SILABUS

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Nama Sekolah : SDIT Wildan

Kelas / Semester : V/1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 1 : Permainan Bola Besar

Penilaian
Materi Kegiatan/Metode Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Hasil Belajar Sumber
Pembelajaran Pembelajaran Waktu Bentuk Contoh
Teknik Instrumen instrumen
3.1 Menerapkan 3.1.1 Menyebutkan cara  Mengenal  Ceramah Siswa mampu: 3JP  Tes  Tanya jawab  Buku
 Sebutka
kombinasi gerak melakukan berbagai Permainan  Penjelasan lisan singkat Guru
• Menyebutkan teori dalam n
lokomotor, non- keterampilan untuk Bola Besar  Tanya jawab  Tes  Buku
menggunakan bola besar.  Pilihan olahrag
lokomotor, dan mengambil posisi,  Diskusi tulis Siswa
ganda a yang
manipulatif mencetak angka dan  Praktek • Mempraktikkan  Internet
 Isian singkat menggu
sesuai dengan mengoper ke teman. keterampilan-keterampilan  Lingkun
 Essay nakan
konsep tubuh, 4.1.1 Menggunakan berbagai dalam menggunakan bola gan
media
ruang, usaha, dan keterampilan untuk besar bola
keterhubungan mengambil posisi,
besar!
dalam berbagai mencetak angka dan
permainan bola mengoper ke teman.
besar sederhana 3.1.2 Memperagakan gerak  Variasi gerak  Ceramah • Mengamati permainan  Tes  Tanya jawab Apa yang  Buku
dan atau lokomotor dalam lokomotor  Penjelasan sepak bola lisan singkat harus Guru
tradisional; permainan bola pada  Tanya jawab  Tes dilakukan  Buku
• Memperhatikan setiap  Pilihan
4.1 Mempraktikkan permainan  Diskusi tulis sebelum Siswa
4.1.2 Menentukan informasi gerak lokomotor pada ganda
kombinasi gerak sepak bola  Praktek melakukan  Internet
baru terkait gerak permainan sepak bola  Isian singkat
lokomotor, non-  Essay permainan  Lingkun
lokomotor dalam • Mempergakan gerak
lokomotor, dan sepak gan
permainan sepak bola lokomotor pada permainan
manipulatif bola?
sesuai dengan sepak bola.
konsep tubuh, 3.1.3 Menjelaskan variasi gerak  Ceramah  Buku
 Variasi gerak  Mempelajari berbagai  Tes  Tanya jawab  Bagaim
ruang, usaha, dan dasar melalui permainan Guru

1
 Penilaian
Materi Kegiatan/Metode Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Hasil Belajar Sumber
Pembelajaran Pembelajaran Waktu Bentuk Contoh
Teknik Instrumen instrumen
keterhubungan bola voli nonlokomotor  Penjelasan variasi dasar melalui lisan singkat ana  Buku
dalam berbagai 4.1.3 Melakukan variasi gerak pada  Tanya jawab permainan bola voli  Tes posisi Siswa
 Pilihan
permainan bola dasar melalui permainan permaianan  Diskusi tulis ganda tangan  Internet
besar sederhana  Bermain bola voli secara
bola voli bola besar  Praktek  Isian singkat saat  Lingkun
dan atau beregu
servis gan
 Essay
tradisional. bola
voli?
 Dalam
bola
voli,
pemain
penyera
ng
utama
dinama
kan
a. Schorer
b.
Smasher
c. Set
upper
d. Server
3.1.4 Menjelaskan gerak  Variasi gerak  Ceramah  Mempelajari gerak  Tes  Tanya jawab Dalam  Buku
memantulkan bola manipulatif  Penjelasan memantul bola dengan lisan singkat permainan Guru
dengan lengan bawah pada  Tanya jawab lengan dari bawah ke atas  Tes sepak  Buku
 Pilihan
dan atas permaianan  Diskusi tulis bola, Siswa
 Bermain bola voli secara ganda
bola besar  Praktek umpan  Internet
4.1.4 Melakukan gerak beregu  Isian singkat yang
 Essay  Lingkun
memantulkan bola dari paling gan
atas dari bawah. sering

2
 Penilaian
Materi Kegiatan/Metode Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Hasil Belajar Sumber
Pembelajaran Pembelajaran Waktu Bentuk Contoh
Teknik Instrumen instrumen
menghasil
kan gol
yaitu ....
a. Pandai
mencetak
gol
b. Umpan
lambung
c. Umpan
terobosan
d. Kerja
sama yang
kompak

Bab 2 : Permainan Bola Kecil

Penilaian
Materi Kegiatan/metode Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Hasil Belajar
Bentuk Contoh
Sumber
Pembelajaran Pembelajaran Waktu Teknik
Instrumen instrumen
3.2 Menerapkan 3.2.1 Menjelaskan macam-  Mengenal  Ceramah  Tes  Tanya jawab  Buku
Siswa mampu: 3JP Bagaimana
prosedur kombinasi macam gerak dasar permainan bola  Penjelasan Guru
 Mempelajari macam-macam lisan singkat posisi badan
gerak dasar jalan, melalui permainan kasti. kecil  Buku
 Tanya jawab gerak dasar permaina kasti  Tes  Pilihan saat
lari, lompat, dan 4.2.1 Memperagakan macam- memukul
 Diskusi tulis ganda Siswa
lempar melalui macam gerak dasar  Memperagakan permainan bola kasti?
permainan/olahraga melalui permainan kasti.  Praktek  Isian singkat  Internet
bola kasti bersama kelompok.
yang dimodifikasi  Essay  Lingkun
dan atau olahraga gan
tradisional; 3.2.2 Menjelaskan variasi gerak  Variasi gerak  Ceramah  Memperhatikan video tentang  Tes  Tanya jawab Berapa orang  Buku
4.2 Mempraktikkan dasar melalui permainan dasar  Penjelasan Guru
permainan bola kasti lisan singkat dalam
kombinasi gerak kasti lokomotor pada  Buku
 Tanya jawab  Bermain bola kasti beregu  Tes  Pilihan permainan
dasar lokomotor, 4.2.2 Menunjukkan contoh permainan bola  Diskusi bola kasti? Siswa
tulis ganda
non-lokomotor, dan variasi gerak dasar kecil  Internet

3
 Penilaian
Materi Kegiatan/metode Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Hasil Belajar
Bentuk Contoh
Sumber
Pembelajaran Pembelajaran Waktu Teknik
Instrumen instrumen
manipulatif sesuai melalui permainan kasti  Praktek  Isian singkat  Lingkun
dengan konsep tubuh,  Essay gan
ruang, usaha, dan 3.2.3 Mendiskripsikan variasi Variasi gerak dasar  Ceramah  Buku
 Mempraktikkan gerak  Tes  Tanya jawab Alat/media apa
keterhubungan dalam gerak dasar melalui nonlokomotor pada  Penjelasan lokomotor permainan tenis lisan singkat saja yang Guru
berbagai permainan permainan tenis meja permainan bola
bola kecil sederhana  Tanya jawab meja.  Tes  Pilihan dibutuhkan  Buku
4.2.3 Memperagakan variasi kecil dalam
dan atau tradisional  Diskusi  Bermain tenis meja tulis ganda Siswa
gerak dasar melalui bermain  Internet
permainan tenis meja  Praktek  Isian singkat tenis meja?
 Essay  Lingkun
gan

Bab 3 : Variasi Gerak Dasar Olahraga

Penilaian
Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Hasil Belajar
Bentuk Contoh
Sumber
Pembelajaran Waktu Teknik
Instrumen instrumen
3.3 Menerapkan prosedur 3.3.1 Menjelaskan gerak berjalan,  Ceramah  Tes  Tanya jawab  Buku
 Variasi gerak  Memahami gerakan berjalan 3JP Bagaimana
kombinasi gerak dasar berlari melalui  Penjelasan Guru
dasar berjalan dan berlari lisan singkat sikap
jalan, lari, lompat, permainan/olahraga yang  Buku
dan berlari  Tanya jawab  Memperagakan gerakan  Tes  Pilihan tangan saat
dan lempar melalui dimodifikasi dengan gerakan
 Diskusi berjalan dan berlari pada tulis ganda Siswa
permainan/ olahraga olahraga tradisional. berlari?
yang dimodifikasi  Praktek olahraga tradisional  Isian singkat  Internet
4.3.1 Melakukan gerak berjalan,
dan/atau olahraga berlari melalui  Essay  Lingkun
tradisional; permainan/olahraga yang gan
4.3 Mempraktikkan dimodifikasi dengan
kombinasi gerak dasar olahraga tradisional.
jalan, lari, lompat, dan 3.3.2 Menyelesaikan variasi  Variasi gerak  Ceramah  Tanya jawab  Buku
 Memahami variasi gerak  Tes Bagaimana
lempar melalui gerak melompat melalui dasar  Penjelasan Guru
melompat lisan singkat awalan
permainan/olahraga permainan olahraga yang melompat
 Tanya jawab  Memperagakan variasi gerak  Tes  Pilihan dalam gerak  Buku
yang dimodifikasi dan dimodifikasi dengan
 Diskusi melompat pada olahraga tulis melompat? Siswa
atau olahraga olahraga tradisional. ganda
tradisional;  Praktek tradisional  Isian singkat  Internet
4.3.2 Mempraktikkan kombinasi

4
 Penilaian
Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Hasil Belajar
Bentuk Contoh
Sumber
Pembelajaran Waktu Teknik
Instrumen instrumen
gerak dasar melompat  Essay  Lingkun
melalui permainan gan
olahraga yang di
modifikasi dengan
olahraga tradisional.
3.3.3 Menyelesaikan variasi  Variasi Gerak  Ceramah  Memahami variasi gerak  Tes  Tanya jawab Sebutkan  Buku
Dasar  Penjelasan Guru
gerak melempar melalui melempar lisan singkat macam-
Melempar  Buku
permainan olahraga yang  Tanya jawab  Memperagakan cara  Tes  Pilihan macam
dimodifikasi dengan  Diskusi melempar bola berekor tinggi tulis gerak Siswa
olahraga tradisional.
ganda melempar
 Praktek  Isian singkat  Internet
 Memperagakan cara yang kamu
4.3.3 Mempraktikkan kombinasi melempar ke sasaran  Essay  Lingkun
gerak dasar melempar ketahui!
gan
melalui permainan
olahraga yang di
modifikasi dengan
olahraga tradisional.

5
 Bab 4 : Pencak Silat
Penilaian
Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Hasil Belajar
Bentuk Contoh instrumen
Sumber
Pembelajaran Waktu Teknik
Instrumen
3.4 Menerapkan prosedur 3.4.1 Menjelaskan sikap dasar  Gerak dasar  Ceramah Siswa mampu: 3JP  Tes  Tanya Pencak silat  Buku
variasi gerak dasar pencak silat yaitu sikap pencak silat  Penjelasan lisan jawab merupakan hasil Guru
lokomotor dan berdiri, jongkok, duduk  Mempelajari sikap dasar singkat budaya dari ….
 Tanya jawab  Tes  Buku
nonlokomotor untuk dan pasang. pencak silat A. Indonesia
 Diskusi tulis  Pilihan Siswa
membentuk gerak 3.4.2 Mendiskripsikan sikap B. Jepang
dasar seni beladiri; dasar pencak  Praktek  Memperagakan sikap dasar ganda C. Malaysia  Internet
4.4 Mempraktikkan silatberdasarkan cara, pencak silat  Isian D. Cina  Lingkun
variasi gerak dasar arah dan pola langkah. singkat gan
 Mempelajari cara, arah dan
lokomotor dan 4.4.1 Memperagakan sikap  Essay Induk organisasi
pola langkah pada pencak
nonlokomotor untuk dasar pencak silat yaitu pencak silat di
membentuk gerak sikap berdiri, jongkok, silat Indonesia adalah …
dasar seni beladiri; duduk dan pasang  Mempraktikkan sikap dasar A. PBSI
4.4.2 Mempraktikkan sikap cara, arah dan pola langkah B. PSSI
dasar pencak silat C. IPSI
berdasarkan cara, arah D. PERBASI
dan pola langkah.
3.4.3 Menjelaskan gerak dasar  Variasi Gerak  Ceramah  Mempelajari gerak langkah,  Tes  Tanya Setelah melakukan  Buku
pencak silat  Penjelasan gerak mengangkat Guru
pencak silat yaitu gerak serangan dan belaan lisan jawab
kaki kiri ke atas dan  Buku
langkah, serangan dasar  Tanya jawab  Tes singkat
dan belaan dasar.  Mempraktikkan berpasangan langkah ke depan
 Diskusi tulis  Pilihan Siswa
kemudian
3.4.4 Mengidentifikasikan  Praktek  Mempelajari variasi gerak ganda dilanjutkan dengan  Internet
variasi gerak pencak silat pencak silat gerak serangan ….  Lingkun
 Membuat laporan tentang
 Isian
sikap berdiri, gerakan A. Angkat kaki gan
kajian variasi gerak pada singkat
langkah dan gerak kanan ke atas dan
serangan. pencak silat  Essay
langkah ke kiri
4.4.3 Mempraktikan gerak dasar B. Angkat kaki
pencak silat yaitu gerak kanan ke atas dan
langkah, serangan dasar langkah ke belakang
dan belaan dasar. C. Angkat kaki
kanan ke atas dan
4.4.4 Melaporkan kajian variasi langkah ke kanan
gerak pencak silat sikap D. Angkat kaki
berdiri, gerakan langkah

6
 Penilaian
Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Hasil Belajar
Bentuk Contoh instrumen
Sumber
Pembelajaran Waktu Teknik
Instrumen
dan gerak serangan. kanan ke atas dan
langkah ke ke depan

7
 Bab 5 : Kebugaran Jasmani
Penilaian
Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Hasil Belajar
Bentuk Contoh
Sumber
Pembelajaran Waktu Teknik
Instrumen instrumen
3.5 Memahami prosedur 3.5.1 Menjelaskan pengertian  Kebugaran  Ceramah Siswa mampu: 3JP  Tes  Tanya jawab Apa yang  Buku
aktivitas latihan daya kebugaran jasmani dan  Penjelasan Guru
Jasmani lisan singkat dimaksud
tahan jantung (cardio aktivitas kebugaran
 Tanya jawab  Memahami pengertian  Buku
jasmani.  Tes  Pilihan dengan
respiratory) untuk kebugaran jasmani Siswa
3.5.2 Mengidentifikasi bentuk-  Diskusi tulis ganda kebugaran
pengembangan
bentuk latihan untuk  Praktek  Memlakukan kebugaran  Isian singkat jasmani?  Internet
kebugaran jasmani;
meningkatkan daya tahan jasmani dan aktivitas  Essay  Lingkun
4.5 Mempraktikkan
aktivitas latihan daya tubuh dengan benar. kebugaran jasmani gan
tahan jantung (cardio 4.5.1 Melakukan kebugaran Apa manfaat
jasmani dan aktivitas  Mempelajari bentuk-bentuk dari melakukan
respiratory) untuk
pengembangan kebugaran jasmani. latihan untuk meningkatkan kebugaran
kebugaran jasmani 4.5.2 Mempraktikkan bentuk- daya tahan tubuh. jasmani?
bentuk latihan untuk
 Mempraktikkan bentuk-
meningkatkan daya tahan
tubuh dengan benar. bentuk latihan untuk
meningkatkan daya tahan
tubuh.

3.5.3 Mengenal berbagai variasi  Variasi Gerak  Ceramah  Mengenal berbagai variasi  Tes  Tanya jawab Sebutkan 3  Buku
Kebugaran  Penjelasan gerak kebugaran jasmani bentuk-bentuk Guru
gerak kebugaran jasmani. lisan singkat
Jasmani latihan  Buku
4.5.3 Memperagakan berbagai  Tanya jawab  Memperagakan berbagai  Tes  Pilihan
gerka kebugaran jasmani.  Diskusi gerak kebugaran jasmani tulis ganda
kebugaran Siswa
 Praktek jasmani!  Internet
 Isian singkat
 Essay  Lingkun
gan

Mengetahui Bekasi, 23 Juli 2021

Kepala Sekolah, Guru Kelas

8
Muh. Tadir, S.Pd
Nurhafidzah Rahmawati