SKRIPSI Sepak Bola

SEKOLAH TINGGI ILMU EKONOMI (STIE)
SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN (STKIP)

YAYASAN PENDIDIKAN UJUNG PANDANG (YPUP)
Jl. Andi Tonro No.17 Telp. (0411) 854974-871890 FAX (0411) 830520 Makassar 90223
FORMULIR DETEKSI PLAGIASI TUGAS AKHIR
Diisi dengan lengkap!
Nama Mahasiswa Nober Boro
NIM 17 34 014
Judul Tugas Akhir Hubungan Panjang Tungkai, Keseimbangan Dan Kecepatan Terhadap
Kemampuan Lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESRK STKIP YPUP
Makassar
Email Mahasiswa noberboro23@gmail.com
Deteksi Plagiasi ke: 1

(isi dengan angka, seperti: 1, 2, 3 dan
seterusnya)
Dosen Pembimbing 1 Herman, S.Pd., M.Pd

Email Dosen Pembimbing 1
Dosen Pembimbing 2 Haeril. S.Or., M.Kes

Email Dosen Pembimbing 2
Nama Tempat Penelitian Kampus STKIP YPUP Makassar
Lokasi Penelitian Andi Tonro no. 17
Alamat Lokasi Penelitian Jl. Andi Tonro no. 17, Pa’baeng-Baeng, Kec. Tamalate, Kota Makassar,
Sulawesi Selatan
Makassar, …………………………………….
Nober Boro
NIM.1734014
Catatan:
*) Diisi oleh mahasiswa dan dikirimkan melalui tautan berikut sesuai dengan program
studi masing - masing:
Program Studi Akuntansi: http://bit.ly/CekPlagiatAkuntansi
Program Studi Manajemen: http://bit.ly/CekPlagiatManajemen
Program Studi Pendidikan Bahasa Inggris: http://bit.ly/CekPlagiatBahasaInggris
Program Studi Pendidikan Matematika: http://bit.ly/CekPlagiatMatematika
Program Studi Pendidikan jasmani, Kesehatan dan Rekreasi:

http://bit.ly/CekPlagiatPenjaskesrek
Program Pascasarjana: http://bit.ly/CekPlagiatPascasarjana
**) File yang diunggah berisi
1. Formulir Deteksi Plagiasi Tugas Akhir

2. File Skripsi/Tesis (mulai Cover sampai Daftar Pustaka, tidak termasuk lampiran)
File tersebut disusun dalam 1 dalam 1 (satu) file utuh dengan format Microsoft
Word atau Pdf yang berukuran kurang dari 100Mb atau tidak lebih dari 800
halaman
***) File hasil deteksi plagiat berupa originality report akan dikirim melalui email mahasiswa
serta Dosen
Pembimbing (1 dan 2)
****) Apabila hasil originality report menunjukkan similarity index > 30% (bagi mahasiswa
S-1) dan similarity index > 25% (bagi mahasiswa S-2), maka mahasiswa wajib
merevisinya dan mengirimkan ulang sampai similarity index ≤ 30% (bagi
mahasiswa S-1) dan similarity index ≤ 25% (bagi mahasiswa S-2).
*****) Apabila hasil originality report menunjukkan similarity index ≤ 30% (bagi
mahasiswa S-1) dan similarity index ≤ 25% (bagi mahasiswa S-2),
maka mahasiswa wajib mencetak 1 (satu) lembar bagian originality report, pada
sebelah kanan bawah diparaf oleh Dosen Pembimbing (1 dan 2), serta divalidasi oleh
PUSDATIN YPUP, sehingga dapat dijadikan sebagai bagian persyaratan Ujian Seminar
Hasil.
HASIL
HUBUNGAN PANJANG TUNGKAI, KESEIMBANGAN DAN KECEPATAN

TERHADAP KEMAMPUAN LARI 100 METER MAHASISWA
PENJASKESREK STKIP YPUP MAKASSAR
NOBER BORO
1734014
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN YAYASAN
PENDIDIKAN UJUNG PANDANG
MAKASSAR
2021
HUBUNGAN PANJANG TUNGKAI, KESEIMBANGAN DAN KECEPATAN
TERHADAP KEMAMPUAN LARI 100 METER MAHASISWA
PENJASKESREK STKIP YPUP MAKASSAR
HASIL
Diajukan untuk memenuhi Sebagian persyaratan guna memperoleh gelar Sarjana

Pendidikan pada Jurusan PENJASKESREK Sekolah Tinggi Keguruan Dan Ilmu
Pendidikan Yayasan Pendidikan Ujung Pandang Makassar
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN YAYASAN
PENDIDIKAN UJUNG PANDANG
MAKASSAR
2021
ii
iii
PERNYATAAN ORISINALITAS KARYA ILMIAH
Saya yang bertanda tangan dibawa ini:
Nama : Nober Boro

NIM : 1734014
Program Studi : Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Menyatakan bahwa skripsi yang berjudul Hubungan Panjang Tungkai,
Keseimbangan Dan Kecepatan Terhadap Kemampuan Lari 100 Meter Mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar adalah hasil karya ilmiah saya sendiri
dan bersumber yang dikutip atau dirujuk telah saya nyatakan dengan benar.
Apabila kemudian hari ternyata pernyataan saya tidak terbukti benar, maka
saya bersedia menerima sanksi yang telah ditetapkan oleh STKIP YPUP Makassar.
Makassar, Agustus 2021
Nober Boro
NIM. 1734014
iv
MOTTO
“Jangan Pernah Menyerah
Apapun Yang Terjadi”
PERSEMBAHAN
Yang utama dari segalanya…..

Segala puji dan syukur kepada Tuhan, atas segalah cinta, kasih
dan karunia-Mu yang telah memberikanku kekuatan, membekaliku dengan
ilmu serta memperkenalkanku dengan cinta. Atas berkat serta
kemudahan yang Engkau berikan akhirnya skripsi yang sederhana ini
dapat terselesaikan.
Ku persembahkan karya sederhana ini kepada orang yang sangat
kukasihi dan kusayangi
Ibunda dan Ayahanda tercinta….
Sebagai tanda bukti, hormat dan rasa terimakasih yang tiada
terhingga kupersembahkan karya kecil ini kepada Ibu dan Ayah serta
Kakak dan keluarga tercinta yang telah memberikan kasih sayang, serta
segala dukungan, dan cinta kasih yang tiada terhingga yang tiada mungkin
dapat kubalas hanya dengan selembar kertas yang bertuliskan kata cinta
dan persembahan. Semoga ini menjadi langkah awal untuk membuat Ibu
dan Ayah bahagia karena ku sadar, selama ini belum bisa berbuat yang
lebih untuk Ibu dan Ayah serta Kakak yang selalu membuatku
termotivasi dan selalu menyirami kasih sayang, selalu mendoakan ku, dan
selalu menasihatiku menjadi lebih baik.
Terimakasih Ibu….. terimakasih Ayah….
v
ABSTRAK
NOBER BORO, 2021. Hubungan Panjang Tungkai, Keseimbangan dan

Kecepatan Terhadap Kemampuan Lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESREK
STKIP YPUP Makassar. Dibimbing oleh Herman dan Haeril
Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan hubungan panjang tungkai terhadap

kemampuan lari 100 Meter. Hubungan keseimbangan terhadap kemampuan lari
100 Meter. Hubungan Kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter. Hubungan
panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter.
Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian kuantitaif dan jenis
penelitian ini adalah penelitian korelasional dengan melibatkan tiga variabel bebas
yaitu panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan, sedangkan variabel terikat
yaitu kemampuan lari 100 Meter. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar Angkatan 2017 pada semester genap
tahun akademik 2020/2021, dengan sampel 30 orang yang diambil secara simple
random sampling. Teknik analisis data yang digunakan adalah koefisien korelasi.
Hasil penelitian yang dilakukan menunjukan bahwa: 1). Terdapat hubungan yang
signifikan panjang tungkai terhadap kemampuan lari 100 Meter dengan nilai r = -
0,753. 2). Terdapat hubungan yang signifikan keseimbangan terhadap kemampuan
lari 100 Meter dengan nilai r = -0,717. 3). Terdapat hubungan yang signifikan
kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter dengan nilai r = 0,759. 4). Terdapat
hubungan yang signifikan panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan secara
bersama-sama terhadap kemampuan lari 100 Meter dengan nilai R = 0,873.
Kata Kunci: Panjang Tungkai, keseimbangan, kecepatan dan Kemampuan Lari

100 Meter.
vi
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Tuhan yang maha kuasa, karena
atas rahmat dan berkat-Nya sehingga penyusunan skripsi ini dengan judul
“Hubungan Panjang Tungkai, Keseimbangan Dan Kecepatan Terhadap
Kemampuan Lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar” dapat diselesaikan dengan baik.
Proses penyelesaian skripsi ini, merupakan perjuangan yang Panjang bagi
penulis. Selama proses penelitian dan penyusunan skripsi ini tidak sedikit kendala
yang dihadapi. Penulis ingin mengucapkan banyak terima kasih kepada semua
pihak yang telah memberikan bimbingan dan motivasi sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini. Olehnya itu saya ucapkan banyak terima kasih kepada
1. Ibu Dr. Rina Asrini Bakri, M.Pd Selaku Ketua STKIP YPUP Makassar
2. Ibu Ikadarny, S.Pd., M.Pd selaku Ketua Program Studi Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
3. Bapak Herman, S.Pd., M.Pd selaku pembimbing I dan Bapak Haeril, S.Or.,
M.Kes selaku pembimbing II atas bimbingannya pada penulis selama
perkuliahan dan penyusunan skripsi
4. Segenap keluarga tercinta khususnya Ayahanda dan Ibunda serta saudara-
saudaraku atas segala doa dan telah susah payah membiayai penulis
selama mengikuti Pendidikan di STKIP YPUP Makassar
5. Teman-teman seperjuangan mahasiswa STKIP YPUP Makassar
khususnya Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
vii
yang telah membantu penulis secara baik secara langsung maupun tidak
langsung dalam penyelesaian penulisan skripsi ini
6. Semua pihak yang tidak sempat disebut namanya atas bantuannya, baik
secara langsung maupun tidak langsung
Penulis menyadari bahwa penyusunan tugas akhir skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan, untuk itu penulis tidak henti-hentinya menunggu saran dan kritik
yang membangun demi kesempurnaan penyusunan skripsi ini. Semoga skripsi ini
bermanfaat bagi para pembaca.
Makassar, Agustus 2021
Penyusun,
Nober Boro
viii
DAFTAR ISI
HALAMAN SAMPUL .......................................................................... i
HALAMAN PERSETUJUAN PEMBIMBING ................................. iii
PERNYATAAN ORISINALITAS KARYA ILMIAH ...................... iv
MOTTO DAN PERSEMBAHAN ........................................................ v
ABSTRAK ............................................................................................. vi
KATA PENGANTAR ........................................................................... vii
DAFTAR ISI .......................................................................................... ix
DAFTAR TABEL.................................................................................. xi
DAFTAR GAMBAR ............................................................................. xii
DAFTAR LAMPIRAN ......................................................................... xiii
BAB I PENDAHULUAN ...................................................................... 1
A. Latar Belakang ............................................................................ 1
B. Rumusan Masalah ....................................................................... 5
C. Tujuan Penelitian ........................................................................ 6
D. Manfaat Penelitian ...................................................................... 6
BAB II TINJAUAN PUSTAKA ........................................................... 8
A. Deskripsi Konseptual .................................................................. 8
1. Sejarah Atletik ...................................................................... 8
2. Pengertian Lari 100 Meter.................................................... 12
3. Panjang Tungkai................................................................... 15
4. Keseimbangan ...................................................................... 17
5. Kecepatan ............................................................................. 19
ix
B. Penelitian yang Relevan .............................................................. 20
C. Kerangka Berpikir ....................................................................... 23
D. Hipotesis Penelitian ..................................................................... 24
BAB III METODE PENELITIAN ...................................................... 25
A. Jenis Penelitian ............................................................................ 25
B. Tempat dan Waktu Penelitian ..................................................... 25
C. Metode Penelitian........................................................................ 25
D. Populasi dan Sampel ................................................................... 29
E. Teknik Pengumpulan Data .......................................................... 30
F. Teknik Analisis Data ................................................................... 35
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ..................... 37
A. Hasil Penelitian ........................................................................... 37
B. Pembahasan ................................................................................ 45
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ................................................ 58
A. Kesimpulan ................................................................................. 58
B. Saran............................................................................................ 58
DAFTAR PUSTAKA ............................................................................ 60
LAMPIRAN ........................................................................................... 62
x
DAFTAR TABEL
Tabel 4.1 Hasil Analisis Statistik ..................................................................... 37
Tabel 4.2 Rangkuman Hasil Uji Normalitas .................................................... 39
Tabel 4.3 Hipotesis Pertama ............................................................................ 41
Tabel 4.4 Hipotesis Kedua ............................................................................... 42
Tabel 4.5 Hipotesis Ketiga ............................................................................... 42
Tabel 4.6 Hipotesis Keempat ........................................................................... 44
Tabel 4.7 Hipotesis Statistik ............................................................................ 45
xi
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Start Jongkok................................................................................ 14
Gambar 2.2 Gerakan Kaki Lari Sprint ............................................................. 14
Gambar 2.3 Memasuki Garis Finish ................................................................ 15
Gambar 3.1 Desain Penelitian .......................................................................... 26
Gambar 3.2 Pengukuran Panjang Tungkai....................................................... 31
Gambar 3.3 Tes Keseimbangan Dinamis ......................................................... 32
Gambar 3.4 Tes Kecepatan .............................................................................. 33
Gambar 3.5 Tes Lari 100 Meter ...................................................................... 35
xii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 ....................................................................................................... 63
Lampiran 2 ....................................................................................................... 64
Lampiran 3 ....................................................................................................... 65
Lampiran 4 ....................................................................................................... 70
Lampiran 5 ....................................................................................................... 72
Lampiran 6 ....................................................................................................... 73
Lampiran 7 ....................................................................................................... 76
Lampiran 8 ....................................................................................................... 77
Lampiran 9 ....................................................................................................... 78
Lampiran 10 ..................................................................................................... 80
Lampiran 11 ..................................................................................................... 82
Lampiran 12 ..................................................................................................... 87
xiii
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Olahraga adalah suatu kegiatan fisik menurut cara atau aturan tertentu dengan
tujuan meningkatkan efisiensi fungsi tubuh yang hasil akhirnya adalah
meningkatkan kesegaran jasmani dan berpengaruh pula pada peningkatan prestasi
pada cabang olahraga yang diikuti. Dengan melakukan olahraga/latihan fisik yang
benar akan dicapai tingkat kesegaran jasmani yang baik dan merupakan modal
penting dalam peningkatan kualitas sumber daya manusia. Metode belajar
pendidikan jasmani tidak harus didasarkan pada guru, tetapi pada siswa. Gaya
belajar perlu disesuaikan dengan pertumbuhan siswa, konten dan materi, dan
metode penyampaian perlu diubah agar menarik dan menyenangkan, tujuan
pelajaran tidak hanya untuk mengembangkan keterampilan olahraga tetapi juga
untuk meningkatkan pengembangan pribadi penuh anak-anak. Mereka yang ingin
mengajar pendidikan jasmani perlu memahami prinsip-prinsip dasar pendidikan
jasmani dan model pendidikan jasmani yang tepat.
Atletik yang terdiri dari jalan, lari, lompat, dan lempar dikatakan sebagai cabang
olahraga yang paling tua usianya dan disebut juga sebagai ibu atau induk dari semua
cabang olahraga (mother of sports). Alasannya karena gerakan atletik sudah
tercermin pada kehidupan manusia purba, mengingat jalan, lari, lompat dan lempar
secara tidak sadar sudah mereka lakukan dalam usaha mempertahankan dan
mengembangkan hidupnya, bahkan mereka menggunakannya untuk
menyelamatkan diri dari gangguan dari alam sekitarnya (Sutanto, 2016:20).
1
2
Nomor lari merupakan nomor yang disebut sebagai nonteknik, karena lari
merupakan aktivitas alami yang relatif sederhana jika dibandingkan dengan nomor
lompat tinggi galah atau nomor lontar martil. Kecepatan dalam lari sprint adalah
hasil kecepatan gerak dari kontraksi otot secara cepat dan kuat (powerfull) melalui
gerakan yang halus dan efisien. Tujuan dasar lari adalah untuk memaksimumkan
kecepatan lari rata-rata dalam perlombaan. Untuk mencapai tujuan ini atlet harus
focus pada pencapaian dan mempertahankan kecepatan lari maksimal (Sidik,
2017:1).
Lari sprint merupakan jarak yang ditempuh sangat dekat sehingga dalam lari
sprint yang lebih diutamakan adalah kecepatan yang maksimal dari start sampai
finish. Dalam ilmu faal lari cepat atau sprint ini disebut sebagai olahraga anaerobic
atau olahraga yang sedikit sekali menggunakan oksigen (Giri Wiarto, 2013:9). Lari
100 disebut juga dengan lari sprint. Lari 100 Meter adalah berlari dengan kecepatan
penuh sepanjang jarak 100 meter. Secara teknis sama dengan nomor lari sprint yang
lainnya, yang membedakan hanyalah pada penghematan penggunaan tenaga,
karena perbedaan jarak yang harus ditempuh. Makin jauh jarak yang harus
ditempuh makin banyak tenaga yang harus dibutuhkan (Sumaryoto dan Nopembri,
2017:46).
Panjang tungkai merupakan bagian dari anggota tubuh sebagai angggota gerak
yang dimana anggota gerak tersebut adalah anggota gerak bagian bawah yangg
termasuk didalamnya seluruh kaki, muulai dari pangkal paha sampai jari-jari kaki.
Panjang tidaknya tungkai biasanya akan mempengaruhi tinggi tidaknya badan
seseorang. Panjang tungkai sebahgai bagian dari postur tubuh memiliki hubungan
3
yang sangat erat dalam kaitannya sebagai alat gerak atau sarana berpindah dari satu
tempat ke tempat lain.
Tungkai adalah anggota gerak bagian bawah yang terdiri dari paha, betis dan
kaki. Menurut Muhammad Iqbal (2019:12) “panjang tungkai sebagai salah satu
anggota gerak bawah memiliki peran penting dalam unjuk kerja olahraga fisik”.
Sebagai anggota gerak bawah, panjang tungkai berfungsi sebagai penopang gerak
anggota tubuh bagian atas, serta penentu gerakan baik dalam berjalan, berlari, dan
melompat serta menendang. Panjang tungkai adalah jarak vertical antara telapak
kaki sampai dengan pangkal paha yang di ukur dengan cara berdiri tegak. Panjang
tungkai sebagian dari postur tubuh memiliki hubungan yang sangat erat dalam
kaitannya sebagai pengungkit disaat berlari.
Menurut Widiastuti (2019:161) keseimbangan adalah kemampuan
mempertahankan sikap dan posisi tubuh secara cepat pada saat berdiri (static
balance) atau pada saat melakukan gerakan (dynamic balance). Kemampuan unuk
mempertahankan keseimbangan di pengaruhi oleh beberapa faktor antara lain:
visual, telinga. Keseimbangan statis maupun keseimbangan dinamis merupakan
komponen kesegaran jasmani yang sering di lakukan oleh anak-anak maupun
dewasa. Setiap orang sangat memerlukan keseimbangan yang dapat
mempertanankan stabilitas posisi tubuh dalam kondisi statis atau dinamis. Untuk
melaksanakan tugas sehari-hari, ataupun dalam melakukan aktivitas keolahragaan
keseimbangan sangat di butuhkan.
Keseimbangan adalah merupakan kemampuan seseorang mempertahankan
sistem tubunya baik dalam posisi gerak dinamis maupun dalam posisi statis maupun
4
bergerak. Komponen keseimbangan termasuk komponen yang paling berperan
dalam memantapkan posisi berperan dalam memantapkan posisi dan gerakan
tubuh, mulai dari duduk, jongkok, berdiri, berjalan, berlari, melompat, dan berbagai
gerakan tubuh lainnya. Apa lagi dalam gerakan olahraga jelas komponen ini amat
dibutuhkan.
Menurut Emral (2017:181) “kecepatan merupakan salah satu komponen dasar
biomotor yang diperlukan dalam setiap cabang olahraga. Setiap aktivitas olahraga
baik yang bersifat permainan, perlombaan, maupun pertandingan selalu
memerlukan komponen biomotor kecepatan.” Untuk itu kecepatan merupakan
salah satu unsur dasar yang harus dilatihkan dalam upaya mendukung pencapaian
prestasi atlet. Widiastuti (2019:125) mengemukakan bahwa, “kecepatan adalah
salah satu aspek kemampuan yang diperlukan dalam cabang olahraga tertentu”.
Berdasarkan observasi awal penelitian ini pada mahasiswa PENJASKESREK
STKIP YPUP Makassar yang nantinya akan dijadikan sebagai tempat penelitian
dan sekaligus sebagai objek penelitian. Sesuai dari hasil pengamatan mata kuliah
atletik dilapangan peneliti mendapatkan permasalahan yang berhubungan pada
olahraga lari 100 meter. Permasalahan yang dimaksud adalah, banyaknya
mahasiswa yang kurang menguasai teknik yang benar dalam lari 100 meter.
Sehingga disaat pelaksanaan praktek olahraga lari 100 meter dilaksanakan, masih
banyak mahasiswa yang melakukan kesalahan pada saat posisi star dan hanya
beberapa mahasiswa yang dapat melakukan gerakan berlari yang benar, dan masih
banyak diantara mahasiswa tidak terlalu menguasai teknik sehingga rentang
melakukan kesalahan pada saat berlari. Hal ini dapat mempengaruhi jarak tumpuan
5
sehingga dikatakan tidak efektik kurangnya tehknik dan latihan fisik, kecepatan.
Dengan begitu peneliti ingin penelitian ini sebagai landasan dijadikan sebagai
acuan bagi mahasiswa agar dapat memperbaiki prestasi atlet khususnya lari 100
meter pada sekolah tinggi keguruan dan ilmu pendidikan.
Dengan permasalahan diatas peneliti tertarik untuk mengetahui seberapa besar
hubungan antara panjang tungkai, keseimbangan, dan kecepatan terhadap
kemampuan lari 100 meter pada mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar. Untuk itu perlu dikaji hubungan kecepatan, keseimbangan dan panjang
tungkai terhadap kemampuan lari 100 meter, maka perlu diadakan penelitian untuk
membuktikan dugaan tersebut. Sesuai judul yang diajukan, “Hubungan Panjang
Tungkai, Keseimbangan, dan Kecepatan Terhadap Kemampuan Lari 100 Meter
Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar”.
B. Rumusan Masalah
1. Apakah ada hubungan panjang tungkai terhadap lari 100 meter mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar?
2. Apakah ada hubungan keseimbangan terhadap lari 100 meter mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar?
3. Apakah ada hubungan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 meter
mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar?
4. Apakah ada hubungan panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan terhadap
kemampuan lari 100 meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar?
6
C. Tujuan Penelitian
1. Untuk mengetahui hubungan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 meter
mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
2. Untuk mengetahui hubungan keseimbangan terhadap kemampuan lari 100
meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
3. Untuk mengetahui hubungan panjang tungkai terhadap kemampuan lari 100
meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
4. Untuk mengetahui hubungan kecepatan, keseimbangan dan panjang tungkai
terhadap kemampuan lari 100 meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP
YPUP Makassar.
D. Manfaat Penelitian
1. Manfaat Teoritis
Bagi perguruan tinggi, Dosen Pendidikan Jasmani, dan pelatih Ekrakulikuler
peneliti ini di harapkan bisa berbagi saran mengenai hal-hal penting dalam lari 100
meter, yakni mengenai tata cara pelaksanaan tehknik dasar lari 100 meter yang baik
dan benar, agar bisa dijadikan sebagai pedoman untuk membentuk dan
meningkatkan kemampuan lari 100 meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP
YPUP Makassar.
2. Secara Praktis
Bagi Perguruan Tinggi, Dosen Pendidikan Jasmani, agar bisa memberikan
manfaat teoritis, dan dengan penelitian ini juga diharapkan bisa memberikan
manfaat praktis, yaitu terkhususnya bentuk-bentuk latihan fisik agar meningkatkan
kemampuan lari 100 meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar,

7
yang pada gilirannya dapat digunakan oleh para Dosen pendidikan jasmani pelatih
Ekstrkulikuler dalam proses kegiatan Pembelajaran didalam maupun di luar kelas.
3. Bagi Mahasiswa
Meningkatkan keterampilan dan kemampuan yang baik dalam hal melakukan
lari 100 meter.
4. Bagi Masyarakat Umum
Dapat mengerti dan mengenal bagaimana cara untuk melaksanakan Olahraga
lari 100 meter dengan benar.

BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
A. Deskripsi Konseptual
1. Sejarah Atletik
Menurut Giiri Wiarto (2013:1), Atletik berasal dari kata Yunani yaitu Atlon,
Atlun yang berarti pertandingan atau perjuangan. Jadi atletik menurut Ensoklopedi
Indonesia berarti pertandingan dan olahraga pada Atletik. Atletik yaitu suatu
Cabang Olah raga mempertandingkan lari, Lompat, Jalan dan Lempar. Olah raga
Atletik mula–mula di populerkan oleh bangsa Yunani kira–kira pada Abad ke-6
SM. Orang yang berjasa mempopulerkannya Iccus dan Herodicus.
Atletik yang terkenal sekarang sudah lain dari pada dilakukan oleh bangsa
Yunani dulu. Tetapi walaupun demikian dasarnya tetap sama yaitu berjalan, lari,
lompat dan lempar. Karena mempunyai berbagai unsur inilah atletik dikatakan
sebagai ibu dari segalah cabang Olahraga. Mengandung berbagai unsur gerakan
sehari–hari. Pada zaman Primitif sangat penting artinya untuk mencari nafkah dan
mempertahankan hidup. Mereka hidup dengan berburu binatang liar, diperlukan
ketangkasan, kecepatan dan kekuatan. Pandangan hidup pada zaman itu adalah
yang kuat; yang berkuasa sehingga untuk dapat tetap hidup dan mempertahankan
diri mereka harus berlatih jasmani. Pasa zaman Yunani dan Romawi kuno telah
terlihat arah latihan jasmani.
Istilah atletik ini juga bisa di jumpai dalam berbagai bahasa antara lain bahasa
inggris Athletic, dalam bahasa perancis Ateletique, dalam bahasa Belanda Atletiek,
dalam bahasa Jerman Athletik. Untuk dapat memahami pengertian tentang atletik,
8
9
tidaklah lengkap jika tidak diketahui sejarah atau riwayat istilah atletik serta
perkembangannya sebagai salah satu cabang olahraga mulai zaman modern ini.
Memahami sejarah tidak hanya sekedar untuk pengertian dan pengetahuan tetapi
mengetahui dan mengekuti perkembangan atletik sejak zaman kuno sampai dengan
zaman sekarang. Dengan mengetahui kejadian – kejadian pada masa lampau, dapat
diambil hikmahnya untuk menentukan langka–langka dimasa akan datang.
Atletik yang meliputi jalan, Lari, Lompat dan lempar boleh dikatakan cabang
olah raga yang paling tua, sama tuanya dengan manusia pertama di dunia, sebab
manusia pertama didunia sudah harus berjalan, lari, lompat dan lempar untuk
mempertahankan hidupnya. Sebagai contoh pada zaman Primitif manusia mencari
makan di hutan, tiba–tiba bertemu dengan binatang buas. Apakah yang akan
dilakukannya jika tidak menggunakan senjata? Tentu akan lari secepat -cepatnya
untuk menghindarkan diri dari terkaman binatang buas itu, dan kalau pada waktu
melepaskan diri ada benda merintanginya tentu ia akan melompatihnya. Bila ia
membawah senjata misalnya tombak, atau sempat memungut kayu atau batu, maka
senjasa tersebut akan dilemparkannya kepada binatang buas tersebut. Dalam contoh
tersebut manusia telah mempergunakan kecepatan lari, lompat dan lempar untuk
mempertahankan diri dari terkaman binatang buas. lompat dan lempar adalah suatu
bentuk gerakan yang tidak ternilai artinya bagi hidup manusia. Gerakan itu
semuanya ada dalam olahraga atletik. Bahkan gerakan–gerakan tersebut menjadi
dasar dan intisari dari semua cabang olahraga. Itulah sebabnya atletik tersebut
sebagai “Ibu Olahraga”

10
Lari sebagai olahraga dalam bentuk perlombahan sudah dikenal oleh bangsa
Mesir Purba pada tahun 1500 SM, sedangkan bangsa Asyria Purba dan Babylonia
Purba di Mesopotamia pada tahun 100 SM. Menurut para ahli sejarah atletik sudah
dilakukan di Negeri Yunani pada abad ke-6 sebelum nabi Isa AS lahir. Pendapat ini
berdasarkan lukisan yang terdapat pada lambang-lambang zaman itu dan dari
tulisan ahli filsafat yang bernama Xenophenes. Perkembangan atletik pada waktu
itu sangat erat hubungannya dengan perlombaan di Yunani yang mengalami zaman
keemasan kira–kira tahun 500 -400 SM. Mulai dari itu munculnya dua orang bangsa
Yunani yang bernama Icccus dan Herodicus yang disebut-sebut sebagai peletak
dasar dari latiahan yang mengkhususkan satu bagian atau satu nomor saja, seperti
latihan untuk lari cepat, melempar dan melompat.
Awal abad XIX merupakan masa menggeloranya Kembali semangat
berolaraga dikalangan masyarakat luas, termasuk berkembanganya olahraga atletik.
Perkumpulan -perkumpulan atletik mulai dibentuk perlombaan-perlombaan atletik
banyak diselenggarakan.
a. Tahun 1880 di inggris berdiri British Amateur Athletic Board.
b. Tahun 1887 di New Zealand berdiri New Zealand Amateur Athletic
Assosiation.
c. Tahun 1899 di belgia berdiri Ligue Royale d’Athletime dan di Canada
Track and Field Association.
d. Tahun 1885 di Afrika selatan berdiri South African A mateur Athletic
Union dan di Swedia berdiri Svenska Fri-idrettsfor-bund.

11
e. Tahun 1897 di Australia berdiri the Amateur Atletic Union of Australia, di
Czechoslovikia berdiri Ceskoslovensky Athleticky Svans, di Yunani
berdiri Association Haenengue d’Athletikai szovetse.
a) Perkembangan Atletik di Belanda.
Pada Tahun 1911 di Belanda berdiri koninklijke Nederlandeseh Athleriek
Unie. Pada tahun 17 Juli 1912 tiga hari setelah selesai nya perlombaan atletik pada
Olympiade Modern V di Stockholm tokok-tokok atletik dari 17 negara yang
mengikuti Olympiade dari Amerika serikat, Australia, Austria, Belgia, Canada,
Chili, Denmark, Finlandia, Hongaria, Inggris, Jerman, Mesir, Norwegia, Perancis,
Rusia, swedia dan Yunani, berdiskusi untuk membentuk suatu badan Internasional
Atletik yang membuat peraturan-peraturan dan penyelenggaraan perlombaan
atletik lengkap. Badan tersebut didirikan dengan nama International Amateur
Atletic Federation (IAAF), sebagai ketua adalah J. Sigfrit Edstrom dengan
sekretaris Jendral merangkap bendarahara (Honorary Secretary-Treasurer):
Kristian Henstrom keduanya dari swedia.
b) Perkembangan Atletik di Indonesia
Di Indonesia atletik di kenal lewat bangsa Belanda yang selama tiga setengah
abad telah menjajah negeri ini. Namun demikian atletik tiada dikenal secara luas.
Yang mendapat kesempatan melakukan latian-latian atletik hanyalah sekolah-
sekolah dan kemiliteran saja, itupun sekedar untuk melengkapi kebutuhan
pendidikan jasmani saja. Organisasi atletik pertama kali didirikan di Indonesia pada
Zaman Belanda adalah Nederlands Indisehe Atletiek Unie yang disingkat NIAU
yang dalam bahasa Indonesia berarti: Perserikatan Atletik Hidia Belanda yang
12
didirikan pada tahun 1917. Pada tanggal 3 September 1950 berkumpullah tokoh-
tokok atletik dari perhimpunan atletik beberapa daerah indonesia di kota semarang
untuk membentuk Induk organisasi atletik bagi seluruh wilayah Indonesia. Lahirlah
kemudian organisasi atletik yang memberi nama “Persatuan Atletik seluruh
Indonesia” disingkat PASI. Kemudian sederatan atlet dari berbagai cabang atletik
memulai bermunculan seiring dengan bertambahnya event-event kejuaraan atletik
baik nasional maupun internasional.
2. Pengertian Lari 100 Meter
2017:1).
Juari dkk (2010:17) lari cepat adalah lari yang dilakukan dengan kecepatan
maksimal dari awal start sampai garis finish. Lari cepat juga disebut lari jarak
pendek atau sprint. Pelari yang melakukan lari jarak pendek disebut sprinter.
Adapun start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah start jongkok. Pada
perlombaan lari jarak pendek, ada beberapa jarak yang selalu dilombakan, yaitu
100m, 200m, 400m, 110m gawang, 4 x 100m estafet, dan 4 x 400m estafet.
13
atau olahraga yang sedikit sekali menggunakan oksigen (Giri Wiarto, 2013:9).
Lari 100 disebut juga dengan lari sprint. Lari 100 Meter adalah berlari dengan
kecepatan penuh sepanjang jarak 100 Meter. Secara teknis sama dengan nomor lari
sprint yang lainnya, yang membedakan hanyalah pada penghematan penggunaan
tenaga, karena perbedaan jarak yang harus ditempuh. Makin jauh jarak yang harus
2017:46).
a. Teknik melakukan start
Start adalah posisi awal badan di dalam melakukan persiapan untuk melakukan
gerakan berlari. Start di dalam perlombaan lari sangat memegang peranan penting,
sebab apabila dalam start terjadi kesalahan maka pelari tersebut akan tertinggal.
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek (100m) adalah start jongkok.
Gambar 2.1, Start Jongkok

Sumber: Wiradihardja dan Syarifudin (2017:84)
14
b. Teknik melakukan lari
Pada lari 100m mempunyai teknik tersendiri yang harus dikuasai pelari, yaitu
pada waktu lari menggunakan ujung kaki, lutut kaki diangkat tinggi, badan condong
ke depan, dan tangan diayunkan dari belakang ke depan secara bergantian. Ayunkan
tangan dan condongkan badan berguna untuk membantu kelancaran lajunya
gerakan lari dan untuk membantu menjaga keseimbangan. Gerakan tungkai dalam
lari jarak pendek memegang peranan penting. Kekuatan dan kelincahan gerakan
tungkai harus benar-benar dikuasai.
Gambar 2.2, Gerakan Kaki Lari Sprint

c. Teknik melewati garis finish
Teknik untuk memasuki garis finish yang biasa dilakukan oleh pelari dalam
perlombaan lari jarak pendek ada tiga, yaitu dengan cara menjatuhkan dada ke
depan, dengan cara memiringkan salah satu bahu ke depan, dan dengan cara lari
terus secepat-cepatnya sampai melewati garis finish. Ketiga car aini dapat dipilih
sesuai dengan kebiasaan atau keahlianyang dimiliki oleh pelari tersebut.

15
Gambar 2.3, Memasuki Garis Finish

3. Panjang Tungkai
16
Tulang-tulang pembentuk tungkai meliputi tulang-tulang kaki, tulang tibia dan
fibula, serta tulang femur. Tulang tungkai pada tubuh manusia meliputi: 1) tulang
pangkal paha, 2) tulang paha, 3) tulang kering, 4) tulang betis, 5) tempurung lutut,
6) tulang pangkal kaki, 7) tulang telapak kaki, dan 8) ruas jari-jari kaki. Otot-otot
pembetuk tungkai yang terlibat pada pelaksanaan lari adalah otot-otot anggota
gerak bawah. Otot-otot tungkai yaitu otot pangkal paha, otot tungkai atas tiga otot
tungakai bawah dan empat otot kaki otot penggerak tungkai atas, mempunyai
selaput pembungkus yang sangat kuat disebut fasia latah.
Dari beberapa penjelasan diatas dapat disimpulkan bahwa, tungkai pada tubuh
manusia tersusun atas tulang-tulang yang memiliki bentuk dan fungsinya tersendiri.
Secara garis besar terdapat 8 jenis tulang yang tersusun mulai dari pangkal paha
hingga telapak kaki. Nantinya tulang-tulang ini digerakkan oleh otot-otot yang
menempel pada setiap tulang tersebut. Setiap terjadi kontraksi otot maka tulang
akan bergerak sesuai dengan arah sendinya.
4. Keseimbangan
Menurut Fenanlampir dan Muhyi Faruq (2015:165) keseimbangan adalah
terdapat dua macam keseimbangan yaitu keseimbangan statis dan dinamis.
Keseimbangan statis adalah kemampuan mempertahankan keadaan seimbang
dalam keadaan diam, sedangkan keseimbangan dinamis adalah kemampuan

17
mempertahankan keadaan seimbang dalam keadaan bergerak, misalnya berlari,
berjalan, melambung, dan sebagainya. Kualitas keseimbangan dinamis bergantung
pada mekanisme dalam saluran semisirkular, persepsi kinestetik, tendon dan
persendian, persepsi visual, selama melakukan gerakan, dan kemampuan
koordinasi, keseimbangan merupakan kemampuan yang penting karena digunakan
dalam aktivitas sehari-hari, misalnya berjalan, berlari, sebagian terbesar olahraga
dan permainan.
Menurut Widiastuti (2019:161) Keseimbangan adalah kemampuan
mempertahankan keseimbangan di pengaruhi oleh beberapa faktor antara lain:
Menurut Setyo Budiwanto (2012:46) dalam berbagai kegiatan olahragam,
keseimbangan (equilibrium) merupakan aspek yang sangat penting. Seimbang
adalah status keadaan tenang, diam (tidak bergerak) dari suatu benda atau badan
seseorang. Aspek keseimbangan dipertahankan tergantung dari hasil yang
diinginkan. Masing-masing atlet menentukan sikap-sikap yang berlainan atau juga
akan mengubah sikap badanya sesuai dengan tuntutan cabang olahraganya. Suatu
18
saat seorang atlet harus dalam keadaan posisi/sikap keseimbangan tinggi, berarti
atlet harus berusaha membut sikap yang dapat mempertahankan keseimbangan
yang tinggi. Sebaliknya, seorang atlet harus dalam keadaan posisi/sikap
keseimbangan rendah agar mudah bergerak dengan cepat.
Berdasarkan penjelasan diatas, hal ini disebabkan karena dengan adanya
kemampuan menyeimbangkan badan yang dimiliki oleh seorang pelari mulai dari
pada saat posisi siap hingga pada saat memasuki garis finish maka pelari tersebut
akan mampu memaksimalkan kecepatannya dalam lari 100 meter tanpa harus
khawatir bahwa badan atau cara berlarinya akan miring ke samping dan lain-lain
sebagainya. Keseimbangan sebagai “kemampuan tubuh untuk mempertahankan
posisi” mempertahankan posisi badan dalam berbagai situasi yang dalam hal ini
posisi badan pada saat berlari. Seorang pelari berlari dengan kecepatan penuh
sepanjang jarak yang harus ditempuh semaksimal mungkin sehingga dibutuhkan
penguasaan teknik lari yang baik pula. Sehingga seorang pelari 100 meter akan
mampu melakukan lari secepat mungkin ketika pelari tersebut memiliki
keseimbangan tubuh yang baik.
5. Kecepatan
19
Kecepatan lari 100 meter merupakan upaya pencapaian hasil pembelajaran atau
hasil optimal dalam pembelajaran olahraga, yang memerlukan berbagai macam
penerapan kondisi fisik. Sebagai pendukung dan penentu keberhasilan unsur
kecepatan berpengaruh terhadap pencapaian prestasi. Kecepatan merupakan salah
satu aspek kemampuan yang diperlukan dalam cabang olahraga tertentu. Kecepatan
adalah kemampuan untuk melakukan gerakan yang sejenis secara berturut-turut
dalam waktu yang sesingkat-singkatnya.
Menurut Bompa dalam Setyo Budiwanto (2012:42) menjelaskan tentang
factor-faktor yang mempengaruhi kecepatan adalah (1) keturunan, (2) waktu reaksi,
(3) kemampuan mengatasi tahanan/beban, (4) kemampan teknik, (5) konsentrasi,
(6) power, dan (7) elastis otot. Menurut Suharno (Setyo Budiwanto, 2012:42)
mengelompokan kecepatan menjadi tiga macam, yaitu kecepatan sprint yaitu
kemampuan untuk bergerak kedepan dengan kekuatankecepatan reaksi dipengaruhi
oleh system susunan syaraf, kemampuanberorientasi terhadap situasi, kemampuan
panca indra dalam menerima rangsangan, dan kecepatan gerak dan power. Ketiga,
kecepatan bergerak (speed of mofement) adalah kemampuan kecepatan kontraksi
semaksimal mungkin sebuah otot atau sekolom-pok otot dalam satu gerakan yang
tak terputus kecepatan bergerak dipengaruhi oleh kekuatan dan power otot,
kemampuan kordinasi gerakan, kelincahan dan kesimbangan dan penguasaan
teknik gerakan.
20
Dari beberapa penjelasan diatas dapat disimpulkan bahwa kecepatan adalah
jarak dibagi dengan waktu tempuh dan dilambangkan dengan satuan meter/detik.
Kecepatan adalah salah satu komponen fisik yang sangar penting dalam olahraga
atau sesuatu kapasitas untuk berpindah tempat dengan cepat.
B. Penelitian yang Relavan
Penelitian yang relevan sangat dibutuhkan dalam mendukung kajian teoritik
yang dikemukakan, sehingga dapat dijadikan sebagai landasan untuk kajian
hipotesis. Hasil penelitian yang relevan dengan penelitian ini adalah:
1. Yenni Yulistina: Pengaruh Panjang Tungkai Keseimbangan dan Daya Ledak
Tungkai terhadap Kecepatan Lari 100 Meter pada siswa SMA Negeri 9
Takalar. Penelitian ini adalah jenis penelitian analisis jalur yang bertujuan
untuk mengetahui. (1) pengaruh langsung panjang tungkai terhadap daya ledak
tungkai siswa SMA Negeri 9 Takalar. (2) pengaruh langsung keseimbangan
terhadap daya ledak tungkai siswa SMA Negeri 9 Takalar. (3) pengaruh
langsung panjang tungkai terhadap kecepatan lari 100 meter siswa SMA Negeri
9 Takalar. (4) pengaruh langsung keseimbangan terhadap kecepatan lari 100
meter siswa SMA Negeri 9 Takalar. (5) pengaruh langsung daya ledak tungkai
terhadap kecepatan lari 100 meter siswa SMA Negeri 9 Takalar. (6) Pengaruh
panjang tungkai terhadap kecepatan lari 100 meter siswa SMA Negeri 9 Takalar
melalui daya ledak tungkai. (7) Pengaruh keseimbangan terhadap kecepatan lari
100 meter siswa SMA Negeri 9 Takalar. Populasi penelitian ini adalah seluruh
siswa putra SMA Negeri 9 Takalar melalui daya ledak tungkai. Teknik
pengambilan sampel yang digunakan adalah sampel jenuh berjumlah 30 orang

21
siswa putra. Teknik analisis data yang digunakan adalah statistik deskriptif dan
inferensial melalui program SPSS versi 16 pada taraf signifikan α = 0,05. Hasil
penelitian ini menunjukkan bahwa: (1) Ada pengaruh langsung panjang tungkai
terhadap daya ledak tungkai siswa SMA Negeri 9 Takalar sebesar 66,9%
dengan nilai sigifikan 0,000. (2) Ada pengaruh langsung keseimbangan
terhadap daya ledak tungkai siswa SMA Negeri 9 Takalar sebesar 3,38%
dengan nilai sigifikan 0,036. (3) Ada pengaruh langsung panjang tungkai
terhadap kecepatan lari 100 meter pada siswa SMA Negeri 9 Takalar sebesar
8,88% dengan nilai sigifikan 0,002. (4) Ada pengaruh langsung keseimbangan
terhadap kecepatan lari 100 meter pada siswa SMA Negeri 9 Takalar sebesar
1,63% dengan nilai sigifikan 0,008. (5) Ada pengaruh langsung daya ledak
tungkai terhadap kecepatan lari 100 meter pada siswa SMA Negeri 9 Takalar
sebesar 38,06% dengan nilai sigifikan 0,000. (6) Ada pengaruh panjang tungkai
terhadap kecepatan lari 100 meter pada siswa SMA Negeri 9 Takala rmelalui
daya ledak tungkai sebesar 50,47%. (7) Ada pengaruh keseimbangan terhadap
kecepatan lari 100 meter pada siswa SMA Negeri 9 Takalar rmelalui daya ledak
tungkai sebesar 11,35%. Temuan ini menunjukkan, bahwa untuk meningkatkan
kemampuan lari 100 meter, maka perlu diperhatikan dan ditingkatkan, panjang
tungkai keseimbangan dan daya ledak tungkai
2. Penelitian yang di lakukan oleh Ririn Oviyani Suci 2015 yang berjudul
Hubungan antara Panjang Tungkai, Keseimbangan, dan Kecepatan Terhadap
Kemampuan Lari 100 Meter Pada Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar. Hasil penelitian yang di lakukan oleh Ririn Oviyani Suci

22
menunjukan hubungan antara kekuatan otot tungkai terhadap panjang tungkai,
keseimbangan dan kecepatan lari 100 meter sebesar 0,745, kelincahan terhadap
keterampilan sebesar 0,742, terhadap keseimbangan dan kecepatan lari 100
meter terhadap mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar 2021
sebesar 0,962. Maka dapat di simpulkan bahwa Hubungan Panjang Tungkai,
Keseimbangan, dan Keceptan Terhadap Kemampuan Lari 100 Meter Pada
Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar 2021 sangat signifikan.
Sedangkan penelitian yang di lakukan oleh Nikolaus Setio Aji 2016 yang
berjudul Hubungan Antara keseimbangan dan kecepatan Terhadap Mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar 2021. Teknik analisis data
menggunakan korelasi. Hasil penelitian menunjukan bahwa keseimbangan dan
kecepatan memiliki koefisien korelasi r hitung = 0,762>0,36 361 dengan hasil
yang signifikan, kecepatan memiliki koefisien r hitung = 0,583 > 0,31 r table
dengan hasil signifikan, dan hasil dari korelasi antara keseimbangan dan
kecepatan terhadap variabel memiliki koefisien korelasi sebesar 59,7% dengan
hasil signifikan. Maka kesimpulannya bahwa terdapat hubungan yang
signifikan antara Keseimbangan, dan Keceptan Terhadap Kemampuan Lari 100
Meter Pada Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
C. Kerangka Berpikir
1. Hubungan panjang tungkai terhadap kemampuan lari 100 meter mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar. apabila seorang mahasiswa
memiliki panjang tungkai baik, maka akan memberikan hubungan yang lebih
besar terhadap kemampuan 100 meter.

23
2. Hubungan keseimbangan terhadap kemampuan lari 100 meter mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar. Apabila seorang mahasiswa
memiliki keseimbangan baik, maka akan memberikan hubungan yang baik
terhadap kemampuan lari 100 meter.
3. Hubungan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 meter mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar. Apabila seorang mahasiswa yang
memiliki kecepatan baik, maka akan memberikan hubungan yang baik
terhadap kemampuan lari 100 meter.
4. Hubungan panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan terhadap
kemampuan lari 100 meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar. Apabila seorang mahasiswa memiliki panjang tungkai yang baik,
keseimbangan yang baik dan kecepatan yang baik maka akan memberikan
hubungan yang baik terhadap kemampuan lari 100 meter.
D. Hipotesis Penelitian
Berdasarkan uraian landasan teori dan kerangka pemikiran tersebut dapat
dikemukakan hipotesis sebagai berikut:
1. Ada hubungan Panjang Tungkai terhadap kemampuan lari 100 meter
Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
2. Ada hubungan keseimbangan terhadap kemampuan lari 100 meter Mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
3. Ada hubungan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 meter Mahasiswa

24
4. Ada hubungan panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan secara bersama-
sama terhadap kemampuan lari 100 meter Mahasiswa PENJASKESREK
STKIP YPUP Makassar.

BAB III
METODE PENELITIAN
A. Jenis Penelitian
Jenis penelitian yang digunakan peneliti adalah, penelitian korelasi atau
korelasional adalah suatu penelitian untuk mengetahui hubungan antara dua
variabel atau lebih tanpa ada upaya untuk mempengaruhi variabel tersebut sehingga
tidak terdapat manipulasi variabel Kusumawati dalam Fankel dan Wallen
(2015:49), adanya hubungan dan tingkat variabel ini penting karena dengan
mengetahui tingkat atau hubungan yang ada, penelitian akan dapat
mengembangkannya sesuai dengan tujuan penelitian. penelitian korelasional
menggunakan instrumen untuk menentukan apakah, dan untuk tingkat apa, terdapat
hubungan antara dua variabel atau lebih yang dapat dikuantitatifkan.
B. Tempat dan Waktu Penelitian
Tempat yang digunakan dalam penelitian ini di laksanakan di kampus STKIP
YPUP Makassar, waktu penelitian dilaksanakan pada tanggal 21 Agustus 2021.
C. Desain penelitian
Menurut Sugiyono (2016:13), metode kuantitatif dinamakan metode
tradisional, karena metode ini sudah cukup lama digunakan sehingga sudah
mentradisi sebagai metode untuk penelitian. metode ini disebut sebagai metode
positivistik karena berlandaskan pada filsafat positivisme. metode ini sebagai
metode ilmiah/scientific karena telah memenuhi kaidah-kaidah ilmiah yaitu
konkrit/empiris, obyektif, terukur, rasional, dan sistematis. metode ini juga disebut
metode discovery, karena dengan metode ini dapat ditemukan dan dikembangkan
37
38
berbagai iptek baru. Metode ini disebut metode kuantitatif karena data penelitian
berupa angka-angka dan analisis menggunakan statistik.
Desain penelitian sebagai rancangan yang dijadikan sebagai acuan dalam
melakukan penelitian. penelitian ini adalah jenis penelitian yang bersifat deskriptif
yang bertujuan untuk mengetahui ada tidaknya hubungan antara panjang tungkai
terhadap keseimbangan dan kecepatan pada Mahasiswa PENJASKESREK STKIP
YPUP Makassar 2021.
r1
X1
R r2
X2 Y
X3 r3
Gambar 3.1 Desain Penelitian

Sumber, Sugiyono (2016:69)
Menurut Sugiyono (2018:39) Ada dua variabel yang terlibat dalam penelitian
ini yaitu variabel bebas dan variabel terikat. Variabel bebas merupakan variabel
yang mempengaruhi atau menjadi sebab perubahannya atau timbulnya variabel
dependen(terikat), sedangkan variabel terikat merupakan vaiabel yang dipengaruhi
atau yang menjadi akibat, karena adanya variabel bebas. Studi ini akan
mendefinisikan kedua variabel ini sebagai berikut :

39
1. Variabel bebas yaitu:
a. Panjang Tungkai
Berasarkan pada pengertian tersebut panjang tungkai yang dimaksudkan dalam
penelitian ini adalah keberadaan panjang tungkai yang diukur berdasarkan tinggi
badan dikurangi tinggi duduk yang digunakan dalam menendang. Panjang tungkai
adalah jarak vertikal antara telapak kaki sampai dengan pangkal paha yang diukur
dengan cara berdiri tegak. Panjang tungkai merupakan panjang antara pinggul
sampai telapak kaki. Panjang tungkai sebagai bagian dari postur tubuh memiliki
hubungan yang sangat erat dalam kaitannya sebagai pengungkit disaat menendang
bola. Panjang tungkai sebagai salah satu anggota gerak bawah memiliki peran
penting dalam unjuk kerja olahraga. Tungkai yang panjang akan menguntungkan
bagi atlet pada saat bergerak kedepan, sehingga tidak banyak energy yang
dikeluarkan. Sebagai anggota gerak bawah, panjang tungkai berfungsi sebagai
penopang gerak anggota tubuh bagian atas, serta penentu gerakan baik dalam
berjalan, berlari, melompat maupun menendang. Terkait dengan menendang
dimana tungkai mempunyai peran yang sangat penting, maka untuk menunjang
gerakan menendang tersebut tungkai membutuhkan unsur kondisi fisik berupa daya
ledak otot tungkai. Daya ledak otot tungkai merupakan komponen dasar dari
berbagai kinerja kondisi fisik. Memang untuk saat ini panjang tungkai belum jadi
standar dalam pemilihan atlet, akan tetapi tidak dapat dipungkiri bahwa panjang
tungkai mempunyai andil yang tidak sedikit terhadap pencapaian prestasi atlet.
b. Keseimbangan
40
Keseimbangan terbagi atas dua kelompok yaitu keseimbangan statis dan
keseimbangan dinamis. Keseimbangan statis adalah kemampuan yang diperlukan
seseorang untuk mempertahankan tubuh dalam posisi diam atau tanpa bergerak.
Sedangkan keseimbangan dinamis adalah kemapuan tubuh untuk menjaga
keseimbangan saat melakukan gerakan atau aktivitas. Keseimbangan dinamis
melibatkan kontrol tubuh karna tubuh bergerak dalam ruang (Permana, 2012).
Kemampuan mengontrol keseimbangan sangat perlu karena dalam melakukan
aktivitas tubuh kemampuan untuk mempertahankan tubuh ketika ditempatkan di
berbagai posisi. Definisi menurut O'Sullivan, adalah kemampuan untuk
mempertahankan pusat gravitasi pada bidang tumpu terutama ketika saat posisi
tegak.
c. Kecepatan
Kecepatan Adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan yang sejenis
secara berturut-turut dalam waktu yang sesingkat-singkatnya, atau kemampuan
menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya.
2. Variabel terikat Yaitu:
Variabel terikat adalah faktor-faktor yang diobservasi dan diukur untuk
menentukan adanya pengaruh. variabel bebas, yaitu faktor yang muncul, atau tidak
muncul, atau berubah sesuai dengan yang diperkenalkan oleh peneliti kemampuan
lari 100 meter.
D. Populasi Dan Sampel
1. Populasi
Populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri atas objek atau subjek yang
mempunyai kuanitas dan karakteristik tertentu yang di tetapkan oleh penelitian

41
untuk di pelajari dan kemudian di tarik kesimpulannya, jadi populasi bukan hanya
orang, tetapi juga objek dan benda-benda alam yang lain. populasi juga bukan
hanya sekedar jumlah yang ada pada objek atau subjek yang di pelajari, tetapi
meliputi seluruh karakteristik atau sifat yang di miliki oleh subjek atau objek yang
diteliti (Sugiyono, 2015:92), adapun populasi dalam penelitian ini adalah Seluruh
Mahasiswa laki-laki PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar angkatan 2017
dengan jumlah 135 orang.
2. Sampel
Menurut (Sugiyono, 2018:93), sampel adalah bagian dari jumlah dan
karateristik yang di miliki oleh populasi. dalam penelitian ini sampel yang
digunakan adalah Mahasiswa laki-laki PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar
yang berjumlah 30 orang menggunakan teknik Simple Random Sampling untuk
pengambilan sampel. Menurut Hardani, dkk (2020:365) Teknik simple random
sampling adalah setiap unsur dari keseluruhan populasi mempunyai kesempatan
yang sama untuk dipilih. Hal ini berarti setiap unsur dipilih dengan bebas dari setiap
unsur lainnya. Caranya adalah dengan menggunakan undian/lotre, yang nama-
namanya ditempatkan dalam suatu wadah dan tersebut dikocok-kocok.
E. Teknik Pengumpulan Data
Cara yang digunakan untuk mengumpulkan informasi atau fakta-fakta yang
ada di lapangan. Instrumen adalah Pengumpulan data adalah alat bantu yang dipilih
dan digunakan oleh peneliti dalam kegiatannya mengumpulkan data agar kegiatan
tersebut menjadi sistematis dan dipermudah (Kusumawati, 2015: 104), dalam
penelitian ini digunakan instrument tes sebagai alat untuk mengumpulkan data. tes
yang digunakan yaitu:

42
1. Tes Panjang Tungkai (Pengukuran Panjang Tungkai, Nur Ichsan Halim
dan Khairil Anwar (2018:71))
Tujuan : untuk mengukuri panjang tungkai seseorang.
Alat dan perlengkapan : tempat yang datar, pengukur panjang (meteran), alat tulis
(pulpen/pensil) dan formulir tes.
Pelaksanaan : peserta tes terdiri tegak menghadap lurus kedepan kedua kaki rileks,
peserta tes tidak memakai alas kaki, panjang tungkai diukur mulai dari lantai atau
telapak kaki sampai tonjolan tulang paha (trochantor mayor). (Nur Ichsan Anwar
dan Khairil Anwar, 2018).
Penilaian : hasil pengukuran panjang tungkai dicatat sesuai dengan hasil yang
terbaca pada skala pada alat pengukuran dalam satuan sentimeter(cm) dengan
tingkat ketelitian 0,1 cm.
Gambar 3.2 Pengukuran Panjang Tungkai

Sumber, Nur Ichsan Halim dan Khairil Anwar (2018)
43
2. Tes Keseimbangan (Tes Keseimbangan Dinamis, Widiastuti (2019:165))
Tujuan : Tes ini untuk mengukur keseimbangan dinamis.
Peralatan yang dibutuhkan : Ruang lantai yang memadai, selotip untuk menandai
lantai, pita pengukur, dan stopwatch.
Petunjuk pelaksanaan : Untuk melaksanakan tes ini buatlah diagram seperti pada
gambar. Subjek dimulai dengan berdiri diam di kaki kanan atau disebut dengan titik
awal, subjek kemudian melompat ke tanda pertama dengan kaki kiri dan
mempertahankan sikap ini pada posisi statis selama lima detik. Setelah lima detik,
ia kemudian melompat ke tanda kedua dengan mempertahankan sikap ini dengan
posisi statis selama lima detik. Ini terus berlanjut dengan kaki bergantian melompat
dengan posisi statis selama lima detik pada setiap titik sampai semua tanda dilewati.
Pada setiap titik, telapak kaki benar-benar harus menginjak setiap tanda pita
sehingga tidak dapat dilihat. Sebelum tes dimulai siswa atau testee diperbolehkan
untuk mencoba tes tersebut.
Penilaian : Hasilnya dicatat sebagai sukses atau gagal. Sebuah tes yang sukses
terdiri dari melompat ke setiap menandai pita dan dapat bertahan selama 5 detik
dengan posisi kaki yang lainnya tidak menyentuh lantai dan tetap dapat menjaga
keseimbangan. Setiap dapat melakukan lompatan dengan benar mendapat poin 5,
jika tidak dapat melakukan gerakan sesuai ketentuan pelaksanaan maka tidak
memiliki nilai.
44
Gambar 3.3 Tes Keseimbangan Dinamis

Sumber, Widiastuti (2019:165)
3. Tes Kecepatan (Widiastuti, 2019:133)
Tujuan : Tujuan dari tes ini adalah untuk mengetahui kecepatan seorang atlet atau
siswa.
Peralatan yang dibutuhkan : Lapangan bola basket, stopwatch, 4 buah corong
atau kerucut, dan asisten.
Petunjuk Pelaksanaan : Testee berdiri di belakang garis start yang di antara dua
kerucut, setelah ada aba-aba “Ya” testee berdiri secepat mungkin ke arah ¾ (75
feet,22.86 meters). Lapangan bola basket (lihat gambar), setelah melewati garis
finish catatlah berapa waktu yang dibutuhkan untuk melaksanakan tes tersebut.
45
Gambar 3.4 Tes Kecepatan

Sumber, Widiastuti (2019:133)
4. Tes kemampuan lari 100 meter (Walbertus Masrudi dalam Rasna,
2020:27)
Menurut Albertus Finamlampir (2015:170-171) tes kemampuan lari 100 meter
sebagai berikut:
Tujuan : untuk kemampuan lari 100 meter seorang atlet.
Alat yang digunakan : Lapangan, meter, stopwatch, sumprit, lembar penilaian
dan pulpen.
Pelaksanaan:
1. Peserta tes yang akan lari berdiri kurang lebih 2 meter dibelakang garis
start.
2. Starter memberi aba-aba bersedia kemudian pelari mengambil sikap
jongkok. Setelah tenang maka starter memberi aba-aba siap lalu peserta
tes mengangkat lututnya dari tanah8-10 cm.

46
3. Pada aba-aba ya atau tembakan pistol, peserta tes berlari seccepat-
cepatnya dan bersamaan dengan itu stopwatch dihidupkan.
4. Peserta tes harus berlari sampai melewati garis finish dan pada saat pelari
melewati garis finish, maka stopwatch dimatikan
5. Timer mencatat waktu tempuh oleh peserta tes dalam satuan detik.
Gambar 3.5 test lari 100 meter

Sumber, Walbertus Masrudi dalam Rasna (2020:27)
F. Teknik Analisis Data
Analisis data merupakan suatu upaya untuk mengolah data menjadi sebuah
informasi sehingga nantinya data tersebut dapat dipahami dan bermanfaat bagi Data
Analisis untuk digunakan sebagai solusi dalam permasalahan maupun kesimpulan.
Ada berbagai contoh penerapan analisis data yang digunakan oleh Data Analisis
mulai dari transportasi, pendeteksi risk dan fraud, interaksi dengan pelanggan,
pencarian web, iklan digital, dan masih banyak lagi.

47
Dalam menganalisis data pun terdapat berbagai teknik untuk melakukan
analisis data tergantung pada pertanyaan yang ada, jenis data, dan jumlah data yang
dikumpulkan. Masing-masing berfokus pada strategi pengambilan data, hasil
analisis, dan menelusuri data untuk mengubah angka menjadi parameter dalam
mengambil keputusan. Sebelum mengenal jenis-jenis dari teknik analisis data itu
sendiri, sangat penting untuk memahami definisi dari teknik analisis data itu sendiri.
Pada artikel kali ini, akan membahas secara lengkap mulai dari definisi hingga
tahap-tahap yang dibutuhkan dalam menganalisis data. Simak pembahasan berikut
ini.
Teknik analisis data merupakan suatu proses atau upaya mengolah data
menjadi informasi baru. Proses ini dilakukan bertujuan agar karakteristik data
menjadi lebih mudah dimengerti dan berguna sebagai solusi bagi suatu
permasalahan, khususnya yang berkaitan dengan penelitian. Teknik analisis data
adalah metode yang digunakan untuk mengolah data menjadi informasi yang
mudah dipahami dan bermanfaat sebagai solusi permasalahan.
Setelah semua data terkumpul dari data tes panjang tungkai, data tes
keseimbangan, data tes kecepatan dan data tes kemampuan lari 100 meter akan
diolah dan dianalisis statistik menggunakan aplikasi program SPSS versi 21.
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Hasil Penelitian
1. Hasil Analisis Deskriptif
Analisis deskriptif data penelitian yang terdiri dari nila tes panjang tungkai,
keseimbangan dan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter. Data yang
disajikan berikut ini adalah data panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan
terhadap kemampuan lari 100 Meter.
Berdasarkan hasil penelitian yang telah ditentukan dikampus STKIP YPUP
Makassar hasil analisis statistic yang berkaitan dengan skor kemampuan lari 100
Meter, panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan disajikan dalam tabel 4.1
berikut:
Panjang keseimbangan kecepatan Kemampuan Lari

Tungkai (poin) (detik) 100 Meter
(cm) (detik)
Valid 30 30 30 30
N
Missing 0 0 0 0
Mean 92.13 80.37 5.4557 13.4430
Median 91.00 80.00 5.4500 13.4000
Mode 90 80 5.45 13.40
Std. Deviation 5.090 3.157 .25758 .81625
Variance 25.913 9.964 .066 .666
Range 18 10 .82 2.60
Minimum 85 75 5.06 12.15
Maximum 103 85 5.88 14.75
Sum 2764 2411 163.67 403.29
Tabel 4.1 deskripsi panjang tungkai, keseimbangan dan kelincahan terhadap
kemampuan lari 100 Meter.
37
38
Adapun kesimpulan pada tabel 4.1 diatas untuk lebih jelasnya diuraikan
sebagai berikut:
a. Variabel Panjang Tungkai (X1)
Untuk panjang tungkai pada mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar, dari 30 jumlah sampel diperoleh total nilai 2764 cm dan nilai mean
yang diperoleh 92,13 cm, dan median 91,00 cm diperoleh, dengan hasil standar
deviasi 5,090 cm nilai variansi 25,913 cm dan range 18 cm dan nilai minimum
85 cm dan maksimum 103 cm.
b. Variabel Keseimbangan (X2)
Untuk keseimbangan pada mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar, dari 30 jumlah sampel diperoleh total nilai 2411 poin dan nilai
mean diperoleh 80,37 poin, dan median diperoleh 80,00 poin, dengan hasil
standar deviasi 3,157 poin, nilai variansi 9,964 poin, dan range 10 poin dari
nilai minimum 75 poin dan nilai maksimum 85 poin.
c. Variabel Kecepatan (X3)
Untuk kecepatan pada mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar,
dari 30 jumlah sampel diperoleh total nilai 163,67 detik dan nilai mean
diperoleh 5,4557 detik, dan median diperoleh 5,4500, dengan hasil standar
deviasi 0,25758 detik, nilai variansi 0,066 detik, dan range 0,82 detik, dari
nilai minimum 5,06 dan nilai maksimum 5,88 detik.
d. Variabel Kemampuan Lari 100 Meter
Untuk kemampuan lari 100 Meter pada mahasiswa PENJASKESREK STKIP
YPUP Makassar, dari 30 jumlah sampel diperoleh total skor 403,29 detik dan
mean diperoleh 13,4430 detik, dan median diperoleh 13,4000 detik dengan
39
standar deviasi 0,81625 detik, variansi 0,666 detik dan range 2,60 detik,
minimum 12,15 detik dan maksimum 14,75 detik.
2. Uji Normalitas Data
Suatu data penelitian yang akan dianalitis secara sistematik harus memenuhi
syarat-syarat analisis. Untuk itu setelah data panjang tungkai, keseimbangan dan
kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter. Pada penelitian akan terkumpul
sebelum dilakukan analisis statistik untuk pengujian hipotesis, setelah dahulu
melakukan uji persyaratan yaitu uji normalitas dengan uji Kolmogorov-Smirnov tes
pada taraf signifikan 95% atau α = 0,05.
Dari hasil Kolmogorov-Smirnov tes yang dilakukan diperoleh hasil
sebagaimana yang terlampir. Untuk hasil perhitungan dapat dilihat pada tabel
rangkuman berikut.
Tabel 4.2 rangkuman hasil uji normalitas panjang tungkai, keseimbangan dan
kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter.
Variabel KS-Z P Sig/𝜶 Keterangan
Panjang tungkai (X1 ) 0,890 0,407 0,05 Normal
Keseimbangan (X2 ) 0,719 0,680 0,05 Normal
Kecepatan (X3 ) 0,596 0,870 0,05 Normal
Kemampuan Lari 100 Meter 0,980 0,292 0,05 Normal

(Y1 )
Berdasarkan tabel tersebut yang merupakan rangkuman hasil pengujian
normalitas data pada tiap-tiap variabel penelitian, dapat dirumuskan sebagai
berikut:
40
a. Dalam pengujian normalitas data panjang tungkai diperoleh nilai KS-Z= 0,890
dan P = 0,407 lebih besar dari pada nilai α = 0,05. Dengan demikian data
panjang tungkai yang diproleh berdistribusi normal.
b. Dalam pengujian normalitas data keseimbangan diperoleh nilai KS-Z =
0,719 dan P = 0,680 lebih besar dari pada nilai α = 0,05. Dengan demikian data
keseimbangan yang diperoleh berdistribusi normal.
c. Dalam pengujian normalitas data kecepatan diperoleh nilai KS-Z = 0,596 dan
P = 0,870 lebih besar dari pada nilai α = 0,05. Dengan demikian data kecepatan
yang diperoleh berdistribusi normal.
d. Dalam pengujian normalitas data kemampuan lari 100 Meter diperoleh nilai
KS-Z = 0,980 dan P = 0,292 lebih besar dari pada nilai α = 0,05. Dengan
demikian data kemampuan lari 100 Meter diperoleh berdistribusi normal.
3. Pengujian Hipotesis
Setelah melakukan uji persyaratan normalitas data pada hipotesis yang akan
diuji, maka lebih lanjut dilakukan pengujian terhadap hipotesis, untuk
membuktikan kebenarannya. Hasil perhitungan statistik pada hipotesis penelitian
diuraiak sebagai berikut.
a. Hubungan antara panjang tungkai terhadap kemampuan lari 100 Meter
mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar
Hipotesis pertama yang akan diuji pada penelitian ini adalah “ada hubungan
panjang tungkai terhadap kemampuan lari 100 Meter mahasiswa PENJASKESREK
STKIP YPUP Makassar. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan di
kampus STKIP YPUP Makassar, maka data hasil penelitian korelasi yang berkaitan
dengan hasil kemampuan lari 100 Meter akan disajikan pada tabel sebagai berikut:
41
Tabel 4.3 Hipotesis pertama yaitu, hubungan panjang tungkai terhadapap
Korelasi N r Pvalue Keterangan
X1. Y 30 -0,753 0,000 Signifikan
Keterangan:
X1 = Panjang Tungkai
Y = Kemampuan Lari 100 Meter
N = Jumlah Sampel
R = Koefisien Korelasi
Pvalue = Nilai Probabilitas
Berdasarkan hasil analisis korelasi data hubungan panjang tungkai terhadap
kemampuan lari 100 meter, maka diperoleh nilai korelasi (r) = -0,753 dengan
tingkat probabilitas (p) = 0,000 lebih kecil dari α = 0,05. Maka H0 ditolak dan H1
diterima (koefisien korelasi signifikian), atau panjang tungkai memiliki hubungan
yang signifikan terhadap kemampuan lari 100 Meter. Dengan demikian dapat
disimpulkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara panjang tungkai terhadap
kemampuan lari 100 Meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
b. Hubungan keseimbangan terhadap kemampuan lari 100 Meter
mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
Hipotesis kedua yang akan diuji pada penelitian ini adalah “Ada hubungan
keseimbangan terhadap kemampuan lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESREK
STKIP YPUP Makaassar. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan di
kampus STKIP YPUP Makassar. Hasil analisis korelasi yang berkaitan dengan
hasil kemampuan lari 100 Meter akan disajikan pada tabel sebagai berikut:
Tabel 4.4. Hipotesis kedua yaitu, hubungan keseimbangan terhadap

42
Korelasi N r Pvalue Keterangan
X2. Y 30 -0,717 0,000 Signifikan
Keterangan:
X2 = Keseimbangan
N = Jumlah Sampel
Berdasarkan hasil analisis korelasi data keseimbangan (X2) terhadap
kemampuan lari 100 meter, maka diperoleh nilai korelasi (r) = -0,717 dengan
tingkat probabilitas (p) = 0,000 lebih kecil dari α = 0,05 Maka H0 ditolak dan H1
diterima (koefisien korelasi signifikan), keseimbangan memiliki hubungan yang
signifikan terhadap kemampuan lari 100 Meter. Dengan demikian dapat
disimpulkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara keseimbangan terhadap
kemampuan lari 100 Meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
c. Hubungan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter mahasiswa
Hipotesis ketiga yang akan diuji pada penelitian ini adalah “Ada hubungan
kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESREK
STKIP YPUP Makassar. Hasil analisis korelasi yang berkaitan dengan hasil
kemampuan lari 100 meter akan disajikan pada tabel sebagai berikut:
Tabel 4.5 Hipotesis ketiga yaitu, hubungan kecepatan terhadap kemampuan lari
100 Meter.
43
Korelasi N R 𝐏 𝐕𝐚𝐥𝐮𝐞 Keterangan
X3. Y 30 0,759 0.000 Signifikan
Keterangan:
X3 = Kecepatan
Y = Kemampuan lari 100 Meter
N = Jumlah Sampel
r = Koefisien Korelasi
Berdasarkan hasil analisis korelasi data kecepatan terhadap kemampuan lari
100 meter, maka diperoleh nilai korelasi (r) = 0,759 dengan tingkat probabilitas (p)
= 0,00 lebih kecil dari α = 0,05 Maka H0 ditolak dan H1 diterima (koefisien korelasi
signifikan), atau kecepatan memiliki hubungan yang signifikan terhadap
kemampuan lari 100 Meter. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada
hubungan yang signifikan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter
d. Hubungan panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan terhadap
kemampuan lari 100 Meter mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar.
Hipotesis keempat yang akan diuji pada penelitian ini adalah “Ada hubungan
panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter
Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar. Berdasarkan hasil
penelitian yang telah dilakukan di kampus STKIP YPUP Mahasiswa. Hasil analisis
44
korelasi yang berkaitan dengan hasil kemampuan lari 100 Meter akan disajikan
pada tabel sebagai berikut:
Tabel 4.6. Hipotesis keempat yaitu, hubungan panjang tungkai, keseimbangan
dan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter.
Korelasi N R R2 Pvalue Keterangan
X1. X2. X3. Y 30 0,873 0,761 0,000 Signifikan
Keterangan:
X1 = Panjang Tungkai
X2 = Keseimbangan
X3 = Kecepatan
N = Jumlah Sampel
2
R = Koefisien Determinasi
Berdasarkan hasil analisis data panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan
terhadap kemampuan lari 100 meter, maka diperoleh nilai korelasi (R) = 0,873
dengan tingkat probabilitas (p) = 0,000 lebih kecil dari α = 0,05. Maka H0 ditolak
dan H1 diterima (koefisien korelasi signifikian), atau panjang tungkai,
keseimbangan dan kecepatan sangat berpengaruh secara signifikan terhadap
kemampuan lari 100 Meter. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada
hubungan yang signifikan panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan secara
bersama-sama terhadap kemampuan lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESREK
STKIP YPUP Makassar.
Nilai koefisien determinasi (R2) sebesar 0,761 x 100% = 76,1 %. Berdasarkan
hasil tersebut dapat dikatan bahwa ada hubungan antara panjang tungkai,
keseimbangan dan kecepatan secara bersama-sama terhadap kemampuan lari 100

45
Meter Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar sebesar 76,1 % dan
sisanya 23,9 % dipengaruhi oleh beberapa faktar lainnya.
Berdasarkan hasil analisis data panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan
terhadap kemampuan lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar, maka hasil pengujian hipotesis tersebut disajikan pada tabel sabagai
berikut:
Tabel: 4.7. Hipotesis statistika, hubungan panjang tungkai, keseimbangan dan
kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter.
No Statistik Hipotesis Keputusan Kesimpulan
1. 𝐻0 : 𝑟𝑥1 . 𝑦 = 0 Ditolak Ada Hubungan yang signifikan

panjang tungkai terhadap
𝐻1 : 𝑟𝑥1 . 𝑦 ≠ 0 Diterima
kemampuan lari 100 Meter
Mahasiswa PENJASKESREK
STKIP YPUP Makassar
keseimbangan terhadap kemampuan
lari 100 Meter Mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar
kecepatan terhadap kemampuan lari
100 Meter Mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar
4. 𝐻0 : 𝑅𝑥1,2,3. 𝑦 = 0 Ditolak Ada Hubungan yang signifikan
panjang tungkai, keseimbangan dan
𝐻1 : 𝑅𝑥1,2,3. 𝑦 ≠ 0 Diterima
kecepatan secara bersama-sama
terhadap kemampuan lari 100 Meter
Mahasiswa PENJASKESREK
STKIP YPUP Makassar
B. Pembahasan
46
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan oleh peneliti dengan judul
penelitian” Hubungan panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan terhadap
kemampuan lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar”. Penelitian ini bertujuan untuk mengetehui hubungan panjang tungkai,
keseimbangan dan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter Mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar. Hasil penelitian dijelaskan sebagai
berikut:
a. Hubungan panjang tungkai, terhadap kemampuan lari 100 Meter
Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar
Hasil analisis menunjukan adanya korelasi yang negative antara panjang
tungkai dengan kemampuan lari 100 Meter. Korelasi negative berarti bahwa
panjang tungkai berbandingan terbalik dengan kemampuan lari 100 meter, semakin
panjang tungkai seseorang maka waktu yang diperlukan untuk menempuh suatu
jarak dalam lari 100 Meter akan semakin pendek. Sedangkan korelasi signifikan
berarti kemampuan kecepatan lari 100 Meter dipengaruhi oleh panjang tungkai
dengan nilai koefisien korelasi (r) sebesar -0,753.
Menurut Anwar Pasau dalam Yulistina (2019:10) panjang tungkai merupakan
bagian dari tinggi badan dalam ukuran antrophometrik tubuh yang termasuk dalam
kategori panjang tubuh. Ukuran tubuh (length wise growth) meliputi; tinggi badan,
tinggi duduk, panjang tungkai, panjang lengan, dan lain-lain. Potensi tubuh yang
dimiliki seseorang dari segi panjang tungkai dapat menunjang berbagai penampilan
gerak dalam olahraga. Kecepatan lari sprint ditentukan oleh frekuensi langkah kaki
dan panjang langkah sehingga jarak tempuh dapat dicapai lebih singkat. Frekuensi
langkah kaki secara tepat dapat dicapai apabila faktor kondisi fisik terutama
47
kekuatan kecepatan yang diintegrasikan dalam satu pola gerakan atau lebih sering
disebut daya ledak tungkai, sedangkan panjang langkah ditentukan oleh keadaan
ukuran anatomis tubuh terutama panjang tungkai.
Panjang tungkai merupakan salah satu anggota gerak tubuh bagian bawah atau
disebut juga sebagai lower ekstremitas yang terdiri dari pinggul, paha, betis, dan
kaki.Dengan demikian panjang tungkai meliputi pengukuran anggota gerak tubuh
bagian bawah mulai pinggul sampai kaki. Tungkai sangat penting dalam
pelaksanaan lari cepat, karena tungkai merupakan bagian dari tubuh yang paling
banyak digunakan dalam pelaksanaan lari cepat. Oleh karena itu, untuk
menghasilkan kecepatan lari yang maksimal, perlu didukung oleh tungkai yang
panjang.
Tungkai yang akan memiliki sudut gerakan yang lebih luas bila dibandingkan
dengan tungkai yang pendek, terutama dalam hal melakukan aktivitas olahraga.
Panjang tungkai ditandai dengan ukuran panjang tungkai dari tulang –tulang yang
membentuk tungkai atas dan tungkai bawah, tulang-tulang tersebut meliputi: tulang
paha (os femur), tulang lutut (os patella), tulang kering (os tibia), tulang betis (os
ibula), tulang pergelangan kaki (os torsalia). Panjang tungkai diukur dari akhir
Spinal coloum ke lantai, dan boleh juga diukur dengan trochanter mayor hingga ke
lantai.
48
2017:1).
Dari analisis tungkai tersebut, dapat dikatakan bahwa tungkai adalah dasar
struktur tubuh, sebab tungkai mampu untuk menahan beban di atas (badan) atau
bobot barat badan. Olehnya itu, peranan tungkai dalam melakukan lari cepat 100
meter sangat penting artinya dalam meningkatkan prestasi, sebab walaupun
seseorang memiliki tungkai yang panjang kalau tidak memiliki kecepatan fisik
maka keterampilan gerak yang dilakukan tidak mampu dilaksanakan secara
maksimal. Jadi dalam melakukan teknik-teknik dasar lari cepat (sprint) perlu
ditunjang oleh panjang tungkai yang ideal, agar keterampilan gerak yang dilakukan
mampu ditampilkan dengan efesien dan gerakan-gerakan yang lebih luas. Semakin
panjang tungkai yang dimiliki seseorang maka jangkauan langkahnya pun semakin
jauh sehingga waktu yang diperlukan untuk menempuh suatu jarak dalam lari akan
semakin pendek, dengan begitu waktu yang ditempuh akan menjadi lebih cepat dan
energi yang dikeluarkan akan semakin sedikit sehingga panjang tungkai akan
memberikan hubungan terhadap kemampuan lari 100 Meter dengan baik.
b. Hubungan keseimbangan terhadap kemampuan lari 100 Meter
Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar

49
Berdasarkan penelitian menunjukan bahwa ada hubungan yang signifikan
keseimbangan (X2) terhadap kemampuan kecepatan lari 100 Meter (Y) Makassar
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar, dengan nilai koefisien korelasi (r)
sebesar -0,717.
Menurut Fenanlampir dan Faruq (2015:165) terdapat dua macam
keseimbangan yaitu keseimbangan statis dan keseimbangan dinamis.
Keseimbangan statis adalah kemampuan mempertahankan keadaan seimbang
dalam keadaan diam, sedangkan keseimbangan dinamis adalah kemapuan
mempertahankan keadaan seimbang dalam keadaan bergerak, misalnya berlari,
berjalan, melambung dan sebagainya. Kualiatas keseimbangan dinamis bergantung
pada mekanisme dalam saluran semisirkular, persepsi kinestetik, tendon dan
persendian, persepsi visual selama melakukan gerakan dan kemampuan koordinasi.
Keseimbangan merupakan kemampuan yang penting karena digunakan dalam
aktivitas sehari-hari, misalnya berjalan, berlari, sebagian terbesar olahraga dan
permainan.
Menurut Abduljabar dan Lubay (2015:186) keseimbangan adalah kemampuan
untuk mempertahankan system neuromuscular kita dalam kondisi statis atau
mengontrol system neuromuscular tersebut dalam suatu posisi atau sikap yang
efisien selagi kita bergerak. Keseimbangan merupakan komponen kondisi fisik
yang diharapkan dapat membantu untuk kontinuitas pergerakan sehingga seseorang
akan terus-menerus melakukan pergerakan tanpa terhalang.
Menurut Setyo Budiwanto (2012:46) dalam berbagai kegiatan olahragam,
keseimbangan (equilibrium) merupakan aspek yang sangat penting. Seimbang
adalah status keadaan tenang, diam (tidak bergerak) dari suatu benda atau badan
50
seseorang. Aspek keseimbangan dipertahankan tergantung dari hasil yang
diinginkan. Masing-masing atlet menentukan sikap-sikap yang berlainan atau juga
akan mengubah sikap badanya sesuai dengan tuntutan cabang olahraganya. Suatu
saat seorang atlet harus dalam keadaan posisi/sikap keseimbangan tinggi, berarti
atlet harus berusaha membut sikap yang dapat mempertahankan keseimbangan
yang tinggi. Sebaliknya, seorang atlet harus dalam keadaan posisi/sikap
keseimbangan rendah agar mudah bergerak dengan cepat.
Keseimbangan merupakan kemampuan seseorang mem-pertahankan sistem
tubuh baik dalam posisi statis maupun dalam posisi bergerak dinamis, yang dimana
keseimbangan merupakan hal yang sangat penting di dalam melakukan suatu
gerakan, karena dengan keseimbangan yang baik, maka seseorang mampu meng-
koordinasikan gerakan dalam beberapa ketangkasan.
kecepatan penuh sepanjang jarak 100 meter. Secara teknis sama dengan nomor lari
2017:46).
Lari jarak pendek (sprint) adalah lari yang menempuh jarak antara 100 meter
sampai 400 meter. Menurut Anung Hendar Isnanto (2019:15) lari jarak pendek
adalah olahraga yang termasuk kedalam olahraga atletik dengan jarak tempuh
antara 100 meter sampai dengan 400 meter, karena jarak yang sangat pendek maka
sangat dibutuhkan kecepatan yang maksimal dalam melakukan lari tersebut. Kunci
pertama yang harus dikuasai oleh pelari cepat atau spint adalah start. Keterlambatan
51
atau ketidaktelitian pada waktu melakukan start sangat merugikan seorang pelari
cepat atau sprinter. Oleh sebab itu, cara melakukan start yang baik harus benar-
benar diperhatikan dan dipelajari serta dilatih secermat mungkin. Kebutuhan utama
lari jara pendek adalah kecepatan horizontal, yang dihasilkan dari dorongan badan
ke depan. Menurut Teguh Sutanto (2019) lari adalah salah satu cabang olahraga
atletik. Lari dibedakan menjadi beberapa jenis berdasarkan cara maupun jarak yang
ditempuh oleh pelari
Berdasarkan penjelasan diatas, hal ini disebabkan karena dengan adanya
kemampuan menyeimbangkan badan yang dimiliki oleh seorang pelari mulai dari
pada saat posisi siap hingga pada saat memasuki garis finish maka pelari tersebut
akan mampu memaksimalkan kecepatannya dalam lari 100 meter tanpa harus
khawatir bahwa badan atau cara berlarinya akan miring ke samping dan lain-lain
sebagainya. Keseimbangan sebagai “kemampuan tubuh untuk mempertahankan
posisi” mempertahankan posisi badan dalam berbagai situasi yang dalam hal ini
posisi badan pada saat berlari. Seorang pelari berlari dengan kecepatan penuh
sepanjang jarak yang harus ditempuh semaksimal mungkin sehingga dibutuhkan
penguasaan teknik lari yang baik pula. Sehingga seorang pelari 100 meter akan
mampu melakukan lari secepat mungkin ketika pelari tersebut memiliki
keseimbangan tubuh yang baik.
c. Hubungan kecepatan dengan kemampuan lari 100 Meter Mahasiswa
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar
kecepatan (X3) terhadap kemampuan kecepatan lari 100 Meter (Y) Makassar
52
PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar, dengan nilai koefisien korelasi (r)
sebesar 0,759.
Menurut Abduljabar dan Lubay (2015:106) kecepatan (speed) kemampuan otot
atau sekelompok otot untuk menjawab rangsang dalam waktu secepat (sesingkat)
mungkin. Kecepatan sebagai hasil perpaduan dari panjang ayunan tungkai dan
jumlah langkah. Dimana gerakan panjang ayunan dan jumlah langkah merupakan
serangkaian gerakan yang singkron dan kompleks dari system neuromuskuler.
Menurut Yusuf Hidayat dkk (2010:42) kecepatan merupakan kemampuan
berpindah dari satu tempat ke tempat lain dalam waktu sesingkat-singkatnya.
Kecepatan termasuk gerak locomotor dan gerakannya bersifat siklik, artinya satu
jenis gerak yang dilakukan berulang-ulang seperti lari atau kecepatan gerak bagian
tubuh, seperti pukulan. Komponen kecepatan sangat penting dalam kebugaran
jasmani untuk seorang atlet yang harus cepat dalam mengubah arah gerak dengan
tiba-tiba tanpa kehilangan momen keseimbangan tubuh.
Kecepatan adalah jarak tempuh persatuan waktu yang diukur dalam menit atau
skala kuantitas; kecepatan adalah kemampuan melakukan gerakan dalam periode
waktu yang pendek. Istilah kecepatan berkaitan dengan tiga unsur-unsur, yaitu
waktu reaksi, frekuensi gerakan persatuan waktu, dan kecepatan menempuh jarak
tertentu. Kecepatan tergantung pada beberapa faktor: (1) inervasi system syaraf, (2)
elastis otot, (3) biokimia otot, (4) kemampuan otot untuk relaksi, (5) konsentrasi
dan kemampun, dan (6) kemampuan mengunakan dengan tepat kecepatan untuk
bergerak dan bereaksi. Bompa menjelaskan tentang factor-faktor yang
mempengaruhi kecepatan adalah (1) keturunan, (2) waktu reaksi, (3) kemampuan
mengatasi tahanan/beban, (4) kemampan teknik, (5) konsentrasi, (6) power, dan (7)
53
elastis otot. Menurut Suharno (Setyo Budiwanto, 2012:42) mengelompokan
kecepatan menjadi tiga macam, yaitu kecepatan sprint yaitu kemampuan untuk
bergerak kedepan dengan kekuatankecepatan reaksi dipengaruhi oleh system
susunan syaraf, kemampuanberorientasi terhadap situasi, kemampuan panca indra
dalam menerima rangsangan, dan kecepatan gerak dan power. Ketiga, kecepatan
bergerak (speed of mofement) adalah kemampuan kecepatan kontraksi semaksimal
mungkin sebuah otot atau sekolom-pok otot dalam satu gerakan yang tak terputus
kecepatan bergerak dipengaruhi oleh kekuatan dan power otot, kemampuan
kordinasi gerakan, kelincahan dan kesimbangan dan penguasaan teknik gerakan.
Lari cepat 100 meter merupakan salah satu yang tergolong lari sprint. Dalam
lari cepat 100 meter terdiri dari beberapa rangkaian gerakan yakni gerakan tungkai,
kaki, gerak lengan, sikap badan dan koordinasi semua unsur gerak tubuh yang
dilakukan secara halus dan cepat sehingga dalam pelaksanaannya tidak nampak
adanya perbedaan gerakan.
Penguasaan teknik sprint diartikan sebagai kemampuan atlet dalam
mengetahui dan memahami teknik lari sprint dan dapat menggunakan teknik lari
sprint dengan baik. Peserta berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang
harus ditempuh. Disebut dengan lari cepat karena jarak yang harus ditempuh adalah
pendek atau dekat. Jadi dalam nomor lari ini yang diutamakan adalah kecepatan
yang maksimal mulai dari awal (start) sampai akhir (finish).
Kecepatan memegang peran penting dalam perlombaan olahraga atletik.
Khususnya pada nomor-nomor lari, faktor kondisi fisik kecepatan sangat
diperlukan, karena satuan atau jumlah jarak pada saat perlombaan yang dilakukan
54
harus dapat diselesaikan dalam waktu relatif singkat. Kecepatan merupakan
komponen terpenting dalam olahraga, khususnya renang, karena kecepatan tersebut
diperlukan saat bertanding untuk mencapai performa yang maksimal. Kecepatan
lari dihasilkan oleh panjang langkah yang dihasilkan dan frekuensi langkah kaki
yaitu jumlah langkah persatuan waktu.
Kecepatan diartikan jarak per satuan waktu, yaitu kecepatan diukur dengan
satuan jarak dibagi dengan satuan waktu. Kecepatan merupakan kemampuan untuk
menempuh suatu jarak dalam waktu sesingkat mungkin. Berdasarkan uraian
tersebut, kecepatan memegang peran penting dalam perlombaan olahraga atletik,
merupakan komponen terpenting dalam olahraga, dihasilkan oleh panjang langkah
yang dihasilkan dan frekuensi langkah kaki yaitu jumlah langkah persatuan waktu
dan merupakan kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu sesingkat
mungkin. Kecepatan maksimum hanya dengan menggunakan perbandingan yang
tepat antara panjang langkah dan frekuensi langkahnya. Perubahan panjang langkah
dan frekuensi langkah pada saat berlari dapat menyebabkan penurunan kecepatan.
Dalam lari sprint, teknik dan pengaturan unsur-unsur lari haruslah sempurna,
karena kesalahan sedikit saja akan mengurangi hasil waktu yang dicapai. Sesuai
dengan tujuan lari sprint, kebutuhan yang mendasar pada lari jarak pendek adalah
kecepatan.
Selain itu, “Unsur kecepatan reaksi kaki juga merupakan faktor penentu
keberhasilan pada hampir semua cabang olahraga dan menjadi salah satu komponen
kondisi fisik yang sangat erat kaitannnya terhadap seseorang yang menggunakan
otot-otot tungkai menerima beban. Seperti halnya dalam meningkatkan
kemampuan lari cepat, tanpa adanya dukungan kecepatan reaksi kaki yang baik,
55
mustahil bagi pelari jarak pendek (sprinter) dapat memperoleh waktu yang baik.
Sebab jika kecepatan reaksi kaki kurang baik maka menyebabkan kurangnya
kecepatan menjawab rangsangan serta gerakan yang dilakukan membutuhkan
waktu yang banyak untuk mencapai suatu jarak. Prestasi atlet dalam lomba lari 100
meter sangat ditentukan oleh kemampuannya untuk mempertahankan kelajuan
maksimum yang dicapai. Kemampuan ini berkaitan erat dengan adanya bantuan
dari luar berupa dorongan angin searah gerak lari
d. Hubungan panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan terhadap
kemampuan lari 100 Meter Makassar PENJASKESREK STKIP YPUP
Makassar
panjang tungkai (X1), keseimbangan (X2) dan kecepatan (X3) terhadap kemampuan
lari 100 meter (Y) Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar, maka
diperoleh nilai korelasi (R) = 0,873, dengan nilai koefisien determinasi (R 2) sebesar
0,761 x 100% = 76,1 %. Berdasarkan hasil tersebut dapat dikatan bahwa ada
hubungan antara panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan secara bersama-
sama terhadap kemampuan lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESREK STKIP
YPUP Makassar sebesar 76,1 % dan sisanya 23,9 % dipengaruhi oleh beberapa
faktar lainnya.
56
Menurut Widiastuti (2019:161) Keseimbangan adalah kemampuan
mempertahankan keseimbangan dipengaruhi oleh beberapa faktor antara lain:

57
Kecepatan lari 100 meter merupakan upaya pencapaian hasil pembelajaran atau
hasil optimal dalam pembelajaran olahraga, yang memerlukan berbagai macam
penerapan kondisi fisik. Sebagai pendukung dan penentu keberhasilan unsur
kecepatan berpengaruh terhadap pencapaian prestasi. Kecepatan merupakan salah
satu aspek kemampuan yang diperlukan dalam cabang olahraga tertentu. Kecepatan
adalah kemampuan untuk melakukan gerakan yang sejenis secara berturut-turut
dalam waktu yang sesingkat-singkatnya.
kecepatan penuh sepanjang jarak 100 meter. Secara teknis sama dengan nomor lari
2017:46).
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, penguji hasil penelitian, dan
pembahasan, dapat diambil kesimpulan bahwa:
1. Ada hubungan yang signifikan panjang tungkai terhadap kemampuan lari 100
Meter Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
2. Ada hubungan yang signifikan keseimbangan terhadap kemampuan lari 100
Meter Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
3. Ada hubungan yang signifikan kecepatan terhadap kemampuan lari 100 Meter
Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP Makassar.
4. Ada hubungan yang signifikan panjang tungkai, keseimbangan dan kecepatan
secara bersama-sama terhadap kemampuan lari 100 Meter Mahasiswa
B. SARAN
Adapun saran saya dari hasil penenlitian ini adalah sebagai berikut:
1. Bagi Pembaca, hasil penelitian ini bisa menjadi acuan untuk belajar lari 100
Meter.
2. Bagi Mahasiswa dan Seluruh Pelaku Olahraga Atlet, bahwa dengan latihan
yang maksimal akan mampu meningkatkan kemampuan dan kemahiran pada
olahraga tersebut demi meraih prestasi yang tinggi.
3. Bagi Dosen atau Penelitih, hasil penelitian ini dapat menjadi tolak ukur factor
pengaruh keberhasilan dalam melakukan lari 100 Meter.
58
59
4. Bagi Masyarakat, bahwa dengan memiliki factor pendukung yang maksimal
maka akan memperoleh prestasi yang baik pula.

60
DAFTAR PUSTAKA
Sutanto, Teguh. 2016. Buku Pintar Olahraga. Yogyakarta: Pustaka Baru Press
Sidik, Zafar. 2017. Mengajar dan Melatih Atletik. Bandung: PT. Remaja
Rosdakarya
Sumaryoto dan Soni Nopembri. 2017. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas XI. Jakarta: Pusat Kurikulum dan
Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud
Iqbal, Muhammad (2019). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Panjang
Tungkai Terhadap Kemampuan Lari Sprint 100 Meter Pada Siswa Putera
Kelas XI SMA Taruna Mandiri Pekanbaru. Skripsi. Fakultas Keguruan dan
Ilmu Pendidikan Universitas Islam Riau
Widiastuti. 2017. Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta: PT RajaGrafindo

Persada
Emral. 2017. Pengantar Teori dan Metodologi Pelatihan Fisik. Depok: Penerbit
Kencana.
Wiarto, Giri. 2013. Atletik. Yogyakarta: Graha Ilmu
Juari, dkk. 2010. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas
VI. Jakarta: Pusat Perbukuan Kementerian Pendidikan Nasional
Wiradihardja, Sudrajat dan Syarifudin. 2017. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas X. Jakarta: Pusat Kurikulum dan
Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud
Fenanlampir, Albertus dan Muhammad Muhyi Faruq. 2015. Tes dan Pengukuran
Dalam Olahraga. Yogyakarta: CV ANDI OFFSET
Halim dan Akbar Hidayat. 2018. Jurnal Pengaruh Daya Letak Tungkai,
Koordinasi Mata Kaki dan Keseimbangan Terhadap Kemampuan Shooting
Ke Gawang Pada Permainan Sepakbola Siswa SMA Negeri 14 Sinjai.
Kusumawati, Mia. (2015). Penelitian Pendidikan Penjasorkes (Pendidikan

Jasmani Olahraga dan Kesehatan). Bandung: Penerbit Alfabeta.
Sugiyono. 2018. Metode Penelitian Pendidikan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D.

Bandung: Alfabeta
61
Halim, Nur Ichsan & Khairil Anwar. 2018. Tes & Pengukuran dalam Bidang
Keolahragaan. Makassar: Badan Penerbit Universitas Negeri Makassar
Yulistina, Yenni. (2019). Pengaruh Panjang Tungkai, Keseimbangan Dan Daya

Ledak Tungkai Terhadap Kemampuan Lari 100 Meter Pada Siswa SMA
Negeri 9 Takalar. Skripsi. Universitas Negeri Makassar
Abduljabar, Bambang dan Lukmanul Haqim Lubay. 2015. Pendidikan Jasmani

Olah Raga dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas XII. Jakarta:
Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud
Budiwanto, Setyo. 2012. Metodologi Latihan Olahraga. Malang: Fakultas Ilmu

Keolahragaan Universitas Negeri Malang
Isnanto, A.H. 2019. Seri Olahraga Atletik. Gaming Slemen: Sentra Edukasi Media
Hidayat, Yusuf, dkk. 2010. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

SMA/MA/SMK untuk Kelas X. Jakarta: Pusat Perbukuan Kementerian
Pendidikan Nasional
Putra, Andila, dkk. 2020. Tinjauan Kecepatan Lari 100 Meter Siswa SMA. Jurnal
Patriot. 2 (4), 940-950

SKRIPSI Sepak Bola

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

SKRIPSI Sepak Bola

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SEKOLAH TINGGI ILMU EKONOMI (STIE)

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN (STKIP)

FORMULIR DETEKSI PLAGIASI TUGAS AKHIR

Diisi dengan lengkap!

Nama Mahasiswa Nober Boro

Email Mahasiswa noberboro23@gmail.com

Deteksi Plagiasi ke: 1

Dosen Pembimbing 1 Herman, S.Pd., M.Pd

Dosen Pembimbing 2 Haeril. S.Or., M.Kes

Nama Tempat Penelitian Kampus STKIP YPUP Makassar

Lokasi Penelitian Andi Tonro no. 17

Program Studi Akuntansi: http://bit.ly/CekPlagiatAkuntansi

Program Studi Manajemen: http://bit.ly/CekPlagiatManajemen

Program Studi Pendidikan Bahasa Inggris: http://bit.ly/CekPlagiatBahasaInggris

Program Studi Pendidikan Matematika: http://bit.ly/CekPlagiatMatematika

Program Studi Pendidikan jasmani, Kesehatan dan Rekreasi:

Program Pascasarjana: http://bit.ly/CekPlagiatPascasarjana

**) File yang diunggah berisi

1. Formulir Deteksi Plagiasi Tugas Akhir

HUBUNGAN PANJANG TUNGKAI, KESEIMBANGAN DAN KECEPATAN

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

Diajukan untuk memenuhi Sebagian persyaratan guna memperoleh gelar Sarjana

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

Saya yang bertanda tangan dibawa ini:

Nama : Nober Boro

Menyatakan bahwa skripsi yang berjudul Hubungan Panjang Tungkai,

Keseimbangan Dan Kecepatan Terhadap Kemampuan Lari 100 Meter Mahasiswa

Makassar, Agustus 2021

“Jangan Pernah Menyerah

Apapun Yang Terjadi”

Yang utama dari segalanya…..

Terimakasih Ibu….. terimakasih Ayah….

NOBER BORO, 2021. Hubungan Panjang Tungkai, Keseimbangan dan

Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan hubungan panjang tungkai terhadap

Kata Kunci: Panjang Tungkai, keseimbangan, kecepatan dan Kemampuan Lari

“Hubungan Panjang Tungkai, Keseimbangan Dan Kecepatan Terhadap

Kemampuan Lari 100 Meter Mahasiswa PENJASKESREK STKIP YPUP

Makassar” dapat diselesaikan dengan baik.

Proses penyelesaian skripsi ini, merupakan perjuangan yang Panjang bagi

2. Ibu Ikadarny, S.Pd., M.Pd selaku Ketua Program Studi Pendidikan

Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

M.Kes selaku pembimbing II atas bimbingannya pada penulis selama

perkuliahan dan penyusunan skripsi

4. Segenap keluarga tercinta khususnya Ayahanda dan Ibunda serta saudara-

selama mengikuti Pendidikan di STKIP YPUP Makassar

5. Teman-teman seperjuangan mahasiswa STKIP YPUP Makassar

khususnya Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

langsung dalam penyelesaian penulisan skripsi ini

secara langsung maupun tidak langsung

bermanfaat bagi para pembaca.

Makassar, Agustus 2021

HALAMAN SAMPUL .......................................................................... i

HALAMAN PERSETUJUAN PEMBIMBING ................................. iii

PERNYATAAN ORISINALITAS KARYA ILMIAH ...................... iv

MOTTO DAN PERSEMBAHAN ........................................................ v

KATA PENGANTAR ........................................................................... vii

DAFTAR ISI .......................................................................................... ix

DAFTAR GAMBAR ............................................................................. xii

DAFTAR LAMPIRAN ......................................................................... xiii

BAB I PENDAHULUAN ...................................................................... 1

A. Latar Belakang ............................................................................ 1

B. Rumusan Masalah ....................................................................... 5

C. Tujuan Penelitian ........................................................................ 6