Langkah-langkah Kompres Hangat

Daftar pustaka:

 https://majalahfk.ub.ac.id/index.php/m
1. Tuangkan air 3 gelas atau
KOMPRES HANGAT REBUSAN
kfkub/article/download/21/18diundu
secukupnya kedalam wajan, h pada tanggal 13 Maret 2019 pukul
16.05WIB
lalu masukan jahe 3 jari atau
 https://media.neliti.com/media/publi
JAHE UNTUK MEREDAKAN
secukupnya kedalamnya.
2. Direbus hingga 15menit.
cations/76376-ID-pengaruh-
pemberian-kompres-hangat- NYERI REMATIK
rebusa.pdfdiundih pada tanggal 13
3. Angkat dan tunggu sampai Maret 2019 pukul 16.10WIB
agak dingin lalu tuangkan
kedalam bakkecil.
4. Ambil helai handuk kecil lalu
celupkan kedalamrebusan
jahe tersebut, diperas dan
ditempelkan pada bagian yang
terasa nyeri.
5. Biarkan selama 5-10menit.
6. Jika handuk sudah terasa
dingin, ulangi lagi dari awal
sampai rasa nyeri tersebut
Atasi Nyeri Mu, Nikmati Aktivitas Mu
berkurang atau bahkanhilang.

Tumbuhan Jahe
 Tumbuhan herbal menahun yang tum-
buh liar di lading-ladangberkadar
tanah lembab dan memperoleh banyak
sinar matahari.
 Batangnya tegak, berakar serabut dan
berumbi dengan rimpangmendatar.
 Tingginya bisa mencapai30cm-1m.
Rimpang jehe berkulit agak tebal mem-
bungkus daging umbi yang berserat dan
berwarna coklat beraroma khas.


Bentuk daun bulatpanjang
Akarnya akar serabut.
Manfaat Jahe Alat dan Bahan
 Bersifat anti-radang dan sudah terbuktida- 1. Wajan
lam berapa penelitian dapat meredakan ra-
2. Pisau
dang sendi dan keteganganotot.
 Bermanfaat untuk menghilangkannyeri, 3. Bakkecil
anti inflamasi dan antibakteri. 4. Handukkecil
 Sifatnya yang menghangatkan tubuh,tubuh
5. Jahe 3 jari atausecukupnya
menjadi hangat
 Memiliki kemampuan sebagaiantioksidan
Kompres Hangat Jahe
Kompres jahe merupakan pengobatan tradisional
atau terapi alternative untuk mengurangi nyeri
asam urat. Kompres jahe hangat memiliki kan-
dungan enzim siklo-oksigenasi yang dapat men- “HARTA SEJATI ADALAH
gurangi peradangan pada penderita asam urat,
selain itu jahe juga memiliki efek farmakologis KESEHATAN, BUKAN
yaitu rasa panas dan pedas, dimana rasa panas ini
dapat meredakan rasa nyeri, kaku, dan spasme EMAS DAN PERAK”—
otot atau terjadinya vasodilatasi pembuluh darah,
manfaat yang maksimal akan dicapai dalam wak- MAHATMA GANDHI
tu 20 menit sesudah aflikasi panas.