PEMERINTAH KABUPATEN TEGAL

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMP NEGERI 1 ADIWERNA
Jl. Raya Selatan Banjaran Telp. (0283) 443239 Kec. Adiwerna Kab. Tegal Kode Pos 52194

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan

Kelas/Semester : VII / 2
Materi Pokok : Senam Lantai
Alokasi Waktu : 2 pertemuan x 3 Jam Pelajaran
KD 3 KD 4
3.6. Memhami berbagai keterampilan 4.6. Mempraktikkan berbagai keterampilan
dasar spesifik senam lantai. dasar spesifik senam lantai.
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajara
 Mengidentifikasikan, menguraikan,  Mendemontrasikan, melakukan, dan
n
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan aktivitas gerak spesifik senam
gerak spesifik senam lantai dengan lantai dengan benar.
benar..
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Metode: 1. Kegiatan Pendahuluan
Berbasis proyek (Project- a. Guru memberikan salam dan menanyakan kabar peserta didik.
Based Learning) b. Guru menyiapkan materi pembelajaran, dan memperhatikan
 Model : Pembelajran jarak kondisi peserta didik disesuaikan dengan tempat tinggal.
jauh (During dan Luring) c. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
 Alat, Bahan, dan Media
pembelajaran melalui google classroom.
Pembelajaran:
d. Peserta didik menggunakan pakaian olahraga.
o Video Pembelajaran
2. Kegiatan Inti
o Gambar a. Guru menjelaskan mengenai materi senam lantai (guling depan)
o Hp android serta membentuk kelompok belajar dan setiap kelompok akan
o Matras mempraktikan latihan senam lantai guling depan.
 Sumber Belajar : b. Guru mengadakan sesi tanya jawab mengenai materi yang telah
o Buku Pendamping PJOK disampaikan.
o Media Internet c. Guru memberikan penugasan tertulis dan Pratik
 Produk: d. Peserta didik menganalisis dan mempraktekan hasil
Hasil gerakan yang 3. Kegiatan Penutup
dilakukan peserta didik. a. Peserta didik melakukan refleksi.
b. Guru periksa hasil pekerjaan peserta didik
c. mengevaluasi hasil belajar jika terjadi kesalahan dan
memotivasi semangat belajar peserta didik
d. Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
e. Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Penilaian
Pengetahuan Ketrampilan Sikap
a. Pada setiap pertemuan setiap Pada setiap pertemuan setiap sub Dengan observasi, dilakukan
sub materi peserta didik materi peserta didik melakukan penilaian sikap setiap peserta
diberikan teks formatif unjuk kerja gerak teknik-teknik didik baik dalam individu
(lisan/tulisan) dasar dari beladiri (menangkis ataupun kelompok
b. Diberikan tes tertulis berupa dan memukul).
penilaian harian, PTS dan
PAS

Adiwerna,10 Februari 2021

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mapel

Uripto, S.Pd, M.Pd Aji Kurniawan, S.Pd.

NIP. 19670101 199803 1 009 NIP. 19950528 202012 1 010