KESEHATAN LANSIA

Kesehatan bukan segalanya tapi jika tidak sehat maka tidak ada artinya, sebelum masuk ke inti
materi, tau kan kalo Kesehatan itu penting? Definisi Kesehatan menurut kalian itu apa sih? Boleh nih
dijawab bagi yang tau

 Menurut UU RI NO. 36 2009 Tentang Kesehatan ; Kesehatan adalah keadaan sehat, baik
secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup
produktif secara sosial dan ekonomis

kalo pengertiannya lansia itu apa? Ada yg tau?

 Lansia atau lanjut usia menurut UU RI No. 13 1998, Lanjut Usia adalah seseorang yang telah
mencapai usia 60 tahun keatas. Lanjut usia dibagi 2 jenis ada Lanjut Usia Potensial yaitu
lansia yang masih mampu melakukan pekerjaan dan/atau kegiatan yang dapat menghasilkan
barang dan/atau jasa, ada juga Lanjut Usia Tidak Potensial yaitu lansia yang tidak berdaya
mencari nafkah sehingga hidupnya bergantung pada bantuan orang lain.

Menurut data Badan Pusat Statistik (BPS) pada April 2021 penduduk usia lansia berjumlah 16 juta
jiwa atau 5,95% dari total penduduk Indonesia yang tercatat sebanyak 270,2 juta jiwa. Dengan
semakin meningkatnya jumlah lansia, dibutuhkan perhatian dari semua pihak dalam mengantisipasi
berbagai permasalahan yang berkaitan dengan lansia mengingat jika sudah berusia lanjut tubuh
akan mudah terkena masalah. Data dari Riskesdas 2013 menyebutkan bahwa penyakit yang banyak
terjadi pada lansia yaitu Penyakit Tidak Menular (PTM), seperti hipertensi, artritis, stroke, PPOK dan
Diabetes Mellitus (DM). Selain berdampak pada kondisi fisik lansia, proses penuaan juga berdampak
pada kondisi psikologisnya. Secara ekonomi, umumnya lansia dipandang sebagai beban daripada
sumber daya. Sedangkan secara sosial, kehidupan lansia dipersepsikan negatif yaitu dianggap tidak
banyak memberikan manfaat bagi keluarga dan masyarakat. Stigma yang berkembang di masyarakat
tersebut membuat lansia mengalami penolakan terhadap kondisinya dan tidak bisa beradaptasi di
masa tuanya, sehingga akan berdampak pada kesejahteraan hidup lansia. Berbagai tantangan yang
diakibatkan penuaan penduduk telah mencakup setiap aspek kehidupan oleh karena itu para lansia
ini penting banget loh buat dijaga kesehatannya dan diberi perhatian, dibutuhkan suatu program
pembangunan kelanjutusiaan yang mampu mengayomi kehidupan lansia di Indonesia. Pemerintah
saat ini telah mulai memperhatikan Kesehatan lanjut usia dengan program pelayanan Kesehatan
contohnya pada pandemic saat ini, para lansia sangat diprioritaskan dalam pemberian vaksin.
Pernah liat berita yang para lansia yang awalnya gamau vaksin terus dijemput make odong”? nah itu
adalah salah satu bentuk perhatian pemerintah daerah untuk lansia, lalu terdapat juga hari lanjut
usia nasional yang diperingati setiap tanggal 29 Mei. Nah selain pemerintah kita juga harus tau nih
cara menjaga Kesehatan pada lansia. Ada yang tau ga salah satunya apa?

Untuk mempertahankan Kesehatan, para lansia harus :

1. aktif bergerak dan berolahraga untuk menghindari penyakit dan menjaga tubuh tetap
bugar. Usia boleh tua tapi semangatnya harus tetep muda, tetep harus rajin berolahraga
jangan sampai kalah dengan yang muda.
2. mengonsumsi makanan sehat yaitu yang 5 sehat 4 sempurna.
3. menjaga berat badan tetap ideal, tidak kekurangan gizi tidak juga obesitas
4. memastikan memperoleh waktu istirahat yang cukup
5. melakukan pemeriksaan Kesehatan dan minum vitamin secara rutin
6. menjalani hidup Bahagia. Nah poin poin ini tidak hanya berlaku pada lansia, kita juga harus
mempertahankan Kesehatan dan hidup Bahagia, jangan terlalu terlena dengan kesedihan
karena dapat membuat stres dan tertekan, hal ini berpotensi tinggi memengaruhi
kesehatan fisik dan pikiran. Oleh karena itu, menjalani hidup dengan bahagia dan penuh
syukur dapat membantu menjaga pikiran dan hati tetap tenang. Dengan begitu, kesehatan
baik fisik maupun mental bisa tetap terjaga.

Jadi Jangan lupa Bahagia ya semuanya, sekian materi yang dapat saya sampaikan semoga
dapat bermanfaat dan bisa meningkatkan wawasan mengenai Kesehatan lansia, mohon
maaf apabila ada kesalahan, terimakasih atas perhatiannya