INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS IPOH

31150 HULU KINTA, IPOH

PERAK DARUL RIDZUAN
MPU3041 PERMAINAN

RANCANGAN MINGGUAN KOKURIKULUM

Permainan : Permainan Bola Sepak
Kemahiran : Kemahiran Menanduk, Kemahiran Menggelecek dan Kemahiran
Tendangan Leret
Tarikh : 25 mac 2021
Hari : Khamis
Masa : 8.00 pagi
Bilangan Murid : 19 orang
Objektif : Disepanjang sesi permainan pelajar akan dapat :
1. (Domain Afektif)
 Mengeratkan hubungan silaturahim dan semangat
kerjasama antara sesama pelajar.
 Mewujudkan suasana yang gembira dan harmoni semasa
menjalankan aktiviti serta dapat menunjukkan sikap saling
bantu-membantu.
2. (Domain Psikomotor)
 Pelajar dapat melakukan kemahiran menanduk, kemahiran
menggelecek dan kemahiran hantaran leret dengan baik.
 Pelajar dapat mengaplikasikan ketiga-tiga kemahiran ini
dalam permainan kecil.
3. (Domain Kognitif)
 Pelajar dapat mengenalpasti teknik-teknik yang betul untuk
ketiga-tiga kemahiran.
 Pada akhir sesi pembelajaran, pelajar akan membuat
rumusan mengenai teknik-teknik yang dipelajari.
Bahan Bantu Mengajar :
Sumber Rujukan : Buku Panduan Permainan:
Modul Latihan Sukan Untuk Guru Penasihat Kelab Sukan Sekolah
Sukan Bola Sepak Sekolah Rendah

BAHAGIAN / Alatan /
BUTIRAN AKTIVITI ORGANISASI
MASA CATATAN
Aktiviti Pengurusan Kelas
Pengurusan Guru
Organisasi kelas
Kelas 1. Memastikan semua ahli sihat dan Penasihat
(2 minit) bersedia. memantau
2. Memberikan penerangan ringkas dan memberi
mengenai aktiviti permainan bola maklumbalas
sepak.
3. Memeriksa pakaian dan
mengambil kehadiran murid.
 INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS IPOH
31150 HULU KINTA, IPOH
PERAK DARUL RIDZUAN
MPU3041 PERMAINAN

Organisasi kelas

Permulaan
(5 minit)

Dikelolakan
Aktiviti memanaskan badan
oleh Afiq,
1. Lari setempat
Aiman, dan
2. Lompat bintang
Syafiq
3. High knee
Aktiviti regangan otot
1. Regangan asas Guru
Organisasi kelas Penasihat
memantau
dan memberi
maklumbalas

Organisasi kelas
Dikelolakan
Latihan Latihan Kecergasan Fizikal:
oleh Afiq,
kecergasan
Latihan : ( 2 pusingan) Aiman, dan
(10 minit)
Syafiq
1. Berjalan pantas dan pecut
Alatan: Kon
2. Latihan carioca dan pecut
Guru
3. Butt Kick dan pecut
Penasihat
4. Walking Lunge dan pecut memantau
dan memberi
maklumbalas

Penerangan, demostrasi dan latihan Gambar kemahiran

Perkembangan Dikelolakan
kemahiran menanduk
(10 minit) oleh Aiman
1. Memberi penerangan dan demonstrasi
mengenai kemahiran menanduk.
2. Membahagikan murid kepada tiga
kumpulan. Guru
Penasihat
3. Setiap kumpulan akan dibantu oleh memantau
ahli pengelola. dan memberi
4. Setiap kumpulan melakukan tiga maklumbalas
bulatan kecil.
 INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS IPOH
31150 HULU KINTA, IPOH
PERAK DARUL RIDZUAN
MPU3041 PERMAINAN

5. Seorang murid akan berada di tengah

untuk melakukan balingan terhadap ahli
kumpulan untuk menanduk.
6. Latihan ini dilakukan secara bergilir-
gilir.

Dikelolakan
Penerangan, demostrasi dan latihan Gambar rajah aktiviti
Perkembangan oleh Syafiq
kemahiran menggelecek
(10 minit)
1. Memberi penerangan dan demonstrasi Alatan :bola
mengenai kemahiran menggelecek. dan kon kecil
2. Membahagikan murid kepada tiga
kumpulan. Guru
Penasihat
3. Kon kecil disusun kepada tiga baris. memantau
4. Berdasarkan kumpulan, secara dan memberi
individu murid dikehendaki menggelecek maklumbalas
bola diantara kon-kon kecil.

Perkembangan Penerangan, demostrasi dan latihan Gambar rajah aktiviti

Dikelolakan
(10 minit) kemahiran tendangan leret
oleh Azizah
1. Memberi penerangan dan demonstrasi
mengenai kemahiran tendangan leret.
BBM
2. Membahagikan murid kepada tiga
kumpulan.
3. Setiap kumpulan dibahagikan kepada Guru
dua kumpulan kecil untuk melakukan memantau
tendangan leret secara bertentangan. dan memberi
maklumbalas

Pertandingan Gambar rajah aktiviti

Peraturan permainan Dikelolakan
(25 minit) 1. Murid dibahagikan kepada tiga oleh Afiq,
kumpulan. Aiman, dan
Syafiq
2. Murid akan melengkapkan setiap
Alatan :
kemahiran permainan bola sepak iaitu
kemahiran menanduk, menggelecek, dan 1) 3 biji bola
tendangan leret. sepak
2) 3 buah
3. Bagi kemahiran menanduk, murid bakul
perlu menanduk bola masuk ke dalam
bakul hasil lontaran rakan sepasukan. 3) 21 kon
kecil
4. Kemudian, murid perlu menggelecek Guru
bola diantara kon-kon kecil sehingga
 INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS IPOH
31150 HULU KINTA, IPOH
PERAK DARUL RIDZUAN
MPU3041 PERMAINAN

selesai. Penasihat
memantau
5. Sesudah itu, murid perlu melakukan dan memberi
tendangan leret ke sasaran yang telah maklumbalas
ditetapkan.

4. Bagi kumpulan pertama yang dapat

melengkapkan semua kemahiran
permainan bola sepak dikira sebagai
pemenang.

Tugasan pengelola
1. Membimbing murid melakukan aktiviti
2. Menegur kesilapan

Gerak kendur Organisasi kelas

Penutup/refleksi Dikelolakan
(5 minit) Aktiviti gerak kendur. oleh Afiq,
Aiman, dan
1. Neck roll
Syafiq
2. Cross-thigh hug
Guru
3. Runner stretch Penasihat
memantau
3. Quadriceps
dan memberi
4. Toe touch maklumbalas
5. Shoulder roll

(5 minit)
Dikelolakan
oleh
Pengerusi

Guru
Penasihat
memantau
dan memberi
maklumbalas

.
Rujukan:
1. https://www.moe.gov.my/muat-turun/penerbitan-dan-jurnal/dasar/1232-sukan-bola-sepak-sekolah-
rendah/file
INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS IPOH
31150 HULU KINTA, IPOH
PERAK DARUL RIDZUAN
MPU3041 PERMAINAN