BAGAIMANA CARA

MENGATASI
OBESITAS?

Energi yang didapat dari makan harus

sama dengan  energi yang dikeluarkan Be healthy
melalui aktivitas fisik, Sesuai dengan eat well. live well.
pedoman gizi seimbang and don't forget
"be kind to one another"
OBESITAS
BAGAIMANA GIZI
SEIMBANG DALAM
SEHARI?

Pelayanan Kesehatan Masayarakat

Pelayan Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kedokteran FK UKI 2017
Universitas Kristen Indonesia
Jl. Mayjen Sutoyo No.2, Cawang, SEHATMU, SENYUMKU
Jakarta Timur 13630
pkmtaktak2017@gmail.com

APA ITU OBESITAS? SESEORANG
Obesitas adalah kelebihan berat badan
sebagai akibat dari penimbunan lemak BISA
tubuh yang berlebihan
BAGAIMANA
MENGETAHUI
OBESITAS?
1. Ukurlah berat badan (Kg) dan
   tinggi badan (meter).
2. Masukan ke dalam rumus IMT.
Indeks Masa Tubuh (IMT) adalah
perbandingan antara berat
badan dalam kg dan tinggi badan
dalam meter kuadrat.
RUMUS IMT :
APAKAH AKU APA SAJA DAMPAK
OBESITAS? OBESITAS?
MENGAPA
MENGALAMI
OBESITAS?
Genetik : faktor keturunan dapat menjadi
salah satu pendukung terjadinya obesitas Dampak Psikologis (mental) :
Pola Makan Berlebih : makan karana rasa
ingin bukan karena lapar, dan tidak terkontrol. 1. Perasaan tidak percaya diri : merasa
Psikis : stres, depresi, cemas, dll, dapat     postur badan tidak sesuai dengan
meningkatkan  napsu makan.
Lingkungan : budaya dan pergaulan
    teman-teman.
lingkungan sekitar juga turut mempengaruhi. 2. Kecemasan: merasa tidak bisa
Kurang Aktifitas Fisik : energi yang masuk     bergaul
tidak sama dengan energi yang dikeluarkan. 3. Depresi: timbul perasaan sedih yang
Masalah Kesehatan : pada kondisi kesehatan
    menetap
tertentu seseorang dapat mengalami
kesulitan dalam mencerna lemak sehingga 4. Isolasi sosial: menutup diri dari
terjadi penumpukan kesehatan yang     pergaulan lingkungan sekitar
berlebih.