“Kok kamu hitaman sih,

jangan lupa pakai hand body”

“Ih, kok kamu gendutan?”

“Gak pengin diet atau

olahraga gitu?”

“Ternyata hidung kamu

pesek juga ya, kalau dilihat
dari samping”
“Lo beneran bisa makan itu
semua?”
 “Kok kamu hitaman sih,
jangan lupa pakai hand body”

“Ih, kok kamu gendutan?”

“Gak pengin diet atau

BODY SHAMING! olahraga gitu?”

“Ternyata hidung kamu

pesek juga ya, kalau dilihat
dari samping”
“Lo beneran bisa makan itu
semua?”
SELF LOVE : BODY SHAMING PADA REMAJA
DI ERA 4.0 DAN CARA MENGHADAPINYA

Rabu, 2 Februari 2022

INDRA SUGIARTO
Founder and CEO PT Inspirasi Masuk Kampus
Penulis buku national best sellers
instagram @indra.sugiarto @masukkampus
1. DEFINISI BODY SHAMING

Menurut Oxford Living Dictionaries, body shaming

merupakan tindakan mengejek atau menghina
dengan mengomentari fisik (bentuk maupun
ukuran tubuh) dan penampilan seseorang.

4
2. PENYEBAB BODY SHAMING

1. Post – kolonialisme

2. Ketidakpekaan sosial

3. Tidak memiliki kepercayaan diri yang

tinggi

5
3. WHY TEENS BULLY OTHERS?
1. POWER
2. POPULARITY
3. PAYBACK / REVENGE
4. PROBLEMS AT HOME
5. PLEASURE
6. PREJUDICES
7. PEER PRESURE

Source: verywellfamily.com
Orang yang berbahagia dan mampu
menikmati hidupnya tidak akan punya
waktu untuk mengomentari hidup orang
lain. - @indra.sugiarto
4. JENIS BODY SHAMING
Ketidaksempurnaan
Cara penyampaian Korban

Tidak langsung Langsung Bentuk dan/ atau Rambut Pigmentasi kulit

warna tubuh tubuh tidak ideal
BODY SHAMING DI MEDIA SOSIAL

7
5. DAMPAK BODY SHAMING

1 Kegelisahan (anxiety)

2 Depresi

3 Gangguan dismorfik

4 Anoreksia

5 Ide bunuh diri

6 Bunuh diri
8
6. DEFINISI SELF LOVE

Self-love merupakan perilaku

mengenali dan mencintai diri sendiri
untuk kebahagiaan diri.

Dalam paham yunani kuno, konsep

self love diketahui sebagai “Philautia”.

9
7. PENTINGNYA SELF LOVE

MANFAAT SELF LOVE

1. Kepuasan diri 5. Meningkatkan daya Tarik

2. Meningkatkan harga diri 6. Memiliki motivasi yang kuat

3. Hidup sehat 7. Mengurangi risiko gangguan

mental
4. Belajar menghadapi kesulitan
10
8. CARA UNTUK MEMILIKI
SELF LOVE
1 Menjaga diri sendiri 5 Mencari kebahagiaan

2 Belajar bersyukur 6 Mengekspresikan diri

3 Yakin dengan keputusan 7 Tidak membandingkan diri

yang diambil

4 Menjauhi pertemanan toxic

11
9. CARA UNTUK SELF LOVE
1
8 Percaya diri 12 Merayakan kesuksesan

9 Melakukan hal kecil 13 Berpikir positif

10 Pendekatan dengan diri sendiri 14 Mencari bantuan

11 Konsisten

12
10. CARA MENGHADAPI BODY
SHAMING DENGAN SELF LOVE
1 Bersyukur dan menerima diri sendiri
Mengubah pola pikir dan cara bicara
2 dengan diri sendiri
3 Belajar memaafkan

4 Melakukan hal yang bermanfaat

dan dikelilingi lingkungan yang positif
5 Bijak bermedia sosial
1 6 Baca buku terkait self love
3
 QUOTES

Kamu tidak harus jadi yang paling kuat. Kamu tidak

harus jadi yang paling cantik di satu planet ini. Kamu
hanya harus lebih mencintai dirimu sendiri apa adanya.
Apapun cerita menyebalkan di balik wajah indahmu
adalah ceritamu.

-Indra Sugiarto-
Terima Kasih

20