Publication Date

OBAT HERBAL YANG TOGA UNTUK

PEMILIHAN MAKANAN
DAPAT DIGUNAKAN
1. Yang Dianjurkan
HIPERTENSI
1. Seledri
 Makanan segar tanpa proses pengawetan
Ambil daun seledri, lalu cuci sampai  Sayur-sayuran hijau
bersih, tambahkan air bersih secukup- MAHASISWA APOTEKER ANGKATAN 33
nya. Setelah itu remas-remas dengan 2. Yang Dibatasi PROGRAM STUDI PROFESI APOTEKER
tangan, kemudian diperas dan saring UNIVERSITAS AHMAD DAHLAN
 Daging merah segar seperti hati ayam, sosis
untuk diambil airnya. 2017
sapi, daging kambing
Minum secara rutin sehari tiga kali
sebanyak 2 sendok makan  Makanan berlemak dan bersantan tinggi
“To catch the
Berbahaya jika digunakan berlebihan serta makanan yang terlalu asin
reader's attention,
 Bumbu yang mengandung
place an garam natrium
seperti: garaminteresting
dapur, kecap, saus, dan MSG
2. Lidah buaya
Masukan lidah buaya yang sudah bersih  sentence
Makanan yang or quote dengan garam
diawetkan
dalam larutan air kapur sirih. Diamkan dapur seperti:
fromikan
theasin,
story asinan, dan makanan
selama 60 menit. Saring dan cuci kembali kaleng. here.”
lidah buaya. Lakukan berulang-ulang hing-
ga lidah buaya bersih. Rebus lidah buaya
dalam air sampai mendidih kemudian tiris-
kan. Tambahkan 1 gelas air matang dan 2
sendok makan madu, aduk rata.
Minum secara terarur 2 kali sehari 1 gelas.
3. Temulawak
Cuci bersih bahan lalu tumbuk hingga halus
dan rebus dengan air sebanyak tiga gelas.
Rebus hingga mendidih dan diamkan hingga
hangat.
4. Kunyit
AULIA RAHMAH
Parut rimpang kunyit seukuran setengah AULEA RAHMAWATI
jari. Tambahkan 1 sendok madu lalu remas- EKA ANGGRIANI
FAIRUZ YAUMIL A.
remas. Peras dan saring Minum 2-3 kali/hari IKRIMAH
 TANDA DAN GEJALA CARA PERAWATAN
PENGERTIAN
DAN PENCEGAHAN
Pusing
1. Berolahraga secara teratur,
 seperti joging, jalan cepat, dan bersepeda
HIPERTENSI atau dar ah
2. Pembatasan asupan natrium dan lemak
tinggi adalah penyakit kelainan Rasa berat di tengkuk
yakni yakni lebih daaaaaari  Mengurangi konsumsi makanan yang
jantung dan pembuluh darah mengandung garam tinggi dan berlemak
yang ditandai dengan 3. Menghindari ketegangan / stress
“To catchlelah
Rasa the yang berlebihan
peningkatan tekanan darah, reader's attention, 4. Menurunkan berta badan bagi yang
yakni lebih dari 140/90 mmHg. place an kegemukan
interesting 5. Berhenti merokok bagi yang merokok
Sulitortidur
sentence quotepada malam hari
from the story
here.”

Mudah Marah

PENYEBAB
Mata Berkunang-kunang

Sesak nafas
1. Stress
2. Merokok
3. Obesitas (Kegemukan)
4. Alkohol
5. Faktor Keturunan