PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) SEKOLAH DASAR (SD)

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Mata Pelajaran : Penjasorkes

Tema : 1. Pertumbuhan dan Perkembangan Makhluk Hidup
2. Menyayangi Tumbuhan Dan Hewan
3. Benda di Sekitarku
4. Kewajiban dan Hak Ku
Hari, Tanggal :
Kelas : III ( Tiga )
Waktu : 90 menit (07.30 – 09.00 WIB)

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B, atau C pada lembar jawaban yang disediakan !

1. Alat yang digunakan untuk senam irama yang ditunjukkan pada gambar dibawah ini
yaitu ....

A. Palang sejajar
B. Palang tunggal
C. Simpai
2. Sebelum melakukan gerakan senam irama kita melakukan ....
A. Pemanasan
B. Pendinginan
C. Jalan
3. Latihan senam irama yang teratur dapat meningkatkan ....
A. Kelelahan
B. Kecapaian
C. Kebugaran
4. Penilaian dalam perlombaan senam irama dititik beratkan pada ....
A. Alatnya
B. Gerakannya
C. Seragamnya
5. Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan ....
A. Tari
B. Bela diri
C. Permainan
6. Gambar di bawah ini menunjukkan anak sedang melakukan gerakan ....
 A. Renang
B. Meluncur
C. Mengambang
7. Saat gerakan meluncur badan menghadap ke ....
A. Bawah
B. Atas
C. Depan
8.

Perhatikan gambar diatas !

Gerakan kaki dalam renang gaya punggung dilakukan secara ....
A. Bergantian
B. Bersamaan
C. Bebas
9. Prinsip utama dalam renang posisi badan harus ....
A. Miring kiri
B. Miring kanan
C. Lurus
10. Bagian kepala yang masuk ke dalam air dalam renang gaya punggug adalah ....
A. Belakang
B. Kanan
C. Kiri
11. Agar dapat belajar dengan baik badan kita harus ....
A. Lemas
B. Lemah
C. Sehat
12. Perhatikan gambar di bawah ini menunjukkan posisi tidur yang ....

A. Benar
B. Salah
C. Kurang tepat
13. Lama tidur yang baik untuk anak-anak adalah ... jam.
A. 4 - 6
B. 6 - 8
C. 8 - 10
14. Selain untuk memulihkan tenaga, istirahat berguna untuk ....
A. Belajar
B. Kesehatan
C. Bermain
15. Udara dipegunungan terasa sejuk dan menyegarkan karena terdapat ....
A. Bebatuan
B. Pepohonan
C. Pemandangan
16. Berwisata sebaiknya ditempat yang ....
A. Menakutkan
 B. Menyeramkan
C. Menyenangkan
17. Nasi, jagung, gandum, dan ketela banyak mengandung zat ....
A. Protein
B. Vitamin
C. Karbohidrat
18. Tempe, tahu, telur, ikan dan daging adalah sumber ....
A. Protein
B. Mineral
C. Vitamin
19.

Gambar diatas adalah sumber protein ....

A. Permentasi
B. Hewani
C. Nabati
20. Buah-buahan yang mengandung vitamin C adalah ....
A. Durian
B. Jeruk
C. Semangka

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar pada lembar jawab !

21. Senam irama merupakan senam yang diiringi. . .

22. Posisi badan saat renang gaya punggung adalah ....
23. Kurang tidur dapat menyebabkan ....
24. Makanan utama disebut juga ....
25. Makanan 4 sehat 5 sempurna terdiri dari ....