Berendam

Cara
Sekolah Tinggi Ilmu
Kesehatan Hang
1. Siapkan alat dan bahan Tuah Surabaya
penggunaan (garam epsom 5-10 kg, air
untuk mandi, bak atau
terapi garam kolam)
2. Mencampurkan garam dan
epsom : air
3. Masuk dan berendam
sambil menggosok-gosok
keseluruhan tubuhnya
Dimium (penderita terutama bagian yang
konstipasi / sembelit). bermasalah.
4. Lakukakn minimal 20 menit.
Campurkan 2-6 sendok Oleskan pelembab
teh garam ke dalam satu setelahnya.

cangkir air, lalu minum

dan dikonsumsi segera.
Efek p e nB
c aehsa tr dapat Garam Epsom
t e r l i h a t d aU
l an
mi tw a k t u 3 0
Penghilang Nyeri
menit hingga 6 jam.
& Peradangan

Referensi :
Reva Divantary et. al. 2017. Ensiklopedi
Kesehatan Penyakit. Hikam Pustaka
Valeria Nesya. 2021. For The Love of Tea.
Imprint Penebit Agromedia Pustaka
Rohni dan Dewi. 2022. Manajemen Nyeri
Nonfarmakologi. Urban Green Central Media IG @stikes.hangtuahsby
Dian et al. 2022. Patofisiologi. Edu
Pusblisher. www.stikeshangtuah-sby.ac.id
Apa sih itu Nyeri Apa itu garam
dan Peradangan ? epsom?
Garam Epsom merupakan
garam yang bukan berasal Manfaat Garam
Nyeri merupakan
dari garam murni. Garam Epsom :
ketidaknyamanan
epsom terbentuk dari
individual. Nyeri banyak
senyawa mineral murni yang
terjadi bersamaan dengan berasal dari alam dalam 1. Mengatasi sulit tidur
proses penyakit atau bentuk magnesium dan 2. Mengatasi nyeri otot dan sendi
sulfat. 3. Mengurangi nyeri dan
bersamaan dengan
pembengkakan
pemeriksaan diagnostik 4. Menebalkan rambut
dan pengobatan. Bagaimana 5. Membantu Kinerja untuk
pemulihan tubuh
cara kerja 6. Mengatasi konstipasi
Peradangan adalah upaya
Garam
Epsom?
tubuh untuk perlindungan
diri, tujuannya adalah
Jika garam epsom dilarutkan
untuk menghilangkan ke air, garam akan
rangsangan berbahaya, melepaskan ion magnesium
termasuk sel-sel yang dan sulfat yang kemudian
rusak, iritasi, atau patogen akan diserap oleh kulit.
dan memulai proses
penyembuhan.