanggung jawab, tidak mampu berpikir jauh ke depan, dan rendahnya
disiplin
Hilangnya rasa tanggung jawab, krisis keadilan , dan menunjukkan rasa empati
Semua jawaban Salah
Dalam mengajarkan etika dan moral, ada 4 nilai moral yang menjadi inti dan bersifat
universal, yaitu...
Keadilan, kejujuran, tanggung jawab, dan kedamaian
Keadilan, kejujuran, kehoratan, dan respek
Loyalitas, kebijakan, tanggung jawab, dan kedamaian
Loyalitas, kebijakan, kehormatan, dan kebenaran
Kehormatan, kebenaran, respek, dan keramahan
Dibawah ini penyebab seorang atlet mengalami kemunduran prestasi atau hambatan
prestasi adalah, kecuali
Terbatasnya peluang berekrasi untuk atlet yang menimbulkan stress
Terbatasnya porsi makan untuk atlet
Teraturnya pola makan dan latihan untuk atlet
a, b, c, dan d salah
Tuntutan dan tekanan untuk latihan yang ketat dari pelatih
Elemen pokok yang memungkinkan berlangsungnya proses social learning terdiri
dari: (1) agen sosial, (2) situasi sosial, (3) karakteristik personal ,Pernyataan diatas
dikemukakan oleh :
Weiss dan Knooper, 1982
Synder & Spreitzer, 1973
Kenyon & Mc Pherson, 1973
Robert dan Shutton Smith, 1972
Greendofer dan Lewko, 1978
Etika mengembangkan diri oleh Richad Tinnig diwujudkan dalam 3 hal yaitu
Mengembangkan diri, Melepaskan diri, dan menerima diri
Semua Jawaban Salah
Mengembangkan diri, menghargai diri, dan Menutup diri
Menahan diri, Melepaskan diri, Menjaga diri
Menghargai diri, Menerima diri, dan Menjadi diri sendiri
Faktor - factor yang mempengaruhi motivasi penampilan atlit top adalah sebagai
berikut, kecuali :
Struktur tubuh, kemampuan fisik dan keterampilan
Truktur tubuh, kemampuan fisik dan temperamen
Karakter, intelegensi dan struktur tubuh
Karakter, intelegensi dan pengalaman lawan
Karakter, intelegensi dan pengalaman masa lalu
Freeman dalam buku physical education and sport in changing society menyarankan
5 area dasar dari etika yang harus diberikan. Yaitu...
Keadilan dan persamaan, respek terhadap diri sendiri, rasa hormat dan kepedulian terhadap orang lain,
menaati peraturan dan kewenangan, dan penanaman budi pekerti.
menaati peraturan dan kewenangan, dan penghayatan hidup.
menaati peraturan dan kewenangan, dan rasa terhadap perspektif atau nilai relatif.
menaati peraturan dan kewenangan, dan kebenaran yang telah dibuktikan.
menaati peraturan dan kewenangan, dan proses sosialisasi.
Kata gender biasanya mengacu pada sifat-sifat prilaku yang di nilai tepat untuk laki-
lakidan perempuan oleh budaya tertentu sebaiknya sex (jenis kelamin ) mengacu
pada perbedaan biologis menurut
Brannon 2002; Deaux, 1993
Pretty
Brannon 2002;
Cholo
Deaux,1993
Keadilan di bagi dalam dalam 4 bentuk kecuali
Retibutif
Kompensatori
Distributive
Procudural
Distributor
Lima Aspek penting yang memunculkan nilai etika dan moral dalam kegiatan
olahraga adalah...
Respect for others (penghormatan pada orang lain)
Respect for rulesand authorty (penghormatan pada peraturan dan atasan) dan a sense of persepective or
relative values (kesadaran akan sudut pandang nilai atau nilai terkait)
Self respect (penghormatan pada diri sendiri)
Justice and quality (keadilan dan persamaan)
Semua jawaban diatas benar
Masyarakat Yunani 1000 tahun sebelum masehi menganut budaya yang
mendambakan kehormatan untuk meyakinkan dirinya akan :
Nilai budaya dan keberhargaan
Kualitas diri dan nilai social
Keberhargaan dan kualitas diri
Keberhargaan dan nilai social
Nilai social dan kualitas diri
Menurut pendapat Cox ( 2012 ) ada 2 jenis kecemasan, yaitu
Kecemasan bawaan dan kecemasan sesaat
Kecemasan internal dan kecemasan personal
Kecemasan personal dan kecemasan eksternal
Kecemasan sesaat dan kecemasan internal
Kecamasan bawaan dan kecemasan berkelanjutan
Menyerobot jalan kendaraan lain ditengah keramaian lalu lintas merupakan contoh
buruknya...
Moral dan etika
Konsep diri
Jati diri
Etika dan konsep diri
Internalisasi
Olahraga pada golongan masyarakat yang lebih tua orientasi berbeda pula dengan
kalangan remaja. Orientasi olahraga yang berkembang untuk kalangan ini intinya
lebih kepada tujuan pencapaian
kesehatan dan pembinaan kesempurnaan diri
sosial dan pembinaan kesempurnaan diri
kesehatan dan sosial
kesehatan dan prilaku
sosial dan prilaku
Olahraga sebagai cara menghasilkan ketangguhan mental tidak dapat dibuktikan
secara pro dan kontra. Berolahraga memang harus memerlukan.....................
Fisik dan mental
Ketangguhan fisik
Ketangguhan mental
Ketangguhan tubuh
Ketangguhan pikiran
Olahraga sebagai cara peningkat kemajuan akademik, yaitu :
Siswa yang memanfaatkan kemampuan berolahraga untuk dapat terus meningkatkan materi
Siswa yang memanfaatkan kemampuan berolahraga untuk dapat terus meningkatkan sosial
Siswa yang memanfaatkan kemampuan berolahraga untuk dapat terus meningkatkan prestasi
Siswa yang memanfaatkan kemampuan berolahraga untuk dapat terus meningkatkan rasa percaya diri
Siswa yang memanfaatkan kemampuan berolahraga untuk dapat terus meningkatkan pendidikan
Olahraga sebagai wahana ritual kepercayaan menjadi tradisi kehidupan orang Indian
Amerika yang bermukim di daerah sekitar sungai Saint Lawrence sampai Louisiana.
Pemujaan dilakukan melalui kontes. Kontes-kontes yang dimaksud adalah, kecuali
Panjat tiang
Lomba lari
Lempar lembing
Gulat
Pesta tari
Olahraga selalu memainkan peran dan fungsi dalam budaya pranata sosial
masyarakat, mulai dari peran yang sederhana sampai kepada yang Tinggi. Peran-
peran tersebut meliputi, kecuali :
Wahana inisiasi dan ritus pubertas.
Wahana untuk memilih jodoh
Sebagai pengalaman asketik
Mekanisme untuk memperoleh keadilan.
Wahana untuk mengungkapkan rasa syukur atas keberhasilan
Olahraga yang disesuaikan dengan unsur-unsur naluri adalah sebagai berikut, kecuali
Keberanian
Sifat pemberontak
Ketegasan
Lingkungan yang sehat dan menyenangkan
Rasa ingin tahu
Olimpiade kuno membuktikan bahwa olahraga mempunyai peran dan fungsi sebagai
ritual kepercayaan atau keagamaan. Olimpiade pada mas itu tujuan vertikalnya
adalah menunjukkan penghormatan kepada dewa Zeus. Nuansa olimpiade kuno yang
masih kental terasa penyelenggaraannya pada olimpiade modern saat ini adalah
Membawa sesajen sebagai bukti persembahan kepada dewa
Pertandingan harus mengeluarkan darah sebagai persembahan kepada dewa
Penghormatan kepada arwah nenek moyang
Menggunakan pakaian warna hitam saat acara pembukaan olimpiade
Pemasangan obor olimpiade yang menyala sampai upacara penutupan
Pendidikan Jasmani mempunyai makna penting pada aspek sosial-budaya, psikologis
dan politik. Pendidikan Jasmani menurut Stevenson dalam Song (1996) dapat
memberi kontribusi bagi pembangunan suatu bangsa dalam corak, yaitu:
Mengatasi ketegangan mental, mempersatukan masyarakat yang berkelompok-kelompok.
Mengatasi konflik sosial, mempersatukan masyarakat yang berkelompok-kelompok.
Mengatasi ketegangan mental, penyadaran individu tentang pentingnya moral dan nilai.
Mengatasi kecemasan, mengatasi konflik sosial, mempersatukan masyarakat yang berkelompok-
kelompok.
Mengatasi kecemasan dan ketegangan mental, penyadaran individu tentang pentingnya moral dan nilai,
mempersatukan masyarakat yang berkelompok-kelompok.
Pendidkan jasmani mempunyai fungsi sosialisasi terhadap penyadaran individu
tentang moral dan nilai. Pendidikan jasmani yang dikelola dengan tepat akan
membina kepribadian seseorang. Sikap dan kepribadian yang dimaksud adalah,
kecuali
Kesetiaan yang kental dan mendalam
Daya saing yang kuat
Mental yang kuat
Patuh terhadap aturan
Kritis terhadap perubahan yang ada
Penelitian (Grenndorfer, 1979; Loy, 1978; Synder & Spreitzer, 1976) Perkiraan terbaik
untuk melibatkan diri dalam aktivitas olahraga adalah pada masa........
Kanak-kanak dan dewasa
Dewasa dan orang tua
Remaja dan dewasa
Kanak-kanak dan remaja
Kanak-kanak dan orang tua
Penelitian Greendofer dan Lewko (1978) menyatakan yaitu bahwa, saudara
sekandung bukan merupakan agen yang berpengaruh dalam proses
Situasi sosial
Perubahan sosial
Sosialisasi olahraga
Karakteristik sosial
Keaktifan sosial
Perbedaan motivasi antara individu-individu disebabkan oleh faktor-faktor yang
mempengaruhi setiap individu. David Krech dan E.L. Ballachey (dalam Harsono, 1996)
menyatakan bahwa motivasi dipengaruhi oleh:
Pengalaman akan pemenuhan kebutuhan, perasaan dan pikiran dalam diri individu, dan lingkungannya.
perasaan dan pikiran dalam diri individu, Sehat fisik dan mental,sarana dan prasarana yang memadai
Faktor kepribadian dan situasional,keinginan memuaskan kebutuhan, persepsi harga diri dan harapan
pribadi
Kebutuhan aktualisasi diri,ketenangan pikiran dan pengalaman latihan, sarana dan prasarana yang
memadai
Kebutuhan fisiologi,kebutuhan keamanan,kebutuhan lingkungan
Sistem kepercayaan (creed) menurut Edward (1981), bahwa olahraga mengandung
unsur , kecuali ..
Cara pengembang religious
Pengembang karakter baik
Pengembang nilai percaya diri
Cara untuk memberi peluang kemajuan individu
Pengembang nilai kesetiaan
Survei Koni Jabar yang dilakukan Rusli Lutan dkk tahun 1992, ketika itu masa
persiapan untuk menghadapi kualifikasi PON XIII terhadap 309 atlet dari 21 cabang
olahraga menyatakan bahwa, 40,76% pernyataan mereka ingin pindah kedaerah lain.
Apakah yang mendorong para atlet untuk pindah ke daerah lain?
Ingin merasakan suasana yang berbeda
Ingin tetap menjaga kemampuan sebagai seorang atlet
Ingin menambah pengalaman
Jaminan sosial yang lebih baik
Ingin mendapat waktu bermain
Teknik dengan pemberian hadiah berupa materi atau lainnya yang bertujuan untuk
menambah semangat bertanding, meningkatkan gairah untuk berprestasi,
meningkatkan konsentrasi dan memenangkan pertandingan adalah teknik
meningkatkan motivasi secara
tingkah laku
Supertisi
Teknik verbal
Citra mental
Insentif
Teknik untuk meningkatkan motivasi dengan cara pembicaraan pembangkit
semangat, pendekatan individu, dan diskusi adalah teknik meningkatkan motivasi
secara
Insentif
Supertisi
Tingkah laku
Citra mental
Teknik Verbal
Tinjauan olahraga pada aspek etika dan isu diskriminasi gender, merupakan paparan
kegiatan belajar ketiga. Sajian paparan ini berisikan tentang nilai etika dan moral
dalam kegiatan olahraga yang meliputi, kecuali :
Penghormatan pada peraturan dan atasan
Keadilan dan persamaan
Penghormatan pada orang lain
Kesadaran akan sudut pandang norma
Penghormatan pada diri sendiri
(NILAI 100)
Tes Formatif M5 KB1 : Kebugaran Jasmani

Berikut ini komponen yang termasuk dalam kebugaran jasmani, kecuali
Question 1 options:
Kekuatan
Daya tahan
Kecepatan
Kelentukan
Berlatih daya tahan dapat memperkuat dasar dari pengunaan sistem
Question 2 options:
Anaerobik dan aerobik
Pernafasan
Anatomi tubuh
Komponen fisik
Dibawah ini bentuk latihan peregangan, kecuali
Question 3 options:
PNF
Static Streching
Ballistic
Rolling target
Dibawah ini bukan merupakan metode untuk melatih kekuatan, kecuali
Question 4 options:
Circuit training
Farltek
Interval Training
Borg and Gall
Elastisitas otot, tendo, ligamen, dan bentuk sendi merupakan faktor yang dapat
mempengaruhi
Question 5 options:
Keseimbangan
Kecepatan
kebugaran
kelentukan
Kemampuan gerak manusia yang dipengaruhi oleh kondisi sistem-sistem organ
dalam tubuh disebut
Question 6 options:
Komponen daya tahan
Komponen kelentukan
komponen psikomotor
komponen biomotorik
Kemampuan jasmani dalam menyesuaikan fungsi alat-alat tubuhnya terhadap tugas
jasmani tertentu tanpa merasa kelelahan yang berlebihan disebut juga ..
Question 7 options:
Kesejahteraan jasmani
Kebugaran jasmani
Kondisi fisik
Keragaman jasmani
Kemampuan seseorang dalam mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda
kedalam pola gerakan tertentu secara efektif disebut
Question 8 options:
Koordinasi
Kekuatan
Kecepatan
Daya tahan
Kinerja jantung dalam memompa darah yang mempengaruhi kemampuan seseorang
dalam melakukan aktivitas fisik dapat diukur melalui
Question 9 options:
Denyut nadi maksimal
Denyut nadi aktivitas
Denyut nadi basal
Denyut nadi istirahat
Seseorang yang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh didasari
oleh ketiadaan
Daya Tahan optimal
Kecepatan maksimal
Kekuatan maksimal.
Power
(NILAI 100)
Tes Formatif M5 KB2 : Atletik

Atletik adalah .....
Question 1 options:
Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan otot
Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokkan menjadi lari, lempar dan lompat
Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf
Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah
Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke
belakang dinamakan cara .....
Question 2 options:
Short Blink
Visual
Non-Visual
Sight Pass
Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah .....
Question 3 options:
Lompat Tinggi
Lompat Jauh
Lompat Jangkit
Lompat Harimau
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah .....
Question 4 options:
Kecepatan
Start/Pertolakan
Kecondongan Badan
Panjang Langkah Kaki
Lapangan/tempat yang digunakan untuk lari dinamakan .....
Question 5 options:
Track and Field
Track
Arena
Field
Olimpiade Atletik pertama kali diperlombakan pada tahun ....
Question 6 options:
730 SM
776 SM
726 SM
676 SM
Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya
ke .....
Question 7 options:
Samping Kanan
Samping
Depan
Belakang
Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah .....
Question 8 options:
Sprinter
Starter
Sprint
Atlet
Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan yang lainnya, akan terlihat pada aba-
aba .....
Question 9 options:
Ya!
Bunyi Peluit
Bersedia
Siap
Tempat dalam lompat tinggi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan
.....
Busa
Bak Pasir
Matras
Kasur
(NILAI 90)
Tes Formatif M5 KB3 : Permainan Bola

Besar dan Bola Kecil Dalam Pembelajaran
Pjok
Berikut ini faktor yang mempengaruhi perlunya modifikasi permainan sepakbola
dalam pembelajaran pendidikan jasmani disekolah, kecuali
Question 1 options:
jumlah kelas
jumlah bola
kondisi lapangan
jumlah siswa
Berikut ini pendekatan yang sering digunakan oleh beberapa negara untuk
meningkatkan kualitas sepakbola, kecuali ..
Question 2 options:
identifikasi bakat
pembinaan jangka panjang
identifikasi serabut otot dominan
identifikasi ras
Berikut ini tidak termasuk tehnik yang digunakan dalam pola penyerangan sepakbola
adalah..
Question 3 options:
Tehnik offside
lemparan kedalam
operan satu-dua
wall pass
Latihan menendang bola yg bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras
dengan arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yg
menggunakan
Question 4 options:
punggung kaki
wall pass
kaki bagian belakang
kaki bagian dalam
Posisi perkenaan bola yang benar dalam tehnik menyundul bola adalah ...
Question 5 options:
kepala bagian tengah
kepala bagian samping
kepala bagian belakang
kepala bagian depan
Posisi wasit pada waktu tendangan sudut yaitu ....
Question 6 options:
didepan gawang
disamping gawang
ditengah lapangan
di belakang gawang
Sikap tubuh yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ...
Question 7 options:
condong ke belakang
condong dan membungkuk ke depan
condong ke samping
condong ke depan
Suatu keadaan dimana posisi pemain sepakbola berada diarea lawan ketika bola
sedang menuju dirinya, sedangkan tidak terdapat pemain lawan setelahnya selain
kiper dinamakan
Question 8 options:
off side
throw in
goal kick
corner kick
Terkait sistem energi tubuh, permainan sepakbola didominasi oleh sistem
Question 9 options:
Agility
Aerobik
Speed
Anaerobik
Tinggi gawang dalam permainan sepak bola adalah ....
2,20 meter
2,22 mter
2,41 meter
2,44 meter
(NILAI 100)
Tes Formatif M5 KB4 : Permainan Tradisional dalam

Pembelajaran PJOK
Dibawah ini dimensi yang dipengaruhi oleh aktivitas bermain pada anak terhadap
berbagai kebutuhan perkembangan, kecuali .. dimensi motorik, kognitif, kreativitas,
bahasa, emosi, sosial, nilai, dan sikap hidup bermasyarakat.
Question 1 options:
Emosi
Kognitif
Motorik
proprioceptive
Dibawah ini merupakan prinsip dalam pembelajaran anak, kecuali
Question 2 options:
Dirancang dalam bentuk permainan
Dirancang berdasarkan tipe ras keturunan
Pengembangan kecakapan hidup
Orientasi pembelajaran pada kebutuhan anak
Gerakan yang harus dikuasai oleh seorang pemain kasti adalah
Question 3 options:
menangkap dan menendang bola
melempar dan menangkap bola
memukul dan menangkap bola
melempar dan berlari
Materi permainan dalam pembelajaran penjas dapat dimodifikasi berdasarkan
beberapa hal berikut ini, kecuali
Question 4 options:
karakteristik siswa
kondisi kebugaaran siswa
ukuran dan kondisi lapangan
ketersediaan media pembelajaran
Nilai yang diberikan jika pukulan dari regu pemukul betul dan dapat lari ke base 1
dan 2, serta dapat kembali ke ruang bebas dengan selamat secara langsung tanpa
terhalang pemukul berikutnya...
Question 5 options:
tiga
satu
nol
dua
Nilai yang diperoleh jika pukulannya benar dan ia kembali ke ruang bebas dengan
selamat diselingi pukulan bola oleh teman pemain dalam regu satu...
Question 6 options:
dua
tiga
nol
satu
Perkembangan kecerdasan kinestetik merupakan perkembangan yang berkaitan
dengan
Question 7 options:
emosi
ilmu
motorik
bahasa
Permainan Engklek dilakukan dengan melompat menggunakan satu kaki. Melompat
dengan satu kaki adalah cara untuk melatih
Question 8 options:
keseimbangan
kelincahan
kecerdasan
daya tahan
Permainan gobak sodor adalah permainan kelompok yang dibagi menjadi kelompok
jaga dan serang. Permainan ini dapat melatih
Question 9 options:
kelincahan
koordinasi
kerja mandiri
kekuatan
Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap
adalah
bola basket
bola voli
bola kasti
bola golf
(NILAI 83)
Tes Sumatif M5 Aktivitas Kebugaran,

Atletik, Permainan Bola Besar, Bola Kecil
dan Permainan Tradisional
Bendungan atau blok dalam bola voly paling banyak di lakukan oleh
Question 1 options:
3 pemain
5 pemain
1 pemain
2 pemain
Berikut ini faktor yang mempengaruhi perlunya modifikasi permainan sepakbola
dalam pembelajaran pendidikan jasmani disekolah, kecuali
Question 2 options:
jumlah siswa
jumlah kelas
kondisi lapangan
jumlah bola
Berlatih daya tahan dapat memperkuat dasar dari pengunaan sistem ..
Question 3 options:
Pernafasan
Anaerobik dan aerobik
Komponen fisik
Anatomi tubuh
Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke
belakang dinamakan cara .....
Question 4 options:
Non-Visual
Short Blink
Visual
Sight Pass
Dibawah ini bentuk latihan peregangan, kecuali
Question 5 options:
Rolling target
Ballistic
PNF
Static Streching
Dibawah ini bukan merupakan metode untuk melatih kekuatan, kecuali
Question 6 options:
Circuit training
Farltek
Interval Training
Borg and Gall
Garis tengah lingkaran bulu adalah ...
Question 7 options:
53 mm
54 mm
52 mm
51 mm
Gerakan menambahkan shoot saat bola muntahan dinamakan ...
Question 8 options:
rebound
dunk
lay up
Slam dunk
Jenis pegangan dalam bulu tangkis yang mana mula-mula raket diletakkan secara
mendatar di atas lantai. Lalu ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga
bagian tangan antar ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan
yang lebar dinamakan
Question 9 options:
American grip
Forehand grip
England grip
Backhand grip
Kemampuan seseorang dalam mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda
kedalam pola gerakan tertentu secara efektif disebut
Kecepatan
Kekuatan
Daya tahan
Koordinasi
Kinerja jantung dalam memompa darah yang mempengaruhi kemampuan seseorang
dalam melakukan aktivitas fisik dapat diukur melalui
Denyut nadi basal
Denyut nadi maksimal
Denyut nadi istirahat
Denyut nadi aktivitas
Lapangan/tempat yang digunakan untuk lari dinamakan .....
Track
Arena
Field
Track and Field
Latihan menendang bola yg bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras
dengan arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yg
menggunakan
kaki bagian belakang
wall pass
punggung kaki
kaki bagian dalam
Materi permainan dalam pembelajaran penjas dapat dimodifikasi berdasarkan
beberapa hal berikut ini, kecuali
ukuran dan kondisi lapangan
karakteristik siswa
ketersediaan media pembelajaran
kondisi kebugaaran siswa
Olimpiade Atletik pertama kali diperlombakan pada tahun ....
730 SM
776 SM
726 SM
676 SM
Pada bola basket, berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki
dinamakan ....
jumping
dribbling
Pivot-
shooting
Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voly disebut
tosser
spiker
libero
server
Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voly adalah
libero
spiker
setter
defender
Pencipta permainan bola basket yaitu...
James
Prof. Dr. James Nainsmith-
William G. Morgan
Willian J. James
Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah
bagian ujung jari-jari tangan
bagian jari-jari tangan
seluruh bagian tangan
bagian telapak tangan
Permainan bulu tangkis berasal dari negara ....
Jerman
Ameraka Serikat
Inggris
India
Posisi jari manis dan kelingking yang benar dalam pegangan penholder ...
di belakang bet
di permukaan pinggir bet
di permukaan samping bet
di permukaan belakang bet
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
pukulan servis
pukulan dropshot
pukulan smash
pukulan lob
Saat dribble, dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan
dinamakan ...
back dribble
legs dribble
crosser dribble
spin dribble
Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan
jumping service
fround service
floating overhand service
servis atas
Seseorang yang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh didasari
oleh ketiadaan
Daya Tahan optimal
Kekuatan maksimal.
Kecepatan maksimal
Power
Sikap tubuh yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ...
condong ke samping
condong ke belakang
condong dan membungkuk ke depan
condong ke depan
Suatu keadaan dimana posisi pemain sepakbola berada diarea lawan ketika bola
sedang menuju dirinya, sedangkan tidak terdapat pemain lawan setelahnya selain
kiper dinamakan
throw in
goal kick
corner kick
off side
Tempat dalam lompat tinggi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan
.....
Bak Pasir
Kasur
Busa
Matras
Tujuan utama permainan bola basket yaitu
Memasukkan bola ke ring lawan
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri-
Menunjukkan teknik yang indah
Menjaga daerah pertahanan
(NILAI 90)
Tes Formatif M6 KB1 : Aktivitas Olahraga

Senam
Bapak turnen atau senam perkakas (senam alat) yang merupakan seorang keturunan
pendeta juga sebagai pendidik adalah
Question 1 options:
Adolf Spiess
Johan Friedrich Simon
Pehr Hendrik Ling
Friedrich Ludwig Jahn
Johan Bernhard Gutsmuths
Berikut adalah sikap dasar senam, kecuali
Question 2 options:
Berbaring
Meloncat
Jongkok
Menjalar
Merangkak
Komponen kondisi fisik/kemampuan fisik dasar yang harus dimiliki seorang pesenam
adalah
Question 3 options:
Power, flexibility, strength dan speed
Strength, power, speed dan balance
Strength, flexibility, speed dan balance
Flexibility, balance, strength dan power
Speed, balance, strength dan plexibility
Latihan dalam senam untuk memperbaiki kesalahan-kesalahan ringan yang terdapat
dalam tubuh disebut
Question 4 options:
Latihan penguliran
Latihan pembentukan
Senam irama
Senam lantai
Latihan normalisasi
Ruangan tempat berlatih senam dengan badan telanjang atau setengah telanjang
disebut
Question 5 options:
Calesthenic
Gymnast
Gamenasium
Gymnasium
Gymnastic
Secara sederhana, rangkaian senam lantai yang runtun berikut ini adalah
Question 6 options:
Siapakah yang berjasa menciptakan lantai berganda yang elastis (adanya pegas) pada
pondasinya yang mengeper membuat pesenam senam lantai dapat lompat lebih
tinggi
Question 7 options:
Adolf Spiess
Frans Nachtegall
Pehr Hendrik Ling
Richard Reuther
System senam dari mana saja yang pernah digunakan di Indonesia
Question 8 options:
System senam Austria, Swedia, dan Denmark
System senam Jerman, Denmark, dan Austria
System senam Jerman dan Denmark
System senam Swedia, dan Austria
System senam Jerman, swadia dan Austria
Tokoh senam yang juga seorang pendidik berasal dari Jerman, disebut sebagai nenek
dari senam adalah
Question 9 options:
Margareta Streicher
Pehr Hendrik Ling
Johan Cristoyen Friedrich Basedow
Tokoh yang memasukkan senam menjadi mata pelajaran di sekolah adalah
Pehr Hendrik Ling
Margareta Streicher
(NILAI 100)
Tes Formatif M6 KB2 : Aktivitas Olahraga

Aquatik
Alasan bahwa olahraga renang merupakan olahraga yang baik untuk rekreasi, kecuali
Question 1 options:
Berenang olahraga yang semua anggota tubuh bergerak
Berenang dilakukan dengan tenang
Bermain air menyenangkan hampir untuk semua usia
Berenang bisa merelaksasi ketegangan otot dan syaraf
Berenang bisa membuat senang
Apa saja yang mempengaruhi daya apung seseorang, kecuali
Question 2 options:
Kepadatan tulang
Komposisi lemak
Berat badan
Semua jawaban salah
Masa jenis otot
Apa saja yang perlu di lakukan pada saat akan melakukan pertolongan orang
tenggelam,
Question 3 options:
Pilih alat bantu pelampung yang sesuai.
Masuk ke air dengan aman.
Menjaga jarak yang aman dari korban, menjelaskan apa yang akan terjadi atau akan kita lakukan.
Semua jawaban benar
Pendekatan dan meyakinkan korban.
Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pada saat belajar gerakan tungkai renang
gaya bebas,
Question 4 options:
Kaki lentur dan ada lecutan
Gerakan tungkai dengan menekuk di lutut
Jawaban semua salah
Irama derap pukulan tungkai berirama konsisten
Gerakan tungkai berporos pada pangkal paha
Mengambil nafas di dalam air memiliki cara sebagai berikut, kecuali
Question 5 options:
Ambil nafas melalui mulut, mengeluarkan melalui mulut
Ambil nafas melalui mulut, mengeluarkan melalui hidung
Ambil nafas melalui mulut, mengeluarkan melalui mulut dan hidung
Ambil nafas melalui hidung, mengeluarkan melalui mulut
Ambil nafas melalui mulut, mengeluarkan melalui mulut dan hidung.
Mengapa dalam tahapan belajar renang pada setiap gaya urutannya adalah gerakan
tungkai terlebih dahulu
Question 6 options:
Semua jawaban benar
Tungkai merupakan sumber penggerak utama yang memiliki tenaga yang besar tetapi perlu waktu lama
untuk dikembangkan
Agar lebih mudah belajar renang
Tungkai merupakan bagian yang paling penting
Agar tungkai lebih maksimal
Mengapa olahraga renang salah satu olahraga yang sangat mendukung untuk
pertumbuhan tinggi badan pada masa pertumbuhan dan perkembangan
Question 7 options:
Karena aman dari cidera
Karena pada saat berenang semua anggota tubuh bergerak semua
Karena ada daya dorong tubuh ke atas oleh air
Karena bidang horizontal lebih dominan sehingga lebih memberikan keleluasaan tulang untuk tumbuh
Karena dalam melakukan butuh ketenangan
Mengapa pada saat berenang mata harus terbuka?
Question 8 options:
Agar bisa melihat ke depan
Agar bisa melihat kotoran di air
Agar cepat beradaptasi di dalam air
Agar arah renang terarah dan keseimbangan terjaga
Agar tetap tersadar di dalam air
Merupakan alasan olahraga renang baik untuk terapi pemulihan cidera, kecuali,
Question 9 options:
Bidang horizontal mengurangi benturan sendi
Semua jawaban salah
Tekanan air meringankan kerja
Gerakan dilakukan tanpa ketegangan/ rileks
Air memiliki sifat dingin yang dapat mengurangi nyeri
Termasuk macam-macam renang berdasarkan tujuannya, kecuali.
Renang untuk prestasi
Renang untuk rekreasi
Renang untuk terapi
Renang untuk berburu
Renang untuk kebugaran
(NILAI 100)
Tes Formatif M6 KB3 : Aktivitas Olahraga Beladiri

Organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia yaitu
Question 1 options:
FORKI
PSSI
PTMSI
PBVSI
IPSI
Pada pencak silat, fungsi sikap berbaring yaitu
Question 2 options:
Melawan dan sikap menyerang
Menjatuhkan diri dan sikap menyerang
Menjatuhkan diri dan sikap pembelaan
Menghindari lawan
Melawan dan sikap pembelaan
Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-
serang dinamakan
Question 3 options:
Sikap berdiri kuda-kuda
Sikap duduk
Sikap berdiri tegak
Sikap terlentang
Sikap jongkok
Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan
satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas
Question 4 options:
Tempur
Lurus
Melingkar
Bandul
Tegak
Seni bela diri tradisional asli Indonesia yaitu
Question 5 options:
Taekwondo
Muathay
Karate
Pencak Silat
Kempo
Sikap pasang jika ditinjau dari teknik penggunaannya dalam pencak silat terdiri dari
Question 6 options:
Tertutup
Terbuka dan tertutup
Terbuka
Melangkah dan mundur
Terbuka sedikit
Sikap untuk menjatuhkan diri dan sikap pembelaan dalam pencak silat dikenal
dengan sebutan sikap
Question 7 options:
Sikap jongkok
Sikap berbaring
Sikap duduk
Sikap khusus
Sikap tidur
Teknik menendang dengan punggung kaki dinamakan
Question 8 options:
Tendangan T
Tendangan samping
Tendangan telak
Tendangan lurus
Tendangan melingkar
Waktu pertandingan pencak silat terdiri dari
Question 9 options:
3 babak
2 babak
Semua salah
5 babak
4 babak
Yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah
Tendangan
Tangkapan
Tangkisan
Pukulan
Puntiran
(NILAI 80)
Tes Formatif M6 KB4 : Pendidikan Kesehatan

Ajaran atau paham bahwa manusia dikuasai oleh nasib disebut...
Question 1 options:
Fatalisme
Perilaku
Tindakan
Kepercayaan
Kebudayaan
berada di kelas atau diluar kelas adalah teori pola hidup sehat menurut...
Question 2 options:
Soetomo J. K
Kus Irianto
Selamet & Edi, S.M.
Soe Kidjo
Soenarjo R.S
Berikut faktor- faktor yang mempengaruhi proses belajar, kecuali
Question 3 options:
Faktor subjek belajar
Faktor instrumental
Faktor bakat
Faktor lingkungan
Faktor materi
Berikut ini yang termasuk dalam tingkat pelayanan pendidikan kesehatan ,kecuali
Question 4 options:
Rekreasi
Diagnosa dini dan pengobatan segera
Promosi kesehatan
Rehabilitasi
Perlindungan khusus
jalur, jenis, dan jenjang pendidikan dinamakan....
Question 5 options:
Olahraga
Kesehatan Keluarga
Pola Hidup Sehat
Usaha Kesehatan Sekolah
Pola Kebersihan Diri
Membudayakan perilaku hidup bersih dan sehat bagi pribadi, keluarga dan
masyarakat umum sehingga dapat memberikan dampak yang bermakna terhadap
derajat kesehatan masyarakat, merupakan penjelasan dari
Question 6 options:
Faktor pendidkan kesehatan
Aspek budaya yang mempengaruhi kesehatan
Peranan pendidikan kesehatan
Proses pendidikan kesehatan
Tujuan pendidikan kesehatan
Pola makanan yang sehat adalah pola makan yang seimbang antara karbohidrat,
protein, lemak, vitamin, mineral, air, dan serat makanan. Hal ini dikemukakan oleh
....
Question 7 options:
Joko Swandi
Soenarjo R. J.
Kus irianto
Sumintarsih
Djonet Soetatmo
Terus menerus melakukan kegiatan fisik tanpa istirahat akan mengganggu kesehatan
oleh karena itu harus ada keseimbangan antara aktifitas dan kesehatan untuk
menyeimbangkannya maka perlu adanya.........., Kecuali
Question 8 options:
Rekreasi
Istirahat
Makan
Liburan
Tidur
Tiga persoalan pokok yakni: (1) persoalan masukan (input); (2) persoalan proses; (3)
keluaran (output) termasuk bagian dari :
Question 9 options:
Pola hidup sehat
Kesehatan pribadi
Rehabilitasi
Ruang lingkup pendidikan kesehatan
Tujuan dan mafaat pendidikan kesehatan secara umum salah satunya adalah
Mengubah persepsi masyarakat terhadap kebutuhan dan pilihan mereka untuk bertindak
Menjadikan kesehatan sebagai sesuatu yang bernilai di masyarakat
Meningkatkan kepercayaan diri individu dalam berinteraksi
Menjadi motivasi dalam mencapai cita- cita yang diinginkan untuk diwujudkan
Mewujudkan komitmen negara dalam mencapai standart program pemerintah
(NILAI 93)
Tes Sumatif M6 AKTIVITAS OLAHRAGA: Senam,

Aquatik, Beladiri dan Pendidikan Kesehatan
Ajaran atau paham bahwa manusia dikuasai oleh nasib disebut...
Question 1 options:
Perilaku
Fatalisme
Tindakan
Kebudayaan
Kepercayaan
Alasan bahwa olahraga renang merupakan olahraga yang baik untuk rekreasi, kecuali
Question 2 options:
Berenang dilakukan dengan tenang
Bermain air menyenangkan hampir untuk semua usia
Berenang bisa merelaksasi ketegangan otot dan syaraf
Berenang bisa membuat senang
Berenang olahraga yang semua anggota tubuh bergerak
Apa saja yang mempengaruhi daya apung seseorang, kecuali
Question 3 options:
Kepadatan tulang
Semua jawaban salah
Masa jenis otot
Berat badan
Komposisi lemak
Bapak turnen atau senam perkakas (senam alat) yang merupakan seorang keturunan
pendeta juga sebagai pendidik adalah
Question 4 options:
Adolf Spiess
Pehr Hendrik Ling
Johan Friedrich Simon
Berikut ini yang termasuk dalam tingkat pelayanan pendidikan kesehatan ,kecuali
Question 5 options:
Promosi kesehatan
Rekreasi
Diagnosa dini dan pengobatan segera
Perlindungan khusus
Rehabilitasi
Gaya renang mana yang menjadi dasar untuk belajar ke gaya renang berikutnya
Question 6 options:
Gaya bebas (crawl)
Gaya dada
Gaya kupu-kupu
Gaya punggung
Semuanya benar
Gaya renang mana yang paling efektif dan efisien dalam meningkatkan kebugaran
jasmani
Question 7 options:
Gaya punggung
Semuanya benar
Gaya bebas (crawl)
Gaya dada
Gaya kupu-kupu
Jenis pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju
kearah dalam tubuh disebut pukulan
Question 8 options:
Depan
Bandul
Bulatan
Samping
Lingkar
Membudayakan perilaku hidup bersih dan sehat bagi pribadi, keluarga dan
masyarakat umum sehingga dapat memberikan dampak yang bermakna terhadap
derajat kesehatan masyarakat, merupakan penjelasan dari
Question 9 options:
Faktor pendidkan kesehatan
Aspek budaya yang mempengaruhi kesehatan
Peranan pendidikan kesehatan
Tujuan pendidikan kesehatan
Mengapa dalam tahapan belajar renang pada setiap gaya urutannya adalah gerakan
tungkai terlebih dahulu
Tungkai merupakan bagian yang paling penting
Tungkai merupakan sumber penggerak utama yang memiliki tenaga yang besar tetapi perlu waktu lama
untuk dikembangkan
Agar lebih mudah belajar renang
Agar tungkai lebih maksimal
Semua jawaban benar
Mengapa olahraga renang salah satu olahraga yang sangat mendukung untuk
pertumbuhan tinggi badan pada masa pertumbuhan dan perkembangan
Karena dalam melakukan butuh ketenangan
Karena ada daya dorong tubuh ke atas oleh air
Karena pada saat berenang semua anggota tubuh bergerak semua
Karena bidang horizontal lebih dominan sehingga lebih memberikan keleluasaan tulang untuk tumbuh
panjang
Karena aman dari cidera
Mengapa pada saat berenang mata harus terbuka?
Agar tetap tersadar di dalam air
Agar cepat beradaptasi di dalam air
Agar arah renang terarah dan keseimbangan terjaga
Agar bisa melihat ke depan
Agar bisa melihat kotoran di air
Merupakan alasan olahraga renang baik untuk terapi pemulihan cidera, kecuali,
Air memiliki sifat dingin yang dapat mengurangi nyeri
Gerakan dilakukan tanpa ketegangan/ rileks
Bidang horizontal mengurangi benturan sendi
Tekanan air meringankan kerja
Semua jawaban salah
Organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia yaitu
IPSI
FORKI
PBVSI
PTMSI
PSSI
Pada pencak silat, fungsi sikap berbaring yaitu
Menjatuhkan diri dan sikap menyerang
Melawan dan sikap menyerang
Menghindari lawan
Melawan dan sikap pembelaan
Menjatuhkan diri dan sikap pembelaan
Pencak silat merupakan olahraga bela diri dari negara
Jepang
Malaysia
Indonesia
Korea
India
Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan
satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas
Lurus
Melingkar
Bandul
Tempur
Tegak
Secara sederhana, rangkaian senam lantai yang runtun berikut ini adalah
Sikap pasang jika ditinjau dari teknik penggunaannya dalam pencak silat terdiri dari
Terbuka sedikit
Terbuka
Terbuka dan tertutup
Tertutup
Melangkah dan mundur
System senam dari mana saja yang pernah digunakan di Indonesia
System senam Jerman, swadia dan Austria
System senam Austria, Swedia, dan Denmark
System senam Jerman, Denmark, dan Austria
System senam Swedia, dan Austria
System senam Jerman dan Denmark
Teknik belaan yang digunakan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan,
kaki, dan tubuh disebut
Belaan
Serangan
Egosan
Samparan
Tangkisan
Terus menerus melakukan kegiatan fisik tanpa istirahat akan mengganggu kesehatan
oleh karena itu harus ada keseimbangan antara aktifitas dan kesehatan untuk
menyeimbangkannya maka perlu adanya.........., Kecuali
Liburan
Rekreasi
Tidur
Istirahat
Makan
Tokoh senam yang juga seorang pendidik berasal dari Jerman, disebut sebagai nenek
dari senam adalah
Pehr Hendrik Ling
Margareta Streicher
Tokoh yang memasukkan senam menjadi mata pelajaran di sekolah adalah
Pehr Hendrik Ling
Margareta Streicher
Urutan gaya renang yang digunakan pada nomor estafet 4 x 100m gaya ganti adalah
gaya kupu-kupu, gaya bebas, gaya dada, gaya punggung
gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, gaya bebas
gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya dada, gaya punggung
gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya bebas, gaya dada
Urutan gaya renang yang digunakan pada nomor perorangan 200m gaya ganti adalah
gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya bebas, gaya dada
gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya dada, gaya punggung
gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada dan gaya bebas
Usaha yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan anak usia sekolah pada setiap
jalur, jenis, dan jenjang pendidikan dinamakan....
Olahraga
Kesehatan Keluarga
Usaha Kesehatan Sekolah
Pola Hidup Sehat
Pola Kebersihan Diri
Warna pakaian yang dikenakan dalam pertandingan pencak silat yaitu
Putih
Merah
Hitam
Biru
Hijau
Yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah
Tendangan
Tangkisan
Puntiran
Tangkapan
Pukulan
Yang tidak termasuk sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu;
Jika kita tidak sempat menangkis, kita dapat membuang kekuatan lawan dengan mengikuti arah geraknya,
sehingga jika kita terkena pukulan lawan tidak akan terasa sakit.
Tetap berusaha mengelak
Menyerah
Merunduk saja untuk bertahan
Apabila terpaksa baru menangkis.

Rekap Soal Formatif &amp; Sumatif Kompetensi Profesional Penjaskes

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Rekap Soal Formatif &amp; Sumatif Kompetensi Profesional Penjaskes

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KUMPULAN SOAL

(TES FORMATIF dan SUMATIF)

MODUL PPG DALAM JABATAN 2019

SILAHKAN DIBAGIKAN DENGAN TEMAN-TEMAN

Tes Formatif M1 KB1: Pertumbuhan dan

Tes Formatif M1 KB2 : Belajar Motorik

Tes Formatif M1 KB3: Keterampilan Gerak

Tes Formatif M1 KB4: Pembelajara Gerak

Tes Sumatif M1 - Pertumbuhan dan

Tes Formatif M2 KB1: Perspektif Sejarah

Tes Formatif M2 KB2: Ilmu Keolahragaan

Tes Formatif M2 KB3 : Filsafat dan

Tes Formatif M2 KB4 : Etika dalam Pendidikan

Beretika dan fair play

Bermoral dan fair play

Beretika dan bermoral

Beretika dan berbudi luhur

Kegiatan tawuran sebab merasa temannya di ejek oleh sekolah lain

Berjalan sambil makan

Memberikan contoh gerakan dengan benar

Berprilaku sesuka hati

Sikap dan perbuatan ksatria

Tinggi hati dalam kemenangan

Rasa hormat kepada lawan

Sikap tegas dan berwibawa

Tes Sumatif M2 - Sejarah, Filsafat Dan Etika Dalam

Tes Formatif M3 KB1: Dasar-dasar

Tes Formatif M3 KB2 : Fisiologi Manusia

Tes Formatif M3 KB3 : Fisiologi Olahraga

Bukan salah satu diatas

Tes Formatif M3 KB4 : Biomekanika Olahraga

Tes Sumatif Modul 3 Anatomi, Fisiologi

Bukan salah satu diatas

Ilmu alamiah dasar

Tes Formatif M4 KB1 Peran dan Fungsi Olahraga

Tes Formatif M4 KB2 : Sistem

Tes Formatif M4 KB3 : Tinjauan Olahraga pada

Tes Formatif M4 KB4 : Kecemasan dan Motivasi

Tes Sumatif M4 Tinjauan Olahraga Pada

Van der gogtan

Truktur tubuh, kemampuan fisik dan temperamen

Karakter, intelegensi dan struktur tubuh

Karakter, intelegensi dan pengalaman lawan

Karakter, intelegensi dan pengalaman masa lalu

Tes Formatif M5 KB1 : Kebugaran Jasmani

Tes Formatif M5 KB2 : Atletik

Tes Formatif M5 KB3 : Permainan Bola

Tes Formatif M5 KB4 : Permainan Tradisional dalam

Tes Sumatif M5 Aktivitas Kebugaran,

Tes Formatif M6 KB1 : Aktivitas Olahraga

Tes Formatif M6 KB2 : Aktivitas Olahraga

Tes Formatif M6 KB3 : Aktivitas Olahraga Beladiri

Tes Formatif M6 KB4 : Pendidikan Kesehatan

Tes Sumatif M6 AKTIVITAS OLAHRAGA: Senam,

Anda mungkin juga menyukai

Rekap Soal Formatif & Sumatif Kompetensi Profesional Penjaskes

Rekap Soal Formatif & Sumatif Kompetensi Profesional Penjaskes