1.

#uda
#udah
h lel
lelah
ah..

Rematik adalah penyakit yang

(Nyeri Sendi)
mengenai bagian dari tulang (sendi).

2. $emam.
3. %engkak
%engkak dan
dan nyeri
nyeri pada
pada sendi.
sendi.
4. Kemeraha
Kemerahann pada
pada sendi
sendi yang
yang sakit.
sakit.
. &erak
&erak menjadi
menjadi terganggu
terganggu..
!. 'idak
'idak napsu
napsu makan
makan
1. Proses pe
penuaan.
Oleh:
2. Kelelahan.
SERLI NOPIANTI
10142010144 3. Cedera
Cedera atau
atau jatuh
jatuh..
4. Infe
Infeks
ksii kuman
kuman..
. Penu
Penuru
runa
nann daya
daya taha
tahann
tubuh.
PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN
!. Penyebab yang tidak
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
diketahui se"ara pasti.
BINA HUASADA
PALEMBANG
2013
Bagaimana Cara
MENCEGAH
  Kekambuhan CARA dan ditempelkan pada sendi
nya…..???! MENGRANG tersebut.
Nyeri
1. Istira
Istirahat
hat yang
yang "ukup
"ukup..
. indari
indari kerja
kerja yang berat.
berat.
Rema"ik...!!!
 Kompres  Kompres hangat*
3. #akan makanan yang
men
mengand
gandun
ungg kals
kalsiu
ium
m dingin**
dingin digun
digunaka
akann jika
jika sendi
sendi yang
yang
tinggi* misalnya+ susu. digunakan sakit
sakit mengal
mengalami
ami bengk
bengkak
ak
4. ,lah
,lah raga
raga yang
yang
untuk jika tanp
tanpaa arn
arnaa keme
kemera
raha
han*
n*
teratur.
5. %erjemur sendi yang "ara
"arany
nyaa basa
basah
hi hand
anduk
dipanas matahari sakit ke"i
ke"ill atau
atau asl
aslap
ap deng
dengan
an
pagi.
mengalami air
air hang
hangat
at lalu
lalu pera
perass dan
dan
!. indari makanan
 yang mengandung bengkak dengan arna tempelkan pada sendi
asam urat. kemerahan* "aranya+ basahi tersebut.
-. Periksa ke
kesehatan
hand
handuk
uk ke"i
ke"ill atau
atau asl
aslap
ap  Masase (Pijatan) lembut
ke puskesmas
minimal ! bulan dengan air es lalu diperas pada sendi yang sakit
sekali.
se"ara teratur.