Pentingnya Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit adalah salah satu organ paling penting dari tubuh kita. Seiring
berjalannya waktu, kualitas kulit mulai memburuk, dan sel kulit mulai mati.
Kebaikan dan kesegaran kulit secara bertahap mulai memudar. Orang yang tidak
menjaga perawatan yang tepat dari kulit mereka sering mengeluh rasa gatal dan
ruam. Maka sangat penting merawat kesehatan kulit sejak dini.

Kulit mengalami regenerasi tiap 27 hari. Meski begitu, sepanjang hidup

manusia, kondisi kulit akan berubah secara konstan menjadi lebih baik atau lebih
buruk tergantung kepada berbagai faktor. Karena itu, sangat penting untuk
mempertahankan kesehatan dan vitalitas organ pelindung ini dengan melakukan
perawatan kulit secara rutin.

Faktor Penyebab Kerusakan Kulit yaitu selain pertambahan usia, faktor

lingkungan berpengaruh pada perubahan kulit, terutama dampaknya kepada
proses alami penuaan kulit . Ahli kulit sehat tersebut juga mengatakan bahwa
sinar matahari menjadi penyebab utama dari kerusakan kulit karena adanya
kandungan sinar ultraviolet dan radikal bebas. Paparan sinar ultraviolet (UV) yang
berlebihan dari matahari pada dasarnya bersifat merusak sebagaimana efeknya
dapat merusak kolagen dan elastin. Elastin adalah protein di dalam jaringan kulit
yang membuatnya terasa lembut dan tampak kenyal.

Sinar UV juga berdampak kepada proses pigmentasi kulit. Dalam hal ini,
efek negatif sinar UV dapat memicu kemunculan keriput, bintik-bintik cokelat,
bahkan risiko kanker kulit. Belum lagi, tingginya radikal bebas turut berperan
kepada pertumbuhan kanker kulit. Di sisi lain, merokok dan polusi udara dapat
mengurangi kolagen dan mengakibatkan proses penuaan kulit prematur, seperti
halnya efek sinar UV matahari.

Ahli kulit sehat juga menyatakan bahwa masih ada faktor lingkungan lain
yang bisa menyebabkan kerusakan kulit, seperti paparan bahan kimia yang
menimbulkan iritasi dan alergi pada kulit. Terdapat lebih dari 3.000 alergen dan
bahan iritatif yang tersebar di sekitar kita. Hal ini terutama menimpa orang-orang
dengan kulit sensitif. Sebagai akibatnya, kulit menjadi merah. Cara termudah
dalam melindungi kulit adalah menghindari kontak dengan bahan-bahan alergen
tersebut, misalnya dengan memakai pelindung tubuh dan mengganti produk
perawatan yang tidak menimbulkan iritasi pada kulit.

Perawatan Kulit Sehat secara Alami

 Perawatan kulit sehat alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah-
buahan dan sayur-sayuran yang mengandung antioksidan, seperti buah beri,
brokoli, wortel, dan bayam. Selain itu, produk dengan antioksidan, dan vitamin,
seperti vitamin C dan vitamin E juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Lebih jauh lagi, guna menghindari kerusakan kulit akibat faktor buruk
lingkungan, perlu dilakukan upaya perawatan kulit dengan produk perawatan kulit
yang juga mendukung agar tetap sehat dan bersinar.

Untuk mendapatkan perlindungan yang lebih efektif, pilihlah produk

losion yang sesuai dengan jenis kulit. Misalnya untuk mengatasi kulit berminyak,
gunakan produk perawatan kulit yang khusus bertujuan mengurangi kadar minyak
pada kulit agar terhindar dari masalah jerawat. Namun apa pun jenis kulit kita,
ahli kulit sehat menyatakan kulit indah dan bersinar merupakan hasil dari
kebiasaan sehat dan perawatan kulit yang alami dan sederhana.

Sumber :

https://www.alodokter.com/menjaga-kesehatan-kulit-dengan-perawatan-yang-
benar-tiap-hari

https://www.niatku.com/2019/03/artikel-kesehatan-kulit.html?m=1

Nama : Agus Djunaidi 06

Kelas : XII MIA 2