Pengertian : penumpukan lemak tubuh yang berlebih

sehingga berat badan seseorang jauh di

Gizi adalah suatu proses organisme atas normal.
menggunakan makanan yang dikonsumsi
secara normal melalui proses digesti, Faktor Penyebab Obesitas :
OBESITAS absobsi, transportasi, penyimpanan,
metabolisme dan pengeluaran zat-zat yang 1. Kebiasaan Konsumsi Fast Food
tidak digunakan untu mempertahankan Dan Rendah Serat
kehidupan, pertumbuhan dan fungsi
normal dari organ-organ, serta
menghasilkan energi. Gizi dewasa adalah
pemberian asupan makanan sesuai dengan
kelompok umur dewasa mulai dari umur
20 tahun 45 tahun (sumber WHO).
Tahapan dewasa dibagi menjadi tiga tahap,
yaitu dewasa awal, dewasa menengah, dan 2. Malas Berolahraga
dewasa akhir. Dewasa awal dimulai sejak
seseorang berusia 21 atau 22 tahun sampai
35 tahun. Masa dewasa awal ini ditandai
dengan adanya masa usia yang produktif,
masa komitmen, masa perubahan nilai,
masa penyesuaian diri dengan cara hidup, 3. Tingkat Stress
PUSKESMAS
dan masa kreatif.
KESAMBEN
Masalah gizi yang banyak terjadi pada
dewasa adalah obesitas. Obesitas atau
kegemukan adalah suatu keadaan yang
terjadi jika kuantitas jaringan lemak
tubuh dibandingkan dengan berat badan
total lebih besar dari keadaan normalnya,
atau suatu keadaan di mana terjadi 4. Usia
 Jantung coroner
Perhitungan status gizi dengan
Diabetes mellitus
rumus IMT (Indeks Massa Tubuh) :
Hipertensi
Penyakit hati

Penyebab dari dampak kelebihan gizi ini

karena tidak seimbangnya energi yang 3. Konsumsi makanan tinggi serat
masuk dibandingkan dengan pengeluaran
energi. Obesitas dapat dicegah dengan pola
hidup sehat dan pola makan gizi seimbang.

1. Mengurangi konsumsi makanan

tinggi lemak dan makanan siap saji

Dampak masalah yang terjadi pada gizi

2. Olahraga rutin
lebi orang dewasa tampak dengan semakin
meningkatnya penyakit degeneratif seperti: