Nama : Fitria Adisti Nur Hikmah

NIM : 21031007

D3 Reguler Farmasi

PENYULUHAN TENTANG AKTIVITAS FISIK DALAM PENGINGKATAN STATUS KESEHATAN

Melakukan Aktivitas Fisik merupakan salah satu indikator dalam pelaksanaan PHBS. Dalam survey awal
yang dilakukan penulis menunjukkan bahwa di Desa Jayaraga sebesar 36,8 tidak melakukan Aktivitas
Fisik. Indikator kator lain ditemukan sebesar 3,8% pertolongan persalinan tidak oleh nakes, 5,8% balita
tidak ditimbang di posyandu. Rendahnya aktivitas fisik akan berdampak pada meningkatnya prevalensi
penyakit penyakit degenaratif yang akibatnya pada penurunan status kesehatan. Melakukan Aktivitas
Fisik adalah cara untuk meningkatkan status kesehatan. Upaya yang dapat dilaksanakan untuk
meningkatkan pengetahuan adalah penyuluhan. Tujuan kegiatan ini adalah untuk meningkatkan
pengetahuan masyarakat tentang pentingnya aktivitas fisik untuk kesehatan.

Perilaku hidup Bersih dan Sehat harus diterapkan dalam setiap sisi kehidupan manusia seperti di rumah
tangga. Dasar hukum pelaksanaan Perilaku Hidup Sehat adalah peraturan Menteri Kesehatan Republik
Indonesia nomor 2269/MENKES/PER/XI/2011. perilaku Hidup Bersih dan Sehat merupakan salah satu
indikator untuk menilai kinerja pemerintah daerah kabupaten/kota di bidang kesehatan
(Kemenkes,2013.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa Aktivitas Fisik memberikan keuntungan yang besar untuk
menurunkan resiko penyakit jantung. Orang yang kurang melakukan aktivitas fisik beresiko dua kali lebih
besar terkena penyakit jantung jika dibandingkan orang yang tidak aktif. Aktivitas Fisik juga membantu
mencegah penyakit stroke dan memperbaiki faktor resiko CVD seperti tekanan darah tinggi dan tinggi
kolesterol (Welis,2013).

Melihat pentingnya Aktivitas Fisik untuk kesehatan tersebut sangatlah perlu dilakukan oleh semua
masyarakat. Masalah rendahnya kegiatan Aktivitas Fisik terus dibiarkan, akan terus menjadi masalah.
Kehidupan dan keadaan masa depan sangat bergantung pada kondisi saat ini. Namun dalam
penerapannya, kendala dimasyarakat kerap kali menjadi penghambat. Salah satu hambatan nya
diantaranya kurang pengetahuan dan kesadaran akan pentingnya melakukan Aktivitas Fisik.

DAFTAR PUSTAKA

Mardhiyah, A., Mediani, H. S., & Rahayuwati, L. (2019). Promosi Kesehatan Kepada orang tua Mengenai
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) untuk mencegah Hepatitis A pada anak. Media Karya Kesehatan,
2(1).